เส้นทางลื่น
ในระหว่างตั้งครรภ์แม้ในกรณีที่ไม่มีน้ำแข็งในฤดูหนาวความเสี่ยงของการหกล้มจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อย เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นเนื่องจากสาเหตุต่อไปนี้:
การเคลื่อนที่ของศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงเนื่องจากการเบี่ยงเบนก่อนหน้า
•ความยากลำบากในการตรวจสอบสิ่งที่อยู่ใต้ฝ่าเท้าของคุณโดยตรงเนื่องจากท้องใหญ่
•การเปลี่ยนแปลงของระบบประสาทในหญิงตั้งครรภ์เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย (ความเกียจคร้านการดูดซึมตนเองการขาดความกระตือรือร้นและการลดอัตราการเกิดปฏิกิริยาต่อสิ่งเร้าภายนอก)
•อันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนการเคลื่อนไหวของเส้นเอ็นและข้อต่อจะเพิ่มขึ้นซึ่งทำให้เกิดอาการหย่อนคล้อยที่ขาทำให้อารมณ์เสียได้ง่ายขึ้น
ดังนั้นจึงเป็นที่ชัดเจนว่าฤดูหนาวที่มีถนนลาดยางปรากฏการณ์ที่ปกคลุมด้วยน้ำแข็งและปริมาณหิมะช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกน้ำและการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับหญิงตั้งครรภ์ การตกบนถนนลื่นอาจทำให้เกิดรอยช้ำรอยแตกกระดูกหัก อาการทั่วไปของการบาดเจ็บเหล่านี้คืออาการปวดที่บริเวณที่เกิดการบาดเจ็บความยากลำบากในการเคลื่อนย้ายอาการบวมของเนื้อเยื่อ หากอาการดังกล่าวเกิดขึ้นจำเป็นต้องสร้างความไม่สะดวกในการบาดเจ็บของแขนขาและรีบไปพบแพทย์ เพื่อลดอาการปวดก่อนการมาถึงของ "ปฐมพยาบาล" คุณสามารถดื่มพาราเซตามอลซึ่งได้รับอนุญาตให้ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ ในกรณีที่คุณไม่ควรพยายามที่จะแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นแขนขาตัวเองถ้าคุณทำร้ายขาของคุณ - กระโดดที่ขาข้างหนึ่งให้เคลื่อนไหวที่คมชัดขั้นตอนที่ขาได้รับบาดเจ็บหรือรอด้วยความหวังว่า "มันจะผ่านตัวเอง" การล่มสลายอาจทำให้เกิดการสั่นสะเทือนของสมองซึ่งอาการหลัก ๆ คือการสูญเสียสติในระยะสั้นปวดศีรษะคลื่นไส้อาเจียนสับสนในอวกาศหรือเวลา ในกรณีที่มีอาการดังกล่าวแม้ว่าจะไม่ค่อยเด่นชัด แต่คุณต้องไปหาหมอ - เรียกรถพยาบาล
ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากการคลอดที่สามารถพัฒนาได้เนื่องจากการตกซึ่ง ได้แก่ การคลอดก่อนกำหนดของรกการคุกคามการคลอดก่อนกำหนดการไหลออกของน้ำคร่ำ การคลอดก่อนกำหนดของรกที่ตั้งตามปกติเป็นหนึ่งในภาวะแทรกซ้อนที่น่ากลัวที่สุดของการตั้งครรภ์ โดยปกติรกแกะจะถูกแยกออกจากผนังมดลูกในระยะที่สามของการคลอดหลังจากคลอดของทารกในครรภ์ อันเป็นผลมาจากการกระทำของปัจจัยที่ทำให้เกิดความเสียหาย (ลดลงการตีหน้าท้องบนผิวแข็ง) รกสามารถแยกออกจากครรภ์ในมดลูกซึ่งจะมาพร้อมกับการมีเลือดออกในช่องคลอด อาการของการคลอดก่อนกำหนดคือการเพิ่มขึ้นของน้ำเสียงของมดลูก (การบดอัดของมดลูกเป็นระยะ ๆ พร้อมกับความรู้สึกของ "ความหนักหน่วง" ในช่องท้องส่วนล่าง) การไหลเวียนโลหิตจากทางเดินอวัยวะเพศปวดท้องการพัฒนาภาวะขาดออกซิเจนในทารกในครรภ์ (ความอดอยากจากออกซิเจน) อันเป็นผลมาจากการปิดกั้นบางส่วนหรือทั้งหมดของรก . ในกรณีที่รุนแรงที่มีพื้นที่ไม่เพียงพอการคลอดทารกในครรภ์อาจเกิดขึ้นได้ อย่างไรก็ตามความน่าจะเป็นของภาวะแทรกซ้อนนี้ในฤดูใบไม้ร่วงมีน้อยมาก
การคุกคามการยุติการตั้งครรภ์สามารถเกิดขึ้นได้โดยตรงจากผลกระทบจากบาดแผลในบริเวณหน้าท้องหรือเนื่องจากความเครียดลดลง (ความน่ากลัวความตื่นเต้นความกลัวผลการตั้งครรภ์ ฯลฯ ) การแสดงอาการของการสิ้นสุดของการตั้งครรภ์มีการเพิ่มขึ้นของเสียงของมดลูก, การดึง, aching, ตัดปวดในช่องท้องในบางกรณี - จำ spotting จากระบบสืบพันธุ์ การหดเกร็งของหลอดเลือดในระบบมารดา - รก - ลูกในครรภ์เนื่องจากความเครียดและการเพิ่มสีของมดลูกอาจทำให้เกิดภาวะขาดออกซิเจนในทารกในครรภ์ (การขาดออกซิเจน) ความทุกข์ทรมานจากมดลูกของทารกในครรภ์อาจเป็นที่ประจักษ์โดยการเพิ่มขึ้นหรือตรงกันข้ามการลดลงของกิจกรรมมอเตอร์ของ ควรสังเกตว่าในบางกรณีสัญญาณของภาวะออกซิเจนสามารถวินิจฉัยได้โดยการใช้วิธีการวิจัยเพิ่มเติม (อัลตราซาวนด์ Doppler - การประเมินความเร็วและลักษณะของการไหลเวียนโลหิตในหลอดเลือดของระบบมารดา - รก - ทารกในครรภ์ CTG การตรวจติดตามการเต้นของหัวใจทารกในครรภ์) ซึ่งกำหนดความต้องการแพทย์ เพื่อความปลอดภัยแม้ว่าคุณจะรู้สึกดีหลังจากฤดูใบไม้ร่วง การไหลออกของน้ำคร่ำอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการกระโดดข้ามของความดันระหว่างคลอด เมื่อน้ำคร่ำถูกน้ำท่วมสารชื้นที่มีความเข้มแตกต่างกันจะปรากฏบนผ้า - จากจุดชื้นขนาดเล็กไปจนถึงของที่อุดมสมบูรณ์
ฉันควรทำอย่างไร?
