แรกพอที่จะกินคืนและไปนอนหลังจากเที่ยงคืน จากนี้ร่างกายของคุณไม่ได้รับผลประโยชน์ใด ๆ เพียง แต่เป็นอันตรายต่อ ถ้าคุณต้องการที่จะกลายเป็นเด็กที่น่าสนใจมากขึ้นที่สวยงามและมีพลังมากขึ้นในวันนี้เริ่มต้นการดูแลประจำวันของคุณที่รัก ใช่ใช่วันนี้ไม่ใช่วันพรุ่งนี้ไม่ใช่วันพรุ่งนี้! ถ้าคุณไม่เริ่มดูแลตัวเองตอนนี้วันเดือนปีจะผ่านไปและไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง การเอาชนะความเกียจคร้านและความเกียจคร้านของคุณจะเป็นเรื่องยากมาก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องทำหน้าที่ที่นี่และเดี๋ยวนี้ เลื่อนการทำงานบ้านทั้งหมดของคุณ "ในภายหลัง" และอ่านกฎของการดูแลใบหน้าและร่างกายในฤดูใบไม้ผลิ
อิทธิพลอย่างมากต่อความงามของผู้หญิงทำให้ผิวหน้าของเธอดูอ่อนลง ผิวเรียบเนียนสะอาดสดใสทำให้ผิวของเจ้าของสดใสสดใสน่ารัก ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนรู้วิธีการดูแลใบหน้าอย่างถูกต้องอย่าคำนึงถึงอิทธิพลของฤดูกาลต่างๆในการดูแล
ผู้หญิงหลายคนที่มีอาการของฤดูใบไม้ผลิแม่ไม่รู้สึกมีความสุขเป็นพิเศษจากการเริ่มต้นของสภาพอากาศแดดอบอุ่น ถ้ามีผิวที่ปอกเปลือกขนและเส้นขนจะหลุดออก ... ในช่วงฤดูใบไม้ผลิมี "เกาะเล็กเกาะน้อย" ที่มีเกล็ดและสีแดงปรากฏบนผิว เซลล์เหล่านี้เป็นเซลล์ที่ตายแล้วซึ่งถูกดึงออกจากผิวของร่างกายในเซสชั่นเดียว เพื่อให้ผิวหนังกลับสู่สภาพปกติคุณจะต้องผ่านขั้นตอนต่างๆดังนี้ทำความสะอาดชุ่มชื้นใช้มาสก์และบีบอัดต่างๆ
ก่อนที่จะดำเนินการอธิบายรายละเอียดขั้นตอนที่จำเป็นสำหรับผิวหลัง "ฤดูหนาว" เราทราบว่าการรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพปกติไม่เพียง แต่จำเป็นเท่านั้น แต่ยังเหมาะสมกับโภชนาการที่มีเหตุผลการนอนหลับที่ดี (อย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน) ดังนั้นลืมเกี่ยวกับทุกประเภทของชิป, แครกเกอร์, โซดา, ขนม ฯลฯ
พยายามที่จะมีผลไม้สดและผักให้ได้มากที่สุดในฤดูใบไม้ผลิ อย่างไรก็ตามแม้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะไม่สามารถเติมเต็มร่างกายของคุณด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น อนิจจาผักและผลไม้ในช่วงเวลาส่วนใหญ่สูญเสียการจัดหาสารที่มีประโยชน์ ดังนั้นการซื้อที่ร้านขายยาใด ๆ ที่ซับซ้อนวิตามินที่จะช่วยให้คุณรักษาร่างกายของคุณในรูปร่างที่ดีเยี่ยม
