ขั้นตอนของประสบการณ์หลังการหย่าร้าง

หลังจากการหย่าร้างแล้วมักใช้เวลานานในการดำรงอยู่ยอมรับและเข้าใจทุกสิ่งที่เกิดขึ้นตระหนักถึงบทบาทและบทบาทของตน ตอนแรกมันเป็นความเจ็บปวดที่จะเข้าใจว่าทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณคิดว่าเป็นเส้นทางแห่งความรักความโชคดีที่ความสัมพันธ์ระหว่างคุณและสามีของคุณทำให้ทั้งสองฝ่ายและโลกนี้ดีที่สุดในตัวคุณกลายเป็นคนชั่วร้ายไม่คู่ควรกับทั้งคุณและตัวเอง - ครอบครัว ถ้าชีวิตครอบครัวเป็นเวลานานมีอารมณ์ความรู้สึกทางจิตใจและจิตวิญญาณสำหรับบุคคลแล้วช่องว่างที่ไม่คาดฝันคือความเครียดที่เขาได้รับจากความเศร้าโศก ประสบการณ์เหล่านี้มีหลายขั้นตอน หากการหย่าร้างของคุณเป็นเพียงแค่ตัวละครที่มีประสบการณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เจ็บปวดแล้วขึ้นอยู่กับช่วงเวลาที่คุณอยู่ในขณะนี้คำแนะนำของนักจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับรัฐของคุณจะช่วยคุณได้

กรอบเวลาของขั้นตอนมีเงื่อนไขตั้งแต่การหย่าร้างและความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้อาจทำให้เกิดความสับสนเต็มไปด้วยความหวังและความสิ้นหวังซึ่งประสบความสำเร็จซึ่งกันและกัน ดังนั้นบางขั้นตอนอาจล่าช้า

ระยะเริ่มต้นคือการช็อต
คุณมีประสบการณ์มากที่สุดในช่วงนี้ โดยปกติจะใช้เวลาหลายนาทีถึงหลายเดือน แต่บ่อยกว่า - ประมาณ 10-12 วัน ในเวลานี้มันไม่ง่ายที่จะเข้าใจและเชื่อในสิ่งที่เกิดขึ้น มันเกี่ยวข้องกับข้อเท็จจริงที่คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับการทรยศที่สามีของคุณตัดสินใจที่จะหย่าร้าง หรืออาจจะเริ่มต้นขึ้นเมื่อคุณให้ความยินยอมในการหย่าร้าง แต่ยังไม่สามารถรู้ได้ว่าเกิดขึ้นได้อย่างไร ในเวลานี้การปรากฏตัวใกล้คุณของคนจากเพื่อนและคนใกล้ชิดสามารถช่วยได้ ถ้าคุณประสบความสำเร็จในการบอกใครบางคนเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นหรืออยู่ตามลำพังการแสดงความรู้สึกของคุณอาจร้องไห้คุณรู้สึกว่ารู้สึกดีขึ้นแล้วและอีกระยะหนึ่งได้เริ่มขึ้นแล้ว

ช่วงของความทุกข์ทรมาน
โดยเฉลี่ยแล้วจะใช้เวลาประมาณ 8-9 สัปดาห์ นี่คือช่วงเวลาแห่งอารมณ์และประสบการณ์ ความรู้สึกของความหายนะและความไร้เหตุผลของชีวิตความแค้นความเหงาการลงโทษความกลัวความตื่นเต้นและความไร้อำนาจจะปรากฏอย่างชัดแจ้ง ผู้หญิงคนหนึ่งที่ถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังหลังจากหย่าร้างเลิกกับคนที่เธอรักมักประสบกับความรู้สึกที่ขัดแย้งกันมากมาย

หากตอนนี้คุณกำลังประสบกับช่วงเวลาที่สำคัญในชีวิตของคุณแล้วคุณอาจจะรู้สึกได้ถึงความรู้สึกที่หลากหลายซึ่งดูเหมือนจะกลายเป็นเรื่องยุ่งเหยิงในขบวนการที่ยุ่งเหยิง บางทีนี่อาจเป็นความรู้สึกผิดสำหรับทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นเพราะคุณไม่ได้รักษาสามีของคุณไม่ได้รักษาครอบครัวของคุณไว้บางทีคุณอาจจำคำสบประมาทที่คุณทำให้เกิดความโกรธได้ นี้และความเจ็บปวดที่เหลือคุณมีความไม่พอใจความสับสน

