เอสโตรเจนคืออะไรและในอาหารพวกเขามีอะไรบ้าง?

เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนเพศหญิงซึ่งมักเกิดขึ้นในรังไข่หญิง ในมนุษย์ฮอร์โมนนี้ผลิตในรังไข่หรือในเปลือกนอกของต่อมหมวกไต ความบกพร่องหรือส่วนเกินของพวกเขาส่งผลเสียต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล สิ่งที่เป็นฮอร์โมนเอสโตรเจนและสิ่งที่พวกเขามีต่ออ่านด้านล่าง

estrogens ในสตรีคืออะไร?

ฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนเพศหญิงที่มีผลต่อวัยเจริญพันธุ์และการสืบพันธุ์ ในกรณีส่วนใหญ่ฮอร์โมนเหล่านี้จะเกิดขึ้นในรังไข่ แม้ในลักษณะของหญิงสาวที่คุณสามารถตรวจสอบได้ว่าเธอปกติมีจำนวนของสโตรเจน หากคุณมีรูปแบบ "ผู้หญิง" เช่น หน้าอกใหญ่เอวบาง ๆ และสะโพกกว้างแล้วจำนวนของส่วนประกอบในร่างกายของคุณเป็นเรื่องปกติ

เอสโตรเจนส่งผลต่ออะไร?

ตามที่ได้เขียนไว้ข้างต้นฮอร์โมนชนิดนี้มีหน้าที่ในการทำงานทางเพศและการสืบพันธุ์ พวกเขามีความรับผิดชอบในการพัฒนาต่อมน้ำนมและมดลูกสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับความคิดและความมีชีวิตของทารกในครรภ์

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ปริมาณฮอร์โมนนี้ในร่างกายของผู้หญิงเป็นเรื่องปกติ จะเป็นอย่างไรถ้าร่างกายขาดฮอร์โมนหญิง?

ขั้นแรกคุณต้องติดต่อแพทย์ที่ขอให้คุณทำการตรวจเลือด หลังจากนั้นจะมีการกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสม คุณอาจจะกำหนดฮอร์โมนยาหรือคุมกำเนิดซึ่งมี estradiol ซึ่งก่อให้เกิดการก่อตัวของฮอร์โมนหญิง

นอกเหนือจากการรักษาด้วยยาแล้วคุณยังสามารถรับประทานอาหารพิเศษได้อีกด้วย มีผลิตภัณฑ์มากมายที่ช่วยในการผลิตฮอร์โมนนี้ในร่างกาย

ลองดูสิ่งที่ฮอร์โมนเพศชายประกอบด้วย:

• ผลิตภัณฑ์นม;
• ถั่วถั่ว;
• ผลิตภัณฑ์ที่มีถั่วเหลือง
• เนื้อ;
• อาหารทะเล
• กะหล่ำปลี, แครอท, มะเขือเทศ;
• พันธุ์องุ่นแดง
• ธัญพืช;
• เบียร์

ถ้าการวิเคราะห์แสดงให้เห็นว่าระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของหญิงสูงขึ้นอาจบ่งบอกถึงเนื้องอกในรังไข่และต่อมหมวกไต

estrogen ในผู้ชายคืออะไร?

ฮอร์โมนชนิดนี้ผลิตขึ้นไม่เพียง แต่ในร่างกายของหญิงเท่านั้น สิ่งมีชีวิตที่เป็นเพศชายยังผลิตเอสโตรเจนซึ่งรักษาความใคร่และระดับคอเลสเตอรอลในเลือดส่งเสริมการเพิ่มขึ้นของมวลกล้ามเนื้อและช่วยเพิ่มการทำงานของระบบประสาท

เมื่อเวลาผ่านไปความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไป: ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนเพศชายลดลง ด้วยเหตุนี้น้ำหนักตัวเริ่มเพิ่มขึ้นและมีการสะสมไขมันส่วนเกิน ระดับฮอร์โมนที่สูงขึ้นทำให้ระดับความใคร่ลดลงเป็นภาวะซึมเศร้าเพิ่มขึ้นในเต้านมการละเมิดความสามารถ

อย่างไรก็ตามการเพิ่มขึ้นขององค์ประกอบนี้ในร่างกายเกิดขึ้นไม่เพียง แต่ตามอายุ ส่วนเกินของฮอร์โมนอาจเกิดจากการใช้อาหารและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มี phytoestrogens

หลายคนมีความสนใจในสิ่งที่เป็น estrogens และ androgens และความแตกต่างของพวกเขาคืออะไร? ถ้าฮอร์โมนเพศหญิงเป็นฮอร์โมนเพศหญิงแล้วฮอร์โมนเพศชายจะเป็นฮอร์โมนเพศชาย ความอ้วนของหลังมีผลต่อการคลอดบุตร แต่ยังคุกคาม hypertrichosis (ผมที่เพิ่มขึ้น), seborrhea, ศีรษะล้าน, ผิดปกติประจำเดือนและลักษณะของเลือดออกในโพรงมดลูก

ถ้าคุณสังเกตเห็นอาการต่างๆข้างต้นคุณควรติดต่อแพทย์เพื่อตรวจระดับฮอร์โมนในเลือดของคุณและด้วยความไม่สมดุลที่ได้รับการรักษา