และตอนเย็นนิ้วใหญ่จะถูกลูบไปที่เลือดและมันก็เจ็บแน่นอน ส้นเท้าไม่ขึ้นกับเลือด แต่ก็ลูบเกินไป ถึงเวลาแล้วที่ต้องเปลี่ยนเล็บเท้า ... และคุณไม่ได้รู้ว่าสิ่งที่แย่ที่สุด: การเลือกรองเท้าที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้คุณไม่สามารถต่อสู้กับน้ำหนักเกินได้!
จุดรองรับ
การเพิ่มขึ้นของเท้า (นั่นคือบนส้นเท้า) ดูเหมือนว่าคุณจะลดน้ำหนักลงทันที: ขายาวสายตาเอวจะปรากฏในเอวและเอวจะปรากฏเป็นทินเนอร์ แต่สำหรับความงามนี้คุณต้องจ่ายแพง
กระดูกและข้อต่อของเท้า - ระบบธรรมชาติที่ช่วยให้คุณสามารถกระจายน้ำหนักของร่างกายได้อย่างสม่ำเสมอและรักษาความสมดุลขณะเดิน ตามความคิดของธรรมชาติที่โหลดหลักในคนตกอยู่ในสามจุด - ส้น, พื้นที่ภายใต้นิ้วหัวแม่มือและภายใต้นิ้วก้อย ถ้าคุณปีนขึ้นไปบนส้นเท้าส้นจะแขวนอยู่ในอากาศและปอนด์ทั้งหมดของคุณจะถูกบดขยี้ไปแล้วโดยสองจุด รองเท้าที่มีแคบแหลม - และศูนย์กลางอยู่อย่างโดดเดี่ยว ศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงเลื่อน นิ้วที่หดหู่ไม่สามารถยืนได้และเริ่มบิดเบี้ยว
ส้นสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับแหลมแคบนำไปสู่ความผิดปกติของเท้า รองเท้าโซฟารุ่น GOSTs ของโซเวียตเป็นรองเท้าที่มีความสูงไม่เกินสี่เซนติเมตร อะไรที่สูงกว่าจะนำไปสู่การโอเวอร์โหลด และหากคุณบีบอัดเท้าออกจากด้านข้างมากขึ้นก็จะช่วยทำให้นิ้วหัวแม่มือบิดเบี้ยวได้ เขาเริ่มที่จะงอ, ร่วมกลายเป็นอักเสบเปลี่ยนรูปร่างและไม่เคยกลับไปยังสถานที่ตามปกติ สถานการณ์สามารถแก้ไขได้โดยการผ่าตัดเท่านั้น เมื่อเวลาผ่านไปการเปลี่ยนรูปร่างรูปค้อนของนิ้วที่สองและสามปรากฏขึ้น - ขยายตัวเมื่อสิ้นสุดข้อต่อจะบวมและอักเสบ
ปัญหาภายในที่รุนแรงยังเกิดขึ้น การกระจัดของศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงทำให้เกิดแรงกดบนกระดูกสันหลังความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นในอวัยวะในอุ้งเชิงกราน (ซึ่งในที่สุดจะทำให้เกิดภาวะมีบุตรยาก) พูดคุยเกี่ยวกับ natoptyshes, calluses และสิ่งเล็ก ๆ อื่น ๆ กับพื้นหลังนี้ค่อนข้างอึดอัด แต่ไม่ควรลืมว่าทั้งร่างกายถูกฉายลงบนเท้าและไม่เพียง แต่แพทช์เล็บครอบคลุมคุณไม่เพียง แต่จุดสนับสนุน แต่ยังจุดฝังเข็ม - การสะท้อนของหนึ่งหรืออวัยวะภายในอื่น พื้นที่บนฝ่ามือใต้นิ้วมีส่วนรับผิดชอบต่อความสมดุลของฮอร์โมน เริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือไม่? ตรวจสอบ - บางทีทั้งหมดเกี่ยวกับรองเท้าที่สวยงาม แต่อึดอัด
เราเลือก
