อย่าปล่อยให้ตัวเองแห้ง
ครีมให้ความชุ่มชื้นจะเป็นผู้ช่วยของคุณ "ต่อสู้เพื่อสภาพผิวที่เหมาะสำหรับผิวแห้งหลังจากฤดูหนาว สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งควรทาหน้ากากด้วยกรดไฮยาลูโรนิกคอลลาเจนไคโตซานสารสกัดจากสาหร่ายและว่านหางจระเข้ เครื่องดื่มประจำวันไม่น้อยกว่าหนึ่งลิตรน้ำดื่มน้ำผลไม้และชาสมุนไพรเพราะคุณจำเป็นต้องชุ่มชื่นผิวไม่เพียง แต่จากภายนอกเท่านั้น แต่ยังมาจากภายใน โปรดจำไว้ว่าโซดาและกาแฟจะคายร่างกายดังนั้นนักโภชนาการจึงให้คำแนะนำในแต่ละส่วนของเครื่องดื่มเหล่านี้ให้สมดุลกับปริมาณน้ำดื่มที่เท่ากัน
ปกป้องผิวจากแสงแดด
เนื่องจากกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของดวงอาทิตย์ฤดูใบไม้ผลิทำให้ผิวรู้สึกเครียด เป็นสาเหตุของกระบวนการลบในเซลล์ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดรอยดำ (hyperpigmentation), แสงแดด (photodermatosis), ความผิดปกติของดีเอ็นเอที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดเนื้องอกต่างๆและเร่งกระบวนการชราของผิวหนังและโปรแกรมเพื่อผิวและความงามของร่างกาย เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้ให้แน่ใจว่าได้ใช้ครีมบำรุงผิวหน้าพร้อมสารต้านอนุมูลอิสระและสารกันแดด SPF10-15 และถ้าผิวมีแนวโน้มที่จะเป็นฝ้ากระจุดด่างดำด้วย SPF 30 หรือสูงกว่า
ร้ายแรงเกี่ยวกับการทำความสะอาด
ทำความสะอาดผิวอย่างละเอียดในตอนเช้าและตอนเย็น ในฤดูใบไม้ผลิคลอรีนจะถูกเพิ่มลงในน้ำประปาดังนั้นหากเกิดอาการระคายเคืองเกิดขึ้นหลังจากล้างให้ใช้น้ำต้มเพื่อโต้ตอบกับโปรแกรมเพื่อความงามของผิวและร่างกาย หรือใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีกรดผลไม้ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและช่วยยกกระชับผิว หากคุณมีผิวแห้งในตอนเช้าแทนการซักด้วยเจลคุณสามารถเช็ดใบหน้าด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดในนมผงเครื่องสำอาง ทำความสะอาดรูขุมขนได้อย่างสมบูรณ์แบบและขจัดสารพิษออกจากหน้ากากน้ำผึ้งที่ผิว: ใช้น้ำผึ้งเหลวเล็กน้อยลงบนใบหน้าประมาณ 10-15 นาทีจากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น แต่ระวัง: พวกเขามีข้อห้ามสำหรับการแพ้ผลิตภัณฑ์ผึ้งและแนวโน้มที่จะ couperose
กำจัดสารพิษ
เพื่อผิวเปล่งปลั่งคุณต้องกำจัดสารพิษที่สะสมในช่วงฤดูหนาว การดีท็อกซ์ที่ง่ายที่สุดคือการไปซาวน่าหรือซาวน่า ในสถานเสริมความงามขั้นตอนการล้างสารพิษมักประกอบด้วยขั้นตอนสามขั้นตอนคือหน้ากากทำความสะอาดที่ขึ้นอยู่กับดินการนวดระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองและวิธีการเกี่ยวกับฮาร์ดแวร์บางประเภทเช่นการปอกเปลือกด้วยคลื่นความถี่สูงหรือการรักษาด้วย