อันตรายหลักต่อตากับกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของดวงอาทิตย์คือโรคตาแดงที่เป็นโรคภูมิแพ้ มีสารเคมีและยารักษาโรคเกี่ยวกับ homeopathic จำนวนมากที่ช่วยลดอาการของโรค แต่วิธีที่ดีที่สุดคือยาย: ชง 1 ช้อนชา เปิดครึ่งแก้วน้ำต้มเป็นเวลา 15 นาที เมื่อเย็นลงให้เติมของเหลวลงในปิเปตและฝังดวงตาไว้สองครั้งต่อวันเพื่อป้องกันการดื่มน้ำครึ่งถ้วยในตอนเช้าและเย็นก่อนรับประทานอาหารเป็นเวลาสองสัปดาห์ และแน่นอนคุณไม่สามารถละเลยแว่นตากันแดดได้ เมื่อดวงอาทิตย์อยู่ในจุดสุดยอดของมันคนต้องเดินเข้ามา ไม่มีจุด - ในอากาศที่ร้อนรับหมวกหรือเสื้อคลุม ช่องหรือหน้ากากตัดรังสีอัลตราไวโอเลตออก
วิธีการเลือกแว่นตากันแดดขวา?
ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือเลือกพวกเขาในเลนส์ด้วยความช่วยเหลือของจักษุแพทย์ เด็กและวัยรุ่นจำเป็นต้องวัดระยะห่างระหว่างนักเรียนเนื่องจากถ้าแว่นตาอยู่ไกลหรือไกลจากแกนภาพอาจทำให้เกิดอาการเหล่ แบรนด์ที่มีชื่อเสียงของยุโรประบุระยะห่างระหว่างนักเรียนสำหรับผู้ชาย (64-66 มม.) และผู้หญิง (60-62 มม.) อย่างชัดเจน ความเหลื่อมล้ำในพารามิเตอร์นี้เป็นไปตามข้อมูลทางด้านมานุษยวิทยาของชาวยุโรป - ญี่ปุ่นมีขนาดที่ต่างกันโดยสิ้นเชิง แต่ถ้าไม่มีเวลาในการเลือกอุปกรณ์ป้องกันนี้อย่างระมัดระวังให้ใช้แว่นตาชั่วคราว - แม้แต่รุ่นราคาถูกตัดรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตรายออกจากกระจกตา
สำหรับแว่นสายตา ในกรณีที่ไม่มีการป้องกันจากดวงอาทิตย์ไม่ได้ใช้คลื่นสีฟ้ามันเป็นพิษมากกับจอประสาทตาและยังสามารถเพิ่มความดันลูกตา อาจมีคำถาม: ตรรกะอยู่ที่ไหนเนื่องจากนักกีฬาภูเขาสูงใช้แว่นตาที่มีสีน้ำเงินเป็นอันตราย ในความเป็นจริงสีนี้จะช่วยให้แว่นตาเคลือบป้องกันแสงสะท้อนและวัสดุตัวเองมีสเปกตรัมที่มีประโยชน์ที่เป็นประโยชน์สำหรับดวงตา: เฉดสีทั้งหมดของสีน้ำตาล, สีเบจ ผู้ป่วยที่เป็นโรคตาเหล่จักษุวิทยาแนะนำให้ใช้สีเขียวเป็นพิษน้อยและเหมาะสำหรับการฟื้นฟูความกดดันซึ่งได้รับการยืนยันจากผลงานทางวิทยาศาสตร์มากมาย แว่นตาแก้วชอบพลาสติก - ปลอดภัยและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม กระจกเงามิเรอร์เสริม - ไม่สำคัญ หากคุณเลือกประเทศที่มีแสงแดดสดใสหรือวางแผนที่จะพักผ่อนในเทือกเขาที่มีหิมะตกขอให้แว่นตาด้วยแว่นสายตาที่มีระดับความสว่างสูงสุดของแว่นตาถึง 70% ในละติจูดของเรา 50% ของการดับไฟจะเพียงพอเนื่องจากในทุกภูมิภาคของยุโรปในทุกสภาพอากาศดวงอาทิตย์กลายเป็นเงา
วิธีที่จะไม่ทำให้เสียสายตา, ดูสุริยุปราคา?
