เป็นเรื่องยากสำหรับพลเมืองยุคใหม่โดยเฉพาะสตรีที่จะตัดการเชื่อมต่อจากปัญหาในชีวิตประจำวันและการสังหารหมู่ข้อมูลซึ่งบังคับให้สมองทำงานอย่างต่อเนื่องในโหมดออนไลน์ และคุณต้องการที่จะคืนความรู้สึกที่ลืมไปนี้ของความมหัศจรรย์ของปีใหม่ที่กำลังจะมาถึงการก้าวข้ามประตูแห่งเทพนิยายที่นำไปสู่การเติมเต็มความฝันและความฝันของคุณ
ตอนนี้ถึงเวลาแล้วที่จะผ่อนคลาย
ฉันเสนอหลายวิธี:
- ในตอนเย็นเมื่อเกือบทุกกรณีเสร็จสิ้นแล้วเด็ก ๆ จะได้รับการวางสัญญาจะลงนามกับสามีเกี่ยวกับการไม่แทรกแซงในการกระทำของคุณไปที่กระจก, ริ้วรอยหน้าผากของคุณยกคิ้วของคุณภาพการแสดงออกจากนั้นผ่อนคลายพยายามที่จะให้พื้นที่เหนือคิ้วเรียบอย่างสมบูรณ์เป็นเวลาหลายนาที
- จากนั้นอีกครั้งเธอกล่าวว่า: ขมวดคิ้วขยับคิ้วไปที่สะพานจมูกผ่อนคลาย
- เราผ่านไปด้านล่าง: ดวงตา วาดความกลัวขยายใหญ่ที่สุดเปลือกตาของคุณผ่อนคลายดวงตาของคุณ
- ปิดตาของคุณผ่อนคลาย;
- อย่างน่าสงสัยแปรงเปลือกตาของคุณและผ่อนคลาย;
- จมูก: วิสัยทัศน์ที่เครียดราวกับรู้สึกกลิ่นที่ผิดปกติยืนอยู่ในตำแหน่งนี้แล้วผ่อนคลาย;
- ริมฝีปาก: ม้วนเป็นหลอดเช่นสิ่งที่ผิวปากผ่อนคลาย;
- ยกริมฝีปากบนจมูกน่ารังเกียจผ่อนคลาย
- ลดริมฝีปากล่างลงไปที่คางและประหลาดใจ ผ่อนคลาย
- รอยยิ้ม, ฟันแตก - ผ่อนคลาย
หลังจากทำแบบฝึกหัดแล้วแตะที่ปลายนิ้วบนใบหน้าจากนั้นให้เรียบจากจมูกไปยังวัดจากมุมถึงหูจากขอบริมฝีปากไปตามโหนกแก้มไปจนถึงปลายหู
ถ้าทั้งหมดนี้ทำกับคุณเพียงครั้งเดียวหรือตามหลัก - ความเกียจคร้านเอาน้ำแข็งจากช่องแช่แข็งและเช็ดใบหน้าของพวกเขา
หนาวเย็นอย่างสมบูรณ์แบบเสียงกล้ามเนื้อใบหน้าและบรรเทาม้ามทิ้ง
เพื่อลบความเครียดสะสมทุกวัน, มือ neobymmassassazh และนิ้วมือ
สำหรับการนวดด้วยตนเองคุณสามารถใช้ลูกเล็ก ๆ ที่มีโครเชต์หรือวอลนัทได้
ปาล์มที่มีลูกหรือน๊อตควรบีบไว้สักครู่และคลี่คลายแล้วม้วนวัตถุระหว่างฝ่ามือตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกา จากนั้นคุณสามารถไปที่นิ้วมือของคุณนวดแต่ละคนจากจุดเริ่มต้นของปาล์มไปยังปลายนิ้วของคุณ
การกระทำของน้ำมันหอมระเหยเป็นเถียงไม่ได้ หากคุณไม่ได้รับอาการแพ้ใด ๆ กับสารออกฤทธิ์ยาหยอดน้ำมันหอมระเหยสามารถเพิ่มในอ่างน้ำอุ่นสำหรับเท้าหรือลูบด้วยครีมทามือ
เคล็ดลับเหล่านี้อาจทำให้คุณไม่ได้ผลในการรับอารมณ์ที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนรอบข้างคุณไม่สามารถรักษาอารมณ์เชิงลบได้ แต่ปราศจากเหตุผลนักปรัชญาโบราณกล่าวว่า "พวกเขารุกรานผู้ที่นับถือ" และถ้าคุณรู้สึกหงุดหงิดหรือถูกข่มขู่โดยบุคคลใดคนหนึ่งลองจินตนาการดูในสถานการณ์ที่ไร้สาระและยิ้ม
ยิ้มแม้ว่าคุณจะไม่ต้องการก็ตาม