การปรากฏตัวของผมขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย - การถ่ายทอดทางพันธุกรรมการดูแลที่เหมาะสมโภชนาการที่เหมาะสม วิธีการทำให้เส้นผมแข็งแรงและมีความสุขกับความสดใสและความสดชื่นของคุณ? ความลับชนิดใดที่ช่วยปกปิดเส้นผมและโดยทั่วไปแล้วสิ่งที่คุณต้องการทราบเกี่ยวกับเส้นผมถูกระบุไว้ด้านล่าง
มีอาหารบางอย่างที่สุ่มเล็งไปที่การเสริมสร้างความเข้มแข็งของเส้นผมและเล็บ? และในสิ่งที่ผลิตภัณฑ์ที่เป็นเหล็กมากที่สุดการขาดดุลที่ทำให้ผมร่วง? ในการตอบคำถามเหล่านี้และคำถามอื่น ๆ คุณต้องรู้ก่อนว่าเส้นผมจัดอยู่ในที่ทำงานและสิ่งที่ส่งผลต่อสภาพของพวกเขา
พวกเขาจัดอย่างไร?
ผมเติบโตขึ้นจากรูขุมขน ผมแต่ละตัวประกอบด้วยเซลล์ต้นกำเนิด (ซึ่งเป็นส่วนที่ยื่นออกมาเหนือพื้นผิวของผิวหนัง) ราก (รูขุมขน) รูขุมขน - เมทริกซ์ของเซลล์ที่มีสีย้อมผมพยาธิช่องคลอดต่อมไขมันและกล้ามเนื้อ ผมเป็นหนึ่งในเนื้อเยื่อของร่างกายที่โตเร็วที่สุด ผมมีเปลือกด้านในและด้านนอก
ทุกคนมีขนที่แตกต่างกัน สารพิเศษมีหน้าที่นี้ - เมลาโนไซ พวกเขามุ่งเน้นในส่วนบนของผมบนเปลือกนอกของมันอยู่เหนือปากของต่อมไขมัน Melanocytes ประกอบด้วยธัญพืชหลายสี งานของพวกเขาคือการถ่ายโอนย้อมสีไปยังเซลล์ของรูขุมขน สีผมส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์และเชื้อชาติ คนผิวดำไม่มีสีบลอนด์ ตรงกันข้ามคนที่มีผิวสวยมักจะมีผมสีบลอนด์
ส่วนประกอบหลักของเส้นผมและวัสดุก่อสร้างคือเคราติน เป็นกรดอะมิโน ซึ่งมีการพัฒนาในทุกองศาแตกต่างกันโดยมีตัวเลขต่างกันและมีระยะเวลาที่แตกต่างกัน กรดอะมิโนอื่น ๆ มีความสำคัญมากเช่น cystine, arginine, glycine, tyrosine, phenylalanine และ lysine หากการผลิตของพวกเขาไม่เพียงพอ - ผมหมองคล้ำและไม่มีชีวิตชีวา และไม่มีแชมพู (ที่จะไม่สัญญาการโฆษณา) ไม่ได้มีเพื่อช่วย ดังนั้นเพื่อเสริมสร้างและปรับปรุงสภาพของเส้นผมที่คุณต้องทำอย่างครบวงจร - การปรับปรุงโภชนาการเพื่อเปลี่ยนวิถีชีวิตอาจ ใช้ยาฮอร์โมน เฉพาะแล้วจะมีผลให้บรรลุถึงเต็ม
ผมจะเติบโตได้อย่างไร?
