5-8 ชั่วโมง
ในเวลานี้ค็อกเทลฮอร์โมนจะเข้าสู่กระแสเลือด คอร์ติซอลช่วยลดอาการของเหลวในเนื้อเยื่อ (เพราะฉะนั้นตอนเช้าบวมเปลือกตา) แต่ก็มีฤทธิ์ต้านการอักเสบซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดอาการระคายเคืองต่อผิวหนังที่เป็นห่วงในตอนเย็น Adrenaline ทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดตีบเพิ่มความกดดัน แต่ผลโทนิคนี้มีด้านตรงกันข้าม - การให้เลือดไปสู่ผิวแย่ลงและดูอ่อนกว่าปกติ ดังนั้นอย่ารีบเร่งในการแต่งหน้า เพื่อไม่ให้หักโหมกับเครื่องสำอางให้รอสักหนึ่งหรือสองชั่วโมงจนกว่าการไหลเวียนโลหิตจะเร็วขึ้น รอยยับในเวลานี้ยังเป็นที่สังเกตได้มากขึ้น - ในตอนกลางคืนชั้นบนของผิวจะขาดน้ำมาก เร็ว ๆ นี้ใบหน้าจะกลับมาเป็นปกติ แต่ถ้าคุณไม่ต้องการเดินครึ่งวันด้วย "ถุง" ใต้ดวงตาของคุณตื่นขึ้นมาทันทีหลังจากตื่นขึ้น ยิ่งคุณอยู่ในตำแหน่งแนวนอนมากเท่าไหร่ระบบระบายน้ำเหลืองที่ช้าลงจะตื่นขึ้นมา เคล็ดลับ: หลังจากล้างหน้าให้เช็ดใบหน้าด้วยก้อนน้ำแข็งและทาครีมวัน สูตรนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อขจัดปัญหาในตอนเช้าอย่างรวดเร็วด้วยอาการบวมและกลับเป็นสีที่มีประโยชน์ต่อผิว
12-15 ชั่วโมง
หลังจากเที่ยงวันกระบวนการทั้งหมดในร่างกายชะลอตัวลง: ความดันลดลงเลือดไหลเวียนจากใบหน้าการเผาผลาญในเซลล์ผิวแย่ลงและตัวเธอเองดูเหนื่อยล้าและสูญเสียการยอมรับกระบวนการทำเครื่องสำอางชั่วคราว - ตอนนี้พวกเขาไม่ต้องการ! เคล็ดลับ: ใช้เวลาในการพักผ่อนและผ่อนคลาย ยกตัวอย่างเช่นแสงกลิ่นหอมด้วยน้ำมันหอมระเหยจากไม้จันทน์กระดังงาผักชีหรือมะกรูด: พวกเขามีฤทธิ์ผ่อนคลายที่ดีและในเวลาเดียวกันช่วยหลีกเลี่ยงการสูญเสียพลังงานหลังจากการสูญเสีย
15-17 ชั่วโมง
ผิวจะสวยขึ้นก่อนที่ตาของคุณ! และเนื่องจากในช่วงครึ่งหลังของวันจะมีการกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและการเผาผลาญอาหารรวมถึงการทำงานของตับและลำไส้ซึ่งใช้การดีท็อกซ์ของร่างกาย นี่คือเวลาที่เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายและการรักษาความงาม (โดยเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการนึ่งผิว) เคล็ดลับ: ทำให้ผิวบอบบางกับน้ำผึ้ง - ช่วยขจัดสารพิษช่วยทำความสะอาดรูขุมขนและบำรุงผิว ผสมน้ำผึ้ง 30 กรัมและเกลือทะเล 50 กรัมใส่ในร่างกายให้ไปที่ห้องอบไอน้ำและนวดผิวเป็นเวลา 4-6 นาทีด้วยการหมุนวนที่นุ่มนวล และสำหรับบริเวณคอหน้าคอและบริเวณที่เป็นสิวหน้ากากทำความสะอาดของไข่แดงผสมกับช้อนโต๊ะน้ำผึ้งเหมาะ
8-12 ชั่วโมง
