หลายคนในตอนแรกเริ่มคิดว่าการหย่าร้างหากเกิดขึ้นในชีวิตของเราจะสอดคล้องกับความสูญเสียที่ยิ่งใหญ่ทั้งด้านเนื้อหาและด้านจิตวิญญาณ โดยไม่ต้องเข้าไปในรายละเอียดของช่วงเวลาที่ถูกต้องตามกฎหมายในการหย่าร้างเรามาพูดถึงสถานะของจิตใจซึ่งไม่ค่อยในสถานการณ์เช่นนี้จะเรียกว่าสมดุลหรือสายรุ้ง บทความนี้จะกล่าวถึงวิธีการปรับส่วนประกอบทางวิญญาณของคุณหลังจากแยกทางกันกล่าวคือง่ายแค่ไหนที่จะรอดพ้นการหย่าร้างได้
เพื่อเริ่มต้นกับมันควรจะสังเกตเห็นว่าผู้หญิงประสบความยุ่งยากในความสัมพันธ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งยากที่พวกเขากำหนดตัวเองรู้สึกลึก ๆ ของความผิดและตกอยู่ในสถานะความตึงเครียดที่แข็งแกร่งซึ่งอาจเป็นเรื่องยากที่จะกำจัด ผู้ชายตามจิตวิทยาในทางปฏิบัติอย่างใดรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับการหย่าร้าง
แน่นอนทุกคนในกองกำลังสามารถรับมือกับปัญหาทางจิตวิทยาด้วยตัวเขาเองอารมณ์ไม่ช้าก็เร็วบรรเทาลงและชีวิตกลายเป็นเรื่องธรรมดา แต่ทำไมต้องเสียเวลาและพลังงานมาก ๆ ถ้าในชีวิตจริงทุกวินาทีมีราคาแพง นอกจากนี้รัฐที่เครียดเป็นเวลานานไม่สามารถเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการเลี้ยงดูเด็กหรือเพื่อกิจกรรมทางวิชาชีพ และเพื่อให้คนที่จะรักษาเสถียรภาพทางจิตวิทยาของเขาความช่วยเหลือของนักจิตวิทยามืออาชีพนักจิตอายุรเวทจะมีประโยชน์มาก คำแนะนำหรือแม้แต่เทคนิคทางจิตวิทยาบางอย่างจะช่วยให้คุณใช้ชีวิตใหม่ได้อย่างรวดเร็วและบางทีอาจจะสร้างความสัมพันธ์ที่มั่นคงและจริงใจกับพันธมิตรใหม่
หลังจากหย่าแล้วไม่ควรปิดตัวเองผลักดันประสบการณ์นี้ลงในส่วนลึกของจิตใต้สำนึกของพวกเขา ที่นี่คุณสามารถแม้แต่จะให้พายุกับอารมณ์ของคุณ - คุณจะได้รับโกรธร้องไห้คร่ำครวญดังนั้นคุณจะสาดอารมณ์เข้าสู่โลกภายนอกและไม่กินพวกเขาขึ้นภายในรัฐของคุณ แบ่งปันประสบการณ์กับคนที่คุณรักเพื่อนฝูงสภาพแวดล้อมสิ่งนี้จะไม่ถูกมองว่าเป็นการร้องเรียนจากฝ่ายของคุณ แต่ในทางตรงกันข้ามคุณจะได้รับคำแนะนำที่ดี ค้นหาสิ่งที่น่ารื่นรมย์สำหรับตัวคุณเอง - ไปที่โรงภาพยนตร์ชมรมดูแลงานอดิเรกที่คุณชื่นชอบโดยทั่วไปลดอารมณ์ให้กับสถานการณ์ สิ่งสำคัญที่นี่ไม่ได้อยู่ที่บ้านโดยไม่ตั้งใจโดยการปิดปัญหาของคุณคุณจะทำให้สถานะทางอารมณ์ของคุณแย่ลงเท่านั้น เพียงแค่ไม่ต้องใช้เวลาในการทำงานอย่างหนักซึ่งจะทำให้คุณต้องมีความเครียดทางสติปัญญาเนื่องจากความไม่มั่นคงทางอารมณ์ของคุณจะไม่ปล่อยให้มันรับมือได้และความล้มเหลวในการทำงานจะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงเท่านั้น
