เริ่มต้นเมื่ออายุ 30 ปีควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเต้านมสำหรับผู้หญิงคนหนึ่ง การเยี่ยมชมผู้เชี่ยวชาญต้องทำทุกปี ที่บ้านผู้หญิงต้องการตรวจสอบหน้าอกของเธออย่างสม่ำเสมอ ที่ดีที่สุดคือการทำเช่นนี้ในห้องอาบน้ำในตอนเช้าหรือตอนเย็น ขลิบหน้าอกเพื่อให้นิ้วขยับเบา ๆ จากนั้นยกมือขึ้นและโยนหลังศีรษะนิ้วมืออีกข้างจากด้านใดด้านหนึ่งให้สัมผัสหน้าอกเพื่อตรวจสอบรูปที่สองสำหรับซีล หน้าอกเป็นประโยชน์มากปกติอาบน้ำ
ตั้งครรภ์หรือไม่ตั้งครรภ์
นี่เป็นยุคเจริญพันธุ์ที่ใช้งานได้ เขามีงานหลักสองอย่างคือการตั้งครรภ์และการคุมกำเนิด การตั้งครรภควรมีการวางแผนและเตรียมตัวอยางระมัดระวัง หากภายใน 6-8 เดือนที่มีชีวิตทางเพศปกติโดยไม่ต้องใช้การคุมกำเนิดใด ๆ ผู้หญิงไม่ได้ตั้งครรภ์ก็จำเป็นต้องได้รับการสำรวจและหาเหตุผล การสำรวจผู้หญิงจากนรีแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านเต้านมอาจทำให้เกิดสาเหตุหลายประการ
การเข้ารับการตรวจโดยปกติ ทางนรีเวชวิทยาในช่วงเวลาดังกล่าว ได้แก่ การตรวจทางนรีเวชการตรวจหาระดับความบริสุทธิ์ของเนื้อหาในช่องคลอดอัลตราซาวนด์ของอวัยวะอุ้งเชิงกรานและการทดสอบ PAP (การตรวจ cytological ของปากมดลูกเพื่อไม่รวมกระบวนการเนื้องอกวิทยา) หากผลการทดสอบมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการติดเชื้อจะมีการตรวจพบสารก่อมะเร็งด้วย สัญญาณของการติดเชื้ออาจเป็นข้อร้องเรียนของผู้หญิงเกี่ยวกับการปล่อยสีที่มีลักษณะไม่เป็นที่พอใจมีกลิ่นฉุนและมีอาการระคายเคือง ในกรณีนี้คุณควรผ่านการตรวจสอบที่จำเป็นทั้งหมดของผู้หญิงจากนรีแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านเต้านม
ครั้งหนึ่งใน 1.5-2 ปีขอแนะนำให้ตรวจร่างกายด้วยอัลตราซาวนด์ต่อมน้ำนม การตรวจเต้านมในช่วงเวลานี้จะดำเนินการเฉพาะเมื่อตรวจพบการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยา เป้าหมายหลักที่สองสำหรับผู้หญิงในยุคนี้คือการหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ เมื่อเลือกวิธีการคุมกำเนิดข้อดีคือให้กับฮอร์โมนหรือสิ่งกีดขวาง ความคิดเห็นของแพทย์ที่รู้ถึงคุณสมบัติของสุขภาพของคุณควรคำนึงถึงในระหว่างการตรวจร่างกายของสตรีจากนรีแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านเต้านม
เมื่อใช้ฮอร์โมนคุมกำเนิดผู้หญิงควรไปพบแพทย์ที่นรีแพทย์อย่างน้อยปีละหนึ่งครั้ง และทำ V3H ให้ทำเครื่องหมายบนพืชและการทดสอบ PAP
การคุมกำเนิดที่ละเอียดอ่อน
นี่เป็นช่วงเวลาที่ยากและสำคัญมากในชีวิตของผู้หญิง ตามข้อมูลล่าสุดอายุของวัยเจริญพันธุ์คือ 4 9 ปี ดังนั้นงานหลักในขั้นตอนนี้คือการคุมกำเนิดการตั้งครรภ์หรือการรักษาโรคทางนรีเวชน้อยลง
ถ้ามีการวางแผนการตั้งครรภ์แล้วจำเป็นต้องมีการเตรียมการอย่างละเอียด: นอกจากการตรวจทางนรีเวชแล้วให้ปรึกษากับนักพันธุศาสตร์
คุณสามารถใช้หลังจากปรึกษาหารือกับแพทย์ของคุณยาคุมกำเนิดฮอร์โมน microdose วิธีการป้องกันหรือ (ไม่ค่อย) การคุมกำเนิดในกล้ามเนื้อ
การคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมน จะได้รับด้วยความระมัดระวังมากเพราะในยุคนี้มีความเสี่ยงสูงที่จะมีภาวะแทรกซ้อนจากลิ่มเลือดอุดตันจากระบบหัวใจและหลอดเลือดซึ่งส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากการสูญเสียการทำงานของรังไข่อย่างค่อยเป็นค่อยไป ในช่วง 40-47 ปีผู้หญิงชาวยุโรปมีช่วงวัยก่อนหมดประจำเดือนโดยเฉลี่ย 4 ปี มีการเปลี่ยนแปลงทั้งรอบประจำเดือนของตัวเองและระยะเวลาและความอุดมสมบูรณ์ของการมีเลือดออก
รอบคอบ
เป็นช่วงเวลาที่ความเสี่ยงของโรคทางนรีเวชเพิ่มขึ้น: endometriosis, myomas มดลูกกระบวนการ hyperplastic (การเปลี่ยนแปลงในเยื่อเมือกของมดลูก)
ผู้หญิงต้องไปอย่างน้อยหนึ่งครั้งทุก 8 เดือน การตรวจประกอบด้วยอัลตราซาวนด์อวัยวะอุ้งเชิงกรานการตรวจทางนรีเวชการทดสอบ PAP
ขอแนะนำให้ทำการตรวจด้วยรังสีวิทยาต่อมน้ำนม (mammography glands) ทุกๆ 1.5-2 ปี
โดยเฉพาะอย่างยิ่งการตรวจสอบอย่างใกล้ชิดเต้านมไม่ควรให้กำเนิดผู้หญิงและดำเนินการปกติของการตรวจสอบหญิงจากนรีแพทย์และ mammologist ในช่วงเวลานี้ผู้หญิงควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับตัวเองกับน้ำหนักของตัวเองต่ออาหาร เป็นความเสี่ยงของการพัฒนาจำนวนของ extragenital โรค - หัวใจและ vegetative- หลอดเลือดโรคอ้วน - เพิ่มขึ้น ผู้หญิงต้องการแก้ไขอาหาร - ควรลดลงหนึ่งในสามหรือครึ่งหนึ่งเมื่อเทียบกับปริมาณที่รับประทานภายใน 20 ปี การให้ความสำคัญกับผักผลไม้ปลาอาหารทะเล - แหล่งโปรตีนและเส้นใย ต้องออกกำลังกายเป็นประจำและนอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมง
ในทุกวัย - นี่เป็นสิ่งสำคัญมาก - ชุดชั้นในต้องมีขนาดอย่างเคร่งครัดไม่ว่าในกรณีใด ๆ "บีบ" หน้าอกในที่เล็กกว่า มิฉะนั้นจากหลายปีของการบาดเจ็บที่ง่ายมีแมวน้ำ mastopathy หน้าอกควรได้รับการดูแล ทุกๆวันคุณจำเป็นต้องเทน้ำเย็นหรือเช็ดด้วยผ้าเช็ดตัวแช่ในน้ำเย็น จำเป็นต้องใช้ครีมที่ดีสำหรับเต้านมซื้อที่ร้านขายยา และแน่นอนว่ายิมนาสติกกับดัมเบลล์เบาเพื่อให้กล้ามเนื้อหน้าอกมีสมาธิดี
หลีกเลี่ยงโรคซินโดรม
ทศวรรษที่ผ่านมาในชีวิตของผู้หญิง - เวลาของ premenopause (ระยะเวลาจากการลดลงครั้งแรกในการทำงานของรังไข่เพื่อการเลิกสูบบุหรี่ที่สมบูรณ์ของการมีประจำเดือน) วัยหมดประจำเดือนและการเริ่มมีอาการของ postmenopause (จากการมีประจำเดือนครั้งสุดท้ายไปยังจุดสิ้นสุดของรังไข่เป็นเวลา 8 ปี) กลุ่มอาการของโรค climacteric ที่มาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยามีพัฒนาการในสตรีส่วนใหญ่ (ประมาณ 80%) มันแสดงให้เห็นตัวเองในการละเมิดของระบบหลอดเลือดและหลอดเลือดในการเปลี่ยนแปลงในสภาพจิต - อารมณ์ โรคที่เกิดขึ้นพร้อมกันอย่างรุนแรงสามารถพัฒนาได้: โรคกระดูกพรุน, ความผิดปกติเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะ, โรคหัวใจและหลอดเลือด
ในช่วงเวลานี้มีความจำเป็นที่จะต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านนรีแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านเต้านมเท่านั้น แต่ยังเป็นผู้เชี่ยวชาญทางด้านต่อมไร้ท่อวิทยาผู้ชำนาญโรคหัวใจและหลอดเลือด ฯลฯ โดยมีภาวะที่เป็นกลุ่มอาการอ่อนวัยในรูปแบบอ่อนโยนอาหารเสริมและการออกกำลังกายที่มีเหตุผลจะเสริมด้วย phyto-estrogens
การรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทน (HRT) โดยเฉลี่ยและรุนแรง เป้าหมายของการเติมฮอร์โมนของรังไข่ในผู้หญิงที่มีฮอร์โมนเพศบกพร่อง การนัดหมายเป็นไปได้หลังจากการตรวจอย่างละเอียดของนรีแพทย์ - ต่อมไร้ท่อ
ระยะเวลาการใช้ HRT ไม่เกิน 5 ปี ในกรณีนี้จำเป็นต้องทำการประเมินผลประโยชน์และความเสี่ยงของ SIC แต่ละรายในแต่ละกรณี
นรีแพทย์กำหนดให้มีการทดสอบที่ประกอบด้วยการทดสอบการแข็งตัวของเลือดการวิเคราะห์ทางชีวเคมีและสเปกตรัมของไขมันในเลือดอัลตราซาวนด์ของอวัยวะในอุ้งเชิงกรานและช่องท้องและ osteodensitometry (การตรวจสอบความหนาแน่นของกระดูกโครงสร้าง) เมื่อ mammologu หลังจาก 50 ปีควรเดินบ่อยๆตามคำแนะนำของนรีแพทย์