กระบวนการอักเสบในร่างกายมนุษย์

อาหารบางอย่างจากอาหารช้า แต่อย่างต่อเนื่องบั่นทอนความแข็งแรงจึงอักเสบจุดโฟกัสของกระบวนการอักเสบในร่างกายมนุษย์ เราจะช่วยให้คุณพบพวกเขาและแจ้งให้ "ดับเพลิง" หมายถึง ถ้าเราตัดน้อมและตัดนิ้วด้วยมีดเราก็เห็นรอยแดงและบวมรอบ ๆ แผล ตัวแปรของกระบวนการอักเสบในร่างกายมนุษย์เป็นปฏิกิริยาที่รวดเร็วในการบาดเจ็บส่วนที่เป็นธรรมชาติและการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว แต่กระบวนการอักเสบเรื้อรังเกิดจากรูปแบบการบาดเจ็บที่เบาลง (แทบไม่สังเกตเห็นได้) ที่บั่นทอนสุขภาพของคุณทุกวัน

ความเจ็บป่วยระยะยาว ความเครียดอาหารที่ผ่านการประมวลผลเป็นเวลานานการสัมผัสกับสิ่งแวดล้อมที่เป็นมลพิษซึ่งอาจส่งผลให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยโรคหัวใจโรคเบาหวานโรคสะเก็ดเงินโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และแม้แต่โรคมะเร็ง ผลิตภัณฑ์หลายชนิดในอาหารปกติของเรามีการอักเสบเพิ่มขึ้นนั่นคือแป้งและน้ำตาลสีขาวเนื้อแดงผลิตภัณฑ์จากนมอาหารจานด่วนและสารปรุงแต่งอาหารที่เพิ่งเข้ามาในเมนูของเรา ถ้าเหล่านี้เป็นแขกประจำที่โต๊ะของคุณแล้วรู้ว่าร่างกายของคุณเหมือนสนามหญ้าแห้งในความคาดหมายของการจับคู่ และถ้ามีการจับคู่ไฟ - มันเป็นเรื่องยากที่จะดับไฟ

เนื่องจากกระบวนการอักเสบเรื้อรัง คุณอาจมองเก่ากว่าปีของคุณ กระบวนการอักเสบที่มีระบบน้อยลง แต่เป็นระบบในร่างกายมนุษย์อาจทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย แต่การเปลี่ยนอาหารคุณสามารถป้องกันหรือย้อนกระบวนการนี้ได้ ร่างกายสามารถเต็มที่พัฒนาส่วนประกอบต้านการอักเสบได้หากมีอาหารที่เหมาะสม
คุณมีแนวโน้มที่จะเกิดกระบวนการอักเสบหรือไม่?
หนึ่งในตัวชี้วัดคือระดับโปรตีน C-reactive ที่เพิ่มขึ้นในเลือดที่ร่างกายสร้างขึ้นเพื่อตอบสนองต่อการอักเสบ สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดกระบวนการอักเสบนั้นจำเป็นต้องผ่านการทดสอบ CRP ซึ่งยังไม่ได้รวมอยู่ในการทดสอบในห้องปฏิบัติการขั้นพื้นฐาน หากคุณมีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับโรคหลอดเลือดหัวใจหรืออักเสบเช่นโรคเหงือกอักเสบ (เหงือกอักเสบ) โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสูบบุหรี่ - ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการทดสอบ CRP

ผลิตภัณฑ์ดับเพลิง
ข้าวสาลี, ไข่, นม, ถั่วเหลือง, ยีสต์และเนื้อเป็นอาหารที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้ไข้เพิ่มขึ้นนั่นคือการอักเสบ เนื้อมีกระบวนการกระตุ้นการอักเสบของกรด arachidonic ในเนื้อแกะมีเนื้อหมูเนื้อไก่มีปริมาณมากที่สุด ในไข่และผลิตภัณฑ์จากนมมีกรด arachidonic แต่ในปริมาณน้อย คำแนะนำที่ถาวรในการใช้น้ำมันพืชแทนน้ำมันที่มีไขมันสูงนำไปสู่การบริโภคกรดไขมันโอเมก้า 6 ซึ่งเพิ่มความสามารถในการอักเสบได้มากขึ้น น้ำมันพืชที่นิยม - ทานตะวันข้าวโพดถั่วลิสงถั่วเหลืองฝ้าย - ทั้งหมดที่มีกรดไขมันโอเมก้า 6 สูงดังนั้นควรใช้น้ำมันมะกอก หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่กระตุ้นระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มมากขึ้นเช่นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หวานแป้งข้าวสาลีขาวและชิป

หากไม่มีอาหาร หรือยาเสพติดอื่นช่วยคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ เขาจะสามารถให้คำแนะนำแก่คุณเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดการอักเสบและให้คำแนะนำที่ดี อย่าหลีกเลี่ยงการเดินเล่นนอกบ้านช่วยให้เลือดไหลเวียนและการย่อยอาหาร ดังนั้นสำหรับคุณมันจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดการอักเสบ กระบวนการอักเสบในร่างกายมนุษย์ - เป็นโรคชนิดหนึ่ง และถ้าเวลาในการรักษาไม่เพียงพอ - วิ่งไปที่ร้านขายยาที่ปรึกษาจะแนะนำยาเสพติดใด ๆ !