เมื่อมีการปล่อยสารออกจากช่องคลอดอย่างผิดปกติปรากฏขึ้น (เลือดสงสัยว่าน้ำไหล) ปวดท้องพฤติกรรมผิดปกติของทารก (การเคลื่อนไหวของรถมากเกินไปหรือในทางตรงกันข้ามการเคลื่อนไหวที่ซบเซาและอ่อนแอ) จำเป็นต้องรีบไปโรงพยาบาลคลอดบุตรโดยเฉพาะในสหสาขาวิชาชีพ โรงพยาบาลหรือเรียกรถพยาบาล ความจริงก็คือว่าในช่วงฤดูใบไม้ร่วงอาจรวมถึงการบาดเจ็บที่รวมกันได้รวมทั้งภาวะแทรกซ้อนทางสูติศาสตร์และที่ไม่ใช่ทางสูติกรรม หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการรั่วไหลของน้ำคร่ำคุณควรจำเวลาที่สังเกตได้จากการทิ้งและใช้ประโยชน์จากปะเก็นที่ทำจากผ้าฝ้ายรีดทั้งสองด้านด้วยเหล็กร้อนเนื่องจากแพทย์จะพิจารณาลักษณะการปลดปล่อยได้ง่ายขึ้น
"Underlay straw"
ออกเดินทางในช่วงฤดูหนาวบนถนนคุณต้องปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยที่จะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาร้ายแรง:
•ตอบสนองได้อย่างมากกับรองเท้าฤดูหนาว: รองเท้าบู๊ทที่สลักสูงจะต้องถูกลืมชั่วคราวรองเท้าที่ไม่พึงประสงค์บนพื้นหนาเนื่องจากมีอันตรายมากขึ้นในการจับขา รองเท้าฤดูหนาว "เหมาะ" สำหรับแม่ในอนาคตควรมีส้นต่ำมั่นคงไม่เกิน 3-4 ซม. สูง; มีคุณสมบัติป้องกันการลื่นได้ดี - มีทั้งแบบลอนลอนหรือแบบเคลือบพิเศษ นอกจากนี้เมื่อเลือกรองเท้าฤดูหนาวจำเป็นต้องให้ความสนใจว่าการแก้ไขไม่เพียง แต่การเดินเท้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงบริเวณข้อเท้าข้อต่อเนื่องจากในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากการเคลื่อนไหวร่วมกันที่เพิ่มขึ้นทำให้ง่ายต่อการเปิดขาและล้ม
•คิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับเส้นทางของคุณหลีกเลี่ยงเส้นทางน้ำแข็งที่แคบ, ภาพนิ่ง, ทางเท้าลื่น มองไปที่เท้าของคุณอย่างระมัดระวัง
•ขณะเดินไปตามถนนอย่าจับมือในกระเป๋าหรือบนสายคล้องกระเป๋าให้ดีที่สุดเท่าที่จะนำไปวางไว้เพื่อให้สมดุล เดินบนถนนในช่วงฤดูหนาวจะดีกว่าเล็กน้อย ("semenyaschim") ขั้นตอนที่มีขางอเล็กน้อยในข้อต่อเข่า
•ลงหรือปีนบันไดยึดแน่นกับราวบันไดเลือกถนนดังกล่าวเดินตามซึ่งถ้าจำเป็นคุณสามารถคว้าเพื่อสนับสนุน (รั้วทางรถไฟ ฯลฯ )
•ในช่วงอากาศที่ไม่เอื้ออำนวย (พายุหิมะแรงหิมะเมื่อเร็ว ๆ นี้เมื่อมีหิมะตกหนักหิมะหิมะลูกเห็บหรือฝน ฯลฯ ) ขอแนะนำให้อยู่บ้านเพื่อความปลอดภัย ถ้าไม่สามารถเลื่อนธุรกิจได้ให้พยายามให้มีคนมาติดตามพร้อมทั้งสนับสนุนมือของคุณ
เมื่อแต่งตัวบนท้องถนนให้แน่ใจว่าบริเวณหน้าท้องได้รับการปกป้องอย่างดีโดยชั้นเสื้อผ้า: นี้สามารถทำงานได้ดีลดผลกระทบอย่างมากเมื่อล้ม
•ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณกำลังล้มคุณต้องทำ "competently": กลุ่มห่อแขนรอบท้อง (ป้องกันจากการระเบิด), งอเข่าของคุณและ "นั่งลง" ที่ด้านข้างของคุณ นี้จะช่วยลดความสูงของฤดูใบไม้ร่วงและดังนั้นจึงมีความเสี่ยงของการบาดเจ็บ ที่ล้มมันเป็นไปไม่ได้ที่จะเปิดเผยไปข้างหน้ามือขยายเช่นในกรณีนี้น่าจะเป็นของกระดูกหักสูง
•ไม่ว่าคุณจะรู้สึกดีเพียงใดในระหว่างตั้งครรภ์เลื่อนวันหยุดฤดูหนาวแบบดั้งเดิม - เล่นสกีด้วยสไลด์สเก็ตและสกี
เราป้องกันตัวเองจากภาวะอุณหภูมิร่างกาย
อันตรายในช่วงฤดูหนาวอีกอย่างหนึ่งคือความเสี่ยงของภาวะอุณหภูมิต่ำ (ผลกระทบต่ออุณหภูมิต่ำในร่างกาย) หรืออาการบวมเป็นน้ำเหลือง (การแข็งตัวเป็นเวลานานในบริเวณที่แยกออกจากร่างกาย) ความน่าจะเป็นของ subcooling เพิ่มขึ้นเมื่อมีความชื้นสูงลมแรง แขนขาที่หนาวจัด (โดยเฉพาะนิ้วมือซึ่งเกี่ยวข้องกับลักษณะเฉพาะของเลือด) จะสัมผัสได้เร็วที่สุดรวมถึงผิวหนังบริเวณส่วนต่างๆที่เปิดอยู่ของร่างกายเช่นใบหน้าจมูกหู ในระหว่างตั้งครรภ์ความเข้มของกระบวนการเผาผลาญในร่างกายเพิ่มขึ้นซึ่งจะนำไปสู่มือข้างหนึ่งการเหงื่อออกมากเกินไปและอีกนัยหนึ่งคือการลดความไวของหญิงตั้งครรภ์ต่อความเย็น: พวกเขามักจะบ่นว่าร้อนและมีโอกาสน้อยที่จะแช่แข็งซึ่งจะเพิ่มความน่าจะเป็นของการแช่แข็ง . อาการของภาวะร่างกายลดลงโดยทั่วไปคือความรู้สึกหดหู่และความเย็นของผิวหนังลดอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่า 36 องศาเซลเซียส ความอ่อนแอทั่วไปความเกียจคร้านและไม่แยแสลดความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นอาการง่วงนอนและอาการเวียนศีรษะอาจพัฒนาขึ้น อาการเริ่มแรกของอาการบวมเป็นน้ำเหลืองคือความรู้สึกชาในพื้นที่ที่ร่างกายได้รับความรู้สึกแสบร้อนและปวดเมื่อยตามผิว
แม่ควรตั้งครรภ์โดยเร็วที่สุดในห้องอุ่นอุ่นขึ้นโดยควรอาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำ (มีระยะเวลา 40-40 นาที) หรือปกคลุมด้วยผ้าห่มอุ่นปกคลุมด้วยเครื่องอุ่นอุ่นชาร้อนและอาหารร้อน เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าการใช้น้ำอุ่นเพื่อทำให้ผิวที่เย็นชาเป็นที่ยอมรับไม่ได้เนื่องจากความร้อนที่รุนแรงของเนื้อเยื่อจะทำให้กระบวนการเผาผลาญมากเกินไปซึ่งอาจส่งผลให้เนื้อตายของเนื้อเยื่อที่เป็นเนื้อร้ายตายไปซึ่งจะส่งผลร้ายต่อการพยากรณ์โรคและเป็นอุปสรรคต่อการรักษา ด้วยการค่อยๆร้อนขึ้นการไหลเวียนของเนื้อเยื่อที่ได้รับผลกระทบจะไปควบคู่กับการฟื้นฟูสมรรถภาพที่สำคัญซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่ร้ายแรงของอาการบวมเป็นน้ำเหลือง