ภาวะเฉียบพลันที่สุดในช่วงฤดูหนาวฤดูใบไม้ผลิคือร่างกายของผู้หญิงต้องการวิตามิน C, B1, B6, B12 สารเหล่านี้มีหน้าที่ในการทำงานตามปกติของระบบภูมิคุ้มกัน ถ้าคุณไม่ต้องการทำให้ร่างกายของคุณขาดวิตามินให้ใช้คอมเพล็กซ์วิตามินรวมตลอดทั้งปี
แก้ไขเมนูประจำวันของคุณอย่างระมัดระวัง: ไม่บ่อยเกินไปมีอาหารทอดอาหารเผ็ดและเค็มอยู่หรือไม่? หลังจากที่ทุกชนิดของอาหารไม่ดีมากสำหรับสภาพทั่วไปของร่างกายและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผิว: ระคายเคืองและผื่นปรากฏบนมัน
หลายคนในช่วงฤดูหนาวได้รับน้ำหนักเพียงไม่กี่ปอนด์ ปัจจัยนี้ยังมีผลต่อสภาพผิว: ผิวในช่วงฤดูหนาวและเพื่อ "ไม่หวาน" จะกลายเป็นเหี่ยวและที่นี่เซลล์ไขมันเติมรูขุมขนที่อ่อนแอ
หากคุณฟื้นตัวในช่วงฤดูหนาวสำหรับสองปอนด์อย่าไปใช้อาหารที่มีน้ำหนักเบาเพื่อลดน้ำหนักมิฉะนั้นผิวของคุณอาจร่วงโรย เริ่มต้นออกกำลังกายยามเช้าได้ดีขึ้นทุกวันโดยเดินขึ้นไปในอากาศบริสุทธิ์ มีประโยชน์มากสำหรับการเหนื่อยในระหว่างขั้นตอนการทำผิวในช่วงฤดูหนาว: ทุกวันใช้ฝักบัวที่มีความเปรียบต่าง เขาไม่เพียง แต่ช่วยกำจัดเซลล์เคราตินที่เกลียดชัง แต่ยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้า
และตอนนี้ขอพิจารณากฎพื้นฐานของการดูแลผิวในช่วงฤดูใบไม้ผลิ
กลับบ้านจากถนนให้แน่ใจว่าได้เช็ดใบหน้าด้วยผ้าฝ้ายในสารละลายของยาต้มยาคาโมไมล์และน้ำมะนาว การแช่ลินเดนถูกเตรียมไว้ดังนี้: ใช้น้ำผึ้งเล็กน้อยและ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ดอกลิลลี่แห้งเทดอกไม้ด้วยน้ำเดือดเป็นเวลา 10 นาทีระบายน้ำความเครียดเพิ่มน้ำผึ้งกับมัน เช็ดใบหน้าด้วยผ้าเปียกเช็ดทำความสะอาดไม่ให้ชุ่มชื้น ดอกไม้มะนาวให้ความรู้สึกสดชื่นและช่วยบำรุงผิวพรรณ
หากคุณไม่พบดอกไม้มะนาวคุณสามารถทำโลชั่นหรือโทนิคซึ่งรวมถึงสารสกัดจากสมุนไพร สารเหล่านี้ควรพบในครีมให้ความชุ่มชื้นที่ใช้เป็นฐานในการแต่งหน้า
ในฤดูใบไม้ผลิซึ่งแตกต่างจากช่วงฤดูหนาวจะเป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธ (หรือใช้อย่างน้อย) จากการใช้รากฐานและผง ผิวของคุณควรหายใจในฤดูใบไม้ผลิครีมและผงป้องกันไม่ให้ขั้นตอนนี้
อาทิตย์ฤดูใบไม้ผลิที่อบอุ่นเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผิวของเราเพราะมันทำให้ร่างกายมีสีแทนได้และด้วยวิตามินดี
อย่าลืมเกี่ยวกับมาสก์: มีคุณค่าทางโภชนาการทำความสะอาดและบำรุงผิวหน้าและผิวกาย ให้ความสำคัญกับหน้ากากผลไม้พวกเขาจะช่วยเพิ่มโทนผิวของคุณและจัดหาสารที่มีประโยชน์
