ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการเยี่ยมชมลานสเก็ตน้ำแข็งได้ กลายเป็นบันเทิงที่ได้รับความนิยมมากขึ้น ผู้ที่ต้องการพิชิตน้ำแข็งจะเรียงรายอยู่เฉยๆรอคอยการเลี้ยวของพวกเขาที่จะได้รับรองเท้าที่รักของรองเท้าสเก็ต เจ้าของของพวกเขาเองรีบวิ่งไปที่ห้องเก็บสัมภาระ จากนั้นด้วยการแสดงออกอย่างมีความสุขบนใบหน้าพวกเขาทั้งสองเดินไปที่ลานสเก็ตน้ำแข็งซึ่งทุกสิ่งมีชีวิตและพัเช่นโมเลกุลในการเคลื่อนไหวของ Brownian นักเรียนประมาทและสตรีธุรกิจที่ร้ายแรงวัยสามขวบและพ่อแม่ของพวกเขาเล่นสเก็ตไปทำงานล่วงเวลาเขียนเรื่องยุ่งยาก ๆ แต่ละคนมีแรงจูงใจในการเยี่ยมชมลานสเก็ตน้ำแข็ง คู่รักที่มีใจรักมาที่นี่ในวันที่ (รับทราบ - ความคิดเดิมมาก!)
ผู้ที่ยึดมั่นใน วิถีชีวิตที่ มีสุขภาพดี พบว่านี่เป็นอีกทางเลือกหนึ่งของการออกกำลังกาย พวกเขารู้ว่าการเล่นสเก็ตทำให้ขาผอมท้องเรียบและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง ในอีกหนึ่งชั่วโมงคุณสามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 600 แคลอรี่! เด็กชอบงานอดิเรกนี้ พวกเขารีบวิ่งบนน้ำแข็งขณะที่แม่ของพวกเขาสนุกกับการสนทนากับชา ผลของการเยี่ยมชมจะไม่เปลี่ยนแปลง - ทะเลของความสุขและอารมณ์ดี ตรวจสอบให้แน่ใจเรื่องนี้ประโยชน์ของสเก็ตลานสเก็ตในร่มอยู่ในเกือบทุกเมืองใหญ่ ที่นั่นคุณสามารถเล่นสเก็ตได้แม้จะมีสภาพอากาศ! ลูกกลิ้งสมัยใหม่นำเสนอบริการที่หลากหลาย - ตั้งแต่การเช่ารองเท้าสเก็ตและลงท้ายด้วยร้านกาแฟบรรยากาศสบาย ๆ ซึ่งผู้เข้าชมจะผ่อนคลายหลังจากเล่นสกีแบบเร่งรัด ในพื้นที่ลานสเก็ตคุณสามารถจัดงานเลี้ยงค็อกเทลปาร์ตี้งานเลี้ยงวันเกิดและงานแต่งงานได้! และในตอนเย็นลานสเก็ตบางแห่งกลายเป็นพื้นเต้นรำ แน่นอนคุณต้องฝึกก่อนออกไปเต้นบนน้ำแข็ง สำหรับสิ่งนี้คุณสามารถเรียนรู้บทเรียนจากครูฝึกมืออาชีพ ผลที่ได้คือคุ้มค่า!
บทเรียนสำหรับผู้เริ่มต้น คุณไปที่ลานสเก็ตเป็นครั้งแรกหรือไม่? เคล็ดลับเหล่านี้เป็นเพียงสำหรับคุณเท่านั้น พวกเขาจะช่วยให้คุณสบายใจและรู้สึกมั่นใจในน้ำแข็ง มาที่ลานสเก็ตอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงก่อนเซสชั่น โดยเฉพาะในวันหยุด ถ้าหากรองเท้าสเก็ตขนาดพอเหมาะสามารถถอดออกได้และคุณจะรอนาน พาติดตัวพาสปอร์ตหรือเอกสารประจำตัวอื่น ๆ - บนลานสเก็ตสเก็ตหลายแห่งจะมีการรักษาความปลอดภัยของเอกสาร เลือกรองเท้าสเก็ตขนาดที่เหมาะสม ขาของคุณควรรู้สึกสบาย ใส่รองเท้าสเก็ตบนถุงเท้าทำด้วยผ้าขนสัตว์ที่อบอุ่นและใส่เชือกถักอย่างดี - รองเท้าควรติดข้อต่อข้อเท้า
ในสิ่งที่จะไปสำหรับไดรฟ์? ที่ดีที่สุดคือการออกไปข้างนอกบนน้ำแข็งในกางเกงหลวมหรือกางเกงหลวม ๆ ที่ไม่จำกัดความเคลื่อนไหว อย่าใส่สิ่งที่อุ่นเกินไปและใหญ่เกินไปมิฉะนั้นคุณจะร้อนและไม่สบายใจ เสื้อขนสัตว์หรือเสื้อขนสัตว์ที่ดี คุณสามารถสวมหมวกและถุงมือได้ ไม่จำเป็นต้องสวมผ้าพันคอ - อาจทำให้สับสนเมื่อตก อย่าลืมเอาเสื้อยืดและถุงเท้ามาแทน
รักษาความสมดุลของคุณ! ก่อนอื่นให้ยืนบนน้ำแข็งจับตัวไปข้างหนึ่ง ฉีกขาข้างหนึ่งหรืออีกข้างหนึ่งจากน้ำแข็ง ศูนย์กลางของความสมดุลอยู่ในบริเวณกระดูกเชิงกราน จึงไม่ถอยกลับและไม่เอนเอียงไปข้างหน้ามากเกินไป
สลิป osvo วางเท้าบนความกว้างของไหล่ของคุณงอเล็กน้อยในตักของคุณ ร่างกายเอียงไปข้างหน้าเล็กน้อย ซี่โครงด้านซ้ายผลักดันน้ำแข็งไปข้างหน้าและเล็กน้อยไปด้านข้าง (ดังนั้นคุณจะผ่านเล็กน้อยบนเท้าขวาของคุณ) วางเท้าของคุณด้วยกันนี้จะช่วยให้คุณสามารถเรียกคืนความสมดุลระหว่างการผลักดัน แล้วดันออกด้วยเท้าซ้ายของคุณ
เรียนรู้ที่จะชะลอตัวลง วางขาขนานไปกับความกว้างของไหล่เล็กน้อยงอเข่าของคุณ คลายนิ้วหัวแม่เท้าเข้าด้านในเพื่อรักษาขาไว้ในระยะเดียวกัน คุณยังสามารถเบรกได้อย่างราบรื่นการถ่ายโอนน้ำหนักของร่างกายไปยังส้นเท้าหรือนิ้วเท้า