เมื่อถึงไตรมาสที่สามคุณได้ผ่านไปสองถึงสามวิธีในการเลี้ยงบุตร! คุณพร้อมแล้วสำหรับกิจกรรมนี้จะเกิดขึ้นเร็ว ๆ นี้ ทารกของคุณเจริญเติบโตได้อย่างไรในช่วงเวลานี้? การเปลี่ยนแปลงอะไรที่รอคอยคุณอยู่ เกี่ยวกับค่าพารามิเตอร์ของทารกในครรภ์ที่สามของการตั้งครรภ์สิ่งที่เป็นปัญหาสามารถคาดหวังให้คุณได้และควรรับมือกับอาการเหล่านี้อย่างไรและจะกล่าวถึงด้านล่าง
สัปดาห์ที่ 26
อะไรมีการเปลี่ยนแปลง?
หนึ่งในสิ่งที่ไม่พึงประสงค์มากที่สุดในช่วงนี้คือความมักมากในกามปัสสาวะ ซึ่งส่งผลต่อ 70% ของหญิงตั้งครรภ์ในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา นี่เป็นเพราะการกดขี่ของมดลูกเพิ่มขึ้นในกระเพาะปัสสาวะและสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยๆเมื่อคุณหัวเราะจามหรือไอ หากความไม่หยุดยั้งในปัสสาวะ (เรียกว่าภาวะความมักมากในกาม) มีปัญหาคุณสามารถลองทำแบบฝึกหัดของ Kegel เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ควบคุมการถ่ายปัสสาวะได้ นี่คือตัวอย่างของการออกกำลังกายดังกล่าว:
1. ล้างกระเพาะปัสสาวะ การออกกำลังกาย Kegel สามารถทำได้เฉพาะเมื่อคุณไม่ต้องการปัสสาวะ
2. กระชับกล้ามเนื้อเช่นถ้าคุณต้องการที่จะหยุดกระแสปัสสาวะ
3 อยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 5 วินาทีแล้วผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ทำซ้ำการออกกำลังกายนี้ 5-10 ครั้งต่อวัน
บุตรหลานของคุณพัฒนาอย่างไร
ตาของเด็กในครรภ์ที่สามของการตั้งครรภ์เริ่มเปิดขึ้น ซึ่งหมายความว่าบุตรหลานของคุณสามารถดูสิ่งที่เกิดขึ้นรอบ ๆ แล้ว จริงเขาไม่เห็นมากเกินไปเพราะเขายังคงอยู่ภายในตัวคุณ! อย่างไรก็ตามคุณสามารถนำไฟฉายรวมไปถึงท้องของคุณได้และลูกจะตอบสนองด้วยการเตะเท้าหรือแขนของคุณ ในช่วงเวลานี้กิจกรรมของสมองยังพัฒนาซึ่งหมายความว่าบุตรหลานของคุณไม่เพียง แต่ได้ยินเสียง แต่ขณะนี้ยังสามารถตอบสนองได้ แน่นอนไม่ใช่คำพูด แต่มีอัตราชีพจรและกิจกรรมมอเตอร์ หากคุณมีเด็กผู้ชายลูกอัณฑะของเขาจะเริ่มลงไปในถุงอัณฑะ
สิ่งที่คุณควรวางแผนสำหรับสัปดาห์นี้
คุณควรจะนึกถึงวันเกิดที่จะเกิดขึ้น ผู้หญิงบางคนยังทำแผนสำหรับการกระทำนี้ แผนนี้สามารถให้โอกาสคุณในการพิจารณาว่าคุณต้องการให้การจัดส่งเกิดขึ้นที่ไหนภายใต้เงื่อนไขใด อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าคุณไม่สามารถทำนายกระบวนการจัดส่งได้อย่างครบถ้วนและคุณต้องมีความยืดหยุ่นในกรณีที่ทุกอย่างไม่ใช่ไปตามแผน ในบางกรณีควรคำนึงถึง:
- คุณต้องการที่จะให้กำเนิดโดยไม่ต้องระงับความรู้สึกหรือถ้าคุณมีความหวังในการระงับความรู้สึกเกี่ยวกับ epidural? หากคุณไม่แน่ใจให้พิจารณาเรื่องนี้ล่วงหน้า
- คุณอยากจะคลอดบุตรกับใคร (เฉพาะกับทีมแพทย์หรือกับสามีของคุณ)?
- คุณต้องการบันทึกทุกอย่างบนกล้องวิดีโอของคุณหรือไม่?
- คุณวางแผนที่จะให้นมลูก?
คุณมีทางเลือกในการจ่ายเงินสำหรับห้องพักแต่ละห้องหรือไม่?
จะทำอย่างไรเพื่อทำให้การตั้งครรภ์มีสุขภาพดี?
กังวลเกี่ยวกับการสื่อสารข่าวดีสำหรับเด็กคนอื่น ๆ ของคุณ หลายคนบอกว่าจะดีกว่าที่จะรอกับเรื่องนี้ แต่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เตรียมเด็กที่มีอายุมากกว่า (หรือเด็ก) ไว้ล่วงหน้า ปฏิกิริยาของเด็กโตจะขึ้นอยู่กับธรรมชาติอารมณ์และอายุของเขา (หรือเธอ) ถ้าเป็นไปได้จัดให้มีส่วนร่วมของเด็กที่มีอายุมากกว่าในเรื่องที่เกี่ยวกับการเกิดสมาชิกในครอบครัวใหม่ ให้มันช่วยให้คุณเลือกรถเข็นของเล่นและชื่อสำหรับพี่ชายหรือน้องสาว
สัปดาห์ที่ 27
จากนี้ไปความยาวของลูกจะวัดจากหัวจรดเท้า ความยาวของลูกในช่วงนี้ประมาณ 37 ซม.
