ทั้งหมดได้เรียนรู้ในการเปรียบเทียบ?
นักจิตวิทยากล่าวว่าการเปรียบเทียบตัวเองกับตัวคุณเองและคนอื่น ๆ เป็นลักษณะเฉพาะของธรรมชาติของมนุษย์ ดังนั้นจึงไม่น่าเป็นไปได้ที่จะหายตัวไป แม้ว่าในความเป็นธรรมควรสังเกตว่าบางคนใช้กระบวนการนี้มากขึ้น เนื่องจากการเปรียบเทียบนี้มักไม่อยู่ในความโปรดปรานของเราผู้เชี่ยวชาญแนะนำอย่างยิ่งให้ผู้หญิงละทิ้งนิสัยที่เป็นอันตรายนี้อย่างรวดเร็ว ปรากฎว่าเธอไม่ได้นำเรามาทำอะไรนอกจากภาวะซึมเศร้า
เพียงพอที่จะระลึกถึงวัยเด็กอันแสนหวานและสดใสของคุณเพื่อให้เข้าใจว่าต้นกำเนิดของความวุ่นวายในปัจจุบันของเราอยู่ตรงนั้น เริ่มจากโรงเรียนอนุบาลแล้วในโรงเรียนเราได้รับการสอนเสมอในการแข่งขันร่วมกับความสำเร็จของเรากับลูก ๆ ของคนอื่น ความจริงก็คือพ่อแม่หลายคนอยากเห็นลูกของตนว่า "ที่สุด" และผู้ใหญ่มักไม่ค่อยสนใจในความรู้ที่ลึกซึ้งที่เด็กได้รับในโรงเรียน สำหรับพวกเขามีความสำคัญเพียงอย่างเดียวคือลูกสาวถูกพิจารณาว่าเป็นนักเรียนคนแรกในชั้นเรียน และดียิ่งขึ้น - และในโรงเรียนทั้งหมด แต่ด้วยวิธีนี้คุณแม่และพ่อสอนลูก ๆ ให้เปรียบเทียบผลงานกับคนอื่นอย่างต่อเนื่อง นั่นคือการอยู่ในโลกของแนวคิดสัมพัทธ์ไม่ใช่แบบสัมบูรณ์ เป็นเรื่องที่ดีถ้าเด็กคนนี้เมื่อโตขึ้นไม่เปลี่ยนเป็นความบ้าคลั่ง แต่ผู้หญิงผู้ใหญ่หลายคนได้รับความทุกข์ทรมานอย่างจริงจังจากมัน!
มีอีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้เราสามารถยืนยันได้ว่าในช่วงเวลาแห่งการคิดเช่นนี้ในผู้หญิงที่พ่อแม่ของพวกเขาเองต้องโทษ เมื่อผู้ป่วยของนักจิตวิทยาในปัจจุบันเป็นเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ พวกเขามักจะถูกนำขึ้นมาเพื่อถามคำถามและความสามารถของพวกเขาเสมอ และในกรณีใด ๆ จะไม่ประเมินค่าสูงเกินไป ผู้ปกครองเชื่อว่าสิ่งนี้จะช่วยพวกเขาให้พ้นจากความผิดหวังในอนาคต และปรากฎว่าทุกอย่างตรงกันข้าม! พวกเขายังคงประเมินความเป็นไปได้ของตัวเองสำหรับ "troyka" และคนอื่น ๆ คิดว่ามันไม่ธรรมดา และนี่แน่นอนไม่เพิ่มความสุขของพวกเขา ใช่และจะได้รับที่ไหนหากได้รับการแก้ไขเฉพาะในสิ่งที่พวกเขาไม่ได้รับ และในเวลาเดียวกันพวกเขาก็ลืมความสำเร็จของพวกเขาซึ่งจะพบได้ในทุกๆคนเสมอ
