การดูแลเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ทำให้เกิดกระบวนการที่ผิวหนังแห้งและสูญเสียความยืดหยุ่น ผลที่ได้คือเครื่องหมายยืดและหย่อนคล้อยหน้าอก แต่นี่เป็นเพียงการแสดงออกภายนอกของปัญหาซึ่งอาจกลายเป็นไม่สามารถย้อนกลับได้หลังคลอดและให้นมบุตรเป็นเวลานานเว้นเสียแต่ว่าจะมีการดูแลเต้านมในช่วงตั้งครรภ์ก่อนหน้านี้

วิธีรักษาหน้าอกให้สวย

ความคาดหวังของเด็กเป็นระยะเวลาที่ไม่ซ้ำกันอย่างที่ร่างกายทั้งหมดรวมถึงเต้านมจะต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ หนึ่งในสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์คือการบวมของต่อมน้ำนม แล้วจากสัปดาห์แรกของเต้านมคาดว่าการเปลี่ยนแปลงใหญ่: มันเติบโตและกลายเป็นเขียวชอุ่มมาก ในเรื่องนี้อาจมีความเสี่ยงที่จะสูญเสียรูปแบบเดิม

ในอกไม่มีกล้ามเนื้อและเอ็นระหว่างการตั้งครรภ์และการให้อาหารจะต้องยืดตัวที่น่าทึ่งดังนั้นในช่วงเวลานี้จึงต้องได้รับการสนับสนุนมากขึ้นกว่าเดิม นอกจากนี้ในความรู้สึกโดยตรงและเป็นรูปเป็นร่าง ถ้าชุดชั้นในจับคู่ได้อย่างถูกต้องแล้วจะสามารถรับมือกับการทำงานของการปกป้องหน้าอกจากอาการบาดเจ็บเครื่องหมายยืดถอดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจากกระดูกสันหลังและให้การสนับสนุนที่ดีที่สุดระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร ในตลาดที่ทันสมัยมีชุดยกทรงให้เลือกทุกรูปแบบและทุกสีตั้งแต่รุ่นลูกไม้หรูหราไปจนถึงการเล่นกีฬาที่ "เติบโต" พร้อมกับหน้าอก

เครื่องหมายของชุดชั้นในที่ดีเหนือสิ่งอื่นใดคือคุณภาพของผ้า ควรหายใจ "ธรรมชาติ" เพราะในระหว่างตั้งครรภ์การไหลเวียนโลหิตจะรุนแรงมากขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุที่ผู้หญิงมักจะทนทุกข์ทรมานจากการขับเหงื่อมากเกินไป จะดีกว่าที่จะละทิ้ง "กระดูก" - พวกเขายับยั้งการไหลออกของเลือดและน้ำเหลืองจากต่อมนม ยิ่งหน้าอกโตขึ้นมากเท่าใดสำคัญคือสิ่งตรึงตราหลายระดับและสายรัดกว้าง และอย่าลืมว่าชุดชั้นในที่เลือกอย่างถูกต้องสามารถใช้เครื่องสำอางได้เพื่อรักษากล้ามเนื้อและโทนสีผิวเพื่อป้องกันการเกิดรอยแตกลาย

ชุดชั้นในควรมีถ้วยที่นุ่มสบายตรงกับรูปร่างของทรวงอก ดีกว่าว่าไม่มีตะเข็บภายใน - ในระหว่างตั้งครรภ์ความไวของผิวหน้าอกจะเพิ่มขึ้นและตะคริวมักทำให้เกิดอาการระคายเคือง ถ้ายกทรง "ริ้วรอย", "วิ่งหนี" ขึ้นด้านหลังและสายคล้องไหล่ของเขากดบนไหล่ - แล้วคุณได้กำหนดขนาดไม่ถูกต้อง สายรัดเลือกที่กว้างนุ่มยืดหยุ่นมีความยาวปรับได้ บางรุ่นจะใช้สายรัดไหล่กับฟิลเลอร์หรือแผ่นเล็ก ๆ ที่ช่วยลดแรงกดบนไหล่ การยึดต้องเลือกหลายระดับเพราะในระหว่างตั้งครรภ์ไม่เพียง แต่ต่อมเต้านมตัวเอง แต่ยังเพิ่มขึ้นทั้งหน้าอก

ในการกำหนดขนาดของชุดชั้นในอย่างถูกต้องคุณจำเป็นต้องทราบค่าสองหลัก ได้แก่ ระดับของเต้านม (วัดที่ระดับของหัวนม) และเส้นรอบวงของหน้าอก (วัดใต้อก) นอกจากนี้ขนาดที่ต้องการของชุดชั้นในถูกเลือกขึ้นอยู่กับตารางขนาด หากไม่มีความเป็นไปได้ดังกล่าวคุณสามารถปรึกษาที่ปรึกษาด้านการขายในร้านค้าซึ่งจะช่วยให้คุณเลือกขนาดที่ถูกต้องตามพารามิเตอร์ของคุณ

