ซุปผักที่มีประโยชน์กับไข่เนื้อสัตว์และเนื้อสัตว์: สูตรง่ายๆพร้อมภาพทีละขั้นตอน

ซุปตำแยเป็นจานแรกที่ดีที่ช่วยรักษาภูมิคุ้มกันให้เหมาะกับการคืนความแข็งแรง คุณสามารถปรุงมันด้วยเนื้อหรือไม่มีเนื้อด้วยสีน้ำตาลและผักขมกับไข่ มันจะช่วยให้ง่ายต่อการปรุงอาหารสูตรตำแยแสนอร่อยและอร่อยซุปกับเคล็ดลับภาพและวิดีโอที่ระบุไว้ด้านล่าง คำแนะนำทีละขั้นตอนที่เสนอไว้จะเป็นประโยชน์ในการจัดเตรียมหลักสูตรแรกสำหรับเด็กและผู้ใหญ่

ซุปตำแยผิดปกติกับไข่ - สูตรที่มีคำแนะนำเกี่ยวกับภาพ

ตัวเลือกที่คลาสสิกสำหรับการทำซุปตำแยคือการตกแต่งด้วยไข่ต้ม และหากนอกเหนือจากการใส่คู่ของช้อนครีมและน้ำมะนาวแล้วจานพร้อมจะกลายเป็นที่รักมากที่สุดในครอบครัว เกี่ยวกับวิธีการทำซุปฤดูร้อนที่มีตำแยและไข่คุณสามารถดูได้จากสูตรต่อไปนี้

ส่วนผสมสำหรับปรุงอาหารซุปที่ผิดปกติกับไข่และตำแย

ตำแย - 200 กรัม;
มันฝรั่ง - 4 ชิ้น;
ไข่ - 4 ชิ้น;
ครีมเปรี้ยว - 150 กรัม;
หัวหอม - 1 ชิ้น;
มะนาว - 2 ชิ้น

คำแนะนำเกี่ยวกับการถ่ายภาพสำหรับซุปที่ผิดปกติด้วยการเพิ่มใบตำแยและไข่

เก็บใบตำแยล้างในน้ำอุ่น จำเป็นต้องสวมถุงมือที่จะช่วยป้องกันมือของคุณจากการถูกไฟไหม้
หัวหอมทอดเบา ๆ ในน้ำมันดอกทานตะวันหอมสับละเอียดและมันฝรั่ง โอนไปยังกระทะและเติมน้ำ
ต้มใบของตำแยได้เป็นเวลา 10 นาทีจากนั้นเพิ่มลงในมันฝรั่งสำเร็จรูปและหัวหอม ต้มส่วนผสมเป็นเวลา 2 นาที
บดเครื่องปั่นน้ำซุปที่เสร็จแล้ว
แยกต้มไข่บีบน้ำมะนาว เมื่อใส่ซุปที่แช่เย็นใส่ในชามไข่ครีมเปรี้ยวเททั้งหมดด้วยน้ำมะนาว

ซุปตำแยอร่อยและมีสุขภาพดีและสีน้ำตาลอมเหลืองกับสูตรไก่ไข่ - สูตรที่มีวิดีโอแจ้ง

จานที่อร่อยที่สุดและมีประโยชน์สูงสุดสามารถเตรียมได้ด้วยการเพิ่มสีน้ำตาลและตำแย ส่วนผสมดังกล่าวจะรวมกันได้อย่างลงตัวและจะช่วยทำให้มื้ออาหารที่จะช่วยให้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ เตรียมซุปที่เรียบง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการของตำแยและสีน้ำตาลตามสูตรด้านล่าง

สูตรวิดีโอสำหรับซุปที่อร่อยและมีประโยชน์กับกรรไกร, ตำแยและไข่

การใช้เคล็ดลับวิดีโอคุณสามารถเรียนรู้วิธีการเตรียมซุปสีเขียวแสนอร่อยที่มีใบตำแยและสีน้ำตาลอ่อนได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย

วิธีทำซุปตำแยทีละขั้นตอน - สูตรพร้อมคำแนะนำรูปภาพ

การปรุงอาหารของซุปตำแยอร่อยมากช่วยให้การเพิ่มสีเขียวที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ตัวอย่างเช่นการใช้สีน้ำตาลช่วยทำให้จานแรกมีวิตามินมากที่สุด คุณยังสามารถต้มน้ำซุปที่มีตำแยและผักขม สามารถจัดเตรียมตามสูตรต่อไปนี้ ผักโขมสำหรับปริมาณดังกล่าวของจานควรใช้เวลาประมาณ 50-100 กรัม

รายชื่อของส่วนผสมตามสูตรสำหรับตำแยซุป

ใบตำแย - 150 กรัม;
มันฝรั่ง - 4 ชิ้น;
น้ำซุปไก่ - 0.5 ลิตร;
หัวหอม - 1 ชิ้น;
หัวหอมสีเขียว - พวง

ภาพทีละขั้นตอนของสูตรสำหรับตำแยใบ

ล้างและแห้งใบของตำแย
วัดปริมาณตำแยของใบตำแย
ตัดหัวหอมลงในก้อนเล็ก ๆ วัดพื้นของลิตรน้ำซุปไก่
ต้มตำแยลงในน้ำเดือด (ประมาณ 10 นาที) ต้มกับมันฝรั่งหัวหอมในน้ำซุปไก่ ใส่ใบตำแยที่เตรียมไว้ลงในส่วนผสมแล้วเดือดอีกประมาณ 10 นาที
ต้มน้ำซุปสำเร็จรูปพร้อมเครื่องปั่น ก่อนเสริฟให้เย็นและเสริฟพร้อมกับหัวหอมสับสีเขียวเปรี้ยว