ผู้หญิงหันไปหานักจิตวิทยาซึ่งชีวิตของพวกเขาค่อยๆกลายเป็นสิ่งที่เหลือทน เมื่อแฟนของพวกเขาทำสิ่งที่ดีไม่ว่าจะเป็นเสื้อถักนิตติ้งหรือวิทยานิพนธ์ปริญญาเอกพวกเขาก็นึกขึ้นมาได้ด้วยความคิดเดียวที่พุ่งเข้าสู่ความทุกข์ยาก นี่คือแนวคิดที่ว่าตัวเองจะไม่สามารถทำได้ แม้ว่าจะเป็นเรื่องธรรมดาที่ผู้หญิงเหล่านี้จะบ่นเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างไม่มีอะไร: ครอบครัวที่เข้มแข็งชีวิตที่มั่นคงมีศีรษะที่สดใส ดูเหมือนว่าคุณจะต้องมีความสุข? แต่ไม่พวกเขาจำไม่ได้ และพวกเขาได้รับความรู้สึกของความไม่สำคัญโดยรวมของพวกเขาจากการที่คุณสามารถไปบ้า โดยวิธีการที่เป็นไปได้ว่ามีคนออกมาจริงๆ
บ่อยครั้งที่พ่อแม่ทำผิดพลาดอีกครั้งในด้านการศึกษาเพราะลูก ๆ ของพวกเขาไม่ยอมเชื่อมั่นในความสามารถในการละลายของตัวเอง หลายคนคงจะจำได้ว่ามารดาของคุณ - ในข้อความธรรมดาหรือเชิงลวง - ปลูกฝังคุณเด็กสาววัยรุ่นว่าชีวิตถือว่าประสบความสำเร็จในกรณีเดียวเท่านั้น กล่าวคือถ้าได้มีการพัฒนาตามรูปแบบบางอย่าง ตัวอย่างเช่นสามีที่ร่ำรวยและเอาใจใส่เด็กที่ฉลาดและมีอาชีพที่สูงขึ้น ดังนั้นผู้หญิงที่อายุตั้งแต่ต้นจะได้รับการสอนโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ เพื่อพยายามให้มีความยอดเยี่ยม ยิ่งพวกเขาอาศัยอยู่ในโลกมากเท่าไหร่ก็ยิ่งต้องมีรายการสิ่งที่ควรทำอีกต่อไป แต่เนื่องจากทุกคนไม่สามารถจับคู่ได้ทำไมถึงเป็นที่น่าแปลกใจที่ผู้หญิงหลายพันคนรู้สึกว่าตัวเองเป็นผู้แพ้ทั้งหมด!
คนอื่นมักจะดูเหมือนกับเราเมื่อเปรียบเทียบกับตัวเองมากขึ้นเท่านั้นที่ประสบความสำเร็จเพราะพวกเขาต้องการที่จะโน้มน้าวใจเราอย่างเต็มที่ และพวกเขามีตามกฎที่ดีอย่างน่าทึ่ง เพื่อนของคุณสามารถพูดเกินจริงความสำเร็จของเขาได้ เธอจะพยายามให้ดีที่สุดในการมองตาของคุณให้มีความสุขมากกว่าที่เป็นจริง และไม่โทษเธอสำหรับเรื่องนี้ หลังจากที่ทุกผู้หญิงหลายตามนักจิตวิทยาทำหน้าที่โดยไม่รู้ตัวว่านั่นคือไม่ได้อยู่ในวัตถุประสงค์ และทั้งหมดเป็นเพราะความปรารถนาที่จะส่งตัวเองในแสงที่ดีจะวางในลักษณะของธรรมชาติ นอกจากนี้ยังได้รับผลกระทบจากข้อห้ามที่กำหนดโดยการศึกษาของแม่ที่จะออกจากกระท่อม
เมื่อผู้ป่วยปกติมาถึงนักจิตวิทยาที่รู้จักกันดีและกล่าวว่าในการบริการของเธอเธอไม่จำเป็นต้องใช้อีกต่อไป: เธอหายขาดโดยบังเอิญ ในช่วงการบำบัดด้วยจิตแล้วผู้หญิงคนหนึ่งที่แสดงออกถึงความหมดหวังจากใบหน้าของเธอบ่นว่าเพราะอาการหวัดบ่อยๆของลูกชายวัยเล็กของเธอเธอต้องออกจากงานและชีวิตของเธอดูเหมือนจะล้มเหลว