เกี่ยวกับเรื่องนี้แม้แต่ผู้ชายรู้ว่าในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงเริ่มเจ็บขาของเธอ หลังจากที่ทุกวันที่จะสวมใส่ท้องหนักเมื่อสิ้นสุดระยะเวลาที่จะกลายเป็นหนัก ในระหว่างตั้งครรภ์ศูนย์ของแรงโน้มถ่วงกะซึ่งจะช่วยให้โหลดบนขา เป็นเรื่องยากและไม่เป็นที่พอใจที่จะอดทนต่อความรู้สึกเหล่านี้ผู้หญิงมักไม่สนใจความเจ็บปวดเหล่านี้และเชื่อว่าสิ่งเหล่านี้จะผ่านไป แต่นี่เป็นความผิดปวดขาอาจเป็นสาเหตุของโรคร้ายแรงบางอย่าง
- เพิ่มน้ำหนักของผู้หญิงอย่างต่อเนื่อง
- ความหงุดหงิดและความเจ็บปวดจากอาการสั่นเกิดจากการสะสมของของเหลวในร่างกายเป็นจำนวนมาก
- เล็บคุดอาจทำให้เกิดอาการปวดและไม่สบาย นี้มักจะเกิดขึ้นเพราะผู้หญิงมีอาการปวดในอนาคตสวมรองเท้าคับ
- ชักเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นและระดับฮอร์โมนในเลือดสูง สิ่งที่เป็นลักษณะคือการขาดธาตุเหล็กหรือแคลเซียมที่มีการบริโภคกาแฟที่มากเกินไปและมีโลหิตจาง อาการหดตัวมักลดขาในเวลากลางคืน นี้มีผลต่อหญิงตั้งครรภ์ในระยะเวลาต่อมา
- อาการปวดถาวรในขาหลังจากที่ยืนเป็นเวลานานหรือเดินเป็นเวลานานมักเกี่ยวข้องกับหลอดเลือดดำโป่งขด
หลอดเลือดดำโป่งขดเป็นเพื่อนร่วมงานบ่อยๆกับหญิงตั้งครรภ์ แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับความเดือดร้อนจากปัญหาที่คล้ายกันมาก่อน แต่เมื่อคุณตั้งครรภ์คุณจะตกอยู่ในกลุ่มเสี่ยงโดยอัตโนมัติ ตอนนี้คุณมีระบบไหลเวียนเลือดร่วมกับเด็กและเส้นเลือดขอดอาจนำไปสู่ความจริงที่ว่าทารกในครรภ์จะไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอ จากเลือดของคุณลูกน้อยได้รับสารสำคัญสำหรับชีวิต ไม่เหนื่อยยากที่จะเรียนรู้เส้นเลือดโป่งขด - ความหนักเบาและความเมื่อยล้าที่ขาทำให้กล้ามเนื้อกระตุกในเวลากลางคืนมีหลอดเลือด reticulums และอาการบวมที่มีอาการคันรู้สึกเสียวซ่าความรู้สึกแสบร้อนปวดเมื่อยตลอดเวลาและเดินเท้า
วิธีแก้อาการปวดที่ขา?
- คุณควรดื่มน้ำปริมาณมากเนื่องจากการบวมเพิ่มขึ้นเนื่องจากร่างกายถูกคายน้ำ
- จำเป็นต้องปฏิบัติตามอาหารที่สมดุลคุณต้องรวมอาหารที่มีปริมาณโปรตีนสูงเช่นเนื้อปลาเนยแข็งพืชตระกูลถั่ว
- หากต้องการดูน้ำหนักการเพิ่มน้ำหนักเกินความจำเป็นจะทำให้อาการบวมที่ขาได้ดีขึ้น
- หลีกเลี่ยงการอยู่บนเท้าของคุณให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้คุณต้องนั่งลงและยกขาขึ้น เมื่อขาของคุณพองขึ้นคุณมักยกขาขึ้น
- อย่าข้ามขาระหว่างนั่ง
- แม้เครื่องหมายยืดเล็กน้อยควรจะทำอย่างระมัดระวัง
- นอนอยู่ทางด้านซ้าย ทางด้านขวาคือ vena cava ที่ต่ำกว่าซึ่งมีเลือดมาก จากนั้นความดันจะลดลงอย่างมากและคุณสามารถหลีกเลี่ยงอาการปวดขาได้ในระหว่างตั้งครรภ์
- ถุงเท้าไม่ควรเป็นขาที่ถูกตรึงอย่างมาก
- ปัญหาเกี่ยวกับเส้นเลือดช่วยป้องกันไม่ให้ถุงเท้าถุงน่องถุงน่องกางเกงและผ้าพันแผลที่ทำจากผ้าถัก
- บู๊ทส์และรองเท้าควรเป็นส้นเท้าขนาดเล็กและสวมใส่สบายรองเท้าพื้นรองเท้าและรองเท้าควรมีคุณภาพสูง
- อย่าใช้แรงงานหนักและยกน้ำหนัก
- การอาบน้ำจะดีกว่าการเปลี่ยนฝักบัวอาบน้ำซึ่งจะช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือดและช่วยลดอาการปวดที่ขา
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานานและไม่อาบแดดเพราะแสงอัลตราไวโอเลตอาจทำให้ผนังของหลอดเลือดดำลดลงและจะส่งผลต่อความจริงที่ว่าในระหว่างตั้งครรภ์จะทำให้เส้นเลือดโป่งขดพองได้
- การนวดบำบัดและการนวดจะช่วยลดอาการปวดที่ขาระหว่างตั้งครรภ์และป้องกันอาการปวด เป็นประโยชน์ที่จะว่ายน้ำ
- หากมีอาการปวดที่เท้าคุณควรลองทำตามขั้นตอนนี้: ในอ่างหรือในอ่างขนาดใหญ่เทน้ำเย็นให้วางขาลงและยืนข้ามจากขาข้างหนึ่งไปที่ขาข้างใดข้างหนึ่ง จากนั้นเทลูกโคและข้อเท้าด้วยน้ำเย็นจากก๊อกและเช็ดด้วยผ้าเช็ดตัว
- มียาขี้ผึ้งและครีมรักษาที่มุ่งรักษาและป้องกันเส้นเลือดโป่งขด ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำจากสารสกัดจากเกาลัดม้าสำหรับหญิงตั้งครรภ์การใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์
ตอนนี้คุณสามารถรับมือกับอาการปวดที่ขาพักผ่อนได้มากขึ้นเพื่อให้ขาของคุณไม่รู้สึกเหนื่อย