ความสุขแบบไหนที่มีอยู่ในวันที่อากาศอบอุ่น, ปุยปุยบนต้นไม้ที่ได้ตื่นขึ้นมาและดวงอาทิตย์ฤดูใบไม้ผลิอ่อน? การต่อสู้อย่างดุเดือดเพื่อดึงดูดใจและอารมณ์ที่ดีเริ่มต้นขึ้นซึ่งลดลงไปถึงการตัดตอนซ้ำ ๆ ของสิวผื่นและ "ของขวัญ" อื่น ๆ ในฤดูใบไม้ผลิ อย่าเร่งรีบวิ่งไปที่ร้านทำแฟชั่นและหมอซึ่งมักจะไม่ได้ขึ้นอยู่กับความรู้สึกเครื่องสำอางของคุณ มีวิธีการและวิธีการที่มีประสิทธิภาพและเรียบง่ายเพื่อสนับสนุนผิวในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ คุณจำเป็นต้องรู้วิธีการดูแลใบหน้าและร่างกายในฤดูใบไม้ผลิในบ้านและในบ้าน
แรกและที่สำคัญที่สุดคือสภาพผิวที่สวยเรียบเนียนและมีสุขภาพดีมีความบริสุทธิ์ ความจริงแบบง่ายๆและเป็นพื้นฐาน "ลองล้างน้ำกันเถอะ!" - เรียกบทกวีของเด็กเผยแพร่กฎระเบียบที่ไม่ใช่เด็ก อาบน้ำมีความสุขที่จะยืนภายใต้ฝักบัวอาบน้ำให้เยี่ยมชมซาวน่าและอาบน้ำควรทุกคนและตลอดเวลา เพื่อล้างสิ่งสกปรกที่ไม่จำเป็นทั้งหมดภายใต้การอาบน้ำเป็นสิ่งจำเป็นทุกวัน ไม่ใช้เวลามากมันเป็นประโยชน์มากสำหรับผิวโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณนำมาใช้กับนิสัยของ "ปรนเปรอ" วิญญาณที่ตรงกันข้ามของเธอ
อาบน้ำใช้เวลาสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ในขณะที่มันเป็นเรื่องง่ายที่จะรวมกันที่น่าพอใจกับประโยชน์: อาบน้ำยังสามารถเป็นความคมชัด แต่อย่าคิดว่าการอาบน้ำเย็นมากเป็นที่ยอมรับของทุกคน น้ำควรเป็นสุขเย็นและในขณะที่คุณสามารถที่จะอยู่ในของเหลวร้อน แต่คำนึงถึงคุณสมบัติของสุขภาพของคุณเอง
ห้ามใช้สำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงและผู้ที่เป็นโรคหัวใจ สิ่งสำคัญคือการแช่ในอ่างควรช่วยกำจัดความกดดันและผ่อนคลาย
ในการบำบัดความบกพร่องนี้การอาบน้ำจากแป้งมีประโยชน์มาก บวกคือว่าพวกเขาเตรียมได้อย่างง่ายดายและไม่เป็นภาระทางการเงิน
อาบด้วยการเติมแป้ง:
จำเป็นต้องใช้ส่วนประกอบต่อไปนี้:
แป้งมัน 0.5 กิโลกรัม
น้ำเปล่า 2 ลิตร
ผสมน้ำกับแป้งที่เพิ่มขึ้นจนกว่าสีจะเหมือนกันในภาชนะใด ๆ และเทโซลูชั่นที่เกิดขึ้นลงในอ่าง อยู่ในนั้นเป็นเวลาสิบห้านาทีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหนึ่งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์เนื่องจากแป้งช่วยให้ผิวเรียบเนียนและยืดหยุ่น
อาบด้วยรำ