เมื่อมีอาการบวมเป็นน้ำเหลืองต้องระมัดระวังเอาแขนที่ได้รับผลกระทบออกจากเสื้อผ้าหรือรองเท้าและอุ่นให้ค่อยๆและช้าซึ่งวิธีที่ดีที่สุดคืออุ่น (ไม่ร้อน!) น้ำอุณหภูมิที่ต้องเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ จาก 30 ถึง 40-45 องศาเซลเซียสในกรณีใดก็ตามคุณสามารถถูได้รับผลกระทบ finiteness เนื่องจากในเนื้อเยื่อ microcrystallites ของน้ำแข็งจะเกิดขึ้นซึ่งเมื่อ rubbed ทำร้ายอวัยวะที่ได้รับผลกระทบซึ่ง aggravates สถานการณ์และ worsens การรักษาต่อไป หลังจากที่ร้อนแล้วบริเวณที่ได้รับผลกระทบจะถูกเช็ดให้แห้งเช็ดด้วยแอลกอฮอล์เพื่อป้องกันการติดเชื้อและใช้ผ้าพันแผลที่แห้งอย่างอบอุ่น (ผ้าขนสัตว์หนาและผ้าพันแผลที่ปราศจากเชื้อ) หากมีอาการปวดเมื่อยขึ้นเมื่อผิวร้อนขึ้นผิวจะซีดและเย็นคุณจำเป็นต้องรีบไปที่แผนกแผลความร้อนแผนกผ่าตัดด้วยหนองหรือผ่าตัดเพื่อรักษาบาดแผลของโรงพยาบาลเนื่องจากอาการเหล่านี้บ่งชี้อาการบวมเป็นน้ำค้างแข็งลึก
ผลกระทบเชิงลบของภาวะ hypothermia ต่อสิ่งมีชีวิตของทารกในครรภ์และในอนาคตอาจเป็นผลมาจากอาการกำเริบของโรคเรื้อรังหรือการเกิดขึ้นของโรคอักเสบเฉียบพลัน (เช่น pyelonephritis - การอักเสบของไต, ไซนัสอักเสบ - การอักเสบของ sinuses ทแยงมุม, ต่อมทอนซิลอักเสบ - การอักเสบของ tonsils, cystitis - การอักเสบของกระเพาะปัสสาวะ, ฯลฯ ) และประการที่สองในรูปแบบของการพัฒนาของการขาดออกซิเจน (ความอดอยากออกซิเจน) ของทารกในครรภ์เนื่องจากการละเมิดการไหลเวียนโลหิตของมดลูก
เพื่อป้องกันอาการ overcooling หรือ frostbite:
•เมื่ออุณหภูมิของอากาศต่ำกว่า -20-25 ° C อย่าพยายามออกจากบ้าน ในกรณีที่เกิดเหตุฉุกเฉินขอให้ญาติหรือเพื่อนพาคุณไปที่ที่จอดรถโทรหาแท็กซี่
อย่าอยู่ในที่อากาศถ่ายเทเปิดกว้างเป็นเวลานานโดยเฉพาะในสภาพอากาศที่มีลมแรง ระหว่างทางไปที่ร้านกาแฟไม่ยอมให้อุณหภูมิลดลง
•การแต่งกายเป็นสิ่งสำคัญ: ถ้าเสื้อผ้าอุ่นเกินไปให้ไปในการขนส่งหรือห้องคุณสามารถเหงื่อได้ เสื้อผ้าที่ไม่สามารถยอมรับได้และเบาเกินไปซึ่งเป็นอันตรายอุณหภูมิต่ำ อย่าลืมใส่หมวกถุงมือผ้าพันคอเสื้อผ้าฤดูหนาวควรมีอย่างน้อยที่ระดับต้นขาปานกลาง
•เพื่อป้องกันการแช่แข็งและการขับเหงื่อมากเกินไปจะช่วยให้ชุดชั้นในความร้อนเป็นพิเศษ (เสื้อยืด, เสื้อยืด, ถุงเท้า, ถุงน่อง) ในช่วงที่เพียงพอที่นำเสนอในร้านค้า
•รองเท้าต้องมีขนาดที่ดี (รองเท้าบูทหรือรองเท้าบู๊ตอย่างแน่นหนารวมทั้งรองเท้าที่มีส่วนที่แคบลงทำให้เกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองเนื่องจากการไหลเวียนของแขนขาลดลง) ในรองเท้าที่เลือกอย่างถูกต้องคุณสามารถเคลื่อนนิ้วมือได้อย่างง่ายดาย สิ่งสำคัญคือเท้าของคุณไม่เปียก เมื่อคุณกลับถึงบ้านให้เช็ดรองเท้าอย่างระมัดระวัง
