วิธีการอย่างถูกต้องในการอาบแดดกับเด็ก?

แน่นอนแสงแดดช่วยให้ชีวิตทุกอย่างบนดาวเคราะห์ของเรามีความจำเป็นอย่างยิ่ง แต่แสงแดดเป็นแนวคิดที่หลวม ๆ รังสีของมันมีความหลากหลาย สิ่งสำคัญมากสำหรับชีวิตและการพัฒนาอย่างเต็มที่ของรังสีดวงอาทิตย์เป็นอันตรายโดยเฉพาะเด็ก มีคำถามที่ยากลำบากวิธีจัดการดวงอาทิตย์ได้อย่างถูกต้องเพราะเด็ก ๆ ไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากถนนคุณจะทำอย่างไรเพื่อให้ลูกน้อยได้รับสิ่งดีๆเท่านั้นหลีกเลี่ยงแสงแดดที่เป็นอันตราย?

โดยเฉพาะอย่างยิ่งปัญหานี้เป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณไปเที่ยวพักผ่อนกับเด็กตัวอย่างเช่นที่ทะเลซึ่งเป็นวันหยุดที่ปราศจากแสงแดดเป็นไปไม่ได้ แต่อย่าท้อเราทุกคนเติบโตขึ้นภายใต้ดวงอาทิตย์เพียงดวงเดียวจนถึงทุกวันนี้ยังมีชีวิตอยู่และดีนั่นหมายความว่ามีทางออก เพียงแค่ต้องปฏิบัติตามกฎบางอย่างที่จะช่วยปกป้องเด็กจากรังสีร้าย ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าดวงอาทิตย์ทั่วไปสำหรับเด็กเป็นอย่างไรและมีผลต่อร่างกายของเด็กอย่างไร

การใช้และอันตรายของดวงอาทิตย์คืออะไร?

เริ่มต้นด้วยช่วงเวลาที่มีประโยชน์รังสีดวงอาทิตย์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับวิตามินดีที่จะเริ่มสังเคราะห์ในร่างกายสังเคราะห์นี้เกิดขึ้นด้วยรังสีอัลตราไวโอเลตแสงอาทิตย์วิตามินนี้ไม่อนุญาตให้มีการพัฒนาของโรคกระดูกอ่อนในทารก บางทีวิตามินดีเท่านั้นที่สามารถปรับความสัมพันธ์ระหว่างลำไส้และแคลเซียมเพื่อให้ดูดซึมหลังได้อย่างถูกต้องที่สุด ร่างกายของเด็ก Bezcaltsiya อย่างแม่นยำมากขึ้นระบบกระดูกอ่อนแอและโรคกระดูกอ่อนที่ตรงกันข้ามกับความคิดเห็นที่สามารถพัฒนาได้ในสามปีดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่แคลเซียมเข้าสู่ร่างกายอย่างต่อเนื่องแม้หลังจากสามปี

นอกเหนือไปจากกระดูกแข็งแรงและฟันที่แข็งแรงแคลเซียมยังเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าเลือดมีคุณสมบัติการจับตัวที่เหมาะสมเด็กมักถูกตัดและรอยขีดข่วนในวัยเด็ก นอกจากนี้แคลเซียมยังเป็นประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหารเพื่อการทำงานที่เหมาะสมของลำไส้และกระเพาะอาหาร

เป็นสิ่งสำคัญตั้งแต่วัยเด็กไปจนถึงการปรับตัวและปรับผิวเด็กให้อ่อนลง อาบแดดมีความจำเป็นและเป็นประโยชน์สำหรับเศษ แต่คุณต้องระมัดระวังเป็นพิเศษด้วยปริมาณรังสีอัลตราไวโอเลตคุณต้องเริ่มต้นจากเวลาที่สั้นที่สุดในดวงอาทิตย์และค่อยๆเพิ่มปริมาณไบโอ เกี่ยวกับการฝึกอบรมที่เหมาะสมและ biodosis จะมีการกล่าวถึงในตอนท้ายของบทความ จำเป็นที่จะต้องรู้ว่าเด็กสามารถอยู่ในดวงอาทิตย์ได้มากเท่าใดจึงไม่มีเวลาที่จะทำร้ายเด็ก

วิธีการใช้แสงแดดอย่างถูกวิธีและวิธีป้องกันเด็ก

มีกฎบางข้อสังเกตว่าคุณจะปกป้องเด็กและเขาจะได้รับความสุขที่แท้จริงจากส่วนที่เหลือ:

• สิ่งแรกและที่สำคัญคือเครื่องประดับศีรษะและไม่สำคัญหรอกในขณะที่เด็ก ๆ ออกไปข้างนอกแม้แดดนาน 10 นาที วันนี้ความหลากหลายของ headdresses เป็นใหญ่หนึ่งสามารถเลือก panama ขนาดใหญ่และสะดวกสบายหรือหมวกและคนเล็กมากรู้สึกว่าตัวเองดีใน kerchiefs;
• ยังเป็นมูลค่าให้ความสำคัญกับเวลาของการเดินก็ไม่ได้เป็นเพียงเกี่ยวกับระยะเวลา แต่ยังเกี่ยวกับการเลือกช่วงเวลาที่เหมาะสม ไม่จำเป็นต้องเดินในตอนกลางวันที่อบอุ่นเวลาที่เหมาะสำหรับการเดินเล่นกับเด็กคือตั้งแต่เช้าถึง 11 ชั่วโมงจากนั้นก็สามารถใช้เวลาในที่ร่มและหลังจาก 17-18 ชั่วโมงคุณสามารถออกไปข้างนอกอีกครั้งบนถนนได้ ในช่วงเวลาตั้งแต่ 11 โมงคุณสามารถอยู่บนถนนเพียงแค่หยิบขึ้นมาเป็นเงาตามธรรมชาติหรือหลังคาสำหรับนี้ถ้าเด็กมีอยู่แล้วในช่วงหนึ่งปีแล้วเดินสามารถเป็นเวลาอาหารกลางวัน แต่สั้น;
• ก็ยังคงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเข้าใจว่าผิวของลูกน้อยของคุณเหมาะสำหรับดวงอาทิตย์ เป็นมูลค่าบอกว่าถ้าเด็กมีผิวขาวมากเกินไปจำนวนมากกระ, ตาสีเขียวหรือผมสีแดงแล้วเด็กดังกล่าวถูกแดดเผาโดยดวงอาทิตย์เปิดเพียงแค่ต้องห้าม ความจริงก็คือผิวของพวกเขาไม่ได้รับการถูกแดดเผา, aochen ไหม้ได้อย่างรวดเร็วเด็กที่มีผิวดังกล่าวไม่ควรเปิดร่างกายมานานกว่า 10 นาทีนี่คือเกณฑ์การเผาไหม้สูงสุดของพวกเขา ถ้าคุณพูดสีบลอนด์สะอาดด้วยดวงตาสีเขียวหรือสีฟ้าแล้วเกณฑ์การเผาไหม้สำหรับพวกเขาจะสูงขึ้น - ไม่เกิน 20 นาที แต่ก็เป็นข้อ จำกัด
• มันเกิดขึ้นว่ามีความจำเป็นต้องย้ายในเวลาอึดอัดทอดแล้วคุณต้องสวมเสื้อผ้าทารกแสงทำจากผ้าฝ้ายและแขนยาวบนลูกน้อยของคุณ ผิวของมือยังดูดซึมรังสีอัลตราไวโอเลตและถูกเผาไหม้;
• อย่าลืมว่าเด็ก ๆ เช่นผู้ใหญ่ต้องปกป้องดวงตาของพวกเขาจากรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตรายไม่ว่าคุณจะเดินในเวลาใดก็ตาม พ่อแม่หลายคนซื้อแว่นตาเป็นอุปกรณ์เสริมและอย่าเฝ้าติดตามลูก ๆ ให้สวมใส่ แต่นี่เป็นเรื่องผิดแว่นตาควรมีคุณภาพสูงและปกป้องดวงตา

หลังจากเดิน

เมื่อกลับมาถึงบ้านแล้วเด็กยังต้องได้รับการผ่อนคลายด้วยเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ทารกจะอาบน้ำน้ำจะทำให้ร่างกายเย็นลงและเป็นช่วงเวลาที่ดีแล้วและยิ่งถ้าคุณอยู่ในทะเลควรล้างเกลือและทราย จากนั้นก็จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันผิวหนังหลังจากถูกแดดเผาดังนั้นหลังจากนอนหลับและอาบน้ำให้ครอบคลุมร่างกายของเด็กด้วยวิธีการดังกล่าวตามธรรมชาติจะต้องสอดคล้องกับผิวของเด็ก วันนี้มีครีมเด็กหลายชนิดนมบำรุงผิว ฯลฯ นอกจากนี้โปรดใช้ panthenol นี้เป็นวิธีการรักษาที่ดีในกรณีที่คุณยังคงมีลูกน้อย

อย่าขี้เกียจและไม่ละเลยกฎดังกล่าวแม้ในขณะที่เด็กคนนี้เคยถูกเผาไหม้และจะมีอาการปวดตอนกลางคืนและกลางคืน แต่เขาก็อาจพัฒนาภูมิแพ้ให้กับดวงอาทิตย์นอกจากนี้ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