อะไรมีการเปลี่ยนแปลง?
คุณรู้สึกป่อง? เกือบสามในสี่ของสตรีที่เข้าสู่ไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ที่ประสบจากการบวมเล็กน้อยของมือเท้าและข้อเท้า อาการบวมน้ำซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นในเนื้อเยื่อของร่างกายซึ่งเป็นของสะสมของเหลว - เป็นเรื่องปกติมาก ถ้าคุณคิดว่าคุณบวมมากปรึกษาแพทย์ อาการบวมน้ำที่มากจนเกินไปอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงภาวะคลอดก่อนได้ แต่ก็มีอาการอื่น ๆ (ความดันโลหิตสูงโปรตีนในปัสสาวะ) ซึ่งแพทย์ให้ความสนใจในระหว่างการเยี่ยมชมแต่ละครั้ง รู้สึกดีขึ้นไม่ยืนนานด้วยการเดินหรือยืนเป็นเวลานาน พยายามที่จะเดินหรือว่ายน้ำ (ถ้าได้รับอนุญาตโดยแพทย์) และเมื่อคุณพักผ่อนให้เท้าของคุณอยู่ในอากาศ อย่าลืมดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว
บุตรหลานของคุณพัฒนาอย่างไร
พารามิเตอร์ของทารกในครรภ์ของคุณมีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา การได้ยินของเขาดีขึ้นด้วยการพัฒนา innervation ในหู และแม้ว่าเสียงในหูของเด็กจะสลัวก็ตามเขาจะรับรู้เสียงของคนใกล้ชิด ดังนั้นจึงเป็นเวลาที่ดีในการอ่านและร้องเพลงพร้อมกับบุตรหลานของคุณและฝึกนิทานเด็กก่อนนอนและกล่อมเด็กก่อนคลอด ตอนนี้คุณสามารถเริ่มรู้สึกถึงจังหวะการเคลื่อนไหวภายในตัวคุณ บุตรหลานของคุณอาจสะดุด นี้เป็นปกติอย่างสมบูรณ์และสามารถทำซ้ำบ่อยครั้งเพราะทารกเริ่มที่จะพัฒนาปอด
สิ่งที่คุณควรวางแผนสำหรับสัปดาห์นี้
คุณรู้ไหมว่าแม้แต่ทารกแรกเกิดในรถจะต้องนั่งรถ หากคุณไม่ได้เลือกรายการนี้ถึงเวลาแล้วที่จะทำ ทางเลือกที่ดีมากดังนั้นจึงต้องใช้เวลาในการหาสิ่งที่เหมาะสมกับคุณที่สุด ตรวจสอบว่าเก้าอี้ที่เลือกตรงกับอายุของเด็กและไม่ว่าจะติดตั้งอย่างถูกต้องในรถของคุณหรือไม่
จะทำอย่างไรเพื่อทำให้การตั้งครรภ์มีสุขภาพดี?
ความสนใจเรื่องตัวแปรในช่วงตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ หลังจากการคลอดบุตรแล้วคุณจะไม่มีความปรารถนาอย่างยิ่ง สมาชิกใหม่ของครอบครัวมีภาระเพิ่มขึ้นในทุกแง่มุมของชีวิตคู่สมรสทั้งกายจิตใจและการเงิน ตอนนี้คุณจะใช้เวลามากขึ้นในการสร้างความสัมพันธ์กับคู่ของคุณ ความพยายามจะจ่ายออกไปในภายหลัง
28 สัปดาห์
อะไรมีการเปลี่ยนแปลง?
ที่นี่บางทีวันที่คุณสามารถพูดได้ว่าในระหว่างตั้งครรภ์คุณรู้สึกสบายใจ ลูกของคุณถูกผลักอย่างต่อเนื่องขาของคุณบวมคุณจะเหนื่อยและคุณจะเจ็บ เมื่อทารกหย่อนตำแหน่งลง - มดลูกที่ขยายใหญ่ของคุณสามารถกดเส้นประสาทในส่วนล่าง หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้คุณจะรู้สึกได้ถึงความคมชัดการเย็บแผลเจ็บปวดการรู้สึกเสียวซ่าและอาการชาในขานี้ - radiculitis lumbosacral นี้ ในสถานการณ์เช่นนี้จะมีผ้าห่มไฟฟ้าอาบน้ำอุ่นยืดกล้ามเนื้อหรือนอนบนเตียง
บุตรหลานของคุณพัฒนาอย่างไร
คุณฝันของลูก? ในสัปดาห์ที่ 28 ของการพัฒนาเด็กอาจฝันเกี่ยวกับตัวคุณ กิจกรรมคลื่นสมองของเด็กวัดได้ในรอบการนอนหลับต่างๆรวมถึงขั้นตอนของการเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว ข่าวดีก็คือเด็กที่เกิดในสัปดาห์นี้แม้ว่าก่อนเวลาจะมีโอกาสรอดชีวิตได้เนื่องจากปอดของพวกเขาเกือบจะครบกำหนด
สิ่งที่คุณควรวางแผนสำหรับสัปดาห์นี้
เริ่มเตรียมตัวสำหรับการเข้ารับการตรวจครั้งต่อไปของแพทย์ เขาอาจจะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับประเด็นหลัก ๆ ได้แก่ การตรวจเลือดการศึกษาแอนติบอดีภูมิคุ้มกันการทดสอบความอดทนกลูโคสในช่องปากเพื่อวินิจฉัยโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์เตรียมคลอด
จะทำอย่างไรเพื่อทำให้การตั้งครรภ์มีสุขภาพดี?
