เพื่อให้บุตรหลานของคุณแข็งแรงและแข็งแรงในช่วงวัยคุณสามารถเริ่มต้นสร้างเสริมภูมิคุ้มกันตั้งแต่แรกเกิด หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดคือการทำให้แข็ง เมื่อคลอดลูกรู้สึกถึงศักยภาพของร่างกาย ช่วงแรกของการแข็งตัวจะเกิดขึ้นที่โรงพยาบาลอุณหภูมิที่แตกต่างระหว่างท้องของแม่กับห้องเย็นของโรงพยาบาลคลอดคือ 20 องศา เพื่อให้ร่างกายตอบสนองได้ทันทีและกลไกการทำงานของอุณหภูมิจะทำงานได้นอกจากนี้ยังช่วยประหยัดจากความหนาวเย็น
วิธีการเริ่มต้นที่จะอารมณ์เด็ก?
สิ่งมีชีวิตของเด็กตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอก คุณสามารถติดตั้ง air ionizer ทำความสะอาดห้องได้บ่อยขึ้นระบายอากาศภายในห้อง และเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้เริ่มกระบวนการชุบแข็ง ถ้าคุณปล่อยให้เปลือยกายอยู่ในเปลหลังจากคลอดเมื่ออุณหภูมิอยู่ระหว่าง 20 ถึง 23 องศาเซลเซียสลูกของคุณจะไม่หยุดนิ่ง นอกจากนี้บางครั้งคุณจะอบอุ่นด้วยความอบอุ่นของคุณ
เมื่อเด็กไม่ได้ปรุงรสให้แข็งตัวของอากาศจะต้องค่อยๆดำเนินการ ก่อนลบออกจากมันเสื้อกันหนาวอุ่นหรือเสื้อ, สัปดาห์ต่อมาได้รับการกำจัดถุงเท้าที่อบอุ่น ขั้นตอนต่อไปคือการถอดเสื้อออกให้มากพอถ้ามีเสื้อยืด กางเกงขายาวแทนกางเกงขาสั้นและรองเท้าแตะควรสวมใส่บนเท้าเปล่า
จะเริ่มต้นที่ไหน?
- ขั้นตอนการแข็งตัวอย่างเป็นระบบเท่านั้นที่จะนำไปสู่ความสำเร็จ
- การทำให้แข็งตัวจะทำให้เด็กมีความสุข
- ค่อยๆเพิ่มภาระ - หลักการแข็ง
- เสื้อผ้าที่มากเกินไปจะนำไปสู่ความร้อนสูงเกินไปในขณะที่เด็กยากที่จะเคลื่อนย้าย ในช่วงฤดูร้อนหนึ่งชั้นของเสื้อผ้าและในฤดูใบไม้ผลิในฤดูใบไม้ร่วง - สองชั้นในช่วงฤดูหนาว - สามชั้น เสื้อผ้าของเด็กควรทำจากผ้าธรรมชาติ
จากสัปดาห์แรกของชีวิตคุณจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับทารกและทำในระหว่างการแต่งกายระหว่างการนวดและก่อนอาบน้ำซึ่งจะช่วยให้เด็กสามารถใช้ประโยชน์จากสภาวะแวดล้อมได้ ค่อยๆอุณหภูมิของอากาศลดลงจาก 22 องศาเป็น 20 องศาที่อายุสองเดือนและถึง 18 ถึง 6 เดือน
Dousing กับน้ำเย็น
เด็กหลังจากอาบน้ำเป็นที่พึงปรารถนาที่จะเทน้ำเย็นอุณหภูมิของมันควรจะเป็นสององศาต่ำกว่าในตัวเองอาบน้ำ เริ่มต้นด้วยอุณหภูมิ 34 องศาและลดลง 2 องศาทุกสามวัน ในหนึ่งเดือนเด็กจะได้ใช้ในการเทน้ำเย็นที่อุณหภูมิ 20 องศา อย่าลดมันอีกต่อไป หลังจากล้างทารกให้ถูเบา ๆ ด้วยผ้าเช็ดตัว
ตั้งแต่ปีที่สองของชีวิตคุณต้องเริ่มต้นเทน้ำเย็นบนเท้าของคุณ ขั้นแรกอุณหภูมิของน้ำ 28 องศาจากนั้นให้ลดอุณหภูมิทุกวันลง 2 องศาเซลเซียสนำขึ้นได้ถึง 15 องศา เด็กไม่ควรสัมผัสกับความรู้สึกไม่พึงประสงค์
เป็นประโยชน์สำหรับเด็กที่เดินบนพื้นเท้าเปล่า ในตอนแรกให้เด็กกลับบ้านด้วยถุงเท้าแล้วเท้าเปล่าทุกๆ 15 นาทีทุกวัน เพิ่มทุกวัน 10 นาที พื้นจะต้องสะอาดเพื่อให้เด็กไม่สกปรกและได้รับบาดเจ็บ ตอนปลายประสาทกำลังจดจ่ออยู่กับการเดินเท้า เมื่อเดินเท้าเปล่าจะมีการนวดเท้าซึ่งจะทำให้ร่างกายของทารกรู้สึกดีขึ้น ไม่ต้องกลัวขาสีฟ้านี่คือปฏิกิริยาของระบบหลอดเลือดก็พยายามที่จะเก็บความร้อนในลักษณะนี้
ฝักบัวแบบตรงกันข้ามเป็นชนิดที่ดีที่สุดในการแข็งตัวในตอนแรกคุณสามารถเทเด็กด้วยน้ำอุ่นได้ถึง 40 องศา 30 วินาทีจากนั้นด้วยน้ำเย็น 20 องศาเป็นเวลา 15 วินาที
ขั้นตอนการดับควรเริ่มต้นอย่างค่อยๆเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของเด็ก หากทุกสิ่งทุกอย่างทำอย่างถูกต้องแล้วเด็กจะเติบโตแข็งแรงและแข็งแรง