นี่เป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการปรับโทนผิวหน้าและลำตัวมาสก์การนวดปอกเปลือก ใกล้ชิดกับเวลา 10 โมงเย็นกิจกรรมของต่อมไขมันจะเพิ่มขึ้น เก็บผ้าเช็ดทำความสะอาดพร้อม! ถ้าบนใบหน้ามี pryshchiki, จาระบีพวกเขาด้วยครีมต้านเชื้อแบคทีเรีย: มีมาเป็นช่วงเวลาของการทำงานของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการอักเสบบนผิว เคล็ดลับ: ทำความสะอาดผิว จับใบหน้าด้วยความร้อนของดอกคาโมไมล์หรือดาวเรืองค้างไว้ประมาณ 5-7 นาที จากนั้นใช้ครีมขจัดผิวจากแป้งเซมะลีเนอร์น้ำมันมะกอกและแครอทดิบ หลังจากผ่านไป 15-20 นาทีให้ลากนิ้วไปตามสายนวด เช็ดผิวด้วยโทนเนอร์และทาครีม
17-18 ชั่วโมง
นี่เป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการนวดและการบำบัดด้วยสปา ถ้าคุณอยู่ในที่ทำงาน - ทำตัวเองนวดเบาของใบหน้า มันจะโทนผิว แต่ในเวลาเดียวกันจะช่วยลดความเมื่อยล้าและป้องกันการไม่แยแสซึ่งมักเกิดขึ้นในตอนท้ายของวัน
■เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลืองเบา ๆ ลูบไลเปียกนิ้วของนิ้วนวดผิวใต้คิ้วจากมุมด้านในของดวงตาไปยังมุมด้านนอกและด้านล่างของเปลือกตาล่าง - ไปในทิศทางตรงกันข้าม
■การเคลื่อนไหวที่เลื่อนอย่างเบา ๆ จะช่วยให้หน้าผากจากกลางขึ้นไปถึงเส้นขอบของเส้นผมที่เจริญเติบโตและวัดคล้าย ๆ กับการเรียบ (แต่ไม่ยืด) ผิว
■การเคลื่อนที่ของเกลียวจากปีกของจมูกไปยังวัดจากมุมปากจนถึงหู
■ด้วยจังหวะอ่อนโยนให้นวดคอจากกระดูกไหปลาร้าไปที่คางและจากนั้นให้ยกบริเวณด้านข้างของแก้มจากกลางคางไปถึงหู คำแนะนำ: การเคลื่อนไหวควรมีน้ำหนักเบาที่สุด
18-20 ชั่วโมง
นี่คือช่วงเวลาแห่งความอ่อนแอที่สุดของร่างกายต่อความเจ็บปวด ถึงเวลาที่จะไปสำหรับการนวดป้องกันเซลลูไลท์, แก้ไขคิ้วหรือกำจัดขน! และยังคงสามารถไปที่สวนได้: ในช่วงเวลาดังกล่าวเซลล์ผิวจะดูดซับออกซิเจนอย่างเข้มข้นและในวันถัดมารางวัลจะเป็นผิวที่เยี่ยมยอด นอกจากนี้ในตอนเย็นตอนต้นเหมาะสำหรับการระบายน้ำเหลืองและขั้นตอนการดีท็อกซ์การเยี่ยมชมห้องซาวน่าหรือห้องซาวน่า และอย่าชะลอการลอกแต่งหน้า! แน่นอนว่าเขาปกปิดร่องรอยของความเมื่อยล้าที่เกิดขึ้นในระหว่างวัน แต่ถ้าคุณถอดมันออกทันทีหลังจากที่คุณกลับจากที่ทำงานและไม่ก่อนเข้านอนคนที่คุณรักจะอยู่รอดได้ แต่ผิวจะมีเวลาที่จะมีส่วนที่เหลือที่ดีจากเครื่องสำอางตกแต่งและดีกว่าจะใช้ครีมกลางคืน เคล็ดลับ: ระหว่าง 19 ถึง 20 ชั่วโมงควรอาบน้ำเพื่อผ่อนคลายด้วยยาต้มใบมะนาวหรือน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ ขณะที่คุณกำลังพักผ่อนในนั้นใช้หน้ากากบำรุง ในขณะนี้ผิวมีการตั้งค่าสำหรับการกู้คืนและโภชนาการดังนั้นความอ่อนแอของผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางและการรักษาความงามสูงมาก
20-21 ชั่วโมง