แม้ว่าคุณจะรู้ว่าก่อนส่งมอบยังอยู่ห่างไกล แต่ก็ไม่เร็วเกินไปที่จะวางแผนเดินทางไปโรงพยาบาล แผนจะมีประโยชน์มากเมื่อลูกของคุณตัดสินใจที่จะเกิดก่อนหน้านี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีหมายเลขโทรศัพท์ของแพทย์และสามีเสมอ จัดทำแผนข. ล่วงหน้าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าสามีของคุณไม่สามารถใช้ได้? คุณมีเพื่อนหรือเพื่อนบ้านที่จะนำคุณไปโรงพยาบาลหรือไม่? ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถไปที่โรงพยาบาลและพัฒนาเส้นทางอื่นในกรณีที่เกิดการจราจรติดขัด
29 สัปดาห์
อะไรมีการเปลี่ยนแปลง?
มองไปที่เท้าของคุณ - คุณไม่ต้องการที่จะเห็นพวกเขาอีกหรือไม่? ไม่ต้องกังวลเกือบ 40% ของผู้หญิงที่เป็นโรคหลอดเลือดโป่งขดขณะตั้งครรภ์ นี้เกิดจากการเพิ่มขึ้นของปริมาณของเลือดในร่างกายความดันของมดลูกเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานเส้นเลือดและยังเนื่องจากการลดลงของกล้ามเนื้อภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนการตั้งครรภ์ สำหรับบางคนเส้นเลือดขอดเจ็บปวดในขณะที่คนอื่นไม่รู้สึกไม่สบายใด ๆ โชคดีที่การก่อตัวของหลอดเลือดดำโป่งขดสามารถป้องกันหรือลดลงอย่างน้อยโดยการรักษาที่เหมาะสมการไหลเวียนโลหิต หลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งและออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน การเสริมสร้างความเข้มแข็งของกล้ามเนื้อบางอย่างอาจเป็นประโยชน์ เส้นเลือดขอดปกติจะหายไปหลังคลอด
บุตรหลานของคุณพัฒนาอย่างไร
ผิวที่มีรอยเหี่ยวย่นของเด็กจะเนียนเรียบขึ้นโดยมีชั้นของไขมันอยู่ใต้ผิว ไขมันชนิดนี้เรียกว่าสีขาวมีความแตกต่างจากไขมันสีน้ำตาลที่เคยมีมาก่อนซึ่งจำเป็นต่อการให้ความร้อนแก่ทารกเนื่องจากเป็นแหล่งพลังงาน ตอนนี้คุณจะรู้สึกว่าเกิดแรงขึ้นบ่อยครั้งและแรงมากขึ้นโดยข้อศอกและหัวเข่าของเด็กซึ่งกำลังเริ่มแข็งแรงขึ้น มันตอบสนองต่อการกระตุ้นต่างๆ - การเคลื่อนไหว, เสียง, แสงและสิ่งที่คุณกินชั่วโมงที่ผ่านมา
สิ่งที่คุณควรวางแผนสำหรับสัปดาห์นี้
สิ่งที่ดีที่สุดคือการเริ่มต้นการนับหมัดเพื่อดูว่าเด็กรู้สึกดี (นอกเหนือจากนี้เป็นข้ออ้างที่ดีที่จะหยุดพัก) คุณเพียงแค่ต้องนอนราบและเริ่มนับการเคลื่อนไหวของลูกน้อยของคุณ คาดว่าจะมีการเคลื่อนไหวอย่างน้อย 10 ครั้งต่อชั่วโมง
จะทำอย่างไรเพื่อทำให้การตั้งครรภ์มีสุขภาพดี?
ลูกของคุณโตขึ้นและเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคุณที่จะทานสารอาหารเป็นจำนวนมากและพักผ่อนให้มาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีโปรตีนวิตามินซีกรดโฟลิคและแคลเซียมเพียงพอ เพื่อป้องกันอาการท้องผูกและริดสีดวงทวารอาหารที่มีเส้นใย ได้แก่ ผักผลไม้ซีเรียลขนมปังธัญพืชพรุนและรำ
สัปดาห์ที่ 30
อะไรมีการเปลี่ยนแปลง?
ในช่วงเวลานี้อาการเริ่มแรกของการตั้งครรภ์จะกลับมาหาคุณ (มดลูกกับทารกกดลงบนกระเพาะปัสสาวะ), หน้าอกที่สำคัญ (ตอนนี้ก็พร้อมที่จะผลิตนม), ความเมื่อยล้าและอิจฉาริษยา ในระหว่างตั้งครรภ์กล้ามเนื้อในช่องท้องส่วนบน (ซึ่งไม่อนุญาตให้กรดในกระเพาะอาหารเข้าไปในหลอดอาหาร) ผ่อนคลาย ดังนั้นความรู้สึกของการเผาไหม้และอิจฉาริษยา
บุตรหลานของคุณพัฒนาอย่างไร
จนถึงขณะนี้ผิวสมองของเด็กดูเรียบเนียน ตอนนี้สมองเริ่มคดโกงซึ่งช่วยเพิ่มปริมาตรของเนื้อเยื่อสมอง นี้เตรียมเด็กสำหรับชีวิตนอกมดลูก แม้ตอนนี้เด็ก ๆ จะใช้เซลล์เม็ดเลือดแดงเพื่อผลิตสมอง นี่เป็นขั้นตอนสำคัญในการพัฒนาทารกในครรภ์เพราะนี่เป็นวิธีที่ดีสำหรับการพัฒนาหลังจากคลอด นุ่มปกคลุมปุยของร่างกายเด็กของคุณเริ่มหายไปเพราะขณะนี้อุณหภูมิของร่างกายของเขาถูกควบคุมโดยสมอง
สิ่งที่คุณควรวางแผนสำหรับสัปดาห์นี้
เก็บสินสอดทองหมั้นสำหรับทารกแรกเกิด และซื้อสิ่งที่คุณต้องการในช่วงสัปดาห์แรกของชีวิตหลังคลอด เหล่านี้คือปะเก็นผ้าเช็ดปากเครื่องตัดเล็บเครื่องวัดอุณหภูมิเครื่องซักผ้าเสื้อผ้าเด็ก
จะทำอย่างไรเพื่อทำให้การตั้งครรภ์มีสุขภาพดี?
