คุณสมบัติทางสุขภาพของน้ำมันพืชต่างๆ

ในการแพทย์พื้นบ้านมีการใช้น้ำมันของพืชหลายชนิดและแต่ละคนมีการกระทำที่สามารถช่วยในสถานการณ์เช่นนี้ได้ ตัวอย่างเช่นถ้าในตอนเช้าในขณะท้องว่างเพื่อดื่มคู่ของช้อนน้ำมันพืชคุณสามารถหลีกเลี่ยงและแม้กระทั่งได้รับการกำจัดโรคหลายปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่และยังเสียงขึ้น

ตอนนี้เราจะดูน้ำมันบางอย่างที่คุณสามารถเป็นระเบียบเรียบร้อยร่างกายของคุณ

น้ำมันถั่วเหลือง

น้ำมันถั่วเหลืองช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดทำให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้น้ำมันนี้เต้นระเบียนทั้งหมดเมื่อเทียบกับน้ำมันพืชอื่น ๆ โดยเนื้อหาของจุลินทรีย์ที่มีมากกว่า 30 นอกจากนี้น้ำมันมีกรดไขมันที่มีสถานที่หลักคือการวางโดยลิโนเลอิคกรดซึ่งยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง ที่นี่ในประเทศเกาหลีจีนและญี่ปุ่นชาวบ้านค่อนข้างมักใช้น้ำมันนี้ดังนั้นจึงได้รับความคุ้มครองจากโรคมะเร็งมากขึ้นซึ่งไม่สามารถพูดถึงชาวยุโรปได้

แพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านยาแผนโบราณในประเทศจีนกล่าวว่าน้ำมันถั่วเหลืองสามารถทำให้ความงามดูน่ากลัว มันมี phytosterols ซึ่งทำหน้าที่ในการบำรุงผิวได้อย่างดีทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า

น้ำมันแฟลกซ์

ตามกฎนักโภชนาการควรใช้น้ำมัน flaxseed เพราะเป็นประโยชน์มากและง่ายต่อการย่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีการเผาผลาญไขมันบกพร่อง และความจริงก็คือมีโรคเป็นจำนวนมากซึ่งร่างกายต้องการน้ำมันแฟลกซ์เซ็ทเนื่องจากมีโอเมก้า 6 และโอเมก้า 3 เป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องใช้น้ำมันนี้สำหรับตัวแทนหญิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหญิงตั้งครรภ์เพื่อให้สมองของทารกเกิดขึ้นอย่างเหมาะสม น้ำมัน Flaxseed normalizes การเผาผลาญไขมันยิ่งไปกว่านั้นถ้าคุณสมบูรณ์หยุดใช้ไขมันและเริ่มใช้น้ำมันลินสีดแล้วผู้หญิงสามารถลดน้ำหนัก

สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือการใช้น้ำมันนี้สำหรับมังสวิรัติเนื่องจากไม่มีปลาในอาหารของพวกเขาและกรดไม่อิ่มตัวจะมีอยู่ในไขมัน น้ำมันลินสีดมีกรดไม่อิ่มตัวมากกว่าในน้ำมันปลา เป็นประโยชน์มากในการปรุงรสด้วยน้ำมัน flaxseed และสลัดและ vinaigrettes นอกจากนี้ยังสามารถผสมกับมายองเนสครีมและส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อเตรียมซอสหรือน้ำสลัด นอกจากนี้ชีสกระท่อมผสมกับผักชีฝรั่งผสมกับน้ำมันลินสีด

ถ้าน้ำมันลินสีดเป็นผลมาจากการกดเย็นแล้วในอาหารของคุณควรใช้สถานที่แรกเพราะจะมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญอาหารมันเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการรักษาและการป้องกันโรคเบาหวานโรคหลอดเลือดสมองหลอดเลือดโรคมะเร็งโรคหัวใจขาดเลือดและโรคอื่น ๆ ในน้ำมันลินสีดกรดไขมันไม่อิ่มตัวโอเมก้า 6 และโอเมก้า 3 มีมากกว่าในผลิตภัณฑ์ที่เรามักรับประทาน หากคุณกินน้ำมันลินสีดสองสามครั้งต่อวันคุณสามารถตอบสนองความต้องการกรดไขมันไม่อิ่มตัวได้ทุกวัน

