เราคุ้นเคยกับอาหารจานใหม่

เด็กที่หิวโหยจะไม่ปล่อยให้คุณหันเหความสนใจไปกับของเล่นหรือเทพนิยาย เขาเรียกร้องอาหารและแสดงความต้องการในลักษณะที่เขาจะไม่สับสนกับอะไร แต่ด้วยอายุนี้การพึ่งพาอาศัยกันโดยตรงของร่างกายในการบริโภคอาหารลดลง เด็กสามารถเล่นและลืมว่าเวลาสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำมา ถึง 2 ปีพ่อแม่ยังคงง่ายมากที่จะควบคุมความถี่ของการรับประทานอาหารและจัดระเบียบตามกฎบางอย่าง ลูกของเราเติบโตขึ้นและพ่อแม่ของเราก็คุ้นเคยกับอาหารจานใหม่

ความคาดหวังเป็นความหิวกระหาย

ความคาดหวังเป็นองค์ประกอบที่สำคัญอย่างหนึ่งของการรับประทานอาหารที่เหมาะสม สมองล่วงหน้าส่งสัญญาณไปยังระบบทางเดินอาหารการตั้งค่าสำหรับการย่อยอาหารที่ดีที่สุด หากคุณสนใจในการรักษาและกระตุ้นความกระหายของทารกสำหรับการทานอาหารปริมาณและคุณภาพเต็มรูปแบบพิจารณาประเด็นต่อไปนี้:

อย่าให้อาหารก่อนอาหารกลางวันหรือมื้อเย็นไม่นานเพราะสามารถฆ่าความอยากอาหารได้อย่างแน่นอน

- พยายามจัดวันเพื่อให้คุณมีเวลาเตรียมอาหาร แม้กระทั่งหลังจากกลับจากการเดินกับเด็กที่หิวโหยไม่ควรให้เขาแห้งหรือแครกเกอร์จากเกณฑ์ ดังนั้นการเริ่มต้นมื้อค่ำอยู่ในทางเดิน ดูคำสั่งซื้ออย่างน้อยในรูปแบบย่อ นี่สำคัญมาก ในกรณีเช่นนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะโภชนาการเด็ก เพียง แต่ต้องอุ่นขึ้นอย่างถูกต้อง

- อย่าดึงเด็กออกจากความหนาของเหตุการณ์และอย่าวางไว้ที่โต๊ะเพียงเพราะ "ถึงเวลาแล้ว" ก่อนอื่นให้เปลี่ยนทารกให้เงียบกว่า และเพียงเชิญไปที่โต๊ะเท่านั้น กฎข้อนี้ไม่ขัดกับความต้องการอาหารปกติ บัญชียังคงใช้เวลาไม่กี่นาที

- บอกเด็กว่าเขาจะกินตามที่มันจะอร่อย พยายามให้แน่ใจว่าอาหารที่คุณนำเสนอตรงกับเรื่องราวของคุณ ข้าวโอ๊ตไม่ควรที่จะถูกเผาไหม้และเนื้อ - overdried ผักไม่ควรเป็นเส้นใยมากเกินไปและผลไม้เปรี้ยว

- ให้เด็กแรกรู้สึกกลิ่นหอมของอาหารประเมินลักษณะของ เพียง แต่ดำเนินการกิน

รสชาติมันดูดี

เพื่อ ให้เด็ก ๆ รับประทานอาหารใหม่ ๆ คุณต้องสร้างบรรยากาศที่เหมาะสม ตัวอย่างเช่นกลิ่นหอมของอาหารช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร นี่เป็นสัญญาณที่ชัดเจนและไม่คลุมเครือไปยังร่างกายซึ่งรับรู้โดยตัวรับที่อยู่ในทางเดินจมูก ดังนั้นจึงไม่จำเป็นที่จะต้องทำให้ร้อนขึ้นเล็กน้อยล่อ และเพื่อให้เด็กคนแรกที่จะประเมินกลิ่นของมันโดยเฉพาะการแก้ไขความสนใจเกี่ยวกับมัน ในระหว่างมื้ออาหารควรแยกออกจากสภาพแวดล้อมของเด็กที่คมชัดแตกต่างจากจานหลักของเขา ตัวอย่างเช่นกลิ่นที่มาจากอาหารอื่น ๆ (ชิปสเต็ก ฯลฯ ) มิเช่นนั้นร้านอาหารรสเลิศสำหรับผู้เริ่มต้นอาจสับสนได้ ความรู้สึกของกลิ่นจะไม่เตรียมอาหารสำหรับที่คุณตั้งใจจะให้เขา นอกจากนี้โปรดตรวจสอบว่ามีกลิ่นไม่พึงประสงค์ที่ไม่ใช่อาหาร (สีผงซักฟอกอะโรเมติกอากาศ ฯลฯ ) ไม่ได้มาพร้อมกับอาหารมื้อเย็นอาหารเช้าหรืออาหารเย็น

ทารกเติบโตขึ้นและรูปลักษณ์ของอาหารของเขาค่อยๆเปลี่ยนไป แต่กฎหลักยังคงเหมือนเดิม - การออกแบบและจัดหาอาหารอย่างรอบคอบและรอบคอบ ถ้าคุณจะนำเสนอน้ำซุปข้นจากโถก่อนอื่นใส่ไว้ในเครื่องปั้นดินเผาเด็กพิเศษ ข้อยกเว้นคือเงื่อนไข "marching" สำหรับเด็กที่มีอายุมากกว่าซึ่งอาหารที่ประกอบด้วยอาหารที่แตกต่างกันก็จะไม่จำเป็นที่จะใช้จานเปลี่ยน ในเวลาเดียวกันโดยการนำเสนออาหารที่แตกต่างกันให้ออกเสียงชื่อโดยเน้นรูปลักษณ์และรสนิยม เมื่อเนื้อเปลี่ยนรูปลักษณ์ของพวกเขา - พยายามแยกความแตกต่างของพวกเขาบนจานไม่ผสมกับเครื่องปรุง ตัวอย่างเช่นเมื่อแทนจานซุปข้นเหมือนที่มีให้บริการในรูปแบบของ teftelek, cutlets และจากนั้นทั้งชิ้น ดูแลความพยายามของเด็กเพื่อให้แน่ใจว่าเขาได้ลองส่วนประกอบต่างๆของเมนูของเขาอย่างสม่ำเสมอ เป็นที่พึงปรารถนาในการตกแต่งประดับด้วยสมุนไพร, aesthetically ออกแบบเนื้อหาของแผ่น

ลองอีกครั้ง

พ่อแม่หลายคนกังวลว่าทารกจะได้รับอาหารเพียงพอในแง่ปริมาณ การปฏิบัติของโภชนาการที่หลากหลายในแง่นี้ยังมีประสิทธิภาพมากกว่าเมื่อจำเจและน่าเบื่อ การปฏิบัติยังแสดงให้เห็นว่าในบางครั้งคุณต้องมีอย่างน้อย 8-10 ครั้งที่จะแนะนำจานใหม่ก่อนที่ทารกจะเอามันหรือปฏิเสธมันแตกหัก ความคุ้นเคยและความคุ้นเคยเดียวกันนี้เกิดขึ้นหลังจากการรับผลิตภัณฑ์บางอย่างถึงสิบห้าครั้งเท่านั้น

ไม่จำเป็นต้องเปิดทุกมื้อค่ำในงานประกายไฟ ค่อนข้างตรงข้าม สภาพแวดล้อมที่เงียบสงบชะลอการทำงานเมื่อใช้ช้อนและสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการรับประทานอาหาร หลีกเลี่ยงการให้กำลังใจหรือดูถูกเปรียบเทียบกับเด็กคนอื่น ๆ อย่าให้มีการรบกวนโดยเรื่องภายนอก แต่อย่าผลักดันอาหารที่ "จังหวะเพลงวอลทซ์" ความปรารถนาและความสนใจในส่วนของคุณควรจะไม่เปลี่ยนแปลง แม้ว่าเด็กจะปฏิเสธอาหาร แต่ก็ไม่ควรระคายเคือง ไม่จำเป็นที่จะต้องให้ความสำคัญกับการประเมินเชิงลบซึ่งเขาอาจเปลี่ยนไปเป็นบวกได้ในครั้งต่อไป ยากที่มันเป็นบางครั้ง แต่อารมณ์และความเพียรของพ่อแม่พยาบาลที่สามารถเอาชนะ whims เด็ก มันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการปรับให้เข้ากับทารกและไม่มีความกังวลใจมากเกินไปอีกครั้งเพื่อให้เขาจานที่เขาเคยปฏิเสธ เหตุใดความไม่พอใจอาจไม่เกี่ยวข้องกับรสนิยมของผลิตภัณฑ์และมีลักษณะชั่วคราวเป็นตัวชั่วคราว แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่อีกครั้งถ้าเป็นไปได้ให้เปลี่ยนสถานการณ์ ตัวอย่างเช่นสำหรับมื้อค่ำไม่ใช่อาหารกลางวัน

การปฏิเสธครั้งแรกของจานที่ไม่คุ้นเคยเป็นเรื่องปกติ จากพ่อแม่ขึ้นอยู่ถ้าไม่ใช่ทั้งหมดแล้วมาก พยายามที่จะไม่ทำให้หนังสยองขวัญทางจิตวิทยาออกมาจากการนำเสนอผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ยังคงหลีกเลี่ยงสุดขั้ว อย่าใช้การปฏิเสธซ้ำเป็นโศกนาฏกรรมหรือคำแถลงความล้มเหลวของตัวเอง เด็กจะพิจารณาอย่างจริงจังและจงใจจะยังคงมีอยู่ ยับยั้งแรงกระตุ้นของคุณและไม่เคยพูดคุยกับลูกปัญหานี้กับผู้อื่น แม้ว่าจะเป็นคนที่ใกล้เคียงที่สุด - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรับประทานอาหารและหลังการปฏิเสธ อาการวิกลจริตอารมณ์และอาการอื่น ๆ ของความหลงใหลเช่นการคว้าจานจากจมูกด้วยอาหารที่ถูกปฏิเสธและส่งไปยังถังอย่างละเอียดให้ดีที่สุดคือทิ้งไว้ตลอดไป หรือไม่บ่นว่าปัญหานี้ไม่สามารถแก้ไขได้ ทารกต้องมีโจ๊กนมหวานเป็นพิเศษ

ในเวลาเดียวกันอย่านำเด็ก ๆ (โดยเฉพาะผู้สูงอายุ) ไปสู่ความบ้าคลั่งด้วยการมองโลกในแง่ดีที่ไม่อาจต้านทานได้ อย่าผลักดันผ่านรอยยิ้มอันสนุกสนานของอาหารเมื่อเด็กบิดเบี้ยวและแสดงออกถึงความไม่พอใจอย่างมาก จากนี้คุณเพียงแค่แก้ไขในใจของเขาไม่ชอบจิตใจสำหรับรสชาติใหม่ และความเพียรของคุณจะถูกมองว่าเป็นการเยาะเย้ยอย่างประณีต ถ้าคุณปรุงอาหารด้วยตัวคุณเองคิดว่าหลังจากความล้มเหลวหลายอย่างที่อาจผิดพลาดในสูตรของคุณ เพียงไม่ปรับปรุงมันเนื่องจากการเพิ่มขึ้นผิดปกติของเกลือและน้ำตาล! อย่าให้เกิดข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุด หากคุณสงสัยว่าทารกไม่ได้ "ไปหา" อาหารทารกสำหรับแบรนด์ใดแบรนด์หนึ่งให้ลองนำเสนอผลิตภัณฑ์เดียวกันของผู้ผลิตรายอื่น สิ่งสำคัญคือไม่ตกอยู่ในความสิ้นหวังก่อนเวลาอันควร ถ้าคุณรู้สึกว่าความล้มเหลวครั้งแรกเป็นขั้นสุดท้ายลูกน้อยของคุณเร็ว ๆ นี้จะเรียนรู้ที่จะปฏิเสธคุณ "ออกจากหลักการ" เขาไม่ต้องการทำความคุ้นเคยกับรสนิยมและเฉดสีใหม่ จะมุ่งเน้นในช่วงที่เฉพาะเจาะจงและแคบมากของผลิตภัณฑ์ แต่นี่ไม่ใช่สิ่งที่ดีสำหรับเขาเลย!