กำจัดอาการเสียดท้องหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจทำให้อาหารไม่ย่อย (อาหารรสเผ็ดช็อกโกแลต) กินน้อยลง และแน่นอนรักษาในมือแก้อิจฉาริษยา โชคดีที่ทารกเกิดมาอิจฉาริษยาจะผ่านไป
31 สัปดาห์
อะไรมีการเปลี่ยนแปลง?
เพื่อให้มีที่ว่างสำหรับทารกปอดของคุณหดเล็กน้อยดังนั้นคุณจึงไม่สามารถหายใจลึก ๆ ได้ อาจทำให้คุณรู้สึกอึดอัด แต่บุตรของท่านได้รับออกซิเจนมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ผ่านทางรก การหายใจสามารถอำนวยความสะดวกในการตั้งครรภ์ภายหลังเมื่อเด็กลงไปที่ช่องท้องเพื่อเตรียมการสำหรับการคลอดบุตร จนกว่าจะถึงตอนนั้นให้ลองนอนบนหมอนแสนสบายพร้อมกับการสนับสนุนจากด้านข้างเพื่อให้ปอดของคุณมีโอกาสหายใจได้มากขึ้น
บุตรหลานของคุณพัฒนาอย่างไร
สมองของเด็กพัฒนาเร็วขึ้นกว่าเดิม การเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทมีการเติบโตและบุตรหลานของคุณสามารถรับข้อมูลผ่านทุกความรู้สึก เขาสามารถกลืน, จาม, hiccup, อย่างมีนัยสำคัญย้ายแขนและขาของเขาและแม้กระทั่งดูดนิ้วหัวแม่มือของเขา
สิ่งที่คุณควรวางแผนสำหรับสัปดาห์นี้
เก็บอุปกรณ์ทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับเด็ก เปล, เปลและรถเข็นเด็กบางครั้งเป็นการยากที่จะรวบรวม เพื่อไปซื้อของตอนนี้ สำหรับแท่นวางทั้งหมดอุปกรณ์ควบคุมที่คุณต้องการใช้แบตเตอรี่เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีอะไหล่อยู่ในมือ คำแนะนำ: ไม่ควรซื้อแบตเตอรี่ แต่แบตเตอรี่และเครื่องชาร์จ
จะทำอย่างไรเพื่อทำให้การตั้งครรภ์มีสุขภาพดี?
คุณอาจสังเกตเห็นสารสีเหลืองที่เริ่มหลั่งออกมาจากทรวงอกของคุณแล้ว นมน้ำเหลืองซึ่งจะปรากฏก่อนการผลิตน้ำนมที่เกิดขึ้นจริงเกิดขึ้นไม่กี่วันหลังคลอด น้ำนมมากขึ้นกว่านมที่ผลิตจากนมแม่ ถ้าคุณ zimetilo นมน้ำเหลืองคุณสามารถใส่ซับใต้ชุดชั้นในเพื่อที่จะไม่เปื้อนชุดชั้นในอย่างต่อเนื่อง
สัปดาห์ที่ 32
อะไรมีการเปลี่ยนแปลง?
การหดตัวที่ไม่สม่ำเสมอสามารถรู้สึกได้ในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ เมื่อถึงระยะของอาการเหล่านี้แข็งแรงขึ้น (เริ่มต้นที่ส่วนบนของมดลูกและเลื่อนลง) พวกเขาสามารถสุดท้ายจาก 15 ถึง 30 วินาทีหรือแม้กระทั่งสองนาทีและจะเจ็บปวดเล็กน้อย และแม้ว่าการหดตัวเหล่านี้ยังไม่ทำให้เกิดการขยายตัวของปากมดลูก แต่ความรุนแรงของพวกเขาอาจเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะออกจากการหดตัวเมื่อเริ่มมีอาการของโรค เพื่อลดผลกระทบของการต่อสู้ดังกล่าวเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย - คุณสามารถนอนราบถ้าคุณเดินหรือลุกขึ้นยืนถ้าคุณอยู่บนเตียง อาบน้ำอุ่นยังช่วยให้ หากปวดไม่ลุกลามและรุนแรงมากขึ้นและสม่ำเสมอคุณควรปรึกษาแพทย์
บุตรหลานของคุณพัฒนาอย่างไร
ในระหว่างการเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรบุตรของคุณน่าจะหกล้มและก้นขึ้น ทั้งนี้เป็นเพราะทารกในครรภ์ปรับตัวให้เข้ากับการคลอดต่อไป อย่างไรก็ตามน้อยกว่า 5% ของเด็กยังคงอยู่ในตำแหน่งที่มีก้นลง อย่ากังวลหากบุตรหลานของคุณไม่พลิกคว่ำ ยังมีโอกาสที่ตำแหน่งของเขาจะเปลี่ยนไป
สิ่งที่คุณควรวางแผนสำหรับสัปดาห์นี้
คุณต้องแพ็คกระเป๋าสำหรับโรงพยาบาล นอกเหนือจากการเปลี่ยนเสื้อผ้าและแปรงสีฟันแล้วให้ใช้ถุงเท้าและรองเท้าแตะอุ่นหมอนที่ชื่นชอบสิ่งที่อ่านง่ายชุดนอนและชุดชั้นในการพยาบาลเสื้อผ้าสำหรับเด็กออกจากโรงพยาบาลกล้องถ่ายรูปหรือกล้องวิดีโอและแบตเตอรี่ใหม่หากจำเป็น
สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อทำให้การตั้งครรภ์มีสุขภาพดี
หากคุณมีการต่อสู้ขั้นต้น - ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีลดความรุนแรง เปลี่ยนตำแหน่ง (ยืนขึ้นถ้าคุณนั่งและโอละพ่อ) ไปเดินเล่นอาบน้ำอุ่น 30 นาที (หรือน้อยกว่า) ดื่มน้ำไม่กี่แก้วเพราะบาดแผลอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการคายน้ำดื่มชาหรือน้ำชาร้อนๆ . หากการหดตัวเพิ่มขึ้นอย่างรุนแรงและสม่ำเสมอมากขึ้นปรึกษาแพทย์
สัปดาห์ที่ 33
อะไรมีการเปลี่ยนแปลง?