ผมไม่เติบโตอย่างต่อเนื่อง หลังจากนั้นสักระยะหนึ่งพวกเขาก็เติบโตจนยาวที่สุดและเลื่อนออกไป ในสถานที่ของพวกเขาคนอื่นเติบโตขึ้น และอย่างต่อเนื่อง - เราสูญเสียเส้นผมและได้รับสิ่งใหม่ ๆ ในทางกลับกัน วงจรของชีวิตประกอบด้วยสามช่วงเวลาที่โดดเด่น: ขั้นตอนของการมีส่วนร่วมของรูขุมขนขั้นตอนการพักผ่อนและระยะของการเจริญเติบโต ในช่วงการเจริญเติบโตการสร้างผมใหม่จะเริ่มขึ้นซึ่งจะค่อยๆเพิ่มขึ้นไปตามระดับของต่อมไขมันแล้วไปที่ผิวของหนังกำพร้าแล้วยื่นออกมาเหนือพื้นผิว ส่วนใหญ่ของผมบนหัวของคนที่มีสุขภาพอยู่ในระยะการเจริญเติบโตในขณะที่เพียง 10% ของผมอยู่ในระยะที่เหลือ บนศีรษะควรมีอย่างน้อย 85% ของผมในระยะเจริญเติบโต
ระยะเวลาการทำผมมีความหลากหลายมาก บนศีรษะมันกินเวลาประมาณ 4 ปี (บางครั้งถึง 25 ปี) ผมบนศีรษะสามารถมีความยาวได้มากกว่า 2 เมตร นอกจากนี้พวกเขาอยู่ในหมู่มนุษย์ที่เติบโตเร็วที่สุดผม ความเร็วเฉลี่ยของการเจริญเติบโตของเส้นผมประมาณ 0.35 มิลลิเมตรต่อวัน
ระยะการเจริญเติบโตของขนแปรงเพศชายมีอายุประมาณ 40 สัปดาห์ ขนตามีรอบการเจริญเติบโต 3 ถึง 5 เดือน ที่เด็กของผมในช่วงเวลาที่เหลือในหกเดือนแรกมากขึ้นกว่าที่ผู้ใหญ่ ความยาวเส้นผ่าศูนย์กลางของพวกเขาเมื่อคลอดสามารถไปถึงเซนติเมตรได้ นอกจากนี้เด็กสามารถเกิดมาพร้อมกับผมสีดำแล้วพวกเขาจะถูกแทนที่อย่างสมบูรณ์โดยคนไฟและในทางกลับกัน
ผมร่วงและเป็นเรื่องปกติ ระหว่างวันเราสูญเสียเส้นผมประมาณ 100 เส้นซึ่งเป็นบรรทัดฐานทางสรีรวิทยา การสูญเสียเส้นผมทางพยาธิวิทยาอาจเกี่ยวข้องกับการละเมิดการทำงานปกติของร่างกายของเรา โปรดจำไว้ว่าเส้นผมมีค่าการวินิจฉัยสูง ตามสภาพของพวกเขาในหลายกรณีคุณสามารถพูดทุกสิ่งทุกอย่างเกี่ยวกับสถานะสุขภาพของมนุษย์
สิ่งที่มีผลต่อสภาพของเส้นผม?