นับตั้งแต่คราสครั้งสุดท้ายในยูเครนมีรายงานว่ามีผู้ป่วยโรคแผลในรูม่านตาแปดราย ไม่กี่คนที่รู้ว่า: ใช้เวลาเพียง 6 วินาทีในการมองแดดที่จุดสุดยอดเพื่อให้การเผาไหม้ของจอประสาทตาปรากฏขึ้น สิ่งนี้เป็นอันตรายมาก: การมองเห็นจาก 100% จะลดลงสู่ระดับ 15-20% โดยไม่มีการฟื้นตัวรังสีจะอบ 10 ชั้นทั้งหมดของเรตินา ผมขอแนะนำให้มองไปที่ดวงอาทิตย์ในช่วงคราสผ่านกระจกเชื่อมหรือซีดีรอมธรรมดาซึ่งจะช่วยปกป้องดวงตาได้ ถ้าคุณไม่มีแว่นตากันแดดและคุณอยู่บนถนนระหว่างคราสอย่ามองขึ้นมองเพียงแค่มองไปที่ขอบฟ้า ด้วยขั้นตอนการแปรรูปทางเคมีในเรตินาเป็นเวลา 35-40 นาทีปริมาณผงสีคล้ำที่เหมาะสมช่วยป้องกันดวงตาจากการเผาไหม้
รังสีอัลตราไวโอเลตเป็นตัวกระตุ้นการพัฒนาเนื้องอกมะเร็งหรือไม่? ทำไม? เมื่อไม่มีผ้าม่านผ้าม่านถูกแขวนไว้บนหน้าต่างตะวันตกและทางใต้ซึ่งหลบหนีจากความร้อนที่ไม่สามารถจินตนาการได้ ในช่วงฤดูร้อนพวกเขากลายเป็นฝุ่น นี่คือตัวอย่างที่เด่นชัดที่สุดของการรุกรานของรังสีอัลตราไวโอเลต ผิวหนังเป็นเนื้อเยื่อเดียวกัน การรักษาด้วยความรังเกียจของมันในฐานะที่เป็นอวัยวะที่ป้องกันจะนำไปสู่การพัฒนาเนื้องอกมะเร็ง (เนื้องอกมะเร็ง) โดยเฉพาะอย่างยิ่งในความเสี่ยงของคนผิวสว่างเส้นแยกควรกล่าวถึงผู้ป่วยที่มีอาการ "vitiligo" ปริมาณเล็กน้อยเป็นความผิดในกรณีแรกและในครั้งที่สอง - การขาดงานของเม็ดสีในผิวหนังซึ่งไม่อนุญาตให้เข้าไปในชั้นของรังสีอัลตราไวโอเลต ในคนที่มี vitiligo การถูกแดดเผาจะเกิดขึ้นทันที การฉายรังสีดวงอาทิตย์เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิว จากมุมมองของวิทยาศาสตร์สมัยใหม่นี่คือสิ่งต่อไปนี้ ควอนตั้ม - อนุภาคขนาดเล็กของพลังงานแสงอาทิตย์ - วัตถุระเบิด (และผิวหนังเป็นสารในเซลล์) ทำลายมันและก่อให้เกิดการกลายพันธุ์ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงรูปแบบของโครโมโซมของเซลล์ ถ้าปริมาณรังสีไม่สูงมากเซลล์จะสามารถซ่อมแซมตัวเองได้ แต่ครั้งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นและผลที่น่าเศร้าของความประมาทของเราแม้หลังจากปีกลายเป็นกลับไม่ได้
สิ่งที่อาการของอาการแพ้สามารถดวงอาทิตย์กระตุ้น?
