เพื่อทำความสะอาดตับโดยวิธีการของแพทย์พื้นบ้านที่มีชื่อเสียงที่สุดของประเทศของเรา Gennady Petrovich Malakhov เวลาที่เหมาะสมที่สุดคือ 10-13 จันทรคติวัน (ก่อนพระจันทร์เต็มดวง) เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณต้องดื่มน้ำผลไม้สดก่อนอาหารเช้าจากนั้นคุณควรรับประทานอาหารเช้าเบา ๆ และยังสามารถรับประทานอาหารกลางวันได้โดยง่าย หลังจากหมดอายุหนึ่งหรือสองชั่วโมงคุณต้องใส่เครื่องทำความร้อนอุ่น ๆ ในบริเวณที่อบ มันจะเหมาะที่จะผูกขวดน้ำร้อนนี้และเดินตลอดทั้งวันด้วย (อย่างไม่แน่นอนจนกว่า 20:00) ในตอนเย็น - การแก้ปัญหาของกรดซิตริกและน้ำมันมะกอกควรจะอุ่นถึง 30-35 องศา
ปริมาณของน้ำมันขึ้นอยู่กับความทนทานและน้ำหนักของตัวเอง หนึ่งหยดน้ำมันอุ่นล้างด้วยน้ำหนึ่งครั้ง (หรือ 2 ต่อ 2) พักต่ออีก 15 นาที - และอีกครั้งที่เราทำซ้ำตั้งแต่ต้น ตราบเท่าที่น้ำมันและน้ำผลไม้ยังไม่หมดไป
หากมีอาการคลื่นไส้อย่างฉับพลันคุณต้องรอสักครู่ (จนกว่าจะหายตัวไปจากอาการนี้) จากนั้นคุณจะต้องดำเนินขั้นตอนต่อไป ถ้าอาการคลื่นไส้ไม่ผ่านคุณต้องหยุดใช้น้ำมันด้วยน้ำผลไม้ แต่เราไม่ได้ถอดขวดน้ำร้อน
มาตรการเพื่อเพิ่มผลกระทบของการทำความสะอาดตับเกี่ยวกับเรื่องนี้ไม่ได้หยุด หลังจากที่คุณดื่มทั้งเนยและน้ำผลไม้แล้วปริมาณของเนยและน้ำควรอยู่ที่ประมาณ 100-300 มิลลิลิตรหลังจากนั้นหนึ่งชั่วโมงให้ตั้งที่สบายสำหรับคุณ (โดยเฉพาะอย่างยิ่ง - ส้นเท้า) ให้ปิดรูจมูกด้านซ้าย (สามารถเป็นฝ้าย) และ หายใจเงียบ ๆ ผ่านทางขวา พริกขี้หนูเล็กน้อย - บนปลายลิ้น แต่ในบริเวณตับคุณต้องใส่ Kuznetsova (คุณสามารถด้วยแหลมโลหะ) ทั้งหมดนี้เพื่อที่จะผลิตพลังงานพร้อมกับความร้อนในตับ
นอกจากนี้เราทำแบบฝึกหัดดังกล่าว: เมื่อสูดดมคิดว่าเรากำลังกำกับลูกศรคะนองลงในบริเวณตับ การหายใจช้าและราบเรียบ (ประมาณ 5 ครั้งต่อนาที) ไดอะแฟรมจะเปิดออกอย่างสมบูรณ์แล้วจึงหดตัวเพื่อให้กระเพาะอาหารถูกบีบให้สูงที่สุด
ดังนั้นเราจึงนวดตับปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดล้างออกอุดตันและตะกรัน การออกกำลังกายนี้ทำได้ประมาณ 15-30 นาที แล้วพักหนึ่งชั่วโมงและทำซ้ำอีกครั้ง พักคุณต้องใส่ applicator แม่เหล็กบนตับหรือแม่เหล็ก การใช้แม่เหล็กช่วยเสริมการไหลเวียนของเส้นเลือดฝอย นี่เป็นปัจจัยสำคัญมาก
ตั้งแต่ 23:00 น. ถึง 3:00 น. (บางครั้งใกล้กับตอนเช้า) มีของเสียและหินมากมาย นี้มีรูปแบบของการพักผ่อนสามัญ เพียงในเวลานี้ Bihythm ของถุงน้ำดีและตับมีขนาดใหญ่ที่สุด บ่อยครั้งแม้ในตอนเช้ามีอุจจาระหลวม ด้วยหินที่มีจำนวนมากและมีน้ำดีซึ่งมีรูปแบบของน้ำมันเชื้อเพลิง ในการรวมผลนี้จำเป็นต้องทำน้ำยาทำความสะอาด ถัดไป - พักผ่อนและอาหารเช้า ขอแนะนำว่าอาหารมื้อแรกของคุณ (อาหารเช้า) ประกอบด้วยครึ่งลิตรน้ำผลไม้แครอทหรือบีทรูทแอปเปิ้ล (1: 5) ช่วยทำความสะอาดตับ และในภายหลังคุณสามารถกินสลัดกับโจ๊ก (ต้มในน้ำ) แล้ว - ชีวิตนิสัยและมีสุขภาพดี
ข้อแนะนำสำหรับการทำให้ตับโดยวิธีการของ Malakhov