•เมื่อออกไปใช้ครีมป้องกันใบหน้าและครีมป้องกันมือเป็นพิเศษ เพื่อให้บรรลุผลของการใช้ครีมกับน้ำค้างแข็งจะดีกว่าล่วงหน้าสำหรับ z ° ~ 4 °นาทีก่อนออกไป ผลของครีมป้องกันจากน้ำค้างแข็งขึ้นอยู่กับการก่อตัวของฟิล์มป้องกันบนพื้นผิวช่วยปกป้องผิวจากความหนาวเย็นและความชุ่มชื้นของผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อให้ครีมสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพดูดซึมเข้าสู่ชั้นลึกของผิวหนังและสร้างฟิล์มได้จึงจำเป็นต้องใช้มันล่วงหน้า
วิธีการหลีกเลี่ยงโรคซาร์สและโรคไข้หวัดใหญ่?
โรคทั่วไปของฤดูหนาวคือ ARVI (การติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน) ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของโรคไข้หวัดใหญ่ แหล่งที่มาของโรคจะกลายเป็นคนป่วยเส้นทางของการส่งเป็นอากาศ ผู้ป่วยสามารถติดต่อได้ภายใน 5 วันนับจากเริ่มมีอาการ (โดยเฉพาะ 2 วันแรกหลังจากเริ่มมีอาการ) เมื่อไอและจามพร้อมด้วยละอองของไวรัสเมือกจะถูกปล่อยออกสู่สิ่งแวดล้อมภายนอก หญิงตั้งครรภ์มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคไข้หวัดใหญ่และอาร์วีไอเนื่องจากภูมิคุ้มกันของมารดามีครรภ์ลดลงซึ่งเป็นปัจจัยเบื้องต้นสำหรับการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จ ความเป็นจริงนี้นำไปสู่ความเสี่ยงสูงในการติดเชื้อรวมถึงอันตรายในแง่ของโรคไข้หวัดใหญ่และการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันที่รุนแรงด้วยการพัฒนารูปแบบที่ซับซ้อน (โรคปอดอักเสบ - การอักเสบของปอดโรคหลอดลมอักเสบ - การอักเสบของหลอดลม) การกำเริบของโรคเรื้อรังที่มีอยู่ในหญิงตั้งครรภ์เป็นต้น
ไข้หวัดใหญ่เป็นลักษณะของกลุ่มอาการสองกลุ่มคืออาการของมึนเมา (ไข้หนาวสั่นปวดศีรษะอ่อนแอปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ) และปรากฏการณ์ที่เกิดจาก catarrhal (เหงื่อและแห้งกร้านในคอลักษณะของเหลวจากจมูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่เป็นที่พอใจสำหรับหญิงตั้งครรภ์การติดเชื้อไวรัสในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ (ถึง 12 สัปดาห์) เนื่องจากในช่วงนี้มีการวางอวัยวะและระบบทั้งหมดและการเจาะไวรัสรวมถึงการเพิ่มอุณหภูมิร่างกายเกิน 38 องศาเซลเซียสที่กินเวลานานกว่า 3 วันอาจทำให้เกิดโรคผิวหนัง ผลกระทบต่อทารกในครรภ์ (เพื่อกระตุ้นการก่อตัวของ malformations แต่กำเนิด) ซึ่งอาจทำให้เกิดการแท้งบุตรที่เกิดขึ้นเอง