น้ำมันซีดาร์

ในยาแผนโบราณน้ำมันซีดาร์มีมูลค่าสำหรับความจริงที่ว่ามันมีจำนวนมากของวิตามิน D และ B ซึ่งสามารถทำให้ปกติระบบประสาทในการปรับปรุงเลือดดีส่งผลกระทบต่อเนื้อเยื่อผิวและการเจริญเติบโตของร่างกายมนุษย์ วิตามินบี 1 มีคุณค่ามากซึ่งปกติจะทำงานของระบบประสาทและวิตามินบี 6

น้ำมันซีดาร์มีวิตามินอีถึง 5 เท่ามากกว่าน้ำมันมะกอกและน้ำมันมะพร้าวมากกว่าน้ำมันสามเท่า ถ้าร่างกายไม่ได้มีวิตามินอีเพียงพอการเผาผลาญอาหารการเผาผลาญไขมันและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือด

น้ำมันมัสตาร์ด

น้ำมันมัสตาร์ดเป็นผลิตภัณฑ์ทางโภชนาการที่คุ้มค่ามากและยาแก้ที่เป็นยาครอบจักรวาลสำหรับโรคต่างๆ น้ำมันมัสตาร์ดเป็นสารฆ่าเชื้อและฆ่าเชื้อโรคที่มีประสิทธิภาพสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือดลำไส้แผลไหม้และแผลภายนอก

น้ำมันมัสตาร์ดซึ่งได้จากเมล็ดมัสตาร์ด - เป็นอาหารเสริม ถ้าคุณเปรียบเทียบน้ำมันนี้กับน้ำมันพืชอื่น ๆ แล้วมันเป็นดัชนีความเป็นกรดต่ำสุดในนอกจากนี้ยังคงมีคุณสมบัติที่มีคุณค่าอีกต่อไป น้ำมันมัสตาร์ดประกอบด้วยวิตามิน PP ซึ่งมีรูปแบบย่อยได้ กรดนิโคตินิกช่วยให้การเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตดีขึ้นและเกิดการขยายหลอดเลือด

ในน้ำมันมัสตาร์ดมีวิตามินดีมากกว่าน้ำมันลีนครึ่งเวลา นอกจากนี้วิตามินอีถูกเก็บไว้ในนั้นเกือบห้าครั้งกว่าใน postnomial แต่ถ้าวิตามินอีไม่ถูกจับในร่างกายความอดอยากออกซิเจนในท้องถิ่นและความวุ่นวายในการเผาผลาญสามารถพัฒนาได้

นอกจากนี้น้ำมันมัสตาร์ดยังมีโคลีนวิตามิน K และ R ซึ่งช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของเส้นเลือดฝอยและยังช่วยเพิ่มความสามารถในการซึมผ่านของเนื้อเยื่อ

น้ำมันฟักทอง

น้ำมันฟักทองประกอบด้วยสังกะสีจำนวนมาก นี้เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ยอดเยี่ยมซึ่งสามารถใช้ไม่เพียง แต่เป็นอาหารเสริม แต่ยังสำหรับการรักษา

น้ำมันฟักทองมีคุณสมบัติดังนี้

• ลดคอเลสเตอรอลในเลือด,
• ลบสารพิษออกจากร่างกาย,
• ทำให้ปกติสมดุลไขมัน,
• มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ,
• ป้องกันการถูกแดดเผาและเร่งการงอกของราก
• การฆ่าเชื้อและ antiulcer,
• เพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด,
• ปรับปรุงสภาพผิว,
• ฟื้นฟูและเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมและเล็บ,
• มีวิตามินเอสูงซึ่งช่วยเพิ่มวิสัยทัศน์ได้ดี