ถ้าน้ำหนักของร่างกายคุณสูงถึง 65 กก. หรือคุณไม่ทนต่อน้ำมันได้น้ำมัน 150-200 มิลลิลิตรจะเพียงพอสำหรับการทำความสะอาดครั้งแรกของตับเพื่อไม่ให้อาเจียน ถ้าคุณยังคงดื่มได้มากขึ้น - เพิ่มเป็น 300 มล. ถ้าไม่ - ปล่อยให้ปริมาณเท่ากัน (เพียงพอ)
ถ้าหลังจากนั้นสักครู่ก็มีอาการอาเจียนฉับพลันไม่ต้องตื่นตระหนกแม้ว่าจะมีการสะสมของเมือก (อาจเป็นสีดำหรือเขียว) ซึ่งหมายความว่าน้ำมันที่มีน้ำผลไม้ได้ทำงานในกระเพาะอาหารและล้างออกจากฟิล์มซึ่งเป็นทางพยาธิวิทยา บ่อยครั้งนี้เกิดขึ้นในเวลาของการทำความสะอาดครั้งแรก ในกรณีนี้สำหรับการทำความสะอาดครั้งที่สองคุณต้องใช้น้ำมันและน้ำผลไม้น้อยลง แต่ที่สามควรจะเพิ่มขึ้นในปริมาณ
มันคุ้มค่าที่จะผ่อนคลายในระหว่างการทำความสะอาดโดยวิธีการของ Malakhov การทำให้บริสุทธิ์ของตับมักจะผ่านไปอย่างไม่ลำบาก มักจะมีการรั่วที่แรงมากและดูเหมือนกับว่าตับ "หายใจ" หากความกลัวและความวิตกกังวลของคุณผสมกับความรู้สึกของคุณหากคุณกังวลใจเพราะรอ "หด" - ใช้สอง "No-shpy" เม็ด - นี้จะสงบคุณลง ทุกสิ่งทุกอย่างจะไปได้ดี
ห้ามทำความสะอาดหลังจากการทำงานหนักและอดอาหาร ช่องว่างคือ 3-5 วัน ร่างกายจะกินน้ำผลไม้และเนยมิฉะนั้น และยิ่งแย่ลง - คุณเหนื่อยมาก การทำความเข้าใจว่ากระบวนการนี้ - การบุกรุกของตับ - จะทำให้คุณตระหนักว่าต้องการความแข็งแรงในการสร้างความตึงเครียดที่มีประสิทธิภาพ
การทำความสะอาด จำนวนของพวกเขา
การทำความสะอาดครั้งแรกเป็นเรื่องที่ยากที่สุด บางครั้งมันเกิดขึ้นว่าในระหว่างที่มันออกมาขาวด้าย, น้ำดีเก่าในปริมาณมาก, ปั้นและหิน - ไม่มี ซึ่งหมายความว่าการทำความสะอาดไม่ได้ประสบความสำเร็จอย่างมาก นี่เป็นเรื่องปกติ เพียงแค่เห็นได้ชัดว่าตับอุดตันมากดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดเพียงครั้งเดียวเพื่อให้ก้อนหินหลุดออกมา ทำความสะอาดเพิ่มเติมจะดำเนินการโดยคำนึงถึงสถานะของสุขภาพ (ผ่านได้ง่ายขึ้นอย่างชัดเจน) สามครั้งแรกทำความสะอาดจะดำเนินการกับการแบ่งในสามสัปดาห์ ที่สี่ควรจะทำในหนึ่งเดือนและที่ห้าในสอง อีกหนึ่งปีต่อมามันคุ้มค่าที่จะใช้เวลาทำความสะอาดอีกสองครั้ง แต่ในสองวัน จำนวนรวมของการทำความสะอาดตับประมาณ 10 (/ -)
คุณควรทานอะไรหลังจากทำความสะอาดตับ
มีค่าใช้จ่ายในการกินโดยเน้นความอยากอาหารของคุณ สิ่งที่ดีที่สุดคือการเริ่มต้นด้วยน้ำผลไม้ (ดังกล่าวข้างต้น) ถัดไป - สลัดกับสมุนไพรสด (ไม่มีมายองเนส!) แล้วโจ๊กในน้ำคุณสามารถมีเนยหรือผักคะน้าทะเล ดำเนินการต่อด้วยจิตวิญญาณเดียวกันทั้งวัน ในวันถัดไปเพิ่มความหลากหลาย
เราต้องรู้จักตัวเองเพื่อการโภชนาการที่เหมาะสม ในเวลา! เราไม่รวมถึงของว่างทอดร่ำรวยกระป๋องรมควันไขมันต่ำ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตู้เย็น - ตับไม่ชอบอาหารเย็น) สิ่งที่เป็นแป้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งแป้งขาวอุดตันตับและทำให้มันยากมาก ถั่วเห็ด - ไม่ต้องการ ข้อห้ามที่สำคัญ: marinades, พริกไทย, มัสตาร์ด, น้ำส้มสายชู, หัวผักกาด, หัวหอม, หัวไชเท้า, สีน้ำตาล, กระเทียม, กาแฟที่แข็งแกร่งโกโก้และแน่นอนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาหารรสเผ็ดเป็นลบสำหรับตับ กระตุ้นการทำงานของเธอเปรี้ยว รสชาติทาร์ตกดขี่หน้าที่ของ pechenka