สำหรับผู้หญิงยุคใหม่หลายงานไม่ใช่แค่สัญลักษณ์แห่งอิสรภาพ แต่ยังหมายถึงชีวิต ดังนั้นข่าวที่ว่าถึงเวลาที่ต้องลาคลอดทำให้บางคนรู้สึกท้อแท้และตั้งคำถามว่า "ฉันจะทำอะไรเมื่อลาคลอด?" และแม้ว่าคุณจะรู้สึกดีก็ตามอย่ายึดติดกับคนสุดท้ายและจากสำนักงานโดยตรง ไปโรงพยาบาลคลอดบุตร มันคุ้มค่าที่จะคิดเกี่ยวกับลูกน้อยและไปพักผ่อนไม่เชื่อคำพูดที่ลาคลอดจะเดินไปรอบ ๆ สาระสำคัญของพาร์ทเมนต์ในชุดน้ำสลัด, การทำอาหาร Borscht สำหรับสามีของเธอและการถักสินสอดทองหมั้น
ก่อนคลอดลูก
ถ้าคุณคิดว่าช่วงเวลาที่จะไปเที่ยวพักผ่อนในช่วงตั้งครรภ์ก่อนคลอดลูกจะยังคงเป็นเวลานานอยู่แล้วคุณจะเข้าใจผิด มีเวลาน้อยมาก แต่ต้องทำมาก ในเวลานี้การเยี่ยมชมแพทย์จะขยายใหญ่ขึ้นเพื่อดูแลสุขภาพโดยสุขภาพของทารกและจำเป็นต้องเตรียมตัวให้พร้อมก่อนที่จะปรากฏตัว
และเราจะเริ่มต้นด้วยสภาพร่างกายของเราเอง เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณจำเป็นต้องค้นหากิจกรรมทางกายที่ได้รับอนุญาตในระหว่างตั้งครรภ์และเลือกสิ่งที่คุณต้องการ ไม่คุ้มค่าและหากสุขภาพดีขึ้นคุณจะต้องมีวิถีชีวิตที่ใช้งานได้ดังนั้นคุณจึงสามารถกลับมาใช้รูปของคุณได้อีกครั้งหลังคลอด นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายเป็นพิเศษสำหรับคุณแม่ที่คาดหมาย ตัวอย่างเช่นคุณสามารถไปที่สระว่ายน้ำทำโยคะหรือแอโรบิคพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์ได้ แต่ถ้าเวลา 8 เดือนจะกลายเป็นเรื่องยากที่จะเข้าร่วมห้องออกกำลังกายคุณสามารถออกกำลังกายเป็นพิเศษและที่บ้านได้สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการลืมและให้ความสำคัญกับพวกเขาเป็นประจำ
เกี่ยวกับการเดินอาจไม่ควรได้รับการเตือนเพราะพวกเขาต้องได้รับเวลาให้มากที่สุด ถ้าคุณกลัวที่จะเดินไปตามลำพังและสามีกลับมาทำงานช้ามาก ๆ แล้วก็โทรหาคุณเพื่อเข้าร่วมกับเพื่อนของคุณที่อยู่ที่บ้านและดูแลเด็กเล็ก ๆ
ต่อไปคุณจะต้องคิดถึงสิ่งที่จำเป็นสำหรับลูกน้อยของคุณ ที่นี่คุณสามารถปรึกษากับมารดาที่คลอดแล้วหรือดูตัวอย่างรายการบนอินเทอร์เน็ต และหลังจากนั้นคุณสามารถไปช้อปปิ้งเว้นแต่คุณจะไม่เชื่อในสัญญาณ แต่ในกรณีใด ๆ คุณควรจะพร้อมและมีการนำเสนอเกี่ยวกับสิ่งที่ crumb ของคุณจะต้องในเดือนแรกของชีวิต
ในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมาเพศหญิงมีผล "รัง" ในสตรีดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่เลวร้ายสำหรับเด็กที่จะเปลี่ยนอะไรบางอย่างในบ้าน แต่อย่าคิดเกี่ยวกับการซ่อมแซมอันยิ่งใหญ่เนื่องจากงานก่อสร้างไม่ใช่งานที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่ในอนาคต ดูแลเรื่องเล็ก ๆ เช่นเปลี่ยนผ้าม่านรื้อตู้และเดินผ่านทุกสิ่ง ดอกไม้ปลูก; ถ้าฤดูใบไม้ผลิอยู่ในลานแล้วก็เป็นไปได้ที่จะปลูกต้นกล้าที่ระเบียง; ถอดชุดปฐมพยาบาลออก ทิ้งยาที่ไม่สมบูรณ์ทั้งหมดและจัดทำรายการยาที่จำเป็นสำหรับอนาคต
ขณะนี้อยู่ในร้านหนังสือมีหนังสือมากมายเกี่ยวกับทารกแรกเกิดที่สามารถให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์แก่คุณมากมายและคุณยังสามารถเข้าชั้นเรียนพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์ได้อีกด้วยไม่ต้องสงสัยความรู้หลายอย่างเกี่ยวกับทารกมากับมารดาอย่างสังหรณ์ใจ แต่ก็ยังดีกว่าที่จะพบเด็กที่เตรียมไว้