ทางเลือกระหว่างความงามแฟชั่นและความสะดวกสบายอยู่เสมอเจ็บปวด การประนีประนอมไม่ได้มีอยู่เสมอ คุณอีกครั้งและอีกครั้งลบนิ้วมือ (ส้นเท้า) ของคุณในเลือด เศร้าเหตุผลสำหรับเรื่องนี้คือแฟชั่น ดีบางครั้งก็ประหยัด
ในเครื่องมือของการทรมานการรวมกันของปัจจัยหลายประการเปลี่ยนรองเท้า:
- ส้นสูง;
แคบเกินไปแหลม;
- ความสูงที่ไม่เหมาะสมของด้านหลัง
- สายบาง;
- วัสดุสังเคราะห์
แฟชั่นถูกสร้างขึ้นโดยผู้ชายและเพื่อดูผู้หญิงสวย - ความปรารถนาตามธรรมชาติของพวกเขา แต่คุณต้องจำไว้ว่าส้นเท้าไม่เกินหกเซนติเมตรสำหรับการเดิน เกี่ยวกับเรื่องนี้คุณจะต้องสามารถที่จะได้รับความสวยงามออกจากรถไปถึงเก้าอี้และนั่งสบายเพื่อแสดงขาที่สมบูรณ์แบบ ที่ส้นสูงเกินไปหยุดพยายามที่จะลื่นลงบนรองเท้าเช่นเดียวกับบนเนินเขา ถ้านิ้วเท้าแคบนิ้วจะถูกบีบ หากรอยบากถูกตัดออกจากปลายเท้านิ้วหัวแม่มือจะถูกผลักออกไปในรูนี้และในจุดที่กว้างที่สุด - ในระดับของรอยต่อ - ผิวหนังจะถูกลบทิ้งไปในเลือด นอกจากนี้คุณจะต้องยืดขาของคุณได้อย่างราบรื่นเพื่อไม่ให้คุณหยิกยางมะตอยด้วยนิ้วมือเปล่าของคุณ: ขาของคุณจะเหนื่อยเกินปกติและการถูจะปรากฏขึ้นในบริเวณที่ผิวของเท้าสัมผัสกับผิวหนังของรองเท้า สิ่งที่ควรเลือก? สิ่งที่ดีที่สุดคือการปัดเศษนิ้วเท้าที่ปิดสนิท
ฉันต้องขอบคุณผู้ออกแบบที่ถูกต้องตามกฎหมายเมื่อฤดูร้อนที่ผ่านมาแพลตฟอร์ม: ความสูงที่หมดหวังซึ่งทำให้เราได้รับการชดเชยโดยความหนาของรองเท้า แต่เพียงอย่างเดียวและยังคงอยู่ที่ 4-5 เซนติเมตรซึ่งเป็นที่ยอมรับของรองเท้าทุกวัน
แต่ในปีนี้นักออกแบบพยายามที่จะเสนอรองเท้า "ผูก" ให้กับเท้าจำนวนมากมายของสายรัด เราเตือน: ทินเนอร์สายรัด, ยิ่งสูงกว่าอันตรายของการเช็ดเท้าของคุณไปที่เลือด! "สายรัดมีข้อห้ามโดยเด็ดขาดกับแนวโน้มที่จะเป็นโรคบวมน้ำและความไม่เพียงพอของหลอดเลือด: สายรัดจะพังลงทางด้านหลังของเท้าซึ่งในกรณีนี้จะไม่ควรได้รับการยอมรับด้วยเส้นเลือดขอด, thrombophlebitis" หากเป็นกรณีของคุณให้ขึ้นสายและริบบิ้นคุณจะดีกับรองเท้าแสงที่มีตาข่ายที่เกี่ยวข้องในช่วงฤดูร้อนนี้
แต่แม้กระทั่งรองเท้าแตะเปิดกว้างและมีการระบายอากาศมากที่สุดควรทำจากเนื้อเยื่ออ่อนที่เป็นธรรมชาติ มิฉะนั้นคุณจะไม่มีโอกาสที่จะหลีกเลี่ยงการขูดขีด ในรองเท้าหนังสังเคราะห์ผิวไม่หายใจความชื้นที่สะสมจะสะสมอยู่ใต้แถบวัสดุและแรงเสียดทานรวมกับความชื้นที่เพิ่มขึ้นจะทำงานได้ดี!
ใส่ใจว่า "ธรรมชาติ" และ "อ่อน" - นี้ไม่ได้เป็นเหมือนกัน! รองเท้าผ้ายีนส์สามารถเช็ดนิ้วมือของคุณในเลือดได้หากใช้ร่วมกับปะเก็นแบบแข็งเพื่อให้รูปร่างดูดีขึ้น สิ่งที่เราสามารถพูดเกี่ยวกับผิวหยาบ ...
