คุณรู้วิธีเปลี่ยนรังนกครอบครัวให้ดียิ่งขึ้นและสะดวกสบายยิ่งขึ้น ในหัวของฉันทุกขณะแล้วมีความคิดวิธีการจัดเรียงเฟอร์นิเจอร์และวอลล์เปเปอร์ที่จะวาง คุณรู้สึกถึงกำลังที่จะจัดการกับทุกอย่างด้วยตัวคุณเอง ไม่! ลาออกด้วยความจริงที่ว่าคุณยังคงเป็นเรื่องยากเพราะแม้แต่การปีนบันไดและล้างหน้าต่างตอนนี้ไม่ง่ายอย่างที่เคยเป็นมา ในช่วงของการรอคอยทารกให้แน่ใจว่าได้ทำธุรกิจบางอย่างเพื่อเรียกคืนคำสั่งให้พ่อในอนาคต คุณคิดว่าคุณไม่สามารถทำมันได้หรือ? เพียงแค่คุณไม่ได้ให้โอกาสในการลิ้มรสการซักผ้าในฤดูใบไม้ร่วงของหน้าต่างซักผ้าขนาดใหญ่และการปลูกต้นปาล์มที่คุณชื่นชอบ นี้ไม่ได้หมายความว่าสามีจะทำงานคนเดียว คุณเป็นผู้ช่วยที่ซื่อสัตย์ อย่าใช้เวลามากเกินไป ฉันแน่ใจว่าคุณจะทำให้เขามีพลังและศรัทธาในตัวเอง และถ้าเขาเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่ไม่ยอมให้คำแนะนำอันมีค่าให้เขาเสรีภาพในการสร้างสรรค์ และในเวลานี้เตรียมอาหารเย็นแสนอร่อย (อย่าลืมเกี่ยวกับระบอบการปกครองที่ประหยัด)
ทำความสะอาดทั่วไป
ทันทีที่มันมีค่าควรชี้แจง: ไม่ว่าผู้หญิงที่สวยในช่วงตั้งครรภ์คุณมีโอกาสของคุณตอนนี้สมบูรณ์รองลงไปสถานะของสุขภาพ รู้สึกตัวเองสามารถ feats? ยอดเยี่ยม แต่อย่าลืมพักบ่อย ๆ อย่าใช้เวลาเกินกว่าหนึ่งชั่วโมงบนเท้าของคุณมิฉะนั้นพวกเขาจะกลายเป็นบวมโดยช่วงเย็น
ทำด้วยตัวคุณเอง
ล้างพรมหรือเฟอร์นิเจอร์หุ้มเบาะเท่านั้นโดยการดูดฝุ่นระหว่างตั้งครรภ์ ถ้าคุณต้องการที่จะล้างออก specks ใด ๆ ไม่โค้งกว่า - ดีกว่าที่จะยืนอยู่บนสี่ทั้งหมด ชั้นของฉันเป็นซับกับด้ามยาว มันมีการปั่นอัตโนมัติหรือไม่? มันเยี่ยมจริงๆ! บ่อยครั้งที่มันเป็นเรื่องยากที่จะโค้งงอให้กับคุณ ดูแลตัวเอง ตั้งค่าคำสั่งในตู้เสื้อผ้า แต่เฉพาะบนชั้นวางกลางเท่านั้น ขึ้นอยู่กับคุณ นอกจากนี้การเรียงลำดับเสื้อยืด, เสื้อกันหนาว, ดีสงบประสาท
กำหนดสามีของคุณ
การล้างหน้าต่างไม่เหมาะสำหรับคุณในระหว่างตั้งครรภ์ แม่ในอนาคตจะเปลี่ยนศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงดังนั้นความสูงที่คุณเสี่ยงจะสูญเสียความสมดุล การจัดเฟอร์นิเจอร์ใหม่ในอพาร์ตเมนต์ที่คุณโปรดปรานจะดำเนินการเอง คุณต้องยกน้ำหนักของข้อห้าม การทำความสะอาดบนชั้นลอยยังไม่ได้รับการเลื่อนออกไปหรือเชื่อถือได้โดยมีมโนธรรมที่ชัดเจน พ่อในอนาคตอาจจะดูแลความสะอาดในห้องน้ำและห้องสุขาโดยไม่มีความสุข แต่ด้วยความพร้อม สารเป็นพิษเป็นอันตรายต่อคุณ
กฎระเบียบในการดำเนินการกับสินค้า
ถ้าที่บ้านไม่มีผู้ช่วยคนใดคนหนึ่งและแจกันดอกไม้เก่า ๆ ควรจะย้ายไปทันทีเพราะมันทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิดลองทำเอง คุณวางแผนเดินทางไปที่ร้านหรือไม่? ยอดเยี่ยม! เฉพาะในกรณีแรกและในกรณีที่สองให้ปฏิบัติตามกฎบางอย่าง แจกันขนาดใหญ่กระถางดอกไม้โถน้ำหรือนมมักจะได้รับการสนับสนุนจากด้านล่าง ทำไม? เรือจะหลุดออกจากมือของคุณ อย่าเอนเอียงไปไกลเกินไปมิเช่นนั้นคุณสามารถยืดกล้ามเนื้อหลังและลดความสมดุลได้ หมอบขากว้าง ดังนั้นจะสะดวกสำหรับคุณ นอกจากการลุกขึ้นแล้วคุณจะรักษาสมดุล โปรดจำไว้ว่าวัตถุที่มีน้ำหนักมากไม่สามารถเคลื่อนไปข้างหน้าได้เนื่องจากกล้ามเนื้อหลังของคุณกระชับ เมื่อขนส่งสินค้าใด ๆ ใช้ต้นขาของคุณเองเป็นตัวสนับสนุน คุณจะลดแรงกดบนกระดูกสันหลัง อย่ากดกล่องใหญ่ถุงใหญ่หรือกระเป๋าที่มีร้านขายของชำไปที่ท้องเพื่อให้คุณกดผลไม้ เขาจะไม่ชอบมัน อย่าถือวัตถุหนักบนแขนที่ยื่นออกมา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อศอกของคุณงอเล็กน้อย ในการช็อปปิ้งสำหรับร้านขายของชำเป็นเวลาหลายสัปดาห์ผักและผลไม้ต่างๆเครื่องมือเครื่องใช้ในบ้านเสมอไปกับคนอื่น และถ้าคุณไปคนเดียวซื้อเฉพาะที่จำเป็นมากที่สุด: คู่ของมะเขือเทศและแอปเปิ้ลโยเกิร์ตและ 300 กรัมของเนื้อ พอทานมื้อเย็น พยายามอย่าถือถุงหนัก อัตราของคุณ: ไม่เกิน 2-3 กก. ภาระสูงสุดที่คุณสามารถเก็บไว้ในมือของคุณคือสามแพ็คเก็ตของนม อย่าลืมเกี่ยวกับการดำรงอยู่ของรถลากบนล้อในซูเปอร์มาร์เก็ต แม้ว่าคุณเดิมไม่ได้ตั้งใจที่จะใช้อะไรที่มีความหมายคุณจะเห็นกระทะสะดวกหรือแว่นตาที่สวยงามโดยที่ธรรมชาติคุณไม่สามารถออกจากร้าน ช้อปปิ้งมากเกินไป? ขึ้นรถแท็กซี่