การแบ่งแยกมักแนะนำความปรารถนาดีที่จะแก้แค้น ตัวอย่างเช่นคุณต้องการตำหนิเพื่อนของคู่สมรสของคุณทำให้เสียพันธมิตรเก่ากับเพื่อนฝูงเลิกเล่าเรื่องซุบซิบเกี่ยวกับรายละเอียดที่ใกล้ชิดในชีวิตของคุณและเปลี่ยนเหตุผลที่จะแยกทางกันที่เขาหรือเธอ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้จะไม่ทำให้คุณง่ายขึ้นเนื่องจากคนรู้จักของคุณมีเรื่องเกี่ยวกับคุณมากในระหว่างการหย่าร้างนอกจากการแสดงออกที่ดีที่สุดในความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับคนอื่นแล้วความเครียดของคุณจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น ละเว้นจากการแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับอดีตของคุณและเริ่มต้นสร้างชีวิตใหม่
นอกจากนี้การแก้แค้นเพียงอย่างเดียวยังไม่ได้นำทุกคนที่ต้องการบรรเทา ทำให้เกิดอาการปวดกับคนอื่นเราจะไม่มีวันลืม และในฉากหลังของวิกฤตการณ์ทางจิตวิทยาภายในการแก้แค้นจะทำให้คุณต้องกังวลมากยิ่งขึ้นทำให้รุนแรงขึ้นในสภาพที่ร้ายแรงอยู่แล้ว
ภูมิปัญญาชาวบ้านบอกเราว่า "ลิ่มที่เตะออก" ในกรณีนี้เป็นจริงเท็จ อย่ามองหาคู่สมรสแทนในวันแรกหลังจากการหย่าร้าง คุณน่าจะเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์เช่นนี้กับตัวคุณเองและคู่ค้ารายใหม่ของคุณเท่านั้น นวนิยายสั้น ๆ เช่นความเจ้าชู้อีกครั้งจะเพิ่มเชื้อเพลิงลงในกองไฟและจะไม่นำไปสู่ความสมดุลทางจิต
รอสักครู่จนกว่าสถานะทางจิตวิทยาของคุณจะมีเสถียรภาพค่อนข้างและความขมขื่นและการสูญเสียของอดีตคู่หูของคุณจะกระจายไปและยังคงเป็นเพียงความทรงจำอันไม่พึงประสงค์ จากนั้นคุณจะพร้อมที่จะสร้างความสัมพันธ์ใหม่ที่รุนแรงกับบุคคลอื่น ผู้หญิงจำนวนมากมักจะแต่งงานใหม่ก่อนเวลาอันควรเมื่อประสบการณ์การหย่าร้างยังไม่ลดลงดังนั้นจึงทำให้เกิดข้อผิดพลาดที่ยิ่งใหญ่เนื่องจากเราได้เน้นย้ำว่าการฟื้นตัวทางจิตวิทยาซ้ำ ๆ ต้องใช้เวลา การแต่งงานในกรณีที่ไม่ค่อยจะประสบความสำเร็จและเป็นผลจากการกระทำดังกล่าวใกล้เคียงกับการที่คุณพาตัวเองไปอยู่ในสภาพที่นักจิตวิทยาคนธรรมดาไม่สามารถช่วยคุณได้เพราะความผิดหวังซ้ำ ๆ จะมีผลต่อสถานะสุขภาพ
ลองรับสถานการณ์ชีวิตใหม่ได้เร็วขึ้นค้นหาความสนใจใหม่ ๆ ถ้าเป็นไปได้ให้ขยายวงกลมของการสื่อสารให้ตระหนักว่าสถานะใหม่ของคุณของชายที่หย่าร้างหรือหญิงที่หย่าร้างนั้นไม่น่ากลัว คนที่ดื้อรั้นมาก เราไม่ค่อยปฏิเสธที่จะยอมรับสิ่งที่เป็นแทนของเราอย่างต่อเนื่องต้องการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างในชีวิตอาจจะกลับมาอดีตเราเห็นในสถานการณ์ "ที่นี่และตอนนี้" เท่านั้นที่ไม่ดี การเข้าถึงสถานการณ์ในชีวิตจากด้านดังกล่าวเป็นการยากที่จะนำทิศทางไปสู่ทิศทางที่ถูกต้อง ในช่วงเวลาของการหย่าร้างสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความเหงาที่ไม่มีภาระผูกพันนั้นมีข้อดีอย่างไร คุณมีเวลาที่จะทบทวนการกระทำที่ผ่านมาอาจจะหาคำตอบสำหรับคำถามปรัชญาดังกล่าวว่า "ฉันเป็นใคร?" และ "ฉันต้องการอะไร" เพื่อตระหนักถึงความต้องการที่แท้จริงของฉันในการกลายเป็นคนที่เป็นอิสระมากขึ้น