ปลายอีกด้านหนึ่ง: ความสูงด้านหลังของรองเท้าควรตรงกับความสูงของส้น มิฉะนั้นแคลลัสจะหลีกเลี่ยงได้
ฮ็อตห้า
ผู้ผลิตรองเท้าและแพทย์ศัลยกรรมกระดูกตกลงกันในแต่ละครั้ง: ในแต่ละฤดูกาลคุณต้องมีรองเท้าอย่างน้อยห้าคู่และคุณไม่ควรเดินในคู่เดียวกันมานานกว่าสองวันติดต่อกัน หลังจากที่ทุกภายใต้อิทธิพลของรองเท้าส้นสูงต่อสุขภาพมนุษย์กระดูกของเท้าของเขามีรูปร่างผิดปกติและนี่คือสิ่งที่ไม่พึงประสงค์
จากมุมมองของศัลยกรรมกระดูกรองเท้าที่แตกต่างกันแตกต่างกันในการกระจายภาระ: รองเท้าส้นสูงใส่รองเท้าก่อนที่พวกเขาบนแพลตฟอร์มแข็งหรือลิ่มถูกบังคับให้ทำงานหนักที่ข้อเท้าและรองเท้าบัลเล่ต์แบน - พื้นผิวด้านหลังของเท้า การเปลี่ยนโหลดนี้เป็นประจำเราจะแจกจ่ายอย่างสม่ำเสมอและหลีกเลี่ยงความผิดปกติของส่วนใดส่วนหนึ่งของเท้า
ผู้ผลิตรองเท้าพิจารณาว่ารองเท้าจำเป็นต้องมีส่วนที่เหลือ หลังจากทั้งหมดเราชุ่มชื้นพวกเขาหลังจากนั้นเรากดกับพวกเขาด้วยรองเท้าที่เป็นที่รักของเราและรองเท้าบู๊ตควรได้รับเวลาเพื่อให้แห้งและได้รับการจัดการ
อะไรจะเข้าสู่ "ห้า" รองเท้าฤดูร้อนของคุณ? ทราบรองเท้าบนแกนเท่านั้นที่สามารถเป็นที่หก! แฟลตบัลเล่ต์ เลือกโมเดลที่มีส้นเท้าอย่างน้อยที่สุดอย่างน้อยหนึ่งชิ้นซึ่งเป็นรองเท้าที่เรียบอย่างแท้จริงเกือบจะเป็นอันตรายเช่นเดียวกับส้นสูง เมื่อมัน "ฤดูใบไม้ผลิ" คุณภาพของเท้าไม่สามารถประจักษ์อย่างเต็มที่ รองเท้าแตะบนลิ่ม พวกเขาให้โอกาสที่จะ "ยก" ส้นเท้า แต่ไม่รวมการลดลงของส่วนตรงกลางของเท้าโดยแจกจ่ายน้ำหนักให้กับส้นเท้าทั้งหมด ฤดูร้อนนี้พวกเขายังคงสวม espandrilla - รองเท้าผ้าของนักเต้นสเปนบนลิ่มเชือก
รองเท้า การตั้งค่าเป็นสำหรับแหลมที่ปิด ฝุ่นละอองและทรายไม่อุดตันนิ้วจะไม่ถูตัดยาก ถ้าไม่มีฉากหลังให้ส้นเท้าคลายสายคล้อง ส้นไม่เกินห้าเซนติเมตรมั่นคงไม่ผอมและไม่ "กีบ" รองเท้าแตะ สายเดี่ยวและสายรัด - นั่นคือการออกแบบทั้งหมดซึ่งเป็นแฟชั่นที่ยิ่งใหญ่ในฤดูกาลนี้ สายรัดเลือกที่กว้างขึ้นเพื่อไม่ให้ผิวถู ปั รองเท้าไม้ฝรั่งเศสกลับมาหาเราหลายศตวรรษต่อมาในรูปแบบของรองเท้าที่สง่างามที่มีฝาปิดและไม่มีฉากหลังและเมื่อเร็ว ๆ นี้แม้ในรูปแบบของรองเท้าแตะที่เกี่ยวข้องมากที่สุดบนชายหาด หลัง (Crocs) ได้รับความรักจากทั่วโลกในเรื่องความเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมความนุ่มนวลความสว่าง (ไม่เกิน 200 กรัม) ดาวฤกษ์หลายดวงสว่างขึ้นในวันหยุดด้วยรองเท้าแสงเรียบง่ายนี้ ผ้ากันเปื้อนไม่ได้เป็นทางเลือก: แถบผ้าไม่ครอบคลุมเท้าไม่แน่นเท้าดังนั้นสำหรับการเดินระยะไกลพวกเขาจึงไม่เหมาะและเหมาะกับชายหาดหรือสระว่ายน้ำเท่านั้น
และยังคงเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ควรจดจำเมื่อนำมาจากชั้นวางรองเท้าใหม่: คุณรู้สึกอย่างไรหลังจากที่ถอดรองเท้า เส้นเลือดขอดข้อต่อบวม, แคลลัส, corns - มันทำให้คุณน่าสนใจยิ่งขึ้น?