Zero นาที
คุณไม่มีเวลาว่างหรือเปล่า? จากนั้นในครึ่งนาทีเพื่อสร้างรายการการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นเร่งด่วน!
คิดเกี่ยวกับการเปลี่ยน
แน่นอนคุณจะไม่สามารถถูกแทนที่ได้ แต่ถ้ามันช่วยให้คุณในสำนักงานได้โดยไม่ต้องวันหยุดและอาหารกลางวันถึงเวลาที่จะใช้ในการฝึกงานฝึกงานที่จะคิดเกี่ยวกับการกระจายความรับผิดชอบหรือเพื่อขอความช่วยเหลือจากเพื่อนร่วมงาน? ผู้ช่วยสามารถแสดงได้ใกล้มาก
พูดไม่ได้
นักเขียนชาวอเมริกัน Dan Coughlin กล่าวว่า "ใช่" เป็นคำที่พังทลายอาชีพที่ยอดเยี่ยมหลายอย่าง "ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถเพิ่มบัญชีของคุณได้ในนาทีนี้ทำไม? ใช่แล้วแค่พักรับประทานอาหารกลางวันและพักผ่อน!
รายงานแผนการของคุณ
การสื่อสารที่ชัดเจนและมีไตร่ตรองดีจะช่วยหลีกเลี่ยงการหยุดชะงักจากการทำงานและการกระทำ เขียนถึงทุกฝ่ายที่สนใจว่าตั้งแต่วันที่ 15 เมษายนคุณไปพักผ่อน 2 สัปดาห์ เป็นไปได้มากที่จะช่วยคุณประหยัดจากการมอบหมายงานเร่งด่วนในเช้าวันที่ 29 มีนาคมความยุ่งยากและความกดดันด้านเวลา
5 นาที
ถ้าคุณเหนื่อยกับตัวเลขและสูตรถ้วยและช็อกโกแลตจะช่วยคุณได้ ด้วยชุด "relax-kit" เพื่อการผ่อนคลายนี้ไปที่กาต้มน้ำหรือเครื่องชงกาแฟ แน่นอนมีเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งของคุณอยู่ที่นั่น เติมถ้วยและทำการสนทนาแบบสบาย ๆ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถรับข้อมูลการทำงานที่สำคัญได้ถึง 80% ในการสื่อสารอย่างไม่เป็นทางการไม่ใช่แค่เรื่องที่ผู้สูบบุหรี่สร้างขึ้นมาในชุมชนดั้งเดิมในสำนักงานความรู้และความเป็นเอกภาพ แต่การสูบบุหรี่เป็นอันตราย แต่ในการสื่อสาร - แม้ว่าเพื่อนร่วมงานจะไม่แชร์ข้อมูลลับกับคุณ แต่ก็เป็นประโยชน์และน่าพอใจ คุณจะได้รู้จักกันดีกว่าและน่าจะเป็นเหมือนความเห็นอกเห็นใจ
20-30 นาที
เดินเล่นในสวนสาธารณะที่ใกล้ที่สุดหรือตามถนนที่เงียบสงบในช่วงพักผ่อนที่เป็นประโยชน์จากการทำงานและธุรกิจ เป้าหมายของคุณคือการเปลี่ยนรูปภาพรับการแสดงผลใหม่ (แตกต่างจากที่ทำงาน) เนื่องจากคุณไม่มีเวลาใช้ทุกวินาทีโดยมีประโยชน์สูงสุด สำหรับเรื่องนี้นักจิตวิทยาควรใช้แนวทาง "การแสดงตนที่ใส่ใจ" หมายเหตุ: "รูปแบบที่แปลกประหลาดคือรูปแบบของกิ่งก้านของต้นนี้!" "โอ้ดอกแดนดิไลอันแรก!" หรืออะไรแบบนั้น ลิ้มรสทุกช่วงเวลาของเสรีภาพเช่นไวน์ที่ดี!
40 นาที
คุณรู้หรือไม่ว่า "ปอกเปลือกอาหารกลางวัน" และส่วนที่เหลือ? ดังนั้นพวกเขาจึงเรียกกระบวนการลอกเลียนแบบ glycol ตามปกติในฝั่งตะวันตกซึ่งเป็นขั้นตอนการฟื้นฟูที่ไม่ทำให้บาดแผลซึ่งจะทำให้ไม่มีรอยร่องรอยของสีแดง เยี่ยมชมเซสชั่นความงามและกลับไปที่สำนักงาน - นี้ไม่ได้เป็นความฝันของผู้หญิงธุรกิจ? แน่นอนว่าแทนการลอกเล็บในร้านเสริมสวยที่ใกล้ที่สุดคุณสามารถผ่านขั้นตอนที่น่ารื่นรมย์และรวดเร็วอื่น ๆ : นวดหน้า, darsonval, ดูแลเส้นผม ข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณเบ่งบานในที่ทำงานเมื่อทุกคนนั่งอยู่บนใบหน้าที่หมองคล้ำเพื่อแบ่งปันกับเพื่อนร่วมงาน!
