ที่ทำงาน
- อย่าให้บทสนทนาว่างเปล่า
ถ้ามีคนโทรหาคุณหรือหยุดอยู่ใกล้เดสก์ท็อปและหลังจากผ่านไป 2 นาทีแล้วคุณยังไม่เข้าใจว่าทำไมถึงถามเรื่องนี้โดยตรง ทำเช่นนี้ทุกครั้งที่มีคนไหลออกจากที่ทำงานโดยไม่ได้ตั้งใจ วลีง่ายๆ: "ฉันจะช่วยได้อย่างไร?" - นำการสนทนาไปในทิศทางที่ถูกต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่รู้จักกันในชื่อว่า Chatterboxes
- ไม่ได้รับฟุ้งซ่านโดยมโนสาเร่
อีเมลเป็นคนชอบกินเวลา และไม่ใช่แค่การอ่านจดหมายและเขียนคำตอบเท่านั้น ทุกครั้งที่คุณฟุ้งซ่านคุณต้องใช้เวลาในการเปลี่ยนกลับไปทำงานและมีสมาธิ ถ้าคุณไม่คาดหวังจดหมายทางธุรกิจที่สำคัญคุณไม่จำเป็นต้องตอบจดหมายฉบับนี้อีก ในการเริ่มต้นให้ปิดเสียงแจ้งให้ทราบเกี่ยวกับการมาถึงของข้อความใหม่แล้วให้ตัวเองดูคำในกล่องเพียงครั้งเดียวต่อชั่วโมง (หรือแม้แต่ 2)
- กำหนดขีด จำกัด ในการติดต่อสื่อสาร
หากคุณมีตะกร้าที่มีคุกกี้อยู่บนโต๊ะของคุณและเก้าอี้ว่างข้างๆคุณคุณจะไม่เพียง แต่ดึงดูดเพื่อนร่วมงานที่หิวโหยด้วยแม่เหล็กเท่านั้น แต่คุณสร้างเงื่อนไขทั้งหมดให้พวกเขาเดินรอบ ๆ ตลอดทั้งวัน ซ่อนคุกกี้ในตู้เสื้อผ้าและเก้าอี้ในครัว หรือเพิ่มขึ้นอย่างฉับ ๆ ด้วยโฟลเดอร์ คุณชอบที่จะอยู่ในศูนย์กลางของเหตุการณ์หรือไม่? เติมเก้าอี้เมื่อคุณต้องการทำงานจริงๆและปล่อยให้เป็นอิสระเมื่อมีเวลาคุยกัน
บ้าน
อุปกรณ์ที่ดูดซับได้เป็นจำนวนมากและเครื่องมือการสื่อสารที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้คุณสามารถแชทกับแม่หรือเพื่อนที่ดีที่สุดในขณะที่คุณโหลดผ้าในเครื่องซักผ้าทำความสะอาดกระทะหรือใส่สิ่งต่างๆตามลำดับในสถานรับเลี้ยงเด็ก
- ใช้ความคืบหน้า
ไม่ควรพลาดรายการทีวีตอนเย็น อย่าโกรธ - เราสัญญาว่าเราจะไม่ทำให้คุณไม่มีความสุข เพียงแค่บันทึกรายการโปรดบนเครื่องบันทึกวิดีโอแทนที่จะเฝ้าดูทีวีและประหยัดเวลาอย่างน้อย 15 นาทีเลื่อนดูเครดิตและหน่วยโฆษณา ในหนึ่งสัปดาห์คุณจะได้รับเวลาว่างเต็มรูปแบบซึ่งคุณมีอิสระที่จะใช้ในแบบของคุณเอง เดินออกกำลังกาย แพร่กระจาย 100% ถ้าคุณมักจะฝึกฝนเป็นเวลา 40 นาทีให้พยายามติดตามครึ่งเวลา แต่ในเวลาเดียวกันให้ใส่ข้อมูลทั้งหมดให้เต็ม หลายคนคิดว่ายิ่งดีขึ้นเท่านั้น ในความเป็นจริงดีขึ้นและดีขึ้น ชั้นเรียนสั้น ๆ แต่เข้มข้นมีประสิทธิภาพมากขึ้น
- กลายเป็นไม่สามารถเข้าถึงได้
เราแต่ละคนมีเพื่อนอย่างน้อยหนึ่งคน (น้องสาวเพื่อนบ้าน) ที่สามารถเรียกได้ว่าเป็น "แวมไพร์แห่งกาลเวลา" คุณรับโทรศัพท์วางแผนที่จะพูดคุยเป็นเวลา 10 นาทีและเธอค้างไว้บนโทรศัพท์เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง หากคุณไม่ต้องการสูญเสียส่วนที่ดีของชีวิตในการสนทนาเป็นครั้งคราวหายไปจากวิสัยทัศน์ของเธอ: อย่ารับโทรศัพท์อย่าตอบอีเมลปฏิเสธที่จะพบกันที่ร้านกาแฟโดยอ้างถึงเรื่องเร่งด่วน แวมไพร์ของคุณจะไม่ไปทุกที่ในวันนี้หรือวันพรุ่งนี้แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับคำตอบในทันทีก็ตาม
- ทำงานและพูดคุย
หูฟังเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการประหยัดเวลา มือของคุณมีอิสระและคุณมีอิสระในการทำอาหารเย็นล้างจานใส่เสื้อผ้าในตู้เสื้อผ้าและในเวลาเดียวกันสนทนากับแฟนของคุณ ออกจากหนึ่งหรือสองชั้นต่อสัปดาห์ อาจารย์ฟิตเนสยอมรับว่า 70% ของผู้คนใช้เวลามากขึ้นในห้องโถงมากกว่าที่จำเป็น ในความเป็นจริงการฝึกอบรมประจำวันไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ถ้าคุณเหงื่อ 5-7 ครั้งต่อสัปดาห์เขาไม่ได้มีเวลาในการฟื้นตัวอย่างถูกต้อง
- อย่าเสียเวลาสักครู่
ถ้าคุณเอาการออกกำลังกายออกจากสมุดบันทึกให้ร่างกายเหงื่อเล็กน้อยในระหว่างวัน: จอดรถไว้ห่างและเดินอย่างน้อยหนึ่งเท้า และไต่บันไดไม่ใช่ลิฟต์หรือบันไดเลื่อน การขาดเวลาในการร้องเรียนเกี่ยวกับชาวมหานครทั้งหมด