เพื่อตอบสนองความต้องการที่เพิ่มขึ้นของเด็กปริมาณเลือดในร่างกายเพิ่มขึ้นจากจุดเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ประมาณ 40-50% นอกจากนี้ระดับของน้ำคร่ำยังอยู่ในระดับสูงสุดภายในสัปดาห์ที่ 33 แต่ขนาดของเด็กไม่เกินปริมาณน้ำ ด้วยเหตุนี้คุณยังคงรู้สึกสั่นสะเทือนอย่างรุนแรง - ของเหลวไม่สามารถดูดซับแรงกระแทกได้
บุตรหลานของคุณพัฒนาอย่างไร
เกี่ยวกับพารามิเตอร์ของทารกในครรภ์: ในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์บุตรของคุณจะชอบ ... เด็ก เมื่อเขานอนหลับเขาหลับตาลงเมื่อเขาตื่นขึ้น - เปิดออก เมื่อผนังของมดลูกหลวมและมีแสงสว่างมากขึ้นทารกจะสามารถแยกแยะความแตกต่างได้อย่างรวดเร็วจากวัน และ - ข่าวดี! บุตรของท่านได้พัฒนาระบบภูมิคุ้มกันของตัวเอง (พร้อมด้วยแอนติบอดีจากตัวท่าน) ซึ่งจะทำให้ท่านได้รับความคุ้มครองจากการติดเชื้อน้อย
สิ่งที่คุณควรวางแผนสำหรับสัปดาห์นี้
ถึงเวลาที่จะหันไปช่วยเหลือภายนอก เพื่อนและครอบครัวของคุณจะต้องการช่วยเมื่อทารกเกิด ในตอนแรกการจัดการทุกอย่างเป็นเรื่องยากโดยความพยายามของเรา ตอนนี้คุณต้องเตรียมแผน เจรจากับผู้ที่ถูกเรียกเพื่อช่วยกำหนดรายการความรับผิดชอบสำหรับเด็กโตถามเพื่อนบ้านหรือแฟนสาวเกี่ยวกับความช่วยเหลือในการให้อาหารและเดินสุนัขของคุณตัวอย่างเช่น
จะทำอย่างไรเพื่อทำให้การตั้งครรภ์มีสุขภาพดี?
การนอนไม่หลับเป็นปัญหามากกว่า 75% ของหญิงตั้งครรภ์ นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจะเพิ่มการเดินทางบ่อยไปที่ห้องน้ำ, ชาในขา, อิจฉาริษยาหายใจลำบากและความวิตกกังวลเกี่ยวกับการคลอดบุตร พยายามที่จะอาบน้ำอุ่นและดื่มนมหนึ่งแก้วก่อนนอนหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายขอให้สามีของคุณให้การนวด (คุณสมควรได้รับ!) ถ้าคุณยังไม่สามารถนอนหลับ - อ่านหนังสือหรือฟังเพลงผ่อนคลาย
สัปดาห์ที่ 34
อะไรมีการเปลี่ยนแปลง?
ฮอร์โมนของการตั้งครรภ์อาจมีผลต่อดวงตาของคุณ การลดการผลิตน้ำตาทำให้ตาแห้งระคายเคืองและไม่สบาย นอกจากนี้กระบวนการเดียวกันที่ทำให้เกิดอาการบวมน้ำที่ข้อเท้าอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงความโค้งของกระจกตาได้ ดังนั้นควรใส่แว่นตาในช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ไม่ใช่การใส่คอนแทคเลนส์ การเปลี่ยนแปลงดวงตาเป็นแบบชั่วคราวและโดยปกติหลังคลอดการมองเห็นจะกลับคืนสู่สภาพปกติ ในบางกรณีปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็นอาจบ่งบอกถึงโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์หรือความดันโลหิตสูง รายงานเรื่องนี้ต่อแพทย์
บุตรหลานของคุณพัฒนาอย่างไร
ถ้าลูกของคุณเป็นเด็กผู้ชายสัปดาห์นี้ลูกอัณฑะของเขาจะลดลงจากช่องท้องในถุงอัณฑะ ใน 3-4% ของเด็กผู้ชายอัณฑะไม่ลงไปในถุงอัณฑะ โดยปกติภายในปีแรกทุกสิ่งทุกอย่างจะเป็นปกติ มิฉะนั้นพวกเขาจะอยู่ที่นั่น operatively
สิ่งที่คุณควรวางแผนสำหรับสัปดาห์นี้
ล้างเสื้อผ้าทั้งหมดที่คุณซื้อหรือรับสำหรับบุตรหลานรวมทั้งผ้าปูที่นอนทั้งหมด ใช้ผงซักฟอกชนิดพิเศษที่เหมาะสำหรับเด็กที่มีอาการแพ้ง่ายหรือแพ้ง่าย
จะทำอย่างไรเพื่อทำให้การตั้งครรภ์มีสุขภาพดี?