ผ่อนคลายและพักผ่อนที่ดีจะช่วยให้คุณดูภาพยนตร์โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่คุณตลอดเวลาที่เหลือสำหรับภายหลัง แน่นอนว่านี่ไม่ควรที่จะดูหนังสยองขวัญหรือภาพนิ่งใด ๆ แต่เป็นภาพจากหนังคลาสสิกของโรงภาพยนตร์โลก - ได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ยังสามารถเข้าร่วมการจัดนิทรรศการและพิพิธภัณฑ์ได้ทุกประเภท
การวางแผนสำหรับวันทำให้พวกเขามีความหลากหลายในขณะที่คุณควรคำนึงถึงความแข็งแรงของคุณอย่าทำให้ตัวเองมากเกินไปและใช้เวลานอนหลับเป็นจำนวนมากเพราะคุณต้องได้รับความแข็งแรงกับลูกน้อย
หลังจากคลอด: เรียกคืนฟอร์ม
คุณแม่หลายคนมีความกังวลเกี่ยวกับวิธีเรียกคืนรูปแบบหลังคลอดโดยเร็วที่สุด ถ้าคุณไม่ลืมที่จะออกกำลังกายก่อนคลอดก็จะง่ายมากที่จะฟื้นตัวหลังจากที่พวกเขา คุณสามารถเริ่มฝึกออกกำลังกายได้เป็นเวลาสี่สัปดาห์หากคุณสามารถช่วยให้สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นในขณะที่เริ่มต้นด้วยน้ำหนักเบาและค่อยๆเพิ่มขึ้น
สถานที่ที่ไม่พึงประสงค์มากที่สุดสำหรับคุณแม่ทุกคนคือกระเพาะอาหาร แต่อย่ารู้สึกเสียใจเพราะถ้าทุกวันทำแบบฝึกหัดง่ายๆคุณสามารถกลับท้องเรียบของคุณได้
เวลาในการสร้างสรรค์
ดังนั้นระยะเวลาของการปรับตัวให้เสร็จสมบูรณ์แบบฟอร์มได้รับการบูรณะและชีวิตได้เข้าสู่กระแสปกติของมันเท่านั้นรบกวนเราที่จะใช้เวลาทำงานที่บ้าน ดังนั้นเวลาที่มีมาสำหรับการสร้างหรือสิ่งใหม่ ๆ แน่นอนว่างานอดิเรกทุกอย่างในช่วงลาคลอดจำเป็นต้องเชื่อมต่อกับเด็ก ๆ และครอบครัว แต่ความสนุกสนานนี้สามารถนำมาสู่ผู้อื่นได้ดีเพียงใด
การทำอาหารประจำวันอาจเป็นกิจกรรมที่น่าตื่นเต้นคุณสามารถสร้างบล็อกหรือเว็บไซต์ของคุณเองเป็นหัวข้อของถั่ว
เด็กมีการเจริญเติบโตในแต่ละวันวันใหม่ที่ไม่ซ้ำกัน จากนั้นใช้กล้องถ่ายรูปของคุณอย่างกล้าหาญเรียนรู้การถ่ายภาพและประมวลผลรูปภาพและสร้างมินิอัลบั้มที่น่าสนใจ
ถ้าคุณตัดสินใจที่จะเปลี่ยนห้องสำหรับเด็ก ๆ ให้แสดงจินตนาการของคุณและใช้ความคิดสร้างสรรค์ 5 วิธีในการตกแต่งสถานรับเลี้ยงเด็ก
แต่สิ่งสำคัญคือการพัฒนาลูกน้อยของคุณ เล่นกับ crumbs ของคุณและเล่นเกมและแบ่งปันผลการวิจัยของคุณกับคุณแม่คนอื่น ๆ
คุณสามารถรู้ถึงความคิดและศักยภาพของตนเองได้โดยการสร้างของขวัญด้วยตัวคุณเอง การจ้างงานที่น่าสนใจนั้นเป็นไปได้ที่จะมีส่วนร่วมและเด็ก ๆ
เวลาในการเปลี่ยนแปลง: ให้คำสั่ง
ผู้หญิงหลายคนยังไม่พร้อมที่จะคืนดีตัวเองกับการสูญเสียเงินของตัวเองที่ได้รับเมื่อลาคลอด แต่ฉันไม่ต้องการให้เศษของฉันไปเรียนที่โรงเรียนหรืออนุบาล สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดลำดับความสำคัญของคุณที่นี่: เด็กหรือที่ทำงาน
แต่ยังคงอยู่ในเวลาของเรามีวิธีออกจากสถานการณ์ดังกล่าวและคุณสามารถพิจารณาพวงของตัวเลือกวิธีการได้รับการเปิดบ้านและไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งกับลูกน้อย ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเรียนรู้รายละเอียดว่า freelancing คืออะไรและกลายเป็น copywriter หรือคุณสามารถดูที่ไซต์ของงาน: ทำงานให้เราและดูตำแหน่งงานว่างที่เสนอทั้งหมด และนี่คุณสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าความลับเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่ร้ายแรง
การตัดสินสิ้นสุดลงแล้ว
ที่นี่ยังได้บินโดยเวลา imperceptibly เด็กได้เติบโตขึ้นและลาคลอดได้สิ้นสุดลง และที่นี่สำหรับผู้หญิงจำนวนมากที่เพิ่งนึกไม่ถึงชีวิตโดยปราศจากการทำงานคำถามเกิดขึ้นว่า "คุณออกไปทำงานหรืออุทิศตัวให้กับครอบครัวหรือไม่?" และนี่ก็ขึ้นอยู่กับคุณ