เจียมเนื้อเจียมตัวและเรื่องเพศในหนึ่งขวด - เต้นรำแบบตะวันออก

ไม่น่าจะมีคนที่ไม่ชอบศิลปะการเต้นแบบตะวันออก การเคลื่อนไหวที่สวยงามและราบรื่นสามารถดึงดูดเสน่ห์ของพวกเขาได้ สำหรับวันนี้มีประมาณห้าสิบชนิดของการเต้นรำแบบตะวันออก ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการเต้นท้องแบบคลาสสิกที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ทำกันทั่วโลก

การเต้นรำแบบตะวันออกที่สวยงาม (วิดีโอ)

การเต้นรำหน้าท้องเรียกว่า bellydance และมันมีสายพันธุ์ของตัวเอง วันนี้มีอยู่สามรูปแบบคือการเต้นรำแบบโบราณพื้นบ้าน (คติชนวิทยา) และสมัยใหม่ ลองมาดูที่แต่ละคนเพื่อเข้าใจความแตกต่าง

การเต้นรำหน้าท้องแบบคลาสสิกถือว่าเป็นมาตรฐานโรงเรียนสอนการเต้นหลายแห่งสอน ในการทำงานแยกการเคลื่อนไหวของขาและมือซึ่งสามารถใช้ร่วมกันได้ บทเรียนพื้นฐานในการเต้นรำแบบตะวันออกแบบคลาสสิกคือการควบคุมการเคลื่อนไหวขาขั้นพื้นฐานห้าแบบ การเคลื่อนไหวหลักคือยืนมั่นคงในสถานที่โดยไม่ต้องเน้นที่นิ้วหัวแม่มือ นอกจากนี้มีสามประเภทหลักของการเคลื่อนไหวมือหนึ่งขั้นพื้นฐานที่เรียกว่าเป็นรูปครึ่งวงกลม (บางครั้ง "glazik") เมื่อนักเต้นสร้างครึ่งวงกลมด้วยความช่วยเหลือของมือ

ถ้าเราพิจารณาการเต้นรำแบบพื้นบ้านแบบพื้นบ้านพวกเขาก็มีการจำแนกชนิดย่อยของตัวเองออกไป เราจะเน้นเฉพาะเรื่องที่พบมากที่สุดเท่านั้น

ประการแรกคือการเต้นรำด้วยดาบ เขาแสดงให้เห็นถึงความเป็นผู้หญิงและความกล้าหาญในตัวเอง

การแสดงโอเรียนเต็ลที่เป็นที่นิยมและมีความสวยงามอีกอย่างหนึ่งคือ Khalji เป็นที่ชื่นชมโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนตะวันออกตั้งแต่ในระหว่างการปฏิบัติงานของการเต้นรำนี้มีบทบาทสำคัญที่มีการเล่นโดยการปรากฏตัวของหญิงสาวคือ - ชุดที่สวยงามทำจากผ้าโปร่งแสงและผมยาวหลวม การเต้นรำของ Saidi แตกต่างจากคนก่อนหน้าเนื่องจากไม่อนุญาตให้แสดงส่วนที่เปลือยเปล่าของร่างกายของหญิง หญิงสาวควรสวมใส่ชุดยาวกระชับและศีรษะต้องคลุมผ้าเช็ดหน้า

อีกสายตาที่น่าทึ่งคือการเต้นรำ Nubian ที่ดำเนินการโดยกลุ่มนักเต้นที่มี tambourines ในมือของพวกเขา พร้อมกับคนอื่น ๆ นิยมเต้นรำตะวันออกกับงูหรือผ้าเช็ดหน้ายังเป็นที่นิยม นี่เป็นผลงานทางเพศที่ดีที่สุดในหมู่กลุ่มชาวบ้านที่ต้องการทักษะที่ยอดเยี่ยม วันนี้มันเป็นงานเดี่ยวที่จัดขึ้นเป็นประจำ

