การตั้งครรภ์และการอาบน้ำ

ตามเนื้อผ้าในรัสเซียอาบน้ำเป็นพิธีประจำวันของเกือบทุกครอบครัว วันนี้ความนิยมของห้องอบไอน้ำจะไม่เหมือนกับในสมัยก่อน แต่ก็ยังสูงมาก โดยทั่วไปเชื่อกันว่าการอาบน้ำและห้องซาวน่าที่เยี่ยมยอดมีผลดีต่อสุขภาพ แต่ยังมีข้อ จำกัด สำหรับการเข้ารับการตรวจของพวกเขา ดังนั้นแพทย์บางคนแนะนำให้ละทิ้งห้องซาวน่ากับหญิงตั้งครรภ์ เหตุใดจึงเกิดขึ้น สุขภาพของผู้หญิงยุคใหม่ไม่สามารถเทียบกับสุขภาพของผู้หญิงชาวนาที่แข็งแกร่งและยั่งยืนของเวลานั้นไปอาบน้ำเกือบทุกวัน ในระยะเริ่มแรกของการตั้งครรภ์จะเป็นอันตรายมากที่อยู่ในห้องอบไอน้ำร้อน ที่อุณหภูมิสูงความเสี่ยงของการก่อตัวของรกที่ผิดปกติซึ่งจะช่วยเพิ่มโอกาสในการเกิดพยาธิในครรภ์

หากหญิงมีข้อยุติการตั้งครรภ์หรือมีภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ในการพัฒนาทารกในครรภ์ก็ห้ามไม่ให้ไปเยี่ยมชมสถานอาบน้ำ ในกรณีใด ๆ ก่อนที่จะไปซาวน่าหรืออาบน้ำทุกหญิงตั้งครรภ์ควรปรึกษากับแพทย์ของคุณ

ได้รับประโยชน์จากการไปอาบน้ำโดยแม่ในอนาคต
หากการตั้งครรภ์เป็นเวลามากกว่า 8 สัปดาห์และไม่มีข้อห้ามการเข้าห้องซาวน่าจะกลายเป็นอารมณ์ที่ดีและการเตรียมพร้อมสำหรับเหตุการณ์ที่สำคัญที่สุดของผู้หญิงทุกคน - การปรากฏตัวของทารก

การเข้าพักในห้องที่มีอากาศชื้นที่อบอุ่นเป็นประจำจะมีผลต่อระบบไหลเวียนโลหิตของผู้หญิง เสริมสร้างเส้นเลือดช่วยเพิ่มปริมาณเลือดให้กับกล้ามเนื้อและอวัยวะภายในเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นเอ็นลดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อทำให้ผิวยืดหยุ่นมากขึ้นซึ่งช่วยป้องกันการเกิดรอยแตกลาย การปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดของหญิงตั้งครรภ์ก็เป็นไปได้เพื่อป้องกันไม่ให้กระบวนการของริ้วรอยก่อนวัยของรกลดความเสี่ยงของการขาดออกซิเจนระหว่างทารกในครรภ์ของทารกในครรภ์และลบเสียงที่เพิ่มขึ้นของมดลูก

การใช้น้ำมันหอมระเหยช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันคือการป้องกันที่ดีของการเกิดโรคหวัด นอกจากนี้การอยู่ในห้องอบไอน้ำจะช่วยผ่อนคลายและสงบระบบประสาทให้ดียิ่งขึ้น สิ่งที่อาจจะเป็นสำหรับแม่ในอนาคตที่ดีกว่าเวลาที่น่ารื่นรมย์ของการคุ้มกันใน บริษัท ที่ดีสำหรับถ้วยชาสมุนไพรหอม!

คำแนะนำเมื่อไปอาบน้ำที่กำลังตั้งครรภ์

การสังเกตกฎง่ายๆของหญิงตั้งครรภ์การไปอาบน้ำจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ แต่ตรงกันข้ามจะช่วยให้รู้สึกดีสุขภาพดีแสงและจิตวิญญาณ

• คุณไม่ควรไปที่โรงอาบน้ำคนเดียว จะดีกว่าการทำเช่นนี้พร้อมด้วยเพื่อนหรือสามีอันเป็นที่รัก
• อุณหภูมิของอากาศในห้องอบไอน้ำไม่ควรสูงกว่า 80-90 องศา เวลาพำนักไม่ควรเกิน 10 นาที
• การอาบน้ำเป็นสิ่งจำเป็นในผ้าห่มหรือผ้าเช็ดตัวรองเท้าและผ้าสะอาด ซึ่งจะช่วยปกป้องผู้หญิงจากโรคติดเชื้อ
• ทันทีที่คุณควรออกจากห้องอบไอน้ำที่อาการแรกของอาการป่วย: คลื่นไส้, เวียนศีรษะ, ปวดท้องน้อย
• ใช้น้ำมันหอมระเหยด้วยความระมัดระวังโดยก่อนหน้านี้ได้ตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกายกับน้ำมันเพียงเล็กน้อย
• จำเป็นต้องดื่มของเหลวมาก (ชาน้ำน้ำผลไม้) ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อเติมเต็มความสมดุลของน้ำ
• ห้ามแทงไม้กวาดด้วยส่วนต่างๆของร่างกายเช่นบริเวณหน้าท้องและด้านหลังส่วนล่าง พวกเขาถือว่าเป็นสิ่งที่อันตรายที่สุดในหญิงตั้งครรภ์
• ใช้ฝักบัวหรือฝักบัวหลังจากล้างห้องอบไอน้ำคุณต้องแน่ใจว่าน้ำไม่เป็นน้ำแข็ง
• ระหว่างการเปิดในห้องอบไอน้ำคุณควรพักสมองไม่น้อยกว่า 15-20 นาที
• ก่อนที่จะอาบน้ำขอแนะนำให้เย็นลงและพักผ่อนได้ดีและหลังจากกลับถึงบ้านแล้วให้นอนหลับ
  

ทุกครั้งที่คุณต้องฟังร่างกายของคุณตรวจสอบสุขภาพของคุณเพื่อให้คุณสามารถกำหนดได้ว่าควรไปที่ห้องอบไอน้ำต่อไปหรือไม่ก็ควรงดเว้นระยะเวลารอคอยของทารก