อัลมอนด์มีความหลากหลายของวอลนัทคุณภาพรสชาติที่ยอดเยี่ยมซึ่งได้รับการเสริมด้วยคุณสมบัติในการบำบัดที่เป็นประโยชน์จำนวนมาก อาหารนี้เป็นเอกลักษณ์ ประกอบด้วยองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับร่างกายของเราสำหรับการทำงานตามปกติ รายการนี้ประกอบด้วยไขมันไม่อิ่มตัวแร่ธาตุวิตามินกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่สำคัญต่อสุขภาพ
การวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่าอัลมอนด์คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของถั่วชนิดนี้มีผลต่อระบบทางเดินอาหารมีผลต่อการทำงานของมัน นอกจากนี้การใช้อัลมอนด์อย่างสม่ำเสมอในอาหารสามารถช่วยในการหลีกเลี่ยงโรคร้ายแรงของระบบไหลเวียนโลหิต
เมล็ดอัลมอนด์สมุนไพรมีสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติจำนวนมากซึ่งมีบทบาทสำคัญในกระบวนการรักษาความเป็นอยู่และสุขภาพ ตัวอย่างเช่นหนึ่งสามารถพูดถึงความสามารถของสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อป้องกันการก่อตัวและการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง ได้รับการยืนยันแล้วว่ามีประสิทธิผลในการก่อมะเร็งและเนื้องอกมะเร็งหลายชนิด นอกจากนี้สารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติยังช่วยให้รู้สึกสดชื่นอีกด้วย พวกเขาลดกิจกรรมของอนุมูลอิสระในเซลล์ของเนื้อเยื่อชะลอการเกิดออกซิเดชันของเซลล์ เวชสำอางและยาทางเลือกขอขอบคุณและใช้ความสามารถของอัลมอนด์และสารสกัดจากสารสกัดจากผลไม้เพื่อช่วยในการรักษาและฟื้นฟูผลกระทบ
การใช้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของถั่วเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาอัลมอนด์สามารถใช้แก้อาการปวดในลำคอไอหายใจถี่และโรคอื่นในระบบทางเดินหายใจส่วนบน อ่อนนุชนี้มีคุณสมบัติในการลดอาการปวดระคายเคืองเสมหะและทำให้ผิวนวล อัลมอนด์ช่วยในการกำจัดอาการจุกเสียดทางเดินอาหารการระคายเคืองของเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารอาการปวดกระเพาะ การใช้อัลมอนด์ในอาหารเป็นประจำและในปริมาณที่พอเหมาะทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติในร่างกายก่อให้เกิดการลดลงของระดับคอเลสเตอรอลในเลือด สามารถใช้เพื่อป้องกันการก่อตัวของน้ำหนักเกินและโรคอ้วน
ขอบคุณการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ก็เป็นที่ชัดเจนว่าสารอาหารที่มีอยู่ในถั่ววอลนัทสนับสนุนสายตาที่ดี เช่นเดียวกับถั่วอื่น ๆ อัลมอนด์มีความสามารถในการปรับปรุงการทำงานของสมองป้องกันริ้วรอยและลดความเสี่ยงในการเป็นโรคสมองเสื่อมวัยชราโรคอัลไซเมอร์และโรคความเสื่อมแบบอื่น ๆ
ดังนั้นความจำเป็นในการรับประทานถั่วจะเห็นได้ชัด แต่ยึดมั่นในบรรทัดฐาน ผู้เชี่ยวชาญพร้อมกับ dieticians ยืนยันว่าวันที่คุณต้องกินมากไม่น้อย - สองอัลมอนด์ธัญพืช ในอัลมอนด์ขมมี glycoside amygdalin ซึ่งสลายตัวลงไปในน้ำตาลได้ง่ายพอ นอกจากนี้ยังมี benzaldehyde และไฮโดรเจนไซยาไนด์ซึ่งเป็นพิษตามคำจำกัดความ ด้วยเหตุนี้อัลมอนด์ขมจึงไม่สามารถบริโภคได้โดยไม่มีการรักษาเป็นพิเศษ ในกรณีที่คุณไม่ควรให้อัลมอนด์ขมให้เด็ก ๆ ปริมาณมรณะคือ: สำหรับเด็ก - 10 เมล็ดสำหรับผู้ใหญ่ - 50