คุณรู้สึกในหมู่เพื่อนร่วมงานของคุณเช่น Cinderella จากเทพนิยาย? คุณคิดว่าชีวิตของพวกเขาเป็นที่น่าสนใจมากขึ้นไม่เจ้านายขอบคุณพวกเขามากขึ้น? พอ! หยุดกังวลและเริ่มแสดง!
ในที่ทำงานคุณใช้เวลามากและเป็นเรื่องธรรมดาเท่านั้นที่คุณจะพูดถึงปัญหาเฉพาะด้านวิชาชีพ แต่ยังมีส่วนร่วมกับความสำเร็จและความยากลำบาก ในช่วงเช้ากาแฟบอกเพื่อนเพื่อนเกี่ยวกับความสำเร็จของครอบครัวและปัญหาในชีวิตประจำวัน เพื่อนร่วมงานของคุณโม้และพูดอะไรบางอย่าง คุณเคยคิดว่าฟังเรื่องราวของพวกเขาว่าพวกเขาทั้งหมดทำงานดีขึ้น? ในการตอบสนองคุณมักจะยังคงเงียบ คุณโอ้อวดเรื่องอะไร? ดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่ถูกต้อง แต่ไม่มีอะไรโดดเด่น ในช่วงเวลาเหล่านี้คุณรู้สึกอิจฉา จริงๆคุณไม่ชอบรัฐนี้เพราะโดยทั่วไปไม่มีใครต้องการความชั่วร้าย แต่พวกเขาไม่สามารถมีความรู้สึกของพวกเขาได้
สิ่งนี้มาจากไหน?
เหตุผลหลักในการอิจฉามักจะต่ำความนับถือตนเอง ถ้าคุณไม่รู้สึกมั่นใจและไม่ค่อยขอบคุณตัวคุณเองคุณจะเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ ได้ตลอดเวลาตรวจสอบมูลค่าของคุณเอง คุณเห็นเฉพาะข้อบกพร่องของพวกเขาจากมุมมองของคุณคุณมักจะแย่กว่าคนอื่น ๆ และผู้ที่ทุกข์ทรมานจากเรื่องนี้? แน่นอนคุณเอง สถานการณ์นี้ต้องมีการเปลี่ยนแปลงอย่างเร่งด่วน
วิธีการที่สำคัญ
เพื่อนร่วมงานของคุณในการผ่านรายการข้อดีของเด็กและคู่ค้าของพวกเขาในการผ่าน คิดว่าทำไมพวกเขาทำเช่นนี้?
การทำงานคือสถานที่ที่เราทุกคนพยายามที่จะแสดงให้ดีที่สุด และถ้าเพื่อนร่วมงานของคุณพบเฉพาะในที่ทำงานแล้วฉันสามารถบอกคุณเกี่ยวกับตัวเองและครอบครัวของฉันใด ๆ นิยายเพียงเพื่อแสดงปิดดังนั้นการรักษาเรื่องราวดังกล่าวอย่างจริงจัง นอกจากนี้อย่าหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ในสิ่งแวดล้อมจะมีคนที่มีความรู้สึกดีกว่าคุณอยู่เสมอ แต่เข้าใจและเขาได้อย่างง่ายดายพบเหตุผลที่จะอิจฉาคุณ! คุณไม่ทราบว่าชีวิตของเพื่อนร่วมงานของคุณดูเหมือนจะเป็นอย่างไร บางทีพนักงานอาจโม้ว่าสามีหาได้ดี แต่พวกเขาไม่ได้บอกว่าพวกเขารู้สึกเศร้าในตอนเย็นเมื่อสามีเข้าพักสายที่ทำงาน
ดีสิ่งที่สำคัญที่สุด! ชื่นชมสิ่งที่คุณมี หากคุณคิดถึงสิ่งที่ขาดหายไปอย่างต่อเนื่องคุณจะสังเกตเห็นว่าคุณมีอยู่แล้วมากน้อยเพียงใด มุ่งเน้นด้านลบของชีวิตคุณจะสูญเสียความสามารถในการชื่นชมยินดี มองไปรอบ ๆ ! มีเหตุผลจริงๆที่ไม่มีรอยยิ้ม? แน่นอนว่ามี!
คุณอยู่กับความคิดที่เพื่อนร่วมงานทำดีกว่าที่คุณทำ? หัวหน้าสนับสนุนพนักงานบางคนมากขึ้นมักจะปิดการสื่อสารเรื่องตลก เขาให้คุณเฉพาะงานที่แห้งและไม่เคยพูดเรื่องต่างประเทศ ดังนั้นจึงมีลักษณะในสายตาของคุณ แต่ถ้ามองจากด้านอื่น เป็นไปได้ว่าหัวหน้าตลกกับคนอื่น ๆ เพียงเพราะพวกเขากำลังเริ่มที่จะเล่นตลกกับเขา และบางทีเจ้านายพยายามอย่างต่อเนื่องเพื่อให้เพื่อนร่วมงานของคุณเข้าร่วมการสนทนาเพียงเพราะเธอชอบเขาเหมือนผู้หญิงคนหนึ่ง? ไม่ใช่ทุกสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นไปได้อย่างรวดเร็วก่อน คุณจะอิจฉาเพื่อนร่วมงานที่เพิ่มขึ้น แต่ในใจคุณเข้าใจว่าตัวเองไม่สามารถทำเช่นนี้ได้เนื่องจากพวกเขายังไม่พร้อมที่จะทำงาน 12 ชั่วโมงต่อวันโดยเสียค่าใช้จ่ายในชีวิตครอบครัว
ความอิจฉาที่ดี?
คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณอารมณ์ไม่ดี พนักงานดีกว่าคุณ? ดูเธอและพยายามเลียนแบบเธอหรือให้คำชมเชยและขอคำแนะนำจากเธอ ดังนั้นคุณจะชนะความเห็นอกเห็นใจของเพื่อนร่วมงานนี้
ความอิจฉาไม่ว่าความรู้สึกนี้จะขมขื่นอะไรสามารถตื่นขึ้นในคนที่ต้องการพัฒนา แต่ถ้าคุณอิจฉาไม่ได้ทำอะไรกับเรื่องนี้ แต่เพียงตรึงกับประสบการณ์ของคุณไม่มีอะไรที่ดีจะสิ้นสุดที่นั่น แทนที่จะเรียนชีวิตของคนอื่นดีกว่าที่จะเริ่มต้นทำงานกับความสุขของคุณเอง!
ขั้นตอนแรกในการจัดการกับความริษยาคือให้ความสนใจ จำเป็นต้องถามตัวเองคำถามในสถานการณ์ที่จะปรากฏให้วิเคราะห์ด้วย apopt สิ่งที่รู้สึกอิจฉาคุณ? ภาพวาดรูปอะไร? คุณเห็นภาพของบุคคลอื่นที่สามารถบรรลุทุกสิ่งได้โดยทั่วไปและใครชื่นชมทุกสิ่งทุกอย่าง? และคุณจะจินตนาการได้อย่างไร? ตามกฎแล้วในขณะนี้ดูเหมือนว่าคนอื่น ๆ พูดถึงสิ่งที่ไม่ดีเกี่ยวกับเรา
ดูสิ่งที่เกิดขึ้นกับความสงสัย ทำความเข้าใจทุกอย่างเกิดขึ้นเฉพาะในหัวของคุณ ความอิจฉาเป็นผลมาจากการข่มเหง vassopasheny และความกลัว