แนะนำอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี

ทารกควรเปลี่ยนจากนมแม่เป็นอาหารเสริมอย่างไร? ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก (WHO) การแนะนำอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีสามารถเริ่มต้นด้วยครึ่งปีของชีวิต จนกระทั่งถึงเวลานั้นนมแม่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาตามปกติของเด็ก แต่สำหรับการพัฒนาต่อไปของร่างกายจำเป็นต้องมีโภชนาการเพิ่มเติมมีความหลากหลายมากขึ้นและมีคุณค่าทางโภชนาการ การแนะนำอาหารเสริมจะเริ่มขึ้นเมื่อได้รับการแต่งตั้งกุมารแพทย์จากหกเดือน ในช่วงเวลานี้ล่อสามารถเรียกว่าการสอนมากกว่าเต็ม

ในบางกรณีการแนะนำอาหารเสริมควรจะเลื่อนออกไปเป็นระยะเวลาหนึ่ง: ถ้าอุณหภูมิในบ้านสูงขึ้นหรือเด็กป่วยเป็นโรคหรือลำไส้ของทารกจะอารมณ์เสียอุณหภูมิจะเพิ่มขึ้น เด็กครึ่งขวบที่มีโรคบางอย่าง (โรคโลหิตจาง, โรคกระดูกอ่อน, โรคอื่น ๆ ) และเด็กอายุไม่เกิน 6 เดือนแนะนำให้รับประทานอาหารเสริมที่มีการให้อาหารเทียมหรือผสม มักจะมีการเบี่ยงเบนดังกล่าวจากอาหารเสริมที่ได้รับการแต่งตั้งโดยกุมารแพทย์เขต ในช่วงเริ่มต้นของการแนะนำอาหารเสริมอาหารที่จำเป็นจะได้รับแก่เด็กก่อนที่จะนำไปใช้กับเต้านม จากนั้นส่วนเสริมจะเพิ่มขึ้นจนกว่าจะแทนที่นมแม่ หลังจากที่ทารกกินอาหารใหม่แล้วคุณสามารถใส่อาหารที่หนาขึ้นและหนาแน่นขึ้นเพื่อให้เด็ก ๆ เคี้ยว

ด้านล่างนี้เราจะนำเสนอตารางการแนะนำการให้อาหารเสริมสำหรับทารกซึ่งไม่ได้ขัดแย้งกับคำแนะนำของ WHO เราเตือนคุณว่าตารางนี้เป็นตัวชี้วัดและไม่ได้แทนที่โหมดการให้อาหารเด็กแต่ละแบบ จากตารางนี้คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการแนะนำล่อให้ลูกน้อย เด็กทุกคนมีความอยากอาหารคุณสมบัติของการย่อยอาหาร สำหรับเด็กที่ทานอาหารเทียมหรือผสมแล้วจุดเริ่มต้นของการแนะนำอาหารเสริมก็มาถึงในช่วงเวลาก่อนหน้านี้ ในกรณีเช่นนี้ขอแนะนำให้คุณติดต่อกุมารแพทย์

ล่อครั้งแรก

ที่ดีที่สุดคือใช้ puree ผักในตอนแรก เหมาะอย่างยิ่งสำหรับทารกที่เกิดมาพร้อมกับน้ำหนักตัวไม่เพียงพอก่อนวัยอันควรทุกข์ทรมานจากโรคกระดูกอ่อนโรคไตวายโรคโลหิตจาง นอกจากนี้จะดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยน้ำซุปข้นผักเพราะด้วยการแนะนำผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ทารกจากน้ำซุปข้นไม่ปฏิเสธ มีความเป็นไปได้ที่ว่าถ้าคุณเริ่มล่อครั้งแรกสำหรับเด็กอายุไม่เกินหนึ่งขวบกับโจ๊กผลไม้หรือมันฝรั่งบดผักนั้นก็สามารถที่จะปฏิเสธหรือทานอาหารได้อย่างไม่เต็มใจ

หากต้องการทำน้ำซุปข้นผักให้ใช้มันฝรั่งหัวผักกาดแครอท - นั่นคือ ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ประกอบด้วยเส้นใยหยาบ เตรียมอาหารสำหรับอาหารเสริมสำหรับคู่รักหรือใช้น้ำปริมาณเล็กน้อยเพื่อเก็บเกลือแร่ในผัก เมื่อผักสุกแล้วเช็ดให้เข้ากันโดยใช้ตะแกรงผสมเกลือเล็กน้อยไข่แดงและอุ่นนมหรือต้มน้ำ (ประมาณหนึ่งในสามหรือหนึ่งในสี่ของมันฝรั่งบดสุก)