ซุปตำแยยัดไส้ด้วยเนื้อไก่ - สูตรสำหรับอาหารจาน

ซุปตำแยผิดปกติ แต่อร่อยมากจะได้รับด้วยการเพิ่มของไก่และชีส feta ชุดค่าผสมนี้ดึงดูดความแปลกใหม่และงดงาม คุณสามารถหาวิธีการเตรียมซุปเดิมจากตำแยสาวในสูตรต่อไปนี้

ส่วนผสมที่มีสูตรสำหรับตำแยตำแยกับเนื้อไก่

ข้าว - 0.5 รายการ;
ถั่ว - 1/3 ของศตวรรษ;
ตำแย - 500 กรัม;
อกไก่ - 100 กรัม;
แครอท - 4 ชิ้น;
หัวหอม - 1 ชิ้น;
ชีส Feta - บรรจุ;
กระเทียม - 3-4 ซี่

สูตรสำหรับทำอาหารซุปด้วยการเพิ่มตำแยและไก่

เตรียมส่วนผสม: ล้างสิวเสี้ยน, เปลือกหอยและแครอท
สายพันธุ์ตำแยในเรือที่แยกต่างหากและต้มเป็นเวลา 5 นาที
แครอทหั่นฝอยและหัวหอม
เพิ่มตำแยให้กับแครอทและหัวหอม
เทส่วนผสมลงในน้ำและเดือดประมาณ 10 นาที จากนั้นเพิ่มชิ้นเต้านมไก่ทอดก่อน
เพิ่มข้าวกระเทียมสับและถั่วสับละเอียด ปรุงส่วนผสมอีก 15 นาที (จนกว่าข้าวจะพร้อม) ก่อนเสริฟให้เพิ่มชีส feta บด

ซุปตำแยอร่อยโดยไม่มีเนื้อ - สูตรที่มีคำแนะนำทีละขั้นตอน

ซุปที่อร่อยจริงๆไม่ต้องรวมเนื้อ จานอร่อยมากสามารถทำในน้ำซุปผัก เกี่ยวกับการต้มซุปตำแยโดยไม่ต้องใส่เนื้อสัตว์จะระบุไว้ในสูตรต่อไปนี้

รายชื่อส่วนผสมสำหรับซุปตำแยอร่อยโดยไม่มีเนื้อสัตว์

ตำแย - 500 กรัม;
น้ำซุปผัก - 1 ลิตร;
มันฝรั่ง - 1-2 ชิ้น;
หัวหอม - 1 ชิ้น;
กระเทียม - 2 หัว

สูตรทีละขั้นตอนสำหรับซุปที่ไม่มีเนื้อมีใบตำแย

ลอกและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ของมันฝรั่ง แยกสับหัวหอมและกระเทียม
ล้างใบตำแยออกใต้น้ำไหล
ในน้ำมันอุ่นทอดเบา ๆ หัวหอมและมันฝรั่ง เทน้ำและปรุงอาหารเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นเพิ่มใบของตำแยและปรุงอาหารอีก 10 นาที ต้มน้ำซุปด้วยเครื่องปั่น

คุณลักษณะของการปรุงอาหารทันทีของซุปตำแย - สูตรง่ายๆแบบทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย

การปรุงอาหารของซุปตำแยที่มีประโยชน์ไม่ต้องใช้เวลามาก สูตรง่ายต่อไปนี้สำหรับซุปตำแยจะช่วยให้แท้จริงในครึ่งชั่วโมงเพื่อให้จานแรกที่น่าตื่นตาตื่นใจ

ส่วนผสมที่มีสูตรสำหรับซุปที่มีใบตำแย

ตำแย - 200 กรัม;
มันฝรั่ง - 4-5 ชิ้น;
ผักชีฝรั่ง - ราก 1/2;
น้ำซุปไก่ - 1 ลิตร;
แตงกวาดอง - 2 ชิ้น;
เขียว - เพื่อลิ้มรส

สูตรง่ายๆที่มีภาพทีละขั้นตอนในการปรุงอาหารซุปตำแย

เตรียมส่วนผสม: มันฝรั่งและเปลือกหอมและตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ตัดเป็นแตงกวา 4 ชิ้น ล้างตำแยกับน้ำเดือดหรือต้มประมาณ 5 นาที
ต้มในน้ำซุปเป็นเวลา 15 นาทีผักชีฝรั่งมันฝรั่ง, หัวหอม จากนั้นใส่แตงกวาดองและตำแยต้มอีก 10 นาที
ซุปสำเร็จรูปเพื่อป่นเครื่องปั่น ก่อนเสริฟให้ใส่ครีมเปรี้ยวและหอมใหญ่ลงในชาม

สูตรนี้จะช่วยเตรียมสูตรซุปตำแยแสนอร่อยพร้อมด้วยเคล็ดลับรูปภาพและวิดีโอที่นำเสนอข้างต้น ด้วยความช่วยเหลือของคำแนะนำเหล่านี้คุณสามารถเชื่อมเนื้อจานแรกเข้ากับเนื้อสัตว์และเนื้อสัตว์ได้โดยใช้ไข่ขาวหรือผักโขม ปฏิคมสามารถเลือกสูตรทีละขั้นตอนและเริ่มทำอาหารที่มีประโยชน์สำหรับครอบครัวของเธอ