เวลาสำหรับร้านเสริมสวยห้องนวดและศูนย์ออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงสมัยใหม่ยังไม่เพียงพอ คำถามเกิดขึ้น - วิธีการกำจัดเซลลูไลท์ในบ้าน เซลลูไลท์คือการเปลี่ยนแปลงเฉพาะในเนื้อเยื่อไขมัน วิธีการแบบบูรณาการกับปัญหาคือกุญแจสู่ความสำเร็จในการต่อสู้กับเซลลูไลท์
คุณจำเป็นต้องเริ่มต้นการกำจัดเซลลูไลท์ด้วยโภชนาการที่เหมาะสม กุญแจสำคัญในความงามคือร่างกายที่แข็งแรง ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายได้ ครีมต่อต้านเซลลูไลท์ ขั้นตอนทั้งหมดที่คุณเลือกที่จะกำจัด "เปลือกส้ม" ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ อ่อนไหวมากที่สุดกับสถานที่ดังกล่าวของร่างกายของเราเป็นต้นขา, ก้น, กระเพาะอาหาร จักรยานและว่ายน้ำเป็นศัตรูของเซลลูไลท์และเสื้อผ้าที่แคบเป็นเพื่อน
และยังวิธีการกำจัดเซลลูไลท์ในบ้าน ผลลัพธ์ที่ดีสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของการนวดด้วยตนเอง มีกฎหลายอย่างที่ต้องปฏิบัติตามเมื่อทำการนวดป้องกันเซลลูไลท์ การนวดควรทำอย่างราบรื่นด้วยการเคลื่อนไหวที่เบาและค่อยๆเร่งฝีเท้า อย่าใช้แรงมากเกินไปคุณไม่ควรรู้สึกเจ็บปวด ก่อนการนวดไม่จำเป็นที่จะต้องผ่อนคลายและอุ่นกล้ามเนื้อ นวดจะดีกว่าที่จะทำโดยใช้ครีมต่อต้านเซลลูไลท์พิเศษ ระยะเวลาในการนวด 30-60 นาที ผลลัพธ์แรกจะปรากฏให้เห็นภายในสองถึงสี่สัปดาห์
ในการต่อสู้กับเซลลูไลท์คุณสามารถใช้ wraps ได้ สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ห่อเป็นขั้นตอนที่มีสารที่แตกต่างกันนำไปใช้กับผิวหนังบางบริเวณที่มีการเจาะผิวหนังและปรับปรุงจุลภาคของเลือดและน้ำเหลือง
องค์ประกอบหลักที่ใช้ในการป้องกันเซลลูไลท์ wraps เป็นสาหร่ายสีน้ำตาล พวกเขาเพิ่มโทนสีของผิวและขจัดสารพิษออกจากร่างกาย หลังจากใช้ผลิตภัณฑ์กับร่างกายแล้วพวกเขาก็ห่อตัวเองไว้ในแผ่นโพลีเอธิลีนเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง ระยะเวลาในการทำขั้นตอนคือ 30-60 นาทีจากนั้นจึงจำเป็นต้องล้างทุกอย่างออก ห่อยังสามารถดำเนินการได้ด้วยความช่วยเหลือของโคลนและดินฟ้า
นอกจากนี้คุณยังสามารถอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหย น้ำมันผสมกับนมหนึ่งแก้วและเทลงในอ่าง ใช้เวลาประมาณ 20 นาทีในการอาบน้ำพร้อมเกลือทะเล สารที่ใช้งานได้ซึ่งมีเกลือทะเลช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร ด้วยการใช้เกลือทะเลคุณสามารถทำปอกเปลือกได้เช่นกัน นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ขัดผิวด้วยกาแฟ กาแฟจมูกข้าวสาลีน้ำผึ้งน้ำมันไม่กี่หยดเจือจางด้วยน้ำต้มนำข้าวต้มใส่พื้นที่ปัญหานวดและทิ้งไว้สิบนาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
อีกวิธีหนึ่งในการสู้รบก็คือการอาบน้ำแบบตรงกันข้าม การเปลี่ยนอุณหภูมิของน้ำจะช่วยให้เลือดไหลเวียนเข้าไปในร่างกายได้ดีขึ้นและช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร หลังจากอาบน้ำจะดีกว่าการถูผ้าเช็ดตัว
อีกวิธีที่มีประสิทธิภาพคือการถูด้วยแปรง ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นของผิวและกระตุ้นการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตช่วยขจัดสิ่งสกปรกบนผิวที่ตายแล้ว ทำตามขั้นตอนนี้ให้ดีขึ้นก่อนที่จะอาบน้ำ
ด้วยเซลลูไลท์สามารถควบคุมได้ด้วยอาหาร ถั่วผลไม้รำถั่วอะโวคาโดสับปะรดแตงโมผลไม้เช่นมะนาวสัตว์ปีกและปลาเป็นผลิตภัณฑ์ที่ขาดไม่ได้ในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ ระหว่างมื้ออาหารคุณจำเป็นต้องใช้หนึ่งถ้วยตวงจากยาขับปัสสาวะ ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายของคุณ พยายามที่จะไม่ให้ความเมื่อยล้าในทางเดินอาหาร ผู้ช่วยในการกำจัดเซลลูไลท์จะเป็นน้ำมันปลา สามช้อนโต๊ะวันเป็นเวลาสี่เดือนจะช่วยกำจัดเซลลูไลท์ ร่างกายต้องได้รับการทำความสะอาดจากสารพิษและสารพิษในผู้ช่วยที่ไม่สามารถถูกแทนที่นี้ได้ถือเป็นการอาบน้ำ
วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการออกกำลังกายนี้ได้รับการพิสูจน์โดยนักวิทยาศาสตร์ในระหว่างการวิจัย ชั้นเรียนเผาผลาญพลังงานจำนวนมากและแม้กระทั่งหลังจากจบการฝึกร่างกายจะเผาผลาญแคลอรีต่อไป กระโดดสามารถช่วยในการต่อสู้ที่ยากลำบากนี้ หนึ่งร้อยพันวันเพียงแค่ผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้าท้องและขาของคุณ
โปรดจำไว้ว่าธนาคารที่พ่อแม่ของเราใส่ในวัยเด็กเมื่อเราได้รับความหนาวเย็น ดังนั้นนี้ยังเป็นวิธีที่จะกำจัดเซลลูไลท์ การนวดคลองทำให้กล้ามเนื้อฟื้นคืนความยืดหยุ่นของผิว และถ้าคุณทำมันด้วยกองทุนป้องกันเซลลูไลท์ผลจะดีขึ้นหลายครั้ง
วิธีการต่อสู้แบบเซลลูไลท์เหล่านี้เป็นวิธีที่ง่ายและสามารถเข้าถึงได้ทุกคน เพียงเลือกวิธีที่เหมาะกับคุณและทำทุกอย่างอย่างสม่ำเสมอ และเมื่อถึงจุดเริ่มต้นของฤดูกาลชายหาดคุณจะดูตึง