ให้แน่ใจว่าคุณรู้ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับการคลอดบุตรทั้งหมด คุณสามารถเรียนรู้เรื่องนี้ได้ในชั้นเรียนของคุณที่โรงเรียนต้นกำเนิด ช่วงก่อนคลอดมีสามขั้นตอน ครั้งแรกเริ่มต้นด้วยการเริ่มต้นของการต่อสู้และเป็นเวลานานจนกว่าปากมดลูกจะเปิดขึ้นถึง 10 ซม. ขั้นตอนที่สองเป็นเวลาจากช่วงเวลาของการเปิดปากมดลูกมากกว่า 10 ซม. ก่อนที่จะเกิดของเด็ก ระยะที่สามคือระยะสั้นของการเกิดรกซึ่งโดยปกติจะใช้เวลาประมาณ 5 ถึง 30 นาที
สัปดาห์ที่ 35
อะไรมีการเปลี่ยนแปลง?
ตอนนี้ในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์คุณมีมากกว่าที่เคยบ่นเกี่ยวกับการถ่ายปัสสาวะอย่างต่อเนื่อง เมื่อบุตรหลานของคุณคว่ำและไม่ว่างเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรหัวของเขาจะกดลงบนกระเพาะปัสสาวะโดยตรง ผลหรือไม่? ความรู้สึกที่คุณควรไปที่ห้องน้ำแม้ว่าคุณจะอยู่ที่นั่นเมื่อไม่นานมานี้ นอกจากนี้คุณยังไม่ได้ควบคุมกระเพาะปัสสาวะของคุณเมื่อคุณไอจามหรือแม้กระทั่งหัวเราะ อย่าพยายามลดปริมาณของเหลวที่บริโภค คุณมีของเหลวอยู่ข้างใน พยายามที่จะปล่อยกระเพาะปัสสาวะออกให้หมดให้ใช้แบบฝึกหัดและถ้าคุณใส่ผ้าอ้อมเด็กผู้ใหญ่
บุตรหลานของคุณพัฒนาอย่างไร
เขารีบขึ้นน้ำหนัก ในช่วงตั้งครรภ์น้ำหนักของลูกเพียง 2% ของไขมัน ตอนนี้ปริมาณไขมันในทารกเพิ่มขึ้นเกือบ 15%! เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ตัวเลขนี้จะเพิ่มขึ้นเป็น 30 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งหมายความว่าเมื่อไม่นานมานี้แขนและแขนขาบางของลูกน้อยจึงกลายเป็นสีม่วง นอกจากนี้ศักยภาพของสมองของเด็กโตขึ้นอย่างรวดเร็ว โชคดีที่สิ่งที่ล้อมรอบสมอง - กะโหลกศีรษะ - ยังค่อนข้างอ่อน เป็นกะโหลกศีรษะอ่อนที่จะช่วยให้บุตรหลานของคุณสามารถบีบผ่านช่องคลอดได้ง่ายขึ้น
สิ่งที่คุณควรวางแผนสำหรับสัปดาห์นี้
เตรียมแผนสำรองไว้ในกรณีที่เกิดก่อนกำหนดหรือถ้าจำเป็นอยู่ในโรงพยาบาลนาน ๆ สัปดาห์นี้คุณสามารถมอบคีย์ให้กับคนที่คุณไว้ใจได้ จัดให้กับผู้ที่สามารถทำสิ่งต่อไปนี้ในโหมดฉุกเฉิน: ดูแลเด็กที่มีอายุมากกว่าให้อาหารสุนัขน้ำดอกไม้หรือรับจดหมาย
จะทำอย่างไรเพื่อทำให้การตั้งครรภ์มีสุขภาพดี?
ไม่กี่สัปดาห์ก่อนคลอดคุณจะพบกุมารแพทย์สำหรับบุตรหลานของคุณ พูดคุยกับแพทย์ครอบครัวและเพื่อนของคุณ - บางทีคุณอาจจะสามารถแนะนำใครก็ได้ นี่เป็นเวลาที่ดีที่จะถามเกี่ยวกับการเข้ารับการตรวจที่บ้านการฉีดวัคซีนขั้นตอนต่างๆที่จำเป็นต้องเข้าเยี่ยมชม ฯลฯ
36 สัปดาห์
อะไรมีการเปลี่ยนแปลง?
