มดลูกตั้งอยู่เหนือกระดูก pubic ที่ 26-28 ซม. รองรับด้านล่างของกระเพาะอาหารหัวใจและปอด ตอนนี้มันยากสำหรับคุณที่จะหายใจมากกว่าก่อน หายใจมากผิวเผินและบ่อย Pulse ยังเพิ่มขึ้นจากปกติ 72 ครั้งต่อนาทีเป็น 80-90 ใช่และความดันโลหิตสูงกว่าปกติประมาณ 5-10 มิลลิเมตร ปรอท ศิลปะ อิจฉาริษยาเกิดขึ้นได้ง่ายและบ่อยครั้ง
ลองเดินให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และบ่อยครั้งขึ้นไปในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ อย่าสูบบุหรี่ตัวเองและอย่าไปเที่ยวที่ที่สูบบุหรี่ ยังไม่ดื่มของเหลวมากเกินไป การกระทำที่เรียบง่ายเหล่านี้จะช่วยลดระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือดได้เล็กน้อย
ลอง นั่ง บนเนินเขาน้อย นั่งหรือยืนหลังรับประทานอาหาร แต่อย่าไปนอนขณะนอนหลับให้ยก headboard ขึ้น - จำเป็นต้องใช้มาตรการเหล่านี้ เพื่อป้องกันตัวเองจากอาการเสียดท้อง อย่ากินอาหารขยะของคุณ! เป็นการดีที่จะกินบ่อยๆ แต่ทีละเล็กทีละน้อย 5-6 ครั้งต่อวัน ในกรณีนี้คุณควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบรรเทาอาการอิจฉาริษยา - ยาลดกรดจากธรรมชาติที่เรียกว่า ครีมนี้ชีสกระท่อมครีมไข่เจียวนึ่งต้มไข่ย่างต้มปลายันเนื้อไก่เนื้อขาวขนมปัง (เมื่อวาน) ถ้าคุณตัดสินใจที่จะกินผัก - มันจะดีกว่าที่จะใช้พวกเขาต้มบดเพื่อความเข้มข้นของน้ำซุปข้น อาหารไขมันได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับไขมันจากสัตว์ปีก - ห่าน, แกะ) ไม่ว่าจะเป็นรสเผ็ดและซอสเปรี้ยวผลไม้และผลเบอร์รี่ผักที่เรียกว่าเส้นใย "หยาบ" (หัวไชเท้ากะหล่ำปลีหัวไชเท้าหัวหอมหัวผักกาด) ช็อกโกแลตขนมปังดำเครื่องดื่มอัดลมกาแฟร้อนและชา และอย่าดื่มน้ำอัดลมในตอนเช้าเพราะในช่วงตั้งครรภ์ห้ามใช้มันอย่างเด็ดขาด
ในไตรมาสที่สาม คุณมักจะได้รับปวดในขาและเท้าของคุณ การปรากฏตัวของพวกเขาไม่เพียง แต่เกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่ามดลูกที่กำลังเติบโตบีบเส้นประสาทและเพิ่มน้ำหนัก แต่ยังมีความไม่สมดุลในเลือดของฟอสฟอรัสและแคลเซียม ถ้าปวดขาพยายามที่จะยืนในขณะที่การย้ายน้ำหนักของคุณที่ขาซึ่งเป็นตะคริว การรักษาอีกอย่างหนึ่งคือการดึงเท้าของคุณช้าๆไปทางด้านข้าง ถ้าความเจ็บปวดแข็งแรงมากให้ปล่อยให้คนใกล้ชิด
บางครั้งคุณอาจมีปัญหาในการนอนหลับ คุณหันจากทางด้านข้างและไม่สามารถหางานได้ง่าย บางทีคุณอาจช่วยหมอนตัวเล็ก ๆ ได้ เธอสามารถรองรับท้องของเธอหรือวางเท้าของเธอบนนั้น - ขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้สึกสบายใจ
เกิดอะไรขึ้นกับลูกน้อยในช่วงสัปดาห์ที่ยี่สิบเก้าถึงสามสิบวินาทีในครรภ์ของมารดา?
สัปดาห์ที่ยี่สิบเก้า ทารก swims ค่อนข้างกระตือรือร้นในน้ำคร่ำ หลังจากที่เขาเกิดมาประมาณ 3-4 เดือนเขาจะมีทักษะในการว่ายน้ำ ถ้าคุณไม่ต้องการให้เขาสูญเสียพวกเขาและกลัวน้ำลงทะเบียนสำหรับสระว่ายน้ำสำหรับทารก ตอนนี้สระว่ายน้ำจำนวนมากเช่น - ทั้งภาคเอกชนและในโรงพยาบาล
สัปดาห์ที่สามสิบ เด็กกำลังฝันและเขาก็ตอบสนองต่อพวกเขาด้วยการแสดงออกทางสีหน้า: เขาขมวดคิ้วขมวดคิ้วกำมือของเขา เมื่อเขาตื่นขึ้นเขาก็ทำตัวเหมือนผู้ใหญ่: ยืด, ยืดขาและมือ
สัปดาห์ที่สามสิบแรก ปอดเตรียมหายใจครั้งแรก มีการสะสมของมวลกล้ามเนื้อและน้ำหนัก
สัปดาห์ที่สามสิบสอง ทารกยังไม่มีเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังและสะดือตั้งอยู่ต่ำ เด็กหญิงยังไม่หลับตาและเด็กชายยังไม่ได้ลงไปในถุงอัณฑะ ในช่วงที่เหลือลูกน้อยสมบูรณ์แบบเช่นเดียวกับทารกเต็มตัว แต่ก็ยังเล็กมากน้ำหนัก: 1400 กรัมและสูง 40 ซม.