และในเวลาเดียวกันเธอก็ถูกเอาชนะด้วยความอิจฉาสีดำเมื่อตอนที่เธอเฝ้าดูครอบครัวของเพื่อนบ้านที่มีความสุขซึ่งเพิ่งย้ายมาอยู่บ้านของพวกเขา แม่ที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีแม่ที่น่ารักพ่อที่น่ายกย่องลูกสาววัยรุ่นที่ยิ้มแย้มแจ่มใสและสุภาพ ... คนเหล่านี้ทุกคนดูนิ่งเงียบอย่างมากที่เห็นผู้หญิงรู้สึกถึงความสงบสุขและความสุขของตัวเอง แต่สิ่งที่แปลกใจของเธอเมื่อจากกุมารแพทย์ท้องถิ่นที่เธอบังเอิญพบว่าในครอบครัวมีความสุขที่คาดคะเนนี้มีเด็กเล็กที่ล้มป่วยด้วยโรคที่รักษาไม่หาย และผู้หญิงคนนี้ก็รู้สึกอับอายกับเธอโดยทั่วไปแล้วชีวิตที่เจริญรุ่งเรือง
นักจิตวิทยารู้เหตุผลว่าทำไมเราหลายคนพยายามเปรียบเทียบตัวเรากับตัวเราและคนอื่น ๆ เพื่อเปรียบเทียบความสำเร็จของเรากับผู้อื่น ที่ต่ำกว่าความนับถือตนเองของคนตกเขามากขึ้นต้องการที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับคน และยิ่งมีแนวโน้มว่าจะเหมาะกับชีวิตของคนอื่น มีสถานการณ์ขัดแย้ง: แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าคนนี้อย่างไม่ทราบวิธีการประเมินกองกำลังของตัวเอง แต่อย่างไรก็ตามเขาก็ดูเหมือนจะมีเหตุผลบางประการที่สามารถประเมินความเป็นไปได้ของผู้อื่นได้อย่างสมเหตุสมผล
โดยเฉพาะอย่างยิ่งชีวิตที่ไร้เมฆของเพื่อนและคนรู้จักจะได้รับการรับรู้ในช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อชีวิตของเราเองไม่พัฒนาอย่างดีที่สุด ดังนั้นผู้ป่วยรายหนึ่งจึงให้ตัวอย่างที่สดใส: มันเป็นเพียงการป่วยกับเด็กที่อายุน้อยกว่าของเธอขณะที่เธอเริ่มรู้สึกว่าเด็ก ๆ ของเพื่อนของเธอกำลังพองตัวขึ้นกับสุขภาพ และถ้าเก่าแก่ที่สุดได้รับสองที่โรงเรียนสำหรับหลอกลวงแล้วเรื่องราวของเพื่อนร่วมงานเกี่ยวกับความสำเร็จของบุตรหลานของเธอในโอลิมปิกในคณิตศาสตร์จะรับรู้เป็นถุงเกลือของแผล
อย่าสิ้นหวัง!
ในกรณีที่คุณต้องสัมผัสกับความรู้สึกที่เพิ่งกล่าวถึงให้รีบเริ่มต้นทำงานกับตัวเองเพื่อกำจัดพวกเขา นี้จะง่ายสำหรับคุณยิ่งเร็วคุณเข้าใจลักษณะของประสบการณ์ของคุณ และจำเป็นต้องกำจัดเพราะการเปรียบเทียบนิสัยของตัวเองกับคนอื่น ๆ สามารถทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าความรู้สึกที่คงที่ของความวิตกกังวลความรู้สึกของความตื่นเต้นไม่สามารถอธิบายได้ และมี - โยนหินและการเปลี่ยนแปลงอินทรีย์ในด้านสุขภาพ ที่ไหนแล้วจะได้รับพลังงานสำหรับการกระทำที่ดี!