การ เต้นรำแบบตะวันออก สมัยใหม่ แตกต่างจากการเต้นรำแบบดั้งเดิมและแบบพื้นบ้านที่ไม่มีความลับใด ๆ เป้าหมายของพวกเขาคือการแสดงความงามของการเคลื่อนไหวของร่างกายของหญิง คุณสามารถแบ่งการแสดงดังกล่าวออกเป็นสองกลุ่มย่อยคือกลุ่มชนเผ่าที่ดำเนินการโดยกลุ่มสาว ๆ และรวมองค์ประกอบของการกระทำของแอฟริกันและเอเชียและการผสมผสานระหว่างชนเผ่าจะขึ้นอยู่กับประเพณีการเต้นของยุโรปและดำเนินการทั้งเดี่ยวและในกลุ่ม

เครื่องแต่งกายที่ใช้สำหรับการกระทำทางทิศตะวันออกเรียกว่าไม่ดี ประกอบด้วยเสื้อท่อนบนปักหินหลากสีหรือผ้าลินินและกระโปรงยาวมีร่องและมีสายพานกว้าง บางครั้งสาวเจียมเนื้อเจียมตัวมากขึ้นใช้ผ้าเช็ดหน้าโปร่งแสงซึ่งปกคลุมด้วยไหล่และมือเปล่าเช่นเดียวกับผม

บทเรียนการเต้นรำแบบตะวันออกสำหรับเด็ก

การเต้นรำแบบโอเรียนเต็ลสำหรับสาว ๆ สามารถเริ่มเรียนรู้ตั้งแต่อายุยังน้อย พวกเขาส่งผลดีต่อสุขภาพและรูปร่างของเด็ก ขั้นแรกให้การเคลื่อนไหวพื้นฐานของการเต้นรำหน้าท้องช่วยให้กล้ามเนื้อที่กดและกลับมาอยู่ในโทนเนอร์ ประการที่สองระหว่างการออกกำลังกายมีการพัฒนาท่าทางที่ถูกต้องและสวยงาม ประการที่สามทำซ้ำการเคลื่อนไหวของ bellydance เด็กฝึกระบบทางเดินหายใจของเขา saturating ร่างกายกับออกซิเจน

ศิลปะตะวันออกจะเป็นทางออกที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็กที่ถูกห้ามใช้ในการเล่นกีฬา การเคลื่อนไหวที่ราบรื่นและยืดหยุ่นของการเต้นรำแบบนี้จะไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกายและในเวลาเดียวกันจะมีส่วนช่วยในการก่อตัวของเอวบาง ๆ พลาสติกและมือที่แข็งแรงเนื่องจากการเคลื่อนไหวเฉพาะเจาะจงของสะโพกแขนหน้าท้องแขนและไหล่ นอกจากนี้เด็กผู้หญิงแต่ละคนหลังจากเรียนรู้การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานจะได้เรียนรู้ที่จะรู้สึกถึงร่างกายของเธอซึ่งแน่นอนจะปรากฏในธรรมชาติความมั่นใจในตนเองของเธอ การเต้นรำแบบโอเรียนเต็ลสำหรับเด็กก็เป็นสิ่งที่ดีเพราะน้ำหนักของร่างกายกระจายไปทั่วทุกกลุ่มกล้ามเนื้อ

นักจิตอายุรเวทแนะนำให้เด็ก ๆ ที่ไม่สนิทและชอบใจที่จะเลือกการเต้นรำแบบโอเรียนเต็ลในรูปแบบการบำบัดด้วยการหันมาขี้อายในเด็กที่ร่าเริงและร่าเริง แต่เด็กที่มีสมาธิสั้นจะเรียนรู้ที่จะควบคุมพลังงานของพวกเขาในทางตรงกันข้ามเพลงที่น่าสนใจและการเคลื่อนไหวช้าทำให้เด็กสงบและสมดุลที่ใช้ในการมีวินัยและนำพลังงานทั้งหมดไปยังช่องทางของศิลปะ