ผิวที่แห้งมากเกินไปของเพศที่ยุติธรรมจะทำให้ห้องอาบน้ำอ่อนลงด้วยรำซึ่งส่วนหนึ่งเป็นแก้วรำ ในผ้าเช็ดปากหรือผ้าลินินที่สะอาดคุณต้องเทรำและใส่ลงในอ่างน้ำร้อน ระหว่างการอาบน้ำเบา ๆ ด้วยสัมผัสที่อ่อนโยนและอ่อนโยนให้ถูตัวด้วยถุง
ผลกระทบของผิวมันจะช่วยลดอาบน้ำจากส่วนผสมของสมุนไพรที่เป็นประโยชน์
การอาบน้ำสมุนไพร
คุณจำเป็นต้องใช้หนึ่งแก้วของสมุนไพรต่อไปนี้: ตำแย, ออริกาโน, แม่และแม่เลี้ยง, สีมะนาว ผสมนี้จะเทลงในหนึ่งแก้วน้ำเดือดและ infused สำหรับชั่วโมง หลังจากนั้นสารละลายที่ได้จะต้องถูกกรองและเทลงในอ่างที่เตรียมไว้
อาบน้ำจากดอกคาโมไมล์
ช่วยขจัดปัญหาผิวลอกและผิวแห้งลดอาการอักเสบ
สำหรับการอาบน้ำควรใช้แก้วคาโมไมล์และน้ำเดือดและปล่อยให้ดอกไม้ที่ชุ่มฉ่ำประมาณครึ่งชั่วโมง จากนั้นค่อยๆให้ความเครียดและเทลงในอ่างที่เสร็จแล้ว ผิวได้รับการประกันให้นุ่มนวลและนุ่มนวล
ฤดูใบไม้ผลิ avitaminosis กับผื่นและระคายเคืองอย่างมีประสิทธิภาพจะช่วยในการเอาชนะอาบน้ำที่มีองค์ประกอบดังต่อไปนี้
อาบน้ำจากผื่นผิวหนัง
ส่วนผสม:
- คอหอยของแว่นตาโอ๊ค 1 \ 2;
- เด็ดเดี่ยว celandine 2 ช้อนโต๊ะ;
- หญ้า 3 ช้อนโต๊ะ
สมุนไพรแต่ละชนิดเหล่านี้ควรเทลงในชามต้มเดือด 0.5 ลิตร การแช่ทั้งหมดถูกจัดเตรียมไว้เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงจากนั้นกรองผสมและเทลงในอ่าง
การขจัดลักษณะที่ทำให้เสียโฉมของจุดสีจะช่วยให้การอาบน้ำมีผลต่อการฟอกสีฟัน
อ่างอาบน้ำฟอกสีฟัน
ในอ่างอาบน้ำที่เตรียมไว้ด้วยน้ำร้อนคุณจำเป็นต้องบีบน้ำออกจากมะนาวหนึ่งหรือสองก้อน โดยการใช้มันคุณจะเห็นว่าไม่เพียง แต่มีผิวขาว แต่รูขุมขนได้กลายเป็นแคบมากขึ้นตามที่กล่าวเกี่ยวกับการทำความสะอาดลึกของ
ความยืดหยุ่นของผิวจะให้อาบน้ำด้วยการใช้ส้ม
ส่วนประกอบของมันคือ 5-6 ส้มและ 3 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
น้ำส้มสายชูควรผสมกับน้ำอุ่น 0.5 ลิตรเติมน้ำมันและเทส่วนผสมที่ผสมลงในอ่าง ผลกระทบจากผิวอ่อนโยนและอ่อนนุ่มสามารถทำได้โดยการอาบน้ำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง
ผิวซีดและไม่มีชีวิตชีวาโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ประดับประดาขาของเราในกระโปรงสั้นยังไม่สามารถทำให้เสียอารมณ์ถ้าคุณใส่มันเพื่อทดสอบของอ่างน้ำชา แน่นอนขาทันทีไม่สามารถกลายเป็นช็อกโกแลตหรือทองสัมฤทธิ์ได้ แต่การเป่าจะนุ่มนวล
อ่างน้ำชา
คุณจำเป็นต้องผสมห้าช้อนโต๊ะชาในแก้วน้ำเดือด เมื่อมีการต้มชาให้ปล่อยไว้สิบนาทีจากนั้นก็เป็นเรื่องปกติที่จะเครียดและเทลงในอ่าง
สวยและมีสุขภาพดี!