ถึงเวลาที่จะใช้ครีมกลางคืน! หลังจาก 30 ปีของการใช้งานต้องกลายเป็นนิสัย ตั้งแต่ช่วงเย็นถึงเที่ยงคืนเซลผิวจะหายเร็วขึ้นเช่นเดียวกับในช่วงครึ่งหลังของคืน ผิวสาวสำหรับนี้เป็นพอสำรองของตัวเอง แต่ด้วยวัยที่เธอต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมซึ่งมีให้โดยครีมกลางคืนที่อุดมไปด้วยส่วนผสมทางโภชนาการและการบูรณะ การเยียวยาดังกล่าวช่วยกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูสร้างสารพิษที่สะสมอยู่ในระหว่างวันฟื้นฟูเซลล์ที่ถูกทำลายระหว่างวันโดยอนุมูลอิสระซึ่งเป็นศัตรูหลักของเยาวชนในผิวของเรา Cosmetologists เตือน: ระหว่างการใช้ครีมและไปนอนควรใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง! เพื่อไม่ให้ตื่นขึ้นในตอนเช้ากับอาการบวมให้ใช้ในชั้นบาง ๆ เพื่อทำความสะอาดผิวได้ดี หลังจากผ่านไปประมาณ 15-20 นาทีให้นำผ้าขนหนูกระดาษส่วนเกินหรือผ้าฝ้ายออก เคล็ดลับ: ใบหน้าบวมในตอนเช้าอาจบ่งชี้ว่าคุณได้เลือกครีมกลางคืนอย่างไม่ถูกต้อง อาจไม่เหมาะกับสภาพผิวหรืออายุของคุณมีความเหนียวเหนอะหนะและหนาแน่นมากเกินไป นอกจากนี้คุณอาจดื่มน้ำมากเกินไปก่อนเข้านอน หลังจากผ่านไป 19 ชั่วโมงการไหลเวียนของน้ำเหลืองในร่างกายจะช้าลงหลายครั้ง ดังนั้นผู้ที่มีแนวโน้มที่จะบวม, cosmetologists ควรที่จะดื่มในช่วงเย็นไม่เกิน 200-300 มิลลิลิตรน้ำ
23-5 ชั่วโมง
มีการฟื้นฟูเซลล์ผิวหนังที่เสียหายที่ระดับดีเอ็นเอรวมทั้งเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสติน สิ่งนี้เกิดขึ้นได้ทุกเมื่อที่คุณนอนหลับและไม่ได้นั่งทำงานที่บ้านหรือทำงานที่บ้านในช่วงที่หลับลึกเซลล์ผิวจะถูกแบ่งออกเร็วกว่าเวลาที่ตื่นอยู่ 8 เท่า ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ปัญหาเครื่องสำอางหลายอย่างของนกฮูกกลางคืนสามารถแก้ไขได้โดยง่าย: มันคุ้มค่าที่จะเริ่มนอนก่อนและผิวหนังกลับคืนมา เคล็ดลับ: หลังจากเที่ยงคืนเลือดและการไหลเวียนของน้ำเหลืองเป็นโรคจิตอย่างรุนแรง ขั้นตอนการทำเครื่องสำอางก่อนนอนเท่านั้นคือการทำความสะอาดผิวอย่างละเอียด
21-23 ชั่วโมง
ร่างกายถูกตั้งค่าให้นอนหลับ ชะลอการทำงานของลำไส้ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะงดอาหารมื้อค่ำที่หนาแน่น - แก้ว ryazhenka หรือ kefir จะเพียงพอ นอกจากนี้บาง chronobiologists เชื่อว่า suppers ปลายอุดมสมบูรณ์เป็นวิธีที่ตรงไปยังเซลลูไลท์! ในเวลาเดียวกันร่างกายมีแนวโน้มที่จะระคายเคืองและอาการแพ้เพิ่มขึ้น นั่นเป็นเหตุผลที่การถูกแดดเผา, การยุงกัดและผื่นแพ้เริ่มมีอาการคันที่ไม่อาจคาดเดาได้ใกล้เคียงกับคืน เคล็ดลับ: เพื่อปลอบประโลมผิวให้เช็ดด้วยขนสัตว์ฝ้ายที่แช่ในเส้นสตรอเบอร์รี่ดอกคาโมไมล์หรือมิ้นท์ และสถานที่ของยุงกัดสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยของต้นชาได้อย่างถูกต้อง