ในขณะที่คุณเข้าใกล้ตอนท้ายของการตั้งครรภ์คุณสามารถเดินเหมือนนกเพนกวิน ฮอร์โมนทำให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันผ่อนคลายเพื่อให้เด็กสามารถผ่านระหว่างกระดูกเชิงกรานได้อย่างง่ายดาย ในการเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรบุตรของคุณน่าจะบรรเทาความกดดันให้กับมดลูก นี้จะช่วยให้คุณหายใจได้ดีขึ้น กระเพาะอาหารของคุณจะไม่ถูกบีบอัดเพื่อให้คุณกินได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ อย่างไรก็ตามคุณอาจรู้สึกไม่สบายบางส่วนในบริเวณต้นขา ถ้าเป็นเช่นนั้นลองอาบน้ำอุ่นหรือนวด
บุตรหลานของคุณพัฒนาอย่างไร
ระบบจำนวนมากในร่างกายของเด็กมีอยู่แล้วพอสมควร การไหลเวียนของโลหิตทำงานอย่างเต็มที่และระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้เต็มที่เพียงพอที่จะช่วยปกป้องลูกน้อยหลังคลอดจากการติดเชื้อ ระบบอื่น ๆ ยังต้องใช้เวลา ระบบทางเดินอาหารจะสุกเต็มที่หลังคลอด กระดูกและกระดูกอ่อนยังอ่อนอยู่ซึ่งช่วยให้บุตรหลานของคุณสามารถผ่านช่องคลอดได้ หายไปเป็นชั้นบาง ๆ ของเมือกซึ่งช่วยปกป้องผิวของทารก
37 สัปดาห์
อะไรมีการเปลี่ยนแปลง?
ตั้งแต่เวลานั้นเกือบจะเชื่อว่าคุณสามารถคลอดได้ทุกเมื่อ แน่นอนความลับที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือเมื่อเกิดการเริ่มต้น แพทย์ของคุณสามารถแจ้งให้คุณทราบว่าปากมดลูกพร้อมสำหรับการคลอดหรือไม่ แต่แม้ว่าปากมดลูกจะได้รับสัมผัสเพียงพอ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะมีการคลอดทันที
บุตรหลานของคุณพัฒนาอย่างไร
เด็กทำอะไรภายในสามสัปดาห์ถัดไป? ฝึกปฏิบัติและปฏิบัติ บุตรของท่านหายใจหายใจเข้าออกและหายใจออกน้ำคร่ำดูดนิ้วหัวแม่มือกระพริบและหันศีรษะจากทางด้านข้าง ทั้งหมดนี้เป็นการเตรียมการสำหรับการคลอดบุตร ในปัจจุบันศีรษะของเด็ก (ซึ่งยังคงเติบโต) ขึ้นอยู่กับสายพันธุ์ที่มีขนาดเดียวกันกับสะโพกและลำตัว
สิ่งที่คุณควรวางแผนสำหรับสัปดาห์นี้
เริ่มทำอาหาร เตรียมอาหารสำหรับช่วงเวลาหลังคลอด ทำสองส่วนของอาหารที่คุณชื่นชอบและแช่แข็งจนกว่าเวลาที่คุณกลับมาจากโรงพยาบาล คุณและสามีของคุณเหนื่อยเกินกว่าจะเริ่มทำอาหารได้ในช่วง 2-3 สัปดาห์แรก ในเวลาเดียวกันคุณจะมีความสุขที่คุณต้องการเพียงเพื่ออุ่นอาหารสุขภาพ คุณจะรู้สึกขอบคุณสำหรับโอกาสที่จะผ่อนคลาย
จะทำอย่างไรเพื่อทำให้การตั้งครรภ์มีสุขภาพดี?
ตั้งแต่นั้นมาคุณสามารถรอได้เท่านั้น พยายามที่จะผ่อนคลาย การว่ายน้ำเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายและลดน้ำหนักของเท้า หากคุณมีการเตรียมการล่าสุดก่อนคลอดบุตรคุณควรจะเสร็จสิ้นในตอนนี้ สำหรับผู้หญิงบางคนเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกอย่างเป็นไปตามลำดับ
38 สัปดาห์
อะไรมีการเปลี่ยนแปลง?
ร่างกายของคุณกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร เด็กอาจอยู่ในช่องท้องล่างระหว่างกระดูกเชิงกราน พร้อมและหน้าอก หญิงตั้งครรภ์หลายคนสังเกตเห็นในเวลานี้การจัดสรรน้ำนมอย่างเข้มข้นซึ่งเป็นของเหลวสีเหลืองซึ่งเป็นลางสังหรณ์ของนม น้ำนมมีแอนติบอดีที่ช่วยปกป้องทารกแรกเกิด มันมีโปรตีนมากขึ้นและไขมันน้อยลงและน้ำตาล (ซึ่งจะทำให้ง่ายต่อการย่อย) กว่านมซึ่งจะเป็นไม่กี่วันหลังคลอด
บุตรหลานของคุณพัฒนาอย่างไร
บุตรของท่านพร้อมสำหรับการคลอดบุตร เด็ก ๆ กลืนน้ำคร่ำและเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ผลิตจากลำไส้ของเขา - โพแทสเซียม ปอดของทารกเติบโตต่อเนื่องและปล่อยสารลดแรงตึงผิวมากขึ้น (ช่วยป้องกันปอดอุดตันเมื่อทารกเริ่มหายใจ)
สิ่งที่คุณควรวางแผนสำหรับสัปดาห์นี้
สัปดาห์นี้มีการวางแผนไปพบแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาเชื่อว่าเด็กอยู่ในตำแหน่งที่มีก้นขึ้น คุณสามารถสั่งอัลตราซาวนด์เพื่อยืนยันสมมติฐานนี้ได้ นี่อาจเป็นโอกาสสุดท้ายที่คุณจะได้เห็นทารกก่อนที่จะมีมายังโลกของคุณ
จะทำอย่างไรเพื่อทำให้การตั้งครรภ์มีสุขภาพดี?
