การหายใจที่เหมาะสมระหว่างแรงงาน

คลอดเป็นเพียงหนึ่งวันในชีวิตของทารกและพ่อแม่ของเขา เพียงอย่างเดียว ... แต่วันนี้ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นตัวกำหนดการพัฒนา crumbs ในอนาคต เกี่ยวกับการคลอดบุตรเกิดขึ้นได้อย่างไรขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของเด็กและมารดาการหายใจที่ถูกต้องระหว่างการคลอดลักษณะของระบบประสาทของทารกและช่วงเวลาทางจิตวิทยาที่ละเอียดอ่อนซึ่งเราจะพูดถึงกัน

ในทางตรงกันข้ามในกระบวนการที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติของการคลอดมีบางครั้งความล้มเหลวและภาวะแทรกซ้อนที่ต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์ภาคบังคับ ดังนั้นหลายนรีแพทย์สูติแพทย์นรีแพทย์คิดว่าทัศนคติต่อการคลอดบุตรตามธรรมชาติโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะนำมันอย่างอ่อนโยนความรักที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ แน่นอนว่ามันขึ้นอยู่กับคุณและไม่มีใครมีสิทธิ์ที่จะกำหนดความเข้าใจของคุณในการคลอดที่เหมาะ แต่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่ในอนาคตที่จะรู้ว่าบางส่วนของปัญหาที่เกิดขึ้นในการคลอดบุตรสามารถแก้ไขได้อย่างอิสระด้วยวิธีการต่างๆของการควบคุมตนเอง

วิธีการเหล่านี้รวมถึง:

- การเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของร่างกายและการเคลื่อนไหวในระหว่างการคลอดบุตร

- กระบวนการผลิตน้ำ;

- เทคนิคการนวด

- การฝึกอบรมอัตโนมัติ

- ผ่อนคลาย;

- ความช่วยเหลือทางจิตวิทยา;

- วิธีการทางเดินหายใจ

วิธีการควบคุมตนเองช่วยให้สตรีมีส่วนร่วมในการคลอดบุตรของตนเองและเพื่อควบคุมภาวะปัจจุบัน และหากวิธีการเหล่านี้รวมทั้งวิธีการที่เหมาะสมในการหายใจระหว่างการคลอดบุตรด้วยเหตุผลบางอย่างไม่ได้ช่วยในการรับมือกับภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นแล้วผู้หญิงที่ให้กำเนิดตัวเองสามารถตัดสินใจเกี่ยวกับการแทรกแซงทางการแพทย์ในระหว่างการคลอดบุตร

พื้นฐานของพื้นฐาน

โยคีกล่าวว่า "การหายใจสะท้อนถึงสภาพภายในของเราดังนั้นการควบคุมลมหายใจคือการควบคุมความรู้สึกของคนเรา ในชีวิตปกติทุกชนิดของความเครียดทางร่างกายและจิตใจทำให้เราเปลี่ยนจังหวะการหายใจ เมื่อเรามีความสุขหรือกังวลใจเหนื่อยหรือประหลาดใจจากบางสิ่งบางอย่างการหายใจของเราอาจแตกต่างจากลึกไปจนถึงผิวเผินจากที่ราบรื่นไปจนถึงจากจังหวะไปจนถึงการหายใจด้วยจังหวะการกระวนกระวาย

ในการคลอดบุตรผู้หญิงมีประสบการณ์ในการรับภาระที่ซับซ้อนหลายด้านดังนั้นในช่วงระยะเวลาหนึ่ง ๆ ของการเติบโตของแรงงานการหายใจจึงเริ่มเปลี่ยนไปตามธรรมชาติ

ร่างกายของหญิงที่ให้กำเนิดเองต้องเปลี่ยนความถี่ความลึกและจังหวะการหายใจ แต่น่าเสียดายที่ไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นเองในการช่วยหายใจ การหายใจไม่ออกโดยไม่ได้ตั้งใจการหายใจผิดปกติและการเปลี่ยนแปลงเชิงลบอื่น ๆ ในรูปแบบการหายใจอาจทำให้ประสบการณ์ด้านลบของผู้หญิงเลวลงและนำไปสู่การสูญเสียการควบคุมตนเองพฤติกรรมที่ไม่เพียงพอสภาวะทางอารมณ์ที่รุนแรงและไม่สามารถตอบสนองต่อคำขอจากผดุงครรภ์ได้

การช่วยหายใจช่วยให้หญิงคลอดบุตร:

- ผ่อนคลายในระหว่างการต่อสู้และที่สำคัญที่สุด - ระหว่างพวกเขา;