ถ้าเมื่อไม่นานมานี้คุณพอใจกับตัวเองมากและหลังจากการพบปะกับคนก็กลายเป็นคนสับสนและเริ่มสงสัยในการประเมินตนเองครั้งก่อนของคุณเตือนตัวเองให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้: คุณเองเลือกวิถีชีวิตที่มีจิตสำนึกและเสรีภาพของคุณเอง ดังนั้นจึงสอดคล้องกับแรงบันดาลใจและความปรารถนาของคุณ และยังไม่ทราบว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรกับรองเท้าของคนอื่น
มีจุดสำคัญอีกอย่างหนึ่งที่ไม่ควรพลาดหากคุณต้องการมีชีวิตอยู่ด้วยความอุ่นใจและสอดคล้องกับตัวคุณเอง รู้ว่าไม่มีคนเช่นเคยเกิดมาที่โชคดีในทุกอย่าง แม้กระทั่งเมื่อคุณสื่อสารกับเพื่อนที่ไม่จำเป็นของคุณโปรดจำไว้ว่า: เธอบอกคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เธอคิดว่าคุณควรรู้ และไม่ใช่คำพูดอีก! ในระหว่างนี้คุณจะตัดสินชีวิตเพื่อนที่มีภาพร่าเริงที่สุดที่เธอวาดไว้และคุณไร้เดียงสาเชื่อว่าทุกสิ่งทุกอย่างเป็นจริง สำหรับคุณมันจะเป็นประโยชน์มากขึ้นมีฟังเรื่องราวของความสำเร็จ dizzying ของเธอที่จะแบ่งทุกอย่างด้วย 10
อย่าลืมว่าชีวิตใด ๆ รวมถึงคุณเป็นชุดของ ups และดาวน์ และถ้าคุณยังไม่ได้เป็นช่วงเวลาที่สนุกสนานที่สุดของชีวิตและแฟนในทางตรงกันข้ามทุกอย่างเป็นไปตามลำดับมันคือความไม่ตรงกันที่สร้างความรู้สึกไร้ค่า แต่จำไว้ว่าข้อเท็จจริงที่เถียงไม่ได้ ว่าหลังจากที่ในเวลาที่คุณจำเป็นจะต้องแลกเปลี่ยนสถานที่กับมัน แล้วเธอเปรียบเทียบชีวิตของเธอกับคุณจะประสบความรู้สึกของการยุบสมบูรณ์
เมื่อคุณในความเห็นของคุณบางสิ่งบางอย่างไม่ได้เป็นไปอย่างดีวิเคราะห์สถานการณ์สุภาพ มองหาสิ่งที่ดีในนั้นและคิดเฉพาะจากพวกเขา ในที่สุดบ่นเกี่ยวกับชีวิตของคนใกล้ชิดกับคุณ ในความพยายามที่จะปลอบโยนคุณเองเขาจะแสดงให้คุณเห็นประโยชน์ที่เห็นได้ชัดของการเป็นคุณ และในเวลาเดียวกันก็ชื่นชมยินดีและเป็นเพื่อนกันซึ่งตอนนี้ก็ถูกต้องแล้ว บุคคลทั่วไปรู้สึกสบายใจเมื่อคนใกล้ตัวเขาพอใจกับชีวิตของพวกเขา - ไม่สะอื้นพวกเขาไม่บ่น หลังจากที่ทุกคนพูดคุยกับคนที่มีความสุขหมายถึงการได้รับยาที่ดีต่อสุขภาพในแง่ดีจากพวกเขา
ไม่เสียสายตาของตัวเลือกย้อนกลับ เป็นไปได้ว่าเพื่อนของคุณเช่นเดียวกับคุณเปรียบเทียบชีวิตของคุณกับคุณ บางทีเธอถึงคิดว่าคุณเป็นคนที่ประสบความสำเร็จและประสบความสำเร็จ เหตุใดจึงจำเป็นต้องมีประสบการณ์ในการเปรียบเทียบกับตัวเองและคนอื่น ๆ ?