- กล้วย - 1 ชิ้น (แช่แข็ง)
- นมถั่วเหลือง - 1/2 ถ้วย (วานิลลา)
- โยเกิร์ต - 1 ถ้วย (วานิลลา)
- น้ำผึ้ง - 1.5 ช้อนชา
- แป้ง 1,5 ช้อนชา (หยาบ)
- บลูเบอร์รี่แช่แข็ง - 2/3 ถ้วย
กล้วยละลายภายใน 15 นาทีตัดและวางไว้ในเครื่องปั่นพร้อมกับนมน้ำผึ้งแป้งโยเกิร์ต หมุนเครื่องปั่นด้วยความเร็วต่ำและนำไปปั่นเป็นเนื้อเดียวกัน (ประมาณ 5 วินาที) เพิ่มค่อยๆ bilberries และยังคงผสม เมื่อเพิ่มผลเบอร์รี่แล้วให้เพิ่มความเร็วและทำให้ได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการ
เสิร์ฟ: 2