- สงบลงลดอาการเครียด

- รักษาความเจ็บปวด;

- เร่งกิจกรรมแรงงานที่ซบเซา

- เพื่อประหยัดกำลัง;

- เปิดใช้งานทรัพยากรของคุณในเวลาที่เหมาะสม

ช่วงแรกของการคลอดบุตร

หากเปิดปากมดลูกอย่างช้าๆคุณสามารถ "ผลักดัน" กระบวนการด้วยความช่วยเหลือของ "กระชับ" หรือ "เหวี่ยง" การหายใจการหายใจนี้ลดระยะเวลาของการแข่งขันโดยไม่ลดประสิทธิผล

มักเกิดขึ้นว่าแรงผลักดันที่เกิดขึ้นเองของมดลูกไม่สามารถรับมือกับงานในการส่งเสริมทารกได้ จากนั้นผู้หญิงควรใช้เทคนิคที่เรียกว่าความพยายามเพิ่มขึ้น

ในช่วงเริ่มต้นของความพยายามอย่างใดอย่างหนึ่งควรหายใจลึก ๆ ในปอดเต็มรูปแบบหายใจลึก ๆ ลึก ๆ podvydokh ขนาดเล็กและถือลมหายใจของคุณ; กดคางให้แน่นบนหน้าอก

พยายามที่จะไม่เครียดใบหน้าของคุณและผ่อนคลายกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกราน, ความเครียดกล้ามเนื้อของกดหน้าท้องและแรงดันบนพื้นอุ้งเชิงกรานและในที่สุด - การผ่อนคลายอย่างช้าๆผ่อนคลาย

ถ้าจำเป็นวิธีนี้สามารถหายใจได้ด้วยความพยายามหนึ่งครั้งจากหนึ่งถึงสามครั้ง

ผู้หญิงที่ไม่ได้รับลมหายใจที่คุมขังสามารถผลักดันตัวเอง "เข้ากรีดร้อง" เสียงร้องดังขึ้นเช่นเดียวกับความพยายามที่ดี

ในบางกรณีตรงกันข้ามคนหนึ่งต้องยับยั้งความปรารถนาที่จะผลักดันโดยไม่เจตนา พยาบาลผดุงครรภ์มักจะให้คำสั่งว่า "อย่าสะดุด!" กรณีนี้เกิดขึ้นถ้าเด็กเดินลงไปก่อนหน้าปากมดลูกหรือเปิดปากต่อปากหรือหากมีกระแสไฟฟ้าลุกลาม

บางครั้งผู้หญิงยากที่จะเข้าใจว่าเป็นไปได้อย่างไรที่จะยับยั้งตัวเองได้หากว่า "tuzhit" มากนักในความเป็นจริงในขณะนี้คุณต้องหลีกเลี่ยงการสูดลมหายใจลึก ๆ กรีดร้องและการหายใจด้วยลมหายใจซึ่งช่วยได้ดีที่สุดโดยการหายใจเทคนิค "สุนัขเหมือน" หรือการหายใจ ในระหว่างการคลอดซึ่งเป็นลักษณะลมหายใจตื้นและการหายใจออกที่คมชัด

วิธีการเดียวกันนี้ในการยับยั้งความพยายามใช้ในขณะที่งอกของหัวของเด็กเพื่อที่จะไม่ทำร้ายลูกและไม่ทำให้เกิดความเสียหายต่อเป้าของแม่ ด้วยความพยายามที่อ่อนแอ (อ่อนแอ) คุณสามารถรับมือกับความรุนแรงได้เนื่องจากการหายใจลึก ๆ และบ่อยๆระหว่างความพยายาม

เด็กเรียนรู้วิธีการสื่อสารในช่วงเดือนที่ยาวนานของการพัฒนามดลูกของเขานี้ ภาษานี้บอกเขาถึงช่วงเวลาแห่งความสงบและความตื่นเต้นทำให้เขามีพลังและทำให้เขามั่นใจ

วิธีนี้เป็นวิธีที่เข้าถึงได้ง่ายที่สุดสำหรับทุกคนในครอบครัวเพื่อช่วยในการคลอดทารกในครรภ์เพื่อเพิ่มการมองโลกในแง่ดีความมั่นใจในตนเองและการสนับสนุนแม้ปัญหาทั้งหมดจะเกิดขึ้นจากทารกในช่วงคลอด

การหายใจขณะที่มีการตั้งค่าสมาชิกทุกคนของจำพวกหนึ่งสำหรับคลื่นหนึ่งและช่วยสร้างเป็นเพลงที่ไพเราะและกลมกลืนกันของเหตุการณ์ที่สำคัญ