วัฏจักรประจำเดือนสามารถใช้เป็นพื้นฐานในการป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณจำเป็นต้องทราบวิธีคำนวณวัฏจักรรายเดือน ไม่ต้องสงสัยวิธีนี้ควรใช้เฉพาะในกรณีที่ผู้หญิงคนหนึ่งมีหุ้นส่วนเพียงรายเดียวเนื่องจากวิธีนี้ไม่สามารถป้องกันโรคที่มีการติดต่อทางเพศได้
วงจรควรได้รับการพิจารณาเพื่อกำหนดเวลาที่การประกอบอาชีพทางเพศจะ "ปลอดภัย" นั่นคือ ในระหว่างนั้นจะไม่มีความคิดหรือในทางกลับกันเมื่อเวลาที่ดีที่สุดสำหรับเรื่องนี้ สิ่งที่เกิดขึ้นคือในช่วงรอบประจำเดือนในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่นำไปสู่หรือขัดขวางความคิดของเด็ก
รอบระยะเวลาทั้งหมดของรอบเดือนจะแบ่งออกเป็นสามส่วน:
- การเจริญเติบโตของรูขุมขน
- การตกไข่;
- ระยะเวลา progesterone
ในช่วงแรก (14-16 วันแรกนับตั้งแต่เริ่มมีประจำเดือน) estrogens (ฮอร์โมนเพศหญิง) มีบทบาทมากขึ้นซึ่งจะช่วยในการเจริญเติบโตในรังไข่ของไข่
ในวันที่ 14-16 ระยะตกไข่เกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนแตกออกไข่รังไข่จะออกจากโพรงในช่องท้องแล้วเข้าไปในท่อนำไข่ ในช่วงเวลานี้กระบวนการเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนกระตุ้น luteonizing และ follicle-stimulating ของต่อมใต้สมอง สัญญาณสำหรับการหลั่งของฮอร์โมนเหล่านี้เป็นระดับหนึ่งของฮอร์โมนเอสโตรเจนในเลือด
ในช่วงที่ผ่านมาซึ่งมีระยะเวลาตั้งแต่ 15 ถึง 28 วันการก่อตัวของสีเหลืองเกิดขึ้นที่บริเวณรูขุมขนที่แตกออกซึ่งจะเริ่มผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน หากมีครรภ์เกิดขึ้น progesterone จะเตรียมมดลูกสำหรับใส่ทารกในครรภ์ นอกจากนี้การเจริญเติบโตของรูขุมขนอื่น ๆ ที่ยับยั้งการพัฒนาของการตั้งครรภ์นี้จะถูกยับยั้ง; ถ้าความคิดเกิดขึ้นร่างกายสีเหลืองจะหยุดทำงานระดับฮอร์โมนลดลงและเยื่อเมือกของโพรงมดลูกซึ่งเตรียมที่จะรับตัวอ่อนเริ่มถูกปฏิเสธ - มีประจำเดือนเริ่มต้น
ในการคำนวณวัฏจักรรายเดือน (ประจำเดือน) คุณต้องวิเคราะห์ข้อมูลเป็นเวลาหลายเดือน ดังนั้นคุณสามารถกำหนดความสม่ำเสมอของวัฏจักรและคำนวณจำนวนวันของการตกไข่ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถเข้าใจได้เมื่อมี "วันที่ปลอดภัย" เกิดขึ้นความน่าจะเป็นของความคิดในระหว่างที่ต่ำสุดหรือคำนวณเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์
โปรแกรมสำหรับการคำนวณวัฏจักร
ขณะนี้มีโปรแกรมคอมพิวเตอร์มากมายที่จะช่วยในการคำนวณวัฏจักรระดู ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาคุณสามารถคำนวณได้ไม่เพียง แต่เวลาที่เริ่มมีอาการของการตกไข่ แต่แม้จะทำนายเพศของทารกในครรภ์ของคุณและติดตามอาการ premenstrual syndrome คุณยังสามารถจัดทำปฏิทินการตั้งครรภ์เพื่อกำหนดวันเดือนปีเกิดของทารก ปฏิทินสามารถพิมพ์และนำเสนอให้กับนรีแพทย์
วิธีการคำนวณวงจรด้วยตัวคุณเอง
สามารถคำนวณรอบได้อย่างอิสระ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้เลือกรอบระยะเวลาที่ยาวที่สุดและสั้นที่สุด (ในช่วงหกเดือนที่ผ่านมา) ในกรณีนี้ระยะเวลาของรอบประจำเดือน (รายเดือน) คือจำนวนวันนับจากวันแรกของการมีประจำเดือนจนกว่าจะถึงวันแรกของวันถัดไป จากนั้นจะลบ 18 วันออกจากวัฏจักรที่ยาวที่สุดและจะลบออกจากวันที่สั้นที่สุด 10 วันส่งผลให้จำนวนวันที่ปลอดภัยสำหรับความคิดเริ่มต้นและเมื่อสิ้นสุดรอบรายเดือนตามลำดับ ระยะเวลาระหว่างวันนี้ถือว่าเป็นช่วงที่ดีที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์
การคำนวณอุณหภูมิฐาน
ถูกต้องมากรอบเดือนสามารถคำนวณโดยใช้แผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐาน ในวันแรกอุณหภูมิจะถูกเก็บไว้ที่ 37 องศาเซลเซียสหลังจากนั้นจะลดลงไปที่ 36.6 องศาเซลเซียสแล้วเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วถึง 37.5 องศาเซลเซียสในวันถัดไป หลังจากนั้นอุณหภูมิจะถูกเก็บไว้ประมาณในระดับเดียวกันจนถึงจุดสิ้นสุดของวัฏจักรและลดลงหนึ่งถึงสองวันก่อนมีประจำเดือน ถ้าอุณหภูมิไม่ลดลงการตั้งครรภ์จะเกิดขึ้น ถ้าอุณหภูมิตลอดวัฏจักรเหมือนกันไม่มีการตกไข่และแสดงให้เห็นถึงความเป็นไปไม่ได้ของความคิด
ดังนั้นผู้หญิงทุกคนควรตรวจสอบรอบเดือนของเธออย่างรอบคอบ และในกรณีที่มีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยเธอควรไปพบกับนรีแพทย์ทันที