microcurrent ทำความสะอาดรูขุมขนช่วยกระตุ้นการเผาผลาญภายในเซลล์ช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้น microcurrents ในมืออื่น ๆ ที่เรียกคืนการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องของไอออนในร่างกายที่ช่วยให้ชิ้นส่วนที่ใช้งานของผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่จะซึมซาบเข้าสู่ผิวหนังได้ดีขึ้นและทั้ง "ขยะ" - จะแสดงด้านนอก เป็นผลให้ edemas หายไปผิวจะดีขึ้นผิวจะเรียบ นี่เป็นขั้นตอนการแสดงที่ดีเยี่ยมหากคุณต้องการทำให้ตัวเองเป็นไปอย่างรวดเร็ว
ให้การดูแลผิวพรรณแบบเต็มเวลาในเวลากลางคืน
ถ้าผิวดูดีในตอนกลางวันเซลล์ของมันควรได้รับการฟื้นฟูในเวลากลางคืน ให้ความสนใจกับครีมบำรุงกลางคืนด้วยน้ำมันจากพืชธรรมชาติ (มะกอก argan, ลูกพีชหรือเมล็ด apricot ฯลฯ ): ช่วยบำรุงผิวและป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้นและการปอกเปลือก และครีมที่มีน้ำมันหอมระเหย (ดอกกุหลาบโดยเฉพาะดอกมะลิกระดังงาอมตอลเทลหรือ neroli) จะช่วยให้ลืมสิ่งที่เป็นผิวหมองคล้ำและต่างกัน ครีมทาหน้าและหน้ากากเสริมกลางคืน Rosarium ช่วยกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูความเยาว์วัย»ถูกออกแบบมาเพื่อการผ่อนคลายผิวของคุณเหมาะสำหรับการบรรเทาความเครียดในตอนกลางวัน
ดำเนินการแก้ไขเครื่องสำอาง
ในแต่ละฤดูต้องมีวิธีการดูแลผิวพรรณและโปรแกรมประเภทต่างๆเพื่อความงามของผิวและร่างกาย ไม่กี่ปีที่ผ่านมาแม้ทิศทางใหม่เกิดขึ้น - biodynamic (ออกแบบมาเพื่อดูแลผิวคำนึงถึงปัจจัยทางภูมิอากาศและฤดูกาล) เครื่องสำอาง ถ้าในช่วงฤดูหนาวคุณมุ่งเน้นเรื่องโภชนาการและการป้องกันผิวตอนนี้ให้ความสำคัญกับการทำความสะอาดและความชุ่มชื่น นอกจากนี้ในช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิระบบประสาทของเรามีความอ่อนแอโดยเฉพาะซึ่งจะเพิ่มความไวของผิวหนังการระคายเคืองและอาการแพ้อาจเกิดขึ้น ดังนั้นทางเลือกที่เหมาะสำหรับช่วงเวลาของปีนี้คือการรักษาด้วยส่วนผสมธรรมชาติ, บำรุงและผ่อนคลาย ตัวอย่างเช่นเลือกนมและโทนิค L'Oreal "Trio asset" สำหรับผิวแห้งและแพ้ง่าย สูตร "Trio Active" ช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างและโทนผิวอ่อนโยนทำให้รู้สึกสดชื่นและความสบาย และยังช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและปกป้องผิวจากการอบจนเกินไปทำให้ผิวพรรณสดใสสุขภาพดี