น้ำมันวอลนัท

น้ำมันวอลนัทเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการฟื้นฟูร่างกายและลดน้ำหนัก ประกอบด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งไม่สามารถแทนที่ได้ด้วยกรดไขมันซึ่งมีอยู่ในไขมันสัตว์และไม่สังเคราะห์

ในน้ำมันวอลนัทมี phospholipids ซึ่งสามารถลดระดับของคอเลสเตอรอลในเลือดและ sitosterone ซึ่งช่วยปกป้ององค์กรจากการดูดซึมของคอเลสเตอรอลในระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้น้ำมันนี้มีความสามารถในการลดการผลิตคอเลสเตอรอลเสริมสร้างผนังหลอดเลือดเพื่อย้อนกระบวนการของออกซิเดชั่ฟรีอนุมูลอิสระ

น้ำมันงา

น้ำมันงาเป็นผลิตภัณฑ์รักษาโรคและอาหารที่มีคุณค่า แนะนำโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะใช้สำหรับการป้องกันและรักษาโรคหลอดเลือดให้เป็นปกติของการเผาผลาญอาหาร primalokrovii, โรคหัวใจตับอ่อนเพลียของร่างกายปอดบวมโรคของต่อมไทรอยด์และตับอ่อนกระเพาะปัสสาวะ; ถ้ากังวลเกี่ยวกับความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของน้ำย่อย ปกป้องจากการสะสมของก้อนเลือด ด้วยการใช้น้ำมันงา zapuporki เปิดความชุ่มชื่นและนุ่มผิว มีน้ำมันที่มีประโยชน์มากคือหายใจลำบากโรคปอดและอาการไอแห้ง ดีเยี่ยมช่วยให้ต่อมหมวกไต, โรคไต, โรคตับ, หัวใจ, กระเพาะและลำไส้, pyelonephritis

เนยถั่วลิสง

เนยถั่วลิสงเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรี่ต่ำดังนั้นจึงขอแนะนำให้ใช้เป็นอาหารสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักรวมทั้งผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจและหลอดเลือด นำมาใช้และในอาหารเด็ก

น้ำมัน Grapeseed

ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานแกนคนที่มีน้ำหนักและความดันโลหิตสูง แต่ก็ไม่มีคอเลสเตอรอล นอกจากนี้น้ำมันเมล็ดองุ่นเป็นแหล่งที่มีความเข้มข้นสูงของกรดไขมันขั้นพื้นฐาน - linoleic กรดนี้ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลป้องกันโรคหัวใจและความดันโลหิตสูง น้ำมันชะลอความชราของผิวทำให้ผิวนุ่มและวิตามิน

น้ำมันช่วยปกป้องผิวจากการสูญเสียความชุ่มชื่นจากธรรมชาติช่วยให้ผิวนุ่มนวลช่วยกระตุ้นกระบวนการสร้างความชุ่มชื่นให้กับผิวชั้นบนทำให้ผิวรู้สึกสบายขึ้นและผิวสัมผัสกับปัจจัยภายนอกน้อยลง

น้ำมันดอกธิสเซิล

น้ำมันพืชผักชนิดหนึ่งที่มีส่วนผสมของนมผงสามารถทำอันตรายต่อแอลกอฮอล์ที่เป็นอันตรายต่อร่างกายอนุมูลอิสระและสารพิษได้ นอกจากนี้น้ำมันนี้เผาผลาญไขมันกระตุ้นการเผาผลาญอาหารเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบการรักษาบาดแผลและการเยียวยา

น้ำมันดอกธิสเซิลที่มีคุณสมบัติในการแก้โรคและการป้องกันโรคมีสาเหตุมาจาก carotenoids, tocopherols, chlorophylls และกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่จำเป็นซึ่งประกอบด้วย