การเฝ้าดูการเต้นรำแบบตะวันออกของเด็กเป็นเรื่องที่น่ายินดี การผสมผสานของธรรมชาติที่ร่าเริงและร่าเริงกับเครื่องแต่งกายที่สดใสและเทคนิคเก่งไม่สามารถ แต่โปรดพ่อแม่

การเต้นรำแบบโอเรียนเต็ลสำหรับผู้เริ่มต้น

ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับบ้านหรูแห่งนี้ที่บ้าน แต่คุณสามารถสัมผัสบรรยากาศของการเต้นรำหน้าท้องที่แท้จริงได้เฉพาะในกลุ่มหรือที่ด้านหน้าของผู้ชมซึ่งอาจเป็นห้องโถงที่แออัดหรือคู่รักที่ชื่นชอบ ไม่ว่าในกรณีใด ๆ หากคุณตัดสินใจที่จะเข้าเรียนหลักสูตรการเต้นรำแบบโอเรียนเต็ลเราขอแนะนำให้คุณลองทำที่บ้านเพื่อทำซ้ำกับเราวิดีโอบทเรียนสำหรับผู้เริ่มต้น

เริ่มต้นการศึกษาศิลปะตะวันออกจากการทำซ้ำของฐาน โดยวิธีการที่รู้เฉพาะการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานและการผสมผสานความชำนาญพวกเขาด้วยเมโลดี้แล้วคุณสามารถสร้างงานชิ้นเอกของคุณได้แล้ว สิ่งสำคัญคือต้องทำการเต้นรำครั้งแรกกับวิญญาณเพื่อเติมพลังงานในเชิงบวกสำหรับการศึกษาในอนาคตของเทคโนโลยี

การฝึกซ้อมทุกครั้งควรเริ่มต้นด้วยการอุ่นเครื่องเช่นเดียวกับการเต้นรำแบบโอเรียนทอลสิ่งสำคัญคือต้องทำให้กล้ามเนื้ออุ่นขึ้นและเป็นพลาสติก การอุ่นเครื่องใช้เวลาประมาณ 2-5 นาที แต่ถ้าต้องการคุณสามารถเพิ่มเวลาในการอุ่นเครื่องได้ ขอแนะนำให้อุ่นร่างกายด้วยการเอียงและหมุนศีรษะแขนไหล่มือ

จากนั้นเราจะศึกษาการเคลื่อนไหวพื้นฐานของการเป็นตัวแทนของตะวันออก การเคลื่อนไหวครั้งแรกเรียกว่าการดึงสะโพกและมันค่อนข้างง่าย: วางหยุดในหนึ่งบรรทัดและหมุนสะโพกจากขวาไปซ้ายที่มีความกว้างสูงสุดของการแกว่ง การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานที่สองเรียกว่าเลี้ยงลูกด้วยนม ดูเหมือนหน้าก่อนหน้านี้ แต่หน้าอกก็จะย้ายมาที่นี่ ต่อไปเราเรียนรู้ที่จะทำวงกลมกับสะโพก: เราวางเท้าบนความกว้างของไหล่เราออกจากแขนและไหล่ที่เคลื่อนไหวและเริ่มหมุนกับสะโพกเช่นถ้าเราวาดวงกลมที่มีรัศมีมากที่สุด เหล่านี้เป็นสามส่วนหลัก ๆ โดยไม่มีการกระทำที่โอเรียนเต็ลที่สวยงามเป็นไปไม่ได้

นักเต้นมืออาชีพให้เหตุผลว่าเทคนิคด้านตะวันออกไม่ใช่เรื่องยากและผู้เริ่มต้นควรทำซ้ำองค์ประกอบการเต้นบ่อยเท่าที่จะเป็นไปได้ การฝึกเพียงอย่างเดียวเท่านั้นที่สามารถกระตุ้นความสามารถในการเต้นอย่างแท้จริงไม่ว่าจะเป็นการเต้นรำแบบตะวันออกหรืออื่น ๆ