อาจตอนนี้คุณเข้าใจด้วยใจว่าจำเป็นต้องดูสิ่งที่เกิดขึ้นในแง่มุมที่สร้างสรรค์ขึ้น แต่จนถึงขณะนี้ความรู้สึกครอบงำคุณมากและป้องกันไม่ให้คุณเข้าใจตัวคุณเอง แต่อารมณ์ของคุณเป็นเรื่องปกติในสถานการณ์ที่ผิดปกตินี้ พยายามที่จะตระหนักถึงเพื่อดูจากด้านของประสบการณ์ของคุณ ในขณะนี้คุณสามารถช่วยเพื่อนครอบครัวที่พร้อมจะฟังคุณได้มาก พยายามที่จะพูดออกมาไม่ได้ถือความรู้สึกของคุณในตัวเองมิฉะนั้นพวกเขาสามารถอยู่ในหัวใจของคุณเป็นเวลานานและสะท้อนป้องกันไม่ให้คุณสร้างความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักในอนาคต

ความรู้สึกผิดที่รุนแรงที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานี้เป็นความรู้สึกที่ไร้ประโยชน์ ประสบการณ์เหล่านี้อาจกลายเป็นอันตรายหากพวกเขาถูกนำไปโดยไม่มีการวัด นักจิตวิทยาที่ทำงานกับคนที่กำลังจะหย่าร้างได้พบว่าการทรมานทางจิตจบลงเมื่อมีคนเลิกโทษตัวเองว่าล้มเหลวและเข้าใจว่าจำเป็นต้องมีผู้คนสองคนเพื่อนำครอบครัวมาทำลาย คุณและสามีเก่าของคุณมีเจตนาดีที่สุดทุกคนฝันและกำลังรอความสุขให้กับทั้งคุณ แต่แรกคุณเลือกทิศทางที่แตกต่างซึ่งไม่ได้สงสัย ถ้าคุณเข้าใจเรื่องนี้ให้กำจัดอารมณ์ความเกลียดชังและความโกรธและโยนมันออกไปจากหัวใจเป็นสิ่งจำเป็นเพียงอย่างเดียวมิฉะนั้นชีวิตจะดูเหมือนฝันร้าย การขุดลอกความคับข้องใจและการทะเลาะวิวาทในอดีตอาจนำมาซึ่งความทุกข์ทรมานไม่มีที่สิ้นสุดให้กับคุณและทุกคนรอบตัวคุณ

อย่าให้ความสำคัญกับตัวคุณเองและประสบการณ์ของคุณ โปรดจำไว้ว่าข้างๆคุณมีคนที่ไม่ใช่เรื่องง่าย นี่และลูก ๆ ของคุณที่กำลังประสบกับสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างจริงจัง อย่ารู้สึกผิดและจำไว้ว่าเด็ก ๆ ต้องการพ่อที่พวกเขารัก ดังนั้นมั่นใจว่าพวกเขาจะได้เห็นพ่อของพวกเขาค่อนข้างบ่อย เป็นเรื่องยากสำหรับพ่อแม่และพ่อแม่ของสามีเก่า

ในช่วงเวลาดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเริ่มวางแผนทำในอนาคตเพื่อแสวงหาการสนับสนุนในตัวเอง

เฟสของปรากฏการณ์ที่เหลือ
มันกินเวลาประมาณหนึ่งปีหลังจากการหย่าร้าง ในขั้นตอนนี้ประสบการณ์แห่งความเศร้าโศกตอนนี้ไม่ได้ครองอำนาจ แต่ก็มีบางครั้งปรากฏในรูปของระทึก เหตุผลสำหรับพวกเขาคือการได้พบกับสามีของเธอบางเหตุการณ์ ("วันเกิดปีแรกที่ไม่มีเขา" "ฤดูร้อนครั้งแรกที่ไม่มีเขา")