อาหารอุตสาหกรรมผลิตผักกระป๋องและน้ำซุปข้นผลไม้มากมายสำหรับเด็กทารก สามารถใช้เป็นอาหารเสริมชนิดแรก ในกรณีนี้จำเป็นต้องให้ความสำคัญกับอาหารทารกที่ปล่อยออกมาในฤดูหนาวหรือฤดูใบไม้ผลิเพราะพวกเขาเก็บวิตามินมากกว่าที่คุณสามารถเก็บรวบรวมและปรุงอาหารที่บ้านได้

เริ่มล่อให้ลูกน้อยของคุณ 10 กรัมของมันฝรั่งบด (2 ช้อนชา) ในกรณีนี้ให้ดูเก้าอี้ของเขา - ถ้าไม่พบความผิดปกติคุณสามารถเพิ่มปริมาณอาหารเสริมได้ ค่อยๆให้นมจะแทนที่ลูกด้วยนมแม่

ล่อที่สอง

สามารถเริ่มต้นได้เมื่ออายุ 7 เดือนของทารก เมื่อต้องการเริ่มต้นการดูดซับที่สองตามด้วยนมโจ๊ก 5-8% ไขมันแล้วคุณสามารถไปที่ 10% ถ้าเด็กไม่ได้มีอาการแพ้ ถ้ายังคงเกิดขึ้นไปในการเตรียมธัญพืชบนพื้นฐานนมฟรีบนน้ำ ที่ดีที่สุดคือใช้บัควีทหรือข้าวโอ๊ต โจ๊ก Manna ไม่ได้มีแร่ธาตุที่อุดมไปด้วยดังนั้นจึงไม่คุ้มค่าที่จะเริ่มต้นล่อ มีธัญพืชต่างๆจากธัญพืชผสมเสร็จสำหรับอาหารทารก ใช้พวกเขาเช่นเดียวกับแป้งเด็กพิเศษจากข้าวโอ๊ต (ข้าวโอ๊ต)

เริ่มต้นการล่อของธัญพืชเช่นมันฝรั่งบดกับ 1-2 ช้อนชาค่อยๆเปลี่ยนนมแม่อีก ด้วยเปลือกคุณสามารถให้น้ำเจือจางชีสกระท่อมหรือน้ำซุปข้นจากผลไม้

ในโจ๊กคุณสามารถใส่ได้ถึง 5 กรัมของเนยเมื่อทารกถึง 7.5 - 8 เดือนของอายุ แต่ในช่วงเวลานี้ยังจำเป็นที่จะต้องให้นมทารกในตอนเช้าและก่อนนอนหลับ

เมื่ออายุได้เจ็ดเดือนเด็กจะได้รับน้ำซุปเนื้อพิเศษ (20-30 มิลลิลิตร) และเศษขนมปัง (โดยเฉพาะสีขาว) น้ำซุปและขนมปังดีกว่า "ให้" พร้อมกับไข่แดงถูด้วยแอปเปิ้ลหรือผักข้น คุณสามารถปรุงซุปข้นซุปแทนน้ำซุปและมันฝรั่งบด นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มเนื้อสับจากเนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำ 10 กรัมไปยังผัก purees ปริมาณเนื้อเพิ่มขึ้นทีละน้อย: ตั้งแต่แปดถึงเก้าเดือน - ถึง 30 กรัมต่อวันภายในสิบสองเดือน - ถึง 60 กรัม

สำหรับการให้อาหารหนึ่งครั้งปริมาณอาหารเฉลี่ยโดยเฉลี่ยประมาณ 200 กรัม

ล่อที่สาม

เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในเดือนที่ 8 ของชีวิตเด็กค่อยๆถูกแทนที่ด้วย kefir นมแม่ควรให้แก่ทารกในช่วงอายุนี้เท่านั้นในตอนเช้าและตอนเย็น

เร็ว ๆ นี้โภชนาการของทารกได้ถึงหนึ่งปีจะกลายเป็นความหลากหลายมากขึ้น เมื่ออายุ 10 เดือนจะมีการนำเนื้อลูกชิ้นปลาลูกชิ้นเนื้อนึ่งและเนื้อสับลงไปในอาหาร มันจะเป็นประโยชน์ที่จะรวมถึงสัตว์ปีกตับและสมองในอาหาร ตั้งแต่เจ็ดเดือนยกเว้นแครกเกอร์คุณยังสามารถให้คุกกี้ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีที่จะรวมกับนมแม่ (เช่นการดูดซับคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป) ผลไม้และผลไม้สดถูกนำมาใช้สดใหม่เด็ก ๆ ของ Kiseli ยังเร็วเกินไปที่จะให้