ลมพิษโซลาร์เซลล์ (photodermatitis, phytophtho- dermatitis) - ปฏิกิริยาแพ้ผิวหนังที่พบได้บ่อยที่สุดและการได้รับแสงแดดเป็นเวลานาน การทดสอบผิวสำหรับการโจมตีด้วยพลังงานแสงอาทิตย์ (รังสีอัลตราไวโอเลต) จะรุนแรงขึ้นโดยการใช้ยาบางชนิด (การคุมกำเนิดการลดน้ำตาลในเลือดยาขับปัสสาวะยาปฏิชีวนะ tetracycline) สารก่อภูมิแพ้เป็นยาแก้อักเสบที่สอง เนื่องจากมีอิทธิพลของน้ำมันหอมระเหยบนผิวจึงเรียกว่า Berloca dermatitis (จุดสีเข้มในส่วนที่ถูกฉายรังสีของร่างกาย) ขึ้น ถ้าคุณมักจะไปที่ความร้อนเนื่องจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันคุณอาจพบอาการกำเริบของโรคเริม (ตอนนี้คุณมีความเสี่ยงต่อไวรัส)
คนมีอวัยวะส่วนกลางสองแห่งของระบบภูมิคุ้มกัน: ไขกระดูกและต่อมไธมัส หลังจาก 40 ปีกิจกรรมของหลังลดลงและตามตรรกะควรสร้างภูมิคุ้มกันบกพร่อง แต่นี้ไม่ได้เกิดขึ้นเพราะในร่างกายมีจำนวนหนึ่งที่เรียกว่าเซลล์ Langerhans ที่ใช้ในการควบคุมการทำงานของการป้องกันของร่างกาย แต่เนื่องจากพวกเขาอยู่ใกล้กับพื้นผิวของผิวที่มีโหมดที่ไม่ถูกต้องในการฟอกหนังถูกทำลายอย่างรวดเร็ว กิจกรรมของเซลล์ลิงค์ลดลง - และคนที่จะกลายเป็นความเสี่ยงที่จะติดเชื้อไวรัส ตัวอย่างง่ายๆคือคุณดำขำ - และหลังจากที่คุณมาจากทะเลที่มีอากาศหนาว ดังนั้นเราแพทย์ขอแนะนำให้อยู่ในดวงอาทิตย์จนถึง 9:00 น. และหลังเวลา 16:00 น. - ในเวลานี้ในแสงแดดมีรังสีคลื่นสัมบูรณ์ที่ช่วยเพิ่มกิจกรรมของเซลล์ภูมิคุ้มกัน ดวงอาทิตย์สูงกว่าขอบฟ้ายิ่งคลื่นอื่น ๆ ของคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าสูงขึ้นซึ่งจะดับลงกิจกรรมของพวกเขา
ครีมกันแดดอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้หรือไม่?
Paradox แต่เมื่อใช้ไม่ถูกต้องเหล่านี้คือตัวยึดติดที่แข็งแรงที่สุด (สารที่สามารถเพิ่มประสิทธิภาพของแสง) ตามเนื้อสัมผัสของครีมป้องกันภาพจะดูดซับ ทันทีที่ระยะเวลาของการกระทำของพวกเขา (2-3 ชั่วโมง) ผ่านอนุมูลอิสระจะถูกปล่อยออกภายใต้อิทธิพลของรังสีดวงอาทิตย์ซึ่งเป็นอันตรายต่อผิวและอุปกรณ์ป้องกันที่จะเริ่มต้นการกระทำกับเรา ดังนั้นครีมควรใช้กับร่างกายในช่วงเวลาที่ระบุไว้ในแพคเกจแล้วล้างออกและรักษาผิวอีกครั้ง ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับชายหาดคือผง เชื่อกันว่า 100% กระจายอยู่โดยแสงแดดและช่วยปกป้องผิว
การปรับตัวให้เข้ากับบรรยากาศของประเทศอื่นอย่างไร?
ขอแนะนำสูตรนี้: 10-15 หยด rhodiola tincture ของเครื่องดื่มสีชมพูหรือ eleutherococcus เป็นเวลาสองสัปดาห์ 2 ครั้งต่อวันเช้าและบ่าย 15 นาทีก่อนมื้ออาหาร หากต้องการหยุดการใช้ยานี้จำเป็นต้องใช้เวลา 5-6 วันก่อนการเดินทางและหลังช่วงเวลาเดียวกันเมื่อเดินทางถึงบ้านเพื่อดำเนินการต่อการฉีดสี - อีกครั้งภายใน 2 สัปดาห์ เป็นที่พึงปรารถนา 10 วันแรกที่รีสอร์ทที่จะดื่มยาเสพติดที่มีเอนไซม์ย่อยอาหาร - เทศกาล Mezim-forte ดังนั้นคุณจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารรับมือกับอาหารอื่นได้ การปรับโครงสร้างที่ใหญ่ที่สุดของสิ่งมีชีวิตภายใต้สภาพอากาศและระบอบการปกครองที่แตกต่างกันจะเกิดขึ้นใน 3-4 วันแรก เด็กอายุ 3-5 ปีและคนชรามักไม่ได้รับอนุญาตให้บินไปยังประเทศอื่นในช่วงเวลาสั้น ๆ นี่เป็นความเครียดที่ยิ่งใหญ่สำหรับร่างกายของพวกเขา เพื่อให้ได้รับประโยชน์จากส่วนที่เหลือเป็นที่พึงปรารถนาที่จะใช้มัน 21-24 วัน - ในช่วงเวลานี้ระบบภูมิคุ้มกันมีเวลาที่จะปรับโครงสร้าง อวัยวะที่ปรับตัวได้หลักคือต่อมใต้สมองปรับให้เข้ากับสูตรอื่นได้สามสัปดาห์
ระบบต่อมไร้ท่อล้มเหลวกับกิจกรรมแสงอาทิตย์และผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์หรือไม่? ปฏิกิริยาของระบบต่อมไร้ท่อที่มีสุขภาพดีกับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิเป็นที่ประจักษ์โดยการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในระดับฮอร์โมน นั่นคือถ้าคุณมีสุขภาพดีและไม่มีโรคทางพันธุกรรมของต่อมไทรอยด์ adrenals และต่อมพาราไทรอยด์ดวงอาทิตย์มีผลในเชิงบวกเท่านั้น: วิตามินสร้าง (เพิ่มการสังเคราะห์ของวิตามิน D) ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย นอกจากนี้รังสีดวงอาทิตย์ยังช่วยกระตุ้นการผลิตเอ็นโดรฟินส์ (ฮอร์โมนแห่งความสุข) ธรรมชาติเรากำลังพูดถึงเรื่องความปลอดภัยอยู่ในดวงอาทิตย์: ในกรณีนี้รังสีไม่ถึงเนื้อเยื่อต่อมไทรอยด์ ถ้าดวงอาทิตย์ทำอันตรายต่อต่อมไทรอยด์ต่อมไทรอยด์แล้วแพทย์ทางต่อมไร้ท่อจะสังเกตเห็นความแตกต่างระหว่างจำนวนผู้ป่วยในประเทศที่มีสภาพอากาศที่แตกต่างกันคือสแกนดิเนเวียและออสเตรเลีย
แต่คนที่มีความเสี่ยง (เช่นโรคไทรอยด์มีญาติสนิท) และผู้ที่ทนทุกข์ทรมานจากโรคต่างๆของต่อมไทรอยด์และต่อมหมวกไตหนึ่งควรจะระมัดระวัง - หลักสูตรของโรคเหล่านี้ในความร้อนเสื่อมโทรม เหตุผล - ไม่ความสว่างของแสงแดด แต่ผลของอุณหภูมิสูง: ร่างกายส่วนเกินสร้างอนุมูลอิสระลดภูมิคุ้มกันและเป็นผลให้สถานะของระบบต่อมไร้ท่อแย่ลง ความร้อนส่วนเกินสะสมในช่วงร้อนจัดส่งผลให้กระบวนการเผาผลาญอาหารของร่างกายหยุดชะงักโดยเฉพาะเกลือและเกลือแร่โปรตีน สิ่งมีชีวิตสูญเสียน้ำเกลือเกิดโปรตีน (การสูญเสียสมบัติตามธรรมชาติ) เป็นผล - ความหนาของเลือดมันเป็นเรื่องยากที่จะย้ายไปตามเรือ ปรากฏการณ์ของ autointoxication (self-poisoning) และภาวะ hypoxia (ความอดอยากของออกซิเจนในร่างกาย) เพิ่มขึ้น
ระบบประสาทมีความไวต่อความร้อนสูงเกินไป - อาการแสดงว่าบ่งบอกถึงความพ่ายแพ้: ในกรณีที่รุนแรงภาวะหัวใจล้มเหลวจะพัฒนาขึ้นการทำงานของต่อมหมวกไตจะหยุดชะงัก
เพื่อไม่ให้เกินระบบต่อมไร้ท่อ (และร่างกายโดยรวม) หนึ่งควรจำ "ศักดิ์สิทธิ์ trinity" ซึ่งไม่เข้ากันกับความร้อน: แอลกอฮอล์นิโคตินและคาเฟอีน เพิ่มการไหลเวียนโลหิตกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนอะดรีนาลีนที่ปรับตัว norepinephrine เพิ่มความดันโลหิตมีผลต่อการหดตัวทำให้เกิดการสูญเสียความชุ่มชื้นและความหนาของเลือด ถ้าคุณไม่สามารถรอสักแก้วเพื่อดื่มไวน์สักแก้วหรือดื่มกาแฟได้ในทุกกรณีอย่าให้ร้อนในแสงแดดโดยตรง
ระบบหัวใจและหลอดเลือดทำปฏิกิริยากับกิจกรรมแสงอาทิตย์ได้อย่างไร?