ความยากลำบากในการประสบปัญหาหลังจากการหย่าร้างเป็นไปได้ว่ามีการแจ้งเตือนเกี่ยวกับสามีเป็นอย่างมากเช่นเพื่อนที่เป็นญาติโอกาสที่จะพูดคุยทางโทรศัพท์ได้ตลอดเวลา ในมือข้างหนึ่งเหล่านี้เป็นตัวเตือนหนักของการสูญเสียและในอื่น ๆ - โอกาสที่จะค่อยๆได้ใช้ความสัมพันธ์ใหม่ เมื่อคนตายหลังจากที่ในขณะที่คนที่คุณรักมีความทรงจำของคุณภาพที่ดีที่สุดของเขาก็จะช่วยให้อยู่รอดความตายของเขาด้วยความรู้สึกใจดีในหัวใจ การหย่าร้างเป็นเรื่องที่ซับซ้อนมากขึ้นเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าการทำให้เป็นอุดมคติมุ่งความสนใจไปที่คุณภาพที่ดีที่สุดของสามีไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยครั้งและไม่นานนัก

แต่น่าเสียดายที่ผู้หญิงในตำแหน่งนี้มักจะเต็มไปด้วยความรู้สึกที่สามารถทำลายล้างทั้งกับคนอื่นและตัวเอง ถ้ามีคู่แข่งก็จะทำให้เกิดความหึงหวงและความโกรธ - อย่างน้อยก็มีคนที่จะตำหนิ: ล่อเกลียดล่อลวงหลงใหลถอนตัว ... ยิ่งเจ็บปวดมากขึ้นเมื่อชายคนหนึ่งออกจากบ้าน ไม่ให้คู่แข่ง แต่เพื่อ "ไม่มีที่ไหนเลย" ซึ่งหมายความว่าเขาไม่ต้องการที่จะอยู่กับคุณเลยเป็นพวกเขากล่าวว่า เขาคนเดียวดีกว่า การหย่าร้างดังกล่าวเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเธอกำลังพยายามทำความเข้าใจอย่างต่อเนื่องเหตุใดเธอจึงออกจากเหตุผลเช่นนั้น? กว่าไม่พอใจ? อะไรไม่จบ? หรือให้มากเกินไป "รัดคอในอ้อมแขน" ไม่ปล่อยให้เธอหายใจ? สำหรับผู้หญิงเช่นการหย่าร้างอาจเป็นปัจจัยที่ร้ายแรงมากที่บ่อนทำลายความมั่นใจในตนเองของเธอ สามารถสร้างสิ่งที่ซับซ้อนได้แนวคิดของการปฏิเสธตัวเองเป็นไปไม่ได้ที่จะมีความสุข นี้ต้องหลีกเลี่ยง ในมือข้างหนึ่งของหลักสูตรจะคุ้มค่าที่จะวิเคราะห์อย่างมีสติว่ากระบวนการที่เกิดขึ้นอย่างเงียบ ๆ ในครอบครัวความสัมพันธ์ที่มีการเปลี่ยนแปลงและทำไมคนที่มีประสบการณ์มากมายไม่ได้สังเกตเห็นสิ่งนี้? หรือไม่อยากแจ้งให้ทราบ ในทางตรงกันข้ามมันเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องช่วยตัวเองจากภาวะซึมเศร้าความไม่มั่นคงความปวดร้าวพยายามที่จะเห็นในสิ่งที่เกิดขึ้นการทดสอบและประสบการณ์โอกาสที่จะคิดใหม่และเริ่มต้นชีวิตใหม่ ใครจะรู้บางทีมันอาจจะไม่เลวร้าย แต่ดียิ่งขึ้นกว่าก่อนหน้านี้

ขั้นตอนการสำเร็จ
ประมาณหนึ่งปีต่อมา ลักษณะสำหรับช่วงเวลานี้คือการจดจำเกี่ยวกับการแบ่งผู้หญิงไม่ได้ประสบความเศร้าโศกและความเศร้าเป็นความรู้สึกที่แตกต่างกันมาก

ค่อยๆสมานแผลทุกครั้ง และเมื่อเวลาผ่านไปคุณเริ่มคุ้นเคยกับการแก้ไขปัญหาทั้งหมดเพียงอย่างเดียวและชื่นชมยินดีคุณรู้สึกพอใจที่ประสบความสำเร็จความนับถือตนเองของคุณจะได้รับการบูรณะ และในกรณีนี้มักจะเป็นปีหรือสองปีอีกครั้งมีความจำเป็นสำหรับความรักใหม่