และในช่วงบ่ายตรงกันข้ามเขานอนหลับ แต่พ่อแม่จะทำอย่างไรถ้าเด็กสับสนในเวลากลางวันกับกลางคืนเพราะมันยังส่งผลต่อพวกเขาและสำหรับแม่แล้วเนื่องจากการขาดการนอนหลับเรื้อรังของการนอนหลับนมจะหายไป ดังนั้นทั้งแม่และลูกและพ่อจะได้รับประสาทอีกครั้งวงกลมชั่วร้ายจะเปิดออก เริ่มต้นด้วยคุณควรจะสงบสติอารมณ์และดึงตัวเองเข้าด้วยกันไม่ว่าในกรณีใดคุณควรเลิกกับเด็กเพราะเขายังไม่เข้าใจอะไรมากนักและคุณสามารถทำให้เขาหวาดกลัวได้
การนอนหลับเป็นตัวบ่งชี้หลายอย่างในสภาพของลูกน้อยของคุณเขายืนอยู่ในระดับเดียวกับน้ำหนักของตัวเอง หลังจากที่ทุกคนรู้ว่าในระหว่างการนอนหลับเราได้รับความแข็งแรงในวันรุ่งขึ้นหลายคนแม้กระทั่งอ้างว่ามันเป็นช่วงการนอนหลับที่เราเติบโต ระหว่างการนอนหลับการทำงานของเซลล์ประสาทไม่หยุดแม้สักครู่ก็คือในเวลานี้ว่าทักษะทั้งหมดที่ได้รับในช่วงตื่นถูกหลอมรวมและนั่นคือเหตุผลที่การนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเรา
ฝันของเด็กคืออะไร? ประการแรกนี่เป็นโอกาสของคุณที่จะผ่อนคลายจากเสียงกรีดร้องและเศษของเศษขนมปังและประการที่สองนี่คือเวลาที่คุณสามารถดูแลตัวเองและงานบ้านของคุณได้
มีจำนวนมากสาเหตุของความผิดปกติของการนอนหลับนี้คือ:
1. ภาวะทุพโภชนาการ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสำคัญเป็นครั้งแรกในชีวิตของคุณ crumbs เนื่องจากแม้ผู้ใหญ่ยากที่จะนอนในขณะท้องว่าง)
2. การกินมากเกินไป (ไม่ควรเดินรอบ ๆ ก่อนนอน)
3. การขาดความร้อน (ทารกในระหว่างการคลอดมดลูกมักใช้ความอบอุ่นและได้ยินเสียงหัวใจของแม่ฉันตอนนี้เขานอนหลับอยู่คนเดียวและเป็นไปได้ว่าเขาเย็นสบาย)
อาการทางระบบประสาท (เมื่อเมื่อหลับไปจะเกิดอาการกระตุกของแขนขาซึ่งทำให้ทารกกลัวและป้องกันไม่ให้เขานอนหลับ)
(มักจะรบกวนเด็กอายุไม่เกิน 3 เดือนและโดยปกติจะปรากฏในเวลาเดียวกันบ่อยที่สุดคือตอนเย็นตอนนี้เด็ก writhes ด้วยความเจ็บปวดและเข่า ตุ๊ดกลมของท้องด้วยมือที่อบอุ่นโดยมือชั่วโมงที่ใช้ผ้าอ้อมที่อบอุ่นบนท้องโดยใช้ยาเสพติดป้องกันปู)
(ถ้าเป็นครั้งแรก 2 เดือนในชีวิตของลูกน้อยจะดีกว่าสำหรับเขาที่จะดื่มทันทีหลังจากให้อาหารตั้งแต่เดือนที่ 3 ทันทีหลังจากรับประทานอาหารการใช้งานอย่างกระตือรือร้นถูกเปิดใช้งานและมันยากมากที่จะทำให้เขาทันทีหลังจากให้นม ดังนั้นจึงมีความจำเป็นต้องถ่ายโอนความฝันใน 1 ชั่วโมง)
(ไม่ทราบว่าในอากาศสดไม่เพียง แต่กินดี แต่ยังได้รับเมา) โดยทั่วไปก่อนเข้านอนจะเป็นการระบายอากาศในห้องได้ดียิ่งขึ้น)
8. การเริ่มเกิดโรค
9. นิสัยของหัวนมหรือขวด
10. การละเมิดของ biorhythms
เกี่ยวกับการละเมิด biorhythms และฉันต้องการที่จะหยุดในรายละเอียดเพิ่มเติม "นกฮูก" - ตื่นขึ้นในเวลากลางคืน "larks" - ใช้งานได้ตามแต่ละวันและ "นกพิราบ" - สามารถสร้างขึ้นใหม่จากโหมดหนึ่งไปอีกโหมดหนึ่ง ในอัตราร้อยละ 30%: 15%: 55% ตามลำดับ "suvenok": "lark": "pigeon"
1. จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณเปลี่ยนระบอบการปกครองในแต่ละวันและจะทำอย่างไรถ้าเด็กสับสนในเวลากลางวันด้วยเวลากลางคืน
2. สำหรับเรื่องนี้คุณต้องอดทนเพราะคุณจะต้องทำงานหนักนี่เป็นงานที่ยาวนานและลำบาก ก่อนอื่นคุณควรจะให้ลูกน้อยกลับมาทำงานได้อีกครั้งโดยการลดเวลาในการนอนหลับตอนกลางวัน ดังนั้นในวันแรกปลุกมันขึ้น 5 นาทีก่อนหน้านี้ที่สองเป็นเวลา 10 นาทีและเพื่อค่อยๆนำไปยังเวลาที่ต้องการ
3. นอกจากนี้จำเป็นต้องบังคับให้เด็กเดินขึ้นในช่วงบ่ายเพื่อให้ช่วงเย็นเขารู้สึกเหนื่อย แต่ควรจดจำไว้ว่าในทุกสิ่งทุกอย่างควรมีมาตรการ
4. ไม่ควรให้กำลังใจเด็กก่อนเข้านอนนอกจากนี้ยังไม่ควรแนะนำให้เด็ก ๆ ซื้อของเล่นใหม่ก่อนนอน ขอแนะนำให้ จำกัด การสื่อสารกับสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ ก่อนเข้านอนเพื่อให้เด็กไม่รู้สึกตื่นเต้นมากเกินไป
5. ก่อนนอนหลับสบาย ๆ คุณสามารถอาบน้ำเกลือผ่อนคลายได้
6. นอกจากนี้คุณยังสามารถนวดผ่อนคลายซึ่งเป็นเทคนิคหลักที่มีการลูบไล้
7. ระบายอากาศในห้องก่อนเข้านอน
8 นอกจากนี้คุณยังสามารถรวมเพลงที่เงียบสงบเบาไม่ดังซึ่งอาจเป็นเพลงสำหรับการพักผ่อนและดนตรีคลาสสิกหรือแม้กระทั่งเพลงกล่อมเด็กธรรมดา
9. เล่นกับแสง (โดยปกติในช่วงฤดูหนาวในเวลากลางวันดวงอาทิตย์อยู่แล้วหยิบขึ้นมาแล้วมันจะดีกว่าที่จะเปิดไฟ) และถ้าคุณใส่ทารกที่จะนอนในระหว่างวันที่คุณไม่ควรแขวนหน้าต่าง แต่ก่อนที่จะคืนนอนจะดีกว่าที่จะปิดไฟทั้งหมดดังนั้น คุณจะทำให้เด็กเสียสมาธิ
10 สถานที่นอนของ crumbs ของคุณควรจะอบอุ่นและอบอุ่น บางทีคุณอาจจำเป็นต้องเปลี่ยนที่นอนหมอนสำหรับวัสดุที่ดีขึ้น อย่าให้ผ้าห่มหรือหมอนติดค้าง บางทีคุณควรพิจารณาซื้อซองนอนที่ทารกจะอบอุ่นและสะดวกสบาย
11. สร้างกิจวัตรประจำวันและยึดมั่นในวันที่ออกพยายามที่จะมีข้อยกเว้นน้อยที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ที่ละเมิดชีวิตประจำวัน เป็นประจำทุกวันและมีรูปแบบต่อไปในอนาคตความสามารถในการใช้เวลาอย่างถูกต้องและมีเหตุผลในอนาคตและสอนเด็กว่าจะมีระเบียบวินัยจาก "ผ้าอ้อม" หรือไม่
12. สร้างพิธีกรรมบางอย่างก่อนที่จะเข้านอนเพื่อให้เด็กรู้ว่าสิ่งที่เขากำลังจะต้องนอนหลับ ตัวอย่างเช่นก่อนเข้านอนคุณอาบน้ำนวดได้ไปนอนอ่านเทพนิยายจูบเศษขนมปังวางแสงและนี่คือเวลาที่คุณต้องนอนหลับหลับตาและนอนหลับ
13. นอกจากนี้สิ่งที่ถูกต้องในการทำไม่ใช่แค่การนอน แต่ต้องตื่นขึ้นมาอย่างถูกต้อง ตื่นขึ้นมาควรสงบนิ่งสงบและอย่าลืมปล่อยให้ทารกนอนบนเตียงอย่าดึงมันออกจากเตียงเมื่อเขาเปิดตา แต่อย่าชะลอกระบวนการนี้ ต้องมีมาตรการในทุกอย่าง!
การปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้งานของคุณต้องได้รับการตอบแทนและเด็กน้อยของคุณจะนอนหลับได้อย่างสงบในเวลากลางคืน แต่ยังจะสงบและสมดุลในระหว่างวัน