สร้างรายชื่อติดต่อ ทำเครื่องหมายรายการบุคคลทั้งหมดที่ต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับการคลอดบุตรหมายเลขโทรศัพท์และที่อยู่อีเมลของบุตรหลานและเก็บไว้ในมือ นำรายชื่ออย่างน้อยหนึ่งคนจากที่ทำงานเพื่อให้สามารถนำเสนอข้อมูลเกี่ยวกับตัวคุณเอง
39 สัปดาห์
อะไรมีการเปลี่ยนแปลง?
รู้ว่าในเวลาใด ๆ ที่คุณสามารถเริ่มคลอดคุณควรสังเกตอาการของการคลอดบุตร การหดตัวปกติการเสียของน้ำคร่ำท้องร่วงหรือคลื่นไส้การระเบิดพลังงานการสูญเสียปลั๊ก เมื่อปากมดลูกเริ่มที่จะผ่อนคลายปลั๊กเมือกออกมา ตัวบ่งชี้อีกประการหนึ่งของการเริ่มมีอาการของแรงงานคือการคลายเลือด การตกเลือดดังกล่าวแสดงให้เห็นว่าปากมดลูกเปิดออกและหลอดเลือดที่คอจะขาด การคลอดสามารถเริ่มได้ภายในหนึ่งหรือสองวัน
บุตรหลานของคุณพัฒนาอย่างไร
ความยาวและน้ำหนักของลูกน้อยของคุณมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยตั้งแต่สัปดาห์ที่แล้ว แต่สมองของเขายังคงพัฒนาอยู่ (เหมือนในช่วงสามปีแรกของชีวิต) ผิวของลูกน้อยมีน้ำหนักเบาเพราะชั้นไขมันหนาสะสมหลอดเลือดมากขึ้น อยากรู้ไหมว่าดวงตาของคุณเป็นสีอะไร คุณจะไม่สามารถระบุได้ในทันที ถ้าเด็กเกิดมาพร้อมกับตาสีน้ำตาลบางทีสีจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงิน เนื่องจากตาแมวของทารก (ส่วนที่เป็นสีของลูกตา) จะได้รับเม็ดสีมากขึ้นในช่วง 1 เดือนแรกหลังคลอด แต่ดวงตาจะสว่างขึ้นและสีฟ้า
สิ่งที่คุณควรวางแผนสำหรับสัปดาห์นี้
แผนการของคุณควรรวมถึงการรักษาความสงบเท่านั้น ไม่ว่าเด็กแรกจะเป็นเด็กหรือคนที่สี่ชีวิตของคุณจะไม่เหมือนเดิม
จะทำอย่างไรเพื่อทำให้การตั้งครรภ์มีสุขภาพดี?
เริ่มต้นเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการดูแลเด็ก ถ้าคุณยังไม่ได้ทำแบบนี้มาก่อน - อ่านเกี่ยวกับเด็กและวิธีการดูแลพวกเขา คุณไม่จำเป็นต้องอ่านเป็นเวลานานหลังจากคลอดดังนั้นเพื่อหาข้อมูลเกี่ยวกับสองสามสัปดาห์แรกของชีวิตของเขา
40 สัปดาห์
อะไรมีการเปลี่ยนแปลง?
คุณอาจตกใจเมื่อคิดถึงน้ำที่ไหลออกไป คุณได้เห็นรายการโทรทัศน์มากกว่าหนึ่งครั้งว่าเกิดขึ้นในเวลาไม่เหมาะสมมากที่สุด ผ่อนคลาย น้อยกว่า 15% ของสตรีให้กำเนิดทันทีหลังการถอนน้ำ แม้ว่าน้ำจะถอยกลับไปในที่สาธารณะ แต่ก็อาจจะทำให้มีน้ำหยดหรือตกตะกอน น้ำคร่ำมักไม่มีสีและกลิ่น ถ้าคุณสังเกตเห็นของเหลวสีเหลืองที่มีกลิ่นแอมโมเนียอาจเป็นรอยรั่วของปัสสาวะ นอกจากนี้คุณสามารถทดสอบนี้แตกต่างกัน: กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานจะเริ่มหดตัว ถ้าของเหลวหยุดที่นี้ - นี้แน่นอนปัสสาวะ ถ้าไม่ให้น้ำคร่ำ ในสถานการณ์เช่นนี้ปรึกษาแพทย์ ถ้าน้ำคร่ำมีสีเขียวหรือสีน้ำตาลให้โทรหาแพทย์ของคุณ ซึ่งอาจหมายความว่าบุตรของท่านอยู่ใกล้กับมดลูก
บุตรหลานของคุณพัฒนาอย่างไร
สิ่งแรกที่คุณต้องการตรวจสอบทันทีหลังคลอดเป็นเพศของเขา เด็กของคุณมีแนวโน้มที่จะถูกปกคลุมไปด้วยเลือดน้ำมูกและจะหดตัวต่อไปในตำแหน่งของทารกในครรภ์ (แม้ว่าจะเป็นคลื่นที่แขนและขา) เนื่องจากหลังจากเก้าเดือนของการอยู่ในพื้นที่ จำกัด ดังกล่าวเด็ก ๆ ไม่ได้รู้ทันทีว่าอาจเป็นอิสระได้ นอกจากนี้นี่เป็นตำแหน่งเดียวที่เขารู้จักจนถึงตอนนี้ดังนั้นเขาจึงรู้สึกสบายใจ หลังจากคลอดแล้วพูดคุยกับบุตรหลานของคุณเพราะเขาอาจจะรู้จักเสียงของคุณ