ไข้หวัดใหญ่ในภายหลังอาจทำให้เกิดความไม่เพียงพอในครรภ์การคลอดก่อนกำหนดของการตั้งครรภ์ หากอาการของการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจหรือไข้หวัดใหญ่เกิดขึ้นให้ปรึกษาแพทย์เพื่อให้การรักษาที่จำเป็นต้องใช้สำหรับคุณ เนื่องจากผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์จากโรคไข้หวัดใหญ่ในทารกในครรภ์ทำให้เห็นได้ชัดถึงความสำคัญของการดำเนินมาตรการป้องกันเพื่อป้องกันการติดเชื้อนี้
•ในระหว่างการระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่และโรคซาร์สให้หลีกเลี่ยงการอยู่ในพื้นที่แออัด (การขนส่งสาธารณะโรงภาพยนตร์ร้านค้า) ถ้าด้วยเหตุผลที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงการพบปะผู้คนได้มากขึ้นคุณสามารถใช้หน้ากากแบบครั้งเดียวได้ เพื่อป้องกันหน้ากากจากการติดเชื้อมีประสิทธิภาพต้องเปลี่ยนทุก 2 ชั่วโมง
•ล้างมือให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพราะมันอยู่ในมือของคุณเพื่อให้เราได้รับอนุภาคไวรัส (จากมือจับประตูปุ่มลิฟต์เป็นต้น) ที่เข้าสู่ร่างกาย ด้วยวัตถุประสงค์เดียวกันให้ล้างท่อทางจมูก: ในกรณีนี้ให้ใช้หยดน้ำทะเล (Aquamaris ฯลฯ )
หัวหอมและกระเทียมที่อุดมไปด้วย phytoncides เป็นที่รู้จักกันดีสำหรับคุณสมบัติต้านเชื้อจุลินทรีย์ของพวกเขา เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันโรคจะมีประโยชน์ในปริมาณปานกลางทั้งการใช้อาหารเหล่านี้เพื่อการบริโภคอาหารและการสูดดมกลิ่นของพวกเขา
•เพื่อป้องกันโรคคุณสามารถหล่อลื่นทางจมูกด้วยครีม oxolin ครีม Viferon Infagel และใช้หยอด Grippferon ยาเหล่านี้ได้รับการอนุมัติให้ใช้ในทุกช่วงของการตั้งครรภ์ (เมื่อมีการติดต่อกับคนป่วย) เนื่องจากยานี้ช่วยป้องกันไม่ให้การแพร่กระจายของไวรัสใด ๆ ที่ได้รับบนเมือกเยื่อบุของจมูก
•นอกจากนี้การเตรียม Ocillococcinum ชีวจิตยังเป็นวิธีการรักษาและป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่และ ARVI ในหญิงตั้งครรภ์
•ถ้าคนในครอบครัวของคุณที่อาศัยอยู่ในอพาร์ทเมนต์เดียวไม่สบายควรแยกเขาหรือคุณออกเป็นเวลา 5 วัน ถ้าไม่สามารถทำได้ให้ใช้หน้ากากเพื่อป้องกันโรค (สวมหน้ากากสวมใส่ผู้ป่วย) เป็นที่พึงปรารถนาสำหรับคนที่มีสุขภาพและโรคที่จะอยู่ในห้องที่แตกต่างกัน มีการระบายอากาศในสถานที่ทุกๆวันเพื่อให้มีการทำความสะอาดแบบเปียกเพื่อให้ผู้ป่วยแต่ละจานผ้าขนหนูผ้าเช็ดหน้าทิ้ง เพื่อป้องกันการติดเชื้อให้ใช้ยาตามรายการด้านบน ตอนนี้เรารู้แล้วว่าความหนาวเย็นเป็นสิ่งที่อันตรายในระหว่างตั้งครรภ์มากกว่าที่จะเป็นภัยคุกคามต่อแม่ในอนาคต