ชีวิตที่ง่ายขึ้นสามารถใส่อนามัยในชุดชั้นในได้ พวกเขาจำเป็นต้องใช้ไม่เพียง แต่สำหรับแม่พยาบาลเท่านั้น แต่ยังสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ได้รับการปลดปล่อยน้ำเหลืองอย่างรุนแรงในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา การดูดซับผ้าลินินพิเศษเหล่านี้จะช่วยให้การดูแลทรวงอกที่ดีขึ้นรวมทั้งความสะอาดและความแห้งกร้านของผ้า

วิธีหลีกเลี่ยงรอยแตกลาย

เครื่องหมายยืดปรากฏบนผิวเป็นผลมาจากการแตกของเนื้อเยื่อยืดหยุ่นภายหลัง ruptures เหล่านี้สามารถหายได้ด้วยความช่วยเหลือของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน - แผลเป็นเหล่านี้เรียกว่าเครื่องหมายยืด แน่นอนนี่เป็นบทบาทที่สำคัญจะได้รับการถ่ายทอดทางพันธุกรรม - ถ้าเครื่องหมายยืดจากแม่แล้วมีโอกาสสูงที่พวกเขาจะปรากฏในลูกสาวเป็น แต่พยายามที่จะป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นไม่เพียง แต่เป็นไปได้ แต่จำเป็น! ในกรณีที่ยากลำบากนี้คุณสามารถช่วยนวดด้วยน้ำมันหอมระเหยด้วยวิตามินอีและเอได้คุณสามารถจัดเตรียมน้ำมันหอมระเหยแบบพิเศษสำหรับนวดได้ 15 มล. น้ำมันจมูกข้าวสาลี (วิตามินอีมากที่สุด) น้ำมันอัลมอนด์ 30 มล. 15 มิลลิลิตรน้ำมันอะโวคาโด 2 หยดน้ำมันลาเวนเดอร์แครอทเมล็ดพืชดาวเรืองและเกรเนียม 4 หยดน้ำมัน neroli คุณเพียงแค่ต้องผสมน้ำมันเหล่านี้และนวดส่วนผสมวันละสองครั้งกับสถานที่ที่เครื่องหมายยืดมักจะปรากฏขึ้น การนวดดังกล่าวเป็นสิ่งที่ดีที่สุดหลังจากไปอาบน้ำหรืออาบน้ำบนผิวที่ให้ความชุ่มชื้น อย่าละเลยการนวดและหลังคลอดเพื่อคืนความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของผิวให้เร็วที่สุด

หลายครั้งต่อวันจัดให้มีห้องอาบน้ำสำหรับต่อมน้ำนมประมาณ 10-15 นาทีเพื่อให้ผิว "หายใจ" โดยการถอดเสื้อผ้าและเสื้อผ้าออกจากร่างกายส่วนบนและเดินหรือนอนราบลงตามเวลาที่กำหนด อย่าใส่ compresses เปียกบนหน้าอกของคุณ!

เพื่อรักษาความยืดหยุ่นของผิวหน้าอกคุณต้องปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอในแต่ละวันอย่างสม่ำเสมอขั้นตอนบางอย่าง: เริ่มต้นในตอนเช้าหรือตอนเย็นนวดหน้าอกของคุณทุกวันด้วยการอาบน้ำเย็น ในกรณีนี้จะเป็นการดีกว่าที่จะทำให้การเคลื่อนไหวเคลื่อนที่เป็นวงกลมไปทางรูกลีบดอก ที่สะดวกที่สุดในกรณีนี้คือการอาบน้ำที่มีสายยางยืดหยุ่น หลังจากอาบน้ำแล้วผิวจะต้องใช้ครีมบำรุงพิเศษและรอยแตกลาย

นอกจากนี้การดูแลระหว่างการตั้งครรภ์เพื่อเต้านมรวมถึงการใช้เครื่องสำอางพิเศษ เครื่องสำอางสำหรับคุณแม่มีแนวโน้มที่จะเกิดจากส่วนผสมจากธรรมชาติซึ่ง ได้แก่ น้ำมันหอมระเหยวิตามินและสารสกัดจากพืชแม้แต่สาหร่ายและจุลินทรีย์ เนื่องจากความไวพิเศษของผิวหนังของหญิงตั้งครรภ์ต่อแสงแดดตัวกรองรังสียูวีมักถูกรวมไว้ในสูตรครีม แนวโน้มใหม่ในการผลิตเครื่องสำอางสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือการขาดองค์ประกอบสีหรือการมีสีตามธรรมชาติของยาเสพติด นี้จะช่วยป้องกันอาการแพ้ที่เป็นไปได้ในแม่และลูกน้อย ผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายใช้เพื่อทำความสะอาดผิวหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำเมื่อร่างกายรู้สึกร้อนขึ้นและรับมือกับผลกระทบของเครื่องสำอาง

ข้อมูลทางพันธุกรรมและข้อมูลทางพันธุกรรมเป็นปัจจัยสำคัญที่สุดที่มีผลต่อเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด แต่ด้วยความช่วยเหลือของการดูแลที่เหมาะสมเครื่องสำอางค์ที่ทันสมัยการนวดอโรมาเธอราพีกระบวนการทำน้ำและชุดชั้นในที่ได้รับการคัดสรรอย่างถูกต้องคุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของเต้านมได้