สำหรับบุคคลที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดอันตรายมากเกินไปจะทำให้เกิดความร้อนมากเกินไปเนื่องจากมีอาการกระตุกของความร้อน (อัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว) ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างมากเนื่องจากมอเตอร์ของเราจำเป็นต้องใช้ออกซิเจนมากขึ้นในการทำงานภายใต้สภาวะปกติมากกว่าปกติ และด้วยโรคขาดเลือดหลอดเลือดหัวใจตีบที่เกิดภาวะหลอดเลือดแดงไม่สามารถให้กล้ามเนื้อหัวใจมีการไหลเวียนของเลือดเพียงพอและอาจทำให้เกิดการโจมตีของ angina pectoris
นอกจากนี้ยังจำเป็นที่จะต้องระลึกถึงกลุ่มของโรคร้ายแรงที่มีผลต่อหัวใจซึ่งเปิดตัวและเปิดใช้งานในดวงอาทิตย์ เหล่านี้เป็นโรคเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน (เช่น lupus erythematosus, dermatomyositis) ซึ่งสามารถนำมาใช้ร่วมกับ myocarditis - การอักเสบของกล้ามเนื้อหัวใจ ผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจวายเป็นภาวะที่ร้อนจัดเป็นอันตรายอย่างมากเพราะพวกเขาไม่สามารถให้ระบบการดื่มได้อย่างเพียงพอ (ในฐานะคนที่มีสุขภาพ) เนื่องจากการรักษานั้นรวมถึงข้อ จำกัด ของของเหลวและยาขับปัสสาวะ เมื่อมีการใช้ "น้ำท่วม" ที่ไม่เป็นที่ต้องการของร่างกาย คำแนะนำเดียวกันกับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง
แต่นี่เป็นความขัดแย้ง: ในอุณหภูมิที่สูงขึ้นบุคคลต้องเพิ่มปริมาณของของเหลวที่บริโภคเพื่อหลีกเลี่ยงการคายน้ำที่คุกคามชีวิต (ยิ่งอันตรายต่อแกน) โดยวิธีการที่เมื่อการคายน้ำเพิ่มความหนืดของเลือดและเพิ่มความเสี่ยงของเลือดอุดตันซึ่งสามารถสิ้นสุดอนาถ ดังนั้นความเครียดดังกล่าวไม่จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจและถ้าเกิดขึ้นในทะเลแล้วจากดวงอาทิตย์และความร้อนที่คุณต้องหลบซ่อนและเพื่อให้น้ำออกไปในตอนเช้าและตอนเย็น ผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดควรหลีกเลี่ยงความร้อนสูงอุณหภูมิต่ำและการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง
มันเป็นความจริงที่ภายใต้อิทธิพลของดวงอาทิตย์ความเสี่ยงของการพัฒนาโรคทางนรีเวชเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะเนื้องอกของมดลูก? ความจริงที่ว่าผู้หญิงที่มี fibromioma ในดวงอาทิตย์ไม่สามารถจะทั้งหมดจะพูดเกินจริง ในเวลาที่แนะนำสำหรับการถูกแดดเผาจะไม่มีอันตรายต่อร่างกาย ความเสี่ยงสูงขึ้นเมื่อไม่มีแสงแดด สิ่งนี้นำไปสู่การหยุดชะงักในจังหวะ circadian, การหยุดชะงักในการผลิตของฮอร์โมนเมลาโทนิปรับซึ่งเป็นลักษณะของผู้หญิงที่มีความผิดปกติของการนอนหลับและการตื่นตัวทำงานเช่นในกะกลางคืน จำนวนมากของการศึกษายืนยันความถี่ที่สูงขึ้นมากของการผิดปกติประจำเดือนในผู้ป่วยเหล่านี้เมื่อเทียบกับผู้ที่ทำงานในระบอบการปกครองตามปกติ
กิจกรรมแสงอาทิตย์ส่งผลต่อสตรีตั้งครรภ์อย่างไร?
ฉันอยากจะให้ความสำคัญกับข้อเท็จจริงที่ไม่ค่อยพูดและเขียน จำนวนของการศึกษาบันทึกการเพิ่มขึ้นของจำนวนความผิดปกติของโครโมโซมในหญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์ของพวกเขาในช่วงเวลาของการเพิ่มขึ้นหรือลดลงกิจกรรมแสงอาทิตย์ นักวิทยาศาสตร์สังเกตว่าถ้าความคิดถูกนำหน้าด้วยเดือนของกิจกรรมแสงอาทิตย์ที่เพิ่มขึ้นทารกในครรภ์มีจำนวนเพิ่มขึ้นในกรณีของความผิดปกติของโครโมโซมเด็กที่มีข้อบกพร่องของระบบประสาทมักเกิดขึ้น ในช่วงที่มีกิจกรรมแสงอาทิตย์ต่ำทารกแรกเกิดจำนวนมากมีระบบทางเดินปัสสาวะของกระดูก ดังนั้นผมขอแนะนำให้คุณแม่ทุกคนในอนาคตสอดคล้องกับระบอบการปกครองของแสงแดด