ถ้าคุณต้องการมีทรงผมที่สวย - คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับสิ่งพื้นฐานของผม และที่สำคัญไม่น้อยก็คือว่ามันสามารถส่งผลต่อสภาพเส้นผมได้ ในความเป็นจริงปัจจัยหลายอย่างมีผลต่อเส้นผมความหนาแน่นอัตราการเจริญเติบโตองค์ประกอบทางสรีรวิทยาและทางชีวเคมีของเรา
แหล่งจ่ายไฟ
มันมีบทบาทสำคัญมาก สถานะของเส้นผมของมนุษย์แสดงให้เห็นชัดเจนว่าเจ้าของของมันมีคุณค่าทางโภชนาการและมีคุณค่าทางโภชนาการเท่าใด ตัวอย่างเช่นหลังจากสองสัปดาห์ของการใช้อาหารแข็งเคล็ดลับของผมร่วงทันทีและการผอมบางของผมขนทั้งหมดเกิดขึ้น
กรดอะมิโน - ผมควรจะให้พวกเขาเต็มรูปแบบเนื่องจากเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของพวกเขา สิ่งนี้ได้รับการทดลองในสัตว์ทดลองว่าบทบาทของซีสทีนของกรดอะมิโนเป็นเรื่องยากที่จะประเมินค่าสูงเกินไป มันเป็นความบกพร่องของเธอที่นำไปสู่การสูญเสียเส้นผม การขาด methionine ทำให้เกิดความแห้งกร้านและเส้นผมเปราะ การขาดโพรไบโอเป็นสาเหตุหลักของการศีรษะล้านและในกรณีที่ไม่มี cysteine ผมจะสูญเสียความมันวาวและความแข็งแรง
คาร์โบไฮเดรต - ผมต้องการปริมาณพลังงานที่เหมาะสมในรูปแบบใด ๆ เนื่องจากพวกเขามีลักษณะการเผาผลาญอาหารสูง หลังจากทั้งหมดผมเป็นหนึ่งในเนื้อเยื่อของมนุษย์ที่เติบโตเร็วที่สุด คาร์โบไฮเดรตต้องการผมที่จำเป็นต้องมีน้ำหนักเบาในรูปบริสุทธิ์ การทำเช่นนี้เป็นสิ่งสำคัญมากในการจัดระเบียบโภชนาการที่เหมาะสม
วิตามิน - ผมมีความไวต่อการขาดวิตามินบีโดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินนี้เป็นปัจจัยทางคลินิกทั่วไปในการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในเส้นผม นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับดวงตา - การขาดของมันยังสามารถนำไปสู่การตาบอดและการเปลี่ยนแปลงที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในกระจกตา สำหรับเส้นผมวิตามินเอเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เพียงอย่างเดียวเพราะไม่มีมันผมจะอ่อนแอมากแห้งและเปราะ
Microelements - การขาดสารอาหารของพวกเขามีผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม ธาตุที่สำคัญที่สุด ได้แก่ สังกะสีเหล็กและทองแดง การขาดสังกะสีอาจทำให้เกิดอาการทางผิวหนังและเส้นผมมากเกินไป ความต้องการสังกะสีต่อวันอยู่ที่ประมาณ 2 มิลลิกรัม ธาตุนี้ดูดซึมได้ยากมาก (ดูดซึมได้เพียงประมาณหนึ่งในหกของส่วนที่ได้จากอาหาร) และขับออกมาได้ง่ายด้วยอุจจาระปัสสาวะและเหงื่อ ดังนั้นแม้จะมีปริมาณสังกะสีเพียงพอในอาหาร (10-15 มิลลิกรัม) ผู้คนมักจะประสบปัญหาการขาดแคลน การขาดทองแดงทำให้เกิดการเปลี่ยนสีและเปลี่ยนสีผม ตัวอย่างของสถานการณ์เช่นนี้มีการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาเช่น Menkes syndrome - ข้อบกพร่องทางพันธุกรรมที่กำหนดไว้ในการขนส่งทองแดงในระบบทางเดินอาหาร การขาดธาตุเหล็กอาจทำให้ผมร่วงได้ ตัวอย่างของเรื่องนี้คือการลดความหย่อนคล้อยของสตรีในสตรีซึ่งนำไปสู่การสูญเสียเส้นผมกระจาย