เลือกครีมป้องกันสำหรับเด็ก

• ตามที่กล่าวมาแล้วครีมกันแดดที่เป็นอันตรายสำหรับเด็กจำเป็นอย่างยิ่งไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อนหรือชีวิตประจำวัน ผิวเด็กได้รับการสัมผัสอย่างรวดเร็วกับแสงอัลตราไวโอเลตคุณควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมที่สุดอาจเป็นครีมสเปรย์หรือนม ระดับการป้องกันควรอยู่ในระดับต่ำสุดของ SPF-30 และดีกว่า SPF-30 เพราะจะป้องกันได้ดีเยี่ยมเครื่องมือป้องกันควรเก็บไว้ที่บ้านหรือในทุ่งโล่งถ้าคุณปีนออกไปพร้อมกับทารกนอนพัก
• ยกเว้นว่ามันจะต้องมีระดับที่ถูกต้องในการป้องกันคุณควรจะดูแลมันจะ hypoallergenic ขอแนะนำไม่ให้ได้รับรสอย่างยิ่ง อ่านคำอธิบายประกอบว่าไม่มีสารกันบูดและสีย้อม ส่วนประกอบของครีมและสเปรย์จะถูกเขียนลงบนฉลากเสมอตรวจสอบอย่างรอบคอบเพื่อให้มีสาร Parulins และ PEG emulsifiers และหลีกเลี่ยงเนื้อหาของน้ำมันแร่ธาตุและแร่ธาตุ
• ถ้าคุณกำลังคิดเกี่ยวกับชนิดของการป้องกันที่คุณเลือกแล้วผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ซื้อนมหรือครีมในทางตรงกันข้ามพวกเขามีไขมันและไม่แห้งผิว โดยทั่วไปการใช้วิธีการทั้งหมดในการป้องกันจากดวงอาทิตย์เป็นกฎเริ่มต้นด้วย 2-3 ปีไม่จำเป็นต้องรบกวนผิวของครีมเหล่านี้ก่อนที่จะดีกว่าที่จะเดินในที่ร่มจนบางเวลา;
• สำหรับเมลาสเจลและสเปรย์พวกเขามีลบ - นี่คือความแห้งแล้งขององค์ประกอบซึ่งหมายความว่าสำหรับหลายประเภทของผิวทารกที่พวกเขาจะเป็นอันตราย;
• นอกจากนี้ยังเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าครีมทาครีมนี้ไม่เพียง แต่วันละครั้งเท่านั้น หลังจากทั้งหมดหลังจากอาบน้ำบางส่วนของครีมล้างออกและล้างด้วยผ้าขนหนูก็หมายความว่ามันจำเป็นต้องใช้เพิ่มเติม และทุกครั้งที่คุณออกไปที่ถนนคุณจำเป็นต้องติดตามผิวของทารกที่ถูกป้าย;
• แต่ครีมนี้ไม่ได้เปลี่ยนเงื่อนไขของการอยู่ในดวงอาทิตย์และไม่ได้เปลี่ยนช่วงเวลาสำหรับการอาบแดดก็ยังคงเป็นชั่วโมงเดียวกัน - จนถึง 11:00 และหลัง 17-18 น.;
• ตอนนี้มารดาหลายคนจะมีคำถาม แต่อย่างไรวิตามิน D นี้จะสังเคราะห์โดยร่างกายถ้าเด็กเดินอยู่ในที่ร่มหรือเป็นดวงอาทิตย์ภายใต้เกราะครีม?

ไม่ต้องกังวลทุกอย่างถูกผลิตอย่างสมบูรณ์แม้แต่ครีมที่เขียนว่าป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต 100% ไม่สามารถทำมันนอกจากนี้เด็กเป็นมือถือและครีมอย่างรวดเร็วสวมออกโดยทั่วไปสิ่งที่เด็กต้องการเป็นเด็ก

เด็กซันนอน

biodosis พลังงานแสงอาทิตย์สำหรับเด็ก จำเป็นต้องเข้าใจว่ามันคืออะไรและจะวัดได้อย่างถูกต้องอย่างไร Biodose เป็นตัวบ่งชี้ที่กำหนดลักษณะของทารกที่ได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตแบบเดียวกันมาเป็นระยะเวลานานถึงช่วงเวลาที่ผิวของเขาเปลี่ยนเป็นสีแดงเล็กน้อย หนึ่ง biodose ถูกนำมาใช้สำหรับจุดวัดเริ่มจาก 1 ปีเด็กในดวงอาทิตย์ได้ตั้งแต่ 1/8 และค่อยๆเพิ่มขึ้นถึง 1 biodoza