เหตุผลที่คุณไม่สามารถปฏิเสธได้
1. กลัวว่าบุคคลใดจะไม่พอใจหรือโกรธ
บ่อยที่สุดเราไม่ทราบวิธีที่จะปฏิเสธคนเพราะความกลัวนี้ เพียง แต่ไม่ชัดเจนว่าบุคคลใดควรถูกกระทำด้วย: โดยการจ้างงานหรือความปรารถนาที่จะพักผ่อน ฯลฯ ? เชื่อฉันคุณจะเข้าใจถ้าคุณอธิบายเหตุผลในการปฏิเสธได้อย่างชัดเจน
2. กลัวว่าคุณจะไม่ได้รับความรักความเคารพหรือได้รับการปฏิบัติอย่างดี
สุจริตสถานการณ์นี้สามารถเกิดขึ้นได้ แต่เมื่อคุณพยายามที่จะจัดการ เพื่อตอบสนองความต้องการของผู้อื่นเพื่อยอมจำนนต่อการยั่วยุ คุณต้องการจริงๆหรือไม่? เป็นการดีที่จะใช้เวลาว่างให้กับตัวเอง: กำจัดคอมเพล็กซ์และความรู้สึกไม่มั่นคง
3. สัจพจน์ได้เรียนรู้ในวัยเด็ก: ปฏิเสธความช่วยเหลือ - หยาบคายและหยาบกระด้าง
เมื่อเพื่อนบ้านคนเก่าถามว่าจะวิ่งไปที่ร้านเพื่อหาร้านขายของชำเพราะมันยากที่เธอจะเดินและอีกคนหนึ่ง - เมื่อเพื่อนร่วมงานทำงานพยายามเปลี่ยนงานของเธอให้กับคุณ เป็นที่ชัดเจนว่าในกรณีแรกมันเป็นเรื่องของจิตสำนึกและในกรณีที่สองเป็นตัวอย่างที่สดใสของการจัดการ ในคำที่คุณต้องเข้าใจดีในกรณีที่ความช่วยเหลือของคุณเป็นสิ่งจำเป็นจริงๆ
4. ความกลัวที่จะพูดว่า "ไม่" บางครั้งก็ถูกกำหนดโดยสังคมเอง
ถามตัวเองสองคำถามง่ายๆว่าคุณถามบริการของผู้อื่นบ่อยเพียงใด มีคนในแวดวงของคุณที่ทำอะไรเพียงเพื่อเป็นบริการสำหรับการให้บริการหรือไม่? เมื่อได้ตอบคำถามเหล่านี้แล้วให้คิดถึงว่าคุณควรกลัวที่จะปฏิเสธหรือไม่ บางทีคุณมักพึ่งพาตัวเองในทุกกรณี แต่คนที่ช่วยเฉพาะในการตอบแทนสำหรับสิ่งที่ทำไมพวกเขามีความจำเป็นที่ทั้งหมด อย่ายอมแพ้กับการจัดการกับสังคมอย่ากลัวเลยว่าจะมีคนพร้อมที่จะช่วยเหลือด้วยเหตุผลใด
5. ตำแหน่งของคนที่มีความนับถือตนเองต่ำคือความต้องการและความต้องการของผู้อื่นมีความสำคัญมากกว่าฉัน
ในกรณีนี้ถามคำถามว่า "ทำไมฉันจึงไม่สามารถปฏิเสธคนได้การทำธุรกิจของฉันเป็นเรื่องเล็กน้อยและไม่สำคัญ?" ส่วนใหญ่แล้วคุณต้องยอมรับตัวเองและเข้าใจถึงความสำคัญของตัวเองกับคนรอบข้าง
ผลกระทบ
แต่สิ่งที่เป็นเหตุให้เกิดพฤติกรรมที่ไม่ปลอดภัยกับคนอื่นโปรดจำไว้ว่า: ไม่มีอะไรที่ดีมาจากสิ่งนี้ ก่อนอื่นคุณต้องบังคับตัวเองให้ทำในสิ่งที่คุณไม่ต้องการจริงๆ และอย่างที่คุณทราบถ้าคุณทำงานในประเภทใด ๆ คุณจะไม่ได้รับค่าพลังงานและทักษะที่เป็นประโยชน์ หลังจากสิ้นสุดคุณจะพบความเมื่อยล้าที่แข็งแกร่งและความรู้สึกของการทำลายล้างที่สมบูรณ์
ประการที่สองจงรักภักดีต่อความปรารถนาของคนอื่นอย่างต่อเนื่องคุณจะเสี่ยงต่อการตกเป็นเหยื่อ ซึ่งหมายความว่าเร็ว ๆ นี้สภาพแวดล้อมของคุณจะได้รับใช้ในการกำหนดงานความสนใจของพวกเขามุมมองครอบงำกับการร้องขอและโปรดปราน ในคำที่เขาจะพยายามที่จะจัดการ และผลจะได้รับการยอมรับ แต่ก็เป็นเพียงครึ่งปัญหาที่เลวร้ายยิ่งถ้าคนจงใจกลายเป็นเหยื่อ ตรรกะของเขามักจะเดือดลงไปคิดง่ายๆที่เหมาะกับในประโยคหนึ่ง: ให้ทุกคนมีความสุขให้พวกเขาไม่ขอบคุณฉันตอนนี้พวกเขาจะเข้าใจเมื่อพวกเขาสูญเสีย นี่คือความภาคภูมิใจดังกล่าวที่ยกระดับคนเหนือคนอื่น ๆ ทั้งหมด
ประการที่