ในกรณีของ microelements เป็นมูลค่า noting ที่พวกเขาเจาะครั้งแรกในผมเองและจากนั้นเข้าไปในรากของพวกเขา ธาตุเหล่านี้สามารถรวมองค์ประกอบต่างๆเช่นสารหนูและซีลีเนียม ในเส้นผมสามารถเจาะและสารอื่น ๆ จากสภาพแวดล้อมภายนอก ตัวอย่างเช่นสถานการณ์คือการดูดซึมโดยผมของตะกั่วซึ่งสามารถพบได้ในส่วนที่ยื่นออกมามากขึ้นของก้านผม การเป็นพิษกับโลหะหนัก (ตะกั่ว) และธาตุอื่น ๆ (ซีลีเนียม, สารหนู) อาจทำให้หนังศีรษะร่วงได้
ปัจจัยเกี่ยวกับฮอร์โมน
ปัจจัยเกี่ยวกับฮอร์โมนมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม ตัวอย่างเช่นการกระทำของ androgens เช่นฮอร์โมนเพศชาย แอนโดรเจนกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมบนศีรษะและยังรับผิดชอบต่อการศีรษะล้านในผู้ชาย ผมร่วงเป็นโรคทางพันธุกรรม เซลล์ผมได้เขียนข้อมูลเกี่ยวกับความไวต่อฮอร์โมนเพศชาย - ฮอร์โมนเพศชาย เมื่อคนถึงวัยแรกรุ่นฮอร์โมนเพศชายนำไปสู่ความจริงที่ว่าผมบนศีรษะ (ในสถานที่ที่มีลักษณะเฉพาะ) กลายเป็นทินเนอร์ รูขุมขนเกิดฝ่อ
ความตึงเครียด
ไม่ประมาทผลกระทบร้ายแรงของปัจจัยนี้กับสภาพของเส้นผม มันเกิดขึ้นว่ามันทำให้ผมร่วงที่เพิ่มขึ้นและแม้แต่ศีรษะล้านอาจเกิดขึ้น บางครั้งเราพยายามที่จะรักษาเส้นผมหนังศีรษะใช้เวลาและเงินกับยาราคาแพง แต่ไม่ได้ผล และจำเป็นเท่านั้นที่จะต้องปรับปรุงสถานการณ์ในชีวิตของเราเพื่อให้ความตื่นเต้นและความเครียด - และเส้นผมของตัวเองจะมีสุขภาพดีขึ้นหนาขึ้นและสวยงามมากขึ้น คุณเช่นกันได้เจอเรื่องนี้หรือไม่?
ผมร่วง - หมายความว่าอย่างไร
โดยปกติสิ่งที่คุณต้องการทราบคือผมร่วงออกเพียงเพื่อหรือมีเหตุผลร้ายแรง ถ้าเส้นผมหลุดออกไปมากกว่าที่ควรจะเป็น - คุณต้องมองหาสาเหตุของความผิดปกติของอวัยวะภายในปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนหรือข้อบกพร่องในสารอาหาร บางครั้งในสถานการณ์เช่นนี้หลังจากได้รับคำปรึกษาจากแพทย์คุณสามารถบรรลุผลในเชิงบวกได้โดยเปลี่ยนอาหาร บางครั้งการบำบัดด้วยฮอร์โมนช่วยได้ ในบางกรณีการผ่าตัดจำเป็นต้องมีการผ่าตัดปลูกถ่ายผม แต่ที่สำคัญที่สุด - ผมพูดมาก และ "สัญญาณ" ของพวกเขาไม่สามารถละเลยได้ ผมไม่เคยทำงานออกมาแบบนั้น - คุณควรใส่ใจกับมันเสมอและพยายามที่จะทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้
การศึกษาเส้นผม
ขอบคุณสำหรับการวิจัยคุณสามารถ: กำหนดระดับของการสูญเสียเส้นผมประเมินสภาพของรากผมคำนวณร้อยละของผมในระยะการเจริญเติบโตที่ใช้งานร่วมกันและส่วนที่เหลือ งานวิจัยหลักคือ spectrophotometry ช่วยตรวจสอบปริมาณของธาตุ (เช่นสังกะสีทองแดงเหล็ก) ในเส้นผมเผยให้เห็นถึงการขาดโลหะที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมกำหนดระดับความมึนเมาของร่างกายด้วยสารอันตราย องค์การอนามัยโลกได้เลือกการวินิจฉัยสถานะของเส้นผมอย่างแม่นยำเพื่อประเมินผลกระทบของสารพิษต่อร่างกายมนุษย์ เฉพาะวิธีการนี้แสดงให้เห็นภาพรายละเอียดของรัฐทั่วไปของสุขภาพของมนุษย์