55-60 นาที
สัปดาห์ละสองครั้งเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการปลดปล่อยตัวเองและเวลารับประทานอาหารกลางวันที่คุณใส่ไว้และส่วนที่เหลือจะถูกแปลงเป็นของจริงเพื่อสุขภาพและร่างกาย คุณอยากรู้ไหม? ถ้าคุณเดินอยู่กลางย่านธุรกิจในสตอกโฮล์มคุณจะพบว่าพนักงานออฟฟิศส่วนใหญ่จะออกไปทำงานนอกสำนักงานด้วยถุงกีฬาขนาดใหญ่ ที่นี่เป็นเรื่องปกติที่จะใช้แบ่งอาหารกลางวันเป็นประจำไม่ได้สำหรับการบริโภคแคลอรี่ แต่สำหรับการเผาไหม้พวกเขา กำหนดการในชมรมกีฬาจะมีแนวโน้มเช่นเดียวกันหลังการฝึกอบรมเกี่ยวกับหัวใจการออกกำลังกายแอโรบิกการเต้นรำการเล่นพิลาเทสและโยคะเริ่มตั้งแต่เวลา 13.00 น. ที่จะเขียนลงบนพวกเขามีมูลค่าล่วงหน้า การหยุดเล่นกีฬามีข้อดีหลายอย่าง ปล่อยให้ตัวเองมีความสุขนี้และการเปลี่ยนแปลงจะทำให้คุณประหลาดใจ อารมณ์ดี (ขอบคุณการไหลเข้าของ endorphins) ความสดของความคิด (การไหลเวียนโลหิตเปิดใช้งาน) และความพร้อมที่จะเปลี่ยนภูเขา (คุณไม่รู้สึกทรมานและเหนื่อย) จะเพิ่มสีสันให้กับวันธรรมดาสีเทา กีฬายังให้แรงจูงใจที่ดี คุณอดทนต่อการฝึกซ้อมที่เข้มข้นเช่นนี้แล้ว! ดังนั้นคุณจึงสามารถรับมือกับโครงการที่ยากที่สุดในที่ทำงาน เพื่อนร่วมงานของคุณกลับมาพร้อมกับงานเลี้ยงอาหารกลางวันและง่วงนอนคุณเต็มไปด้วยความมีชีวิตชีวาและเป็นบวก และง่ายที่จะทานอาหารว่างภายในหนึ่งชั่วโมงโดยไม่ต้องไปไกลจากสถานที่ทำงาน
ในสำนักงาน เราใช้เวลาอย่างน้อย 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ และคน - และทั้งหมด 60. ส่วนใหญ่ของชีวิต! ลองใช้ในสภาพแวดล้อมที่น่ารื่นรมย์
ใน บริษัท ที่ดีพนักงานทุกคนควรทำงานอย่างขยันขันแข็ง และถ้าเป็นเช่นนั้นก็ถึงเวลาที่จะได้ "ทำงาน" ผนังโคมไฟ houseplants และที่ทำงานของคุณนั่นคือการตกแต่งภายในสำนักงานทั้งหมดและคุณจะใช้เวลาที่เหลือประโยชน์จากการทำงานและกิจการ
สีสันของธรรมชาติ
องค์ประกอบภายในสีฟ้าและสีเขียวเพิ่มโทนเสียงของเราเพิ่มความแข็งแรงและพลังงาน
เปิดความสุขด้วย
นักออกแบบรู้ว่า: รัฐนี้ถูกควบคุมโดยแสงสว่าง! ถ้าชีวิตการทำงานดูเหมือนกับคุณขาวดำถึงเวลาที่คุณจะนึกถึงสีสันที่ล้อมรอบคุณ
ที่ปรึกษาด้านการบำบัดด้วยสี Dr. Telma van der Verg กล่าวว่า "สีส่งผลโดยตรงต่อสมองของเราและเป็นผลมาจากอารมณ์อารมณ์ความคิดและพฤติกรรมของเรา" ก่อนที่คุณจะเลือกเฉดสีที่เหมาะสมสำหรับห้องคุณต้องเข้าใจวัตถุประสงค์ นี่คือห้องประชุมห้องรอแขกห้องคอมพิวเตอร์หรือห้องโถง? อย่างไรก็ตามมีสีเดียวที่เหมาะสำหรับห้องใดก็ได้ มันสีเหลือง ส่งเสริมความเข้มข้นของความสนใจการกระตุ้นสมองและการรับรู้โดยจิตใต้สำนึกเป็นสีของพลังงานการอุทิศความมุ่งมั่น เสียงดีสำหรับสำนักงานของผู้นำหนุ่ม! แผนกที่มีงานที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการ (เช่นโฆษณาการตลาดการประชาสัมพันธ์) ควรวางไว้ในสำนักงานของน้ำเสียงสีฟ้าคราม แต่คุณเคยเห็นสำนักงานที่มีสีเขียวขุ่นมากมายไหม? บางทีแม้ความกล้าหาญที่สร้างสรรค์ที่สุดจะไม่กล้าทำเช่นนี้
มีทางออก : ตกแต่งด้วยผนังสีเดียวหรือวางไว้ในห้ององค์ประกอบภายในขนาดใหญ่หลายแห่งในบริเวณนี้ นอกจากนี้ส่วนเกินของสีเขียวขุ่นทำให้เราห่ามเกินไป Bordovy เกี่ยวข้องกับสถานะและสติปัญญาสูงประเพณีความปลอดภัย สีเหมาะสำหรับ บริษัท กฎหมายหรือ บริษัท ที่ปรึกษา แต่อย่าให้ออกไปมากกว่า 70% ของห้อง (และอย่าเพิ่มองค์ประกอบตกแต่งสีทอง) มิฉะนั้นจะไม่เป็นออฟฟิศ แต่เป็นตึกระฟ้า การเจรจาต่อรอง (และการเจรจาต่อรอง) จะได้รับประโยชน์จากโทนสีฟ้าอ่อนในด้านในและสีน้ำตาลเป็นสีของความรับผิดชอบจะดีในการบัญชีและกับผู้ดูแลระบบ
พืชในรัฐ
โดยไม่ต้องกลมกลืน rada "เพื่อนร่วมงานสีเขียว" ในสำนักงานไม่สามารถทำ! พวกเขาสร้างไม่เพียง แต่สุขภาพ แต่ยังสภาพแวดล้อมทางธุรกิจ
การศึกษาโดยมหาวิทยาลัยเท็กซัสได้รับการยืนยันสิ่งที่เราคาดการณ์ไว้ก่อนหน้านี้: พืชลดความเครียดและเพิ่มผลผลิต ผู้เข้าร่วมการทดลองได้รับการเสนอให้ปฏิบัติงานหลายอย่างในสภาพแวดล้อมของดอกไม้และจากนั้นในการวิจัยที่ว่างเปล่า พบว่าพืชมีส่วนช่วยในการปรับปรุงอัตราการเกิดปฏิกิริยาและทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ มุมสีเขียวในออฟฟิศมีประโยชน์ต่อวิสัยทัศน์บรรเทาระบบประสาทลดเสียงรบกวนและป้องกันไม่ให้เกิดโรคที่เกิดจากการทำงาน Succulents จะช่วยเราจากรังสีคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า; ไม้เลื้อย, ไทร, philodendron, diffen-Bahia, ว่านหางจระเข้ - จากสารพิษ Eucalyptus, rosemary, laurel, cypress, conifers ใด ๆ จะช่วยป้องกันไวรัส พืชสามารถลดปริมาณจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโรคลงในอากาศได้ถึง 30-70% และป้องกันไม่ให้เกิดการระบาดเนื่องจากสารระเหยสร้าง phytoncides
พืชของ Tropics
แอตทริบิวต์ที่ต้องการของเขตการเจรจาต่อรองเนื่องจากคุณสมบัติในการทำให้สงบ
อยู่ที่บ้าน!
ที่ทำงานของคุณสามารถบอกคุณได้มากเกี่ยวกับตัวคุณต่อผู้เยี่ยมชม
ถ้าคุณต้องการสร้างภาพของผู้เชี่ยวชาญให้หาสถานที่สำหรับประกาศนียบัตรและใบรับรองของคุณ ชั้นวางที่มีวรรณคดีพิเศษและโฟลเดอร์เรียบร้อยจะแนะนำคุณกับผู้เข้าชมผู้เชี่ยวชาญที่มั่นคงและมีอำนาจ ภาพจากฝ่ายนิติบุคคลบนโต๊ะทำงานของคุณหรือปฏิทินเดิมจะสร้างบรรยากาศที่เป็นกันเองในการสื่อสารกับลูกค้า
ทำให้สถานที่ทำงานแสนสะดวกสบายสามารถใช้โคมไฟตั้งโต๊ะ: แสงสีเหลืองที่ห้อยลงจะปรับให้เข้ากับอารมณ์สงบ โคมไฟในรูปแบบของไฮเทคในดังกล่าวไม่สามารถเป็น แต่เธอทำได้ดีกับงานอื่น: เพื่อสร้างความรู้สึกเย็นในวันที่อากาศร้อน
ชั้นวางกล่องจดหมายจะช่วยให้คุณรักษาคำสั่งที่มีประโยชน์บนเดสก์ท็อปและสร้างความประทับใจให้กับคุณในฐานะพนักงานที่มีการจัดระเบียบซึ่งมีทุกสิ่งทุกอย่างอยู่ภายใต้การควบคุม