ในช่วงฤดูหนาวกระบวนการของ การต่ออายุเซลล์ช้าลงและผลที่เราเห็นในกระจก: ผิวสีเทาอุดตันรูขุมขนสิว เพื่อรับมือกับปัญหาเหล่านี้จะช่วยให้การปอกเปลือกในร้านเสริมสวย ปอกเปลือกหลายรุ่นล่าสุดสามารถทำได้ตลอดทั้งปี หนึ่งในนั้นคืออัลมอนด์ การปอกเปลือกนี้เป็นส่วนที่บอบบางมากที่สุดนอกจากนี้ยังไม่มีผลต่อการรับแสงและสามารถทำได้ในช่วงแสงแดดโดยไม่ต้องกลัวว่าจุดสีจะปรากฏ (แม้ว่าแพทย์จะให้คำแนะนำไม่ละเลยครีม SPF) หลังจากผ่านไป 3-5 วันใน 7-14 วันผิวจะดีขึ้นการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติจะเพิ่มขึ้นต่อมไขมันทำงานได้ตามปกติรูขุมขนจะลดลงผิวจะยิ่งยืดหยุ่นและตึงและผิวเรียบสม่ำเสมอ คุณเคยไปร้านทำผมไหม? ทำปอกตัวเองผสม 1 โต๊ะ หนึ่งช้อนเต็มของกีวีกีวีน้ำมันมะกอกและมังงะ ทาลงบนใบหน้าที่ทำความสะอาดแล้วประมาณ 15-20 นาทีจากนั้นให้ห่อด้วยกระดาษรองพื้น ล้างหน้าด้วยครีมบำรุงน้ำอุ่น ทำตามขั้นตอนนี้สัปดาห์ละครั้งเป็นเวลาหนึ่งเดือน
ปรับอาหาร
dermatocosmetologists ฝรั่งเศสแน่ใจ: วิธีที่เรากินถูกเขียนบนใบหน้าของเรา ตัวอย่างเช่นสิวและสิวมักเกิดขึ้นในผู้ที่ชอบขนมปังขนมหวานและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่มีคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายหลายอย่าง แทนที่ส่วนใหญ่ของพวกเขากับคนที่ซับซ้อน (เช่นผลไม้แห้งและขนมปังธัญพืช) - และจะมีปัญหาน้อยลงบนใบหน้า การปอกเปลือกผิวหนังมักทำให้เกิดการขาดวิตามินเอที่ดีที่สุดคือการได้รับในรูปแบบธรรมชาติของมัน: ดื่มน้ำแครอทสดคั้นกินอะโวคาโดและถั่ว เพื่อป้องกันการปรากฏตัวของการระคายเคืองบนผิวจะช่วยให้อาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ส่วนใหญ่มีอยู่ในปลาทะเล
ผ่อนคลายและผ่อนคลาย
ความเมื่อยล้าการทำงานมากเกินไปและการขาดการนอนหลับมีผลเป็นอันตรายต่อสีของใบหน้าและกลายเป็นหนึ่งในเหตุผลสำหรับการปรากฏตัวของริ้วรอยก่อนวัย แพทย์หญิง cosmetologists ได้คำนวณว่าเป็นที่พึงปรารถนาสำหรับผู้หญิงที่จะนอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวันและถ้าในวัยหนุ่มคุณยังสามารถละเลยคำแนะนำนี้แล้วหลังจาก 35-40 ปีขาดการนอนหลับอย่างมีนัยสำคัญเร็วขึ้นกระบวนการชรา หากคุณมีปัญหาในการนอนไม่หลับให้พักผ่อนช่วงเย็นและอาบน้ำผ่อนคลายก่อนเข้านอนเทียนหอมในห้องนอนไม่กี่นาที ... ต้องการวิธีการดูแลตัวเองที่คุณชอบมากที่สุดเพราะความสุขที่เราได้รับจากพวกเขามากขึ้น ยิ่งพวกเขามีผลมากเท่านั้น!
ใช้งานได้ดี
ลงชื่อสมัครเข้าใช้ฟิตเนสคลับหรือห้องออกกำลังกาย สระว่ายน้ำยังดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการเปิด คุณอยู่ในอากาศที่เปิดโล่งมากขึ้นและอย่าขี้เกียจเดินในวันหยุดสุดสัปดาห์ในสวนสาธารณะเนื่องจากการเดินและการใช้ชีวิตที่ดีขึ้นช่วยเพิ่มปริมาณเซลล์ผิวที่มีออกซิเจนและแก้มมีผิวบวมที่ผิวจะดูกระจ่างใสและต่อต้านการโจมตีของอนุมูลอิสระได้ดียิ่งขึ้น ควรเดินในตอนเช้าหรือตอนบ่าย: ในดวงอาทิตย์ในร่างกายผลิตวิตามินดีซึ่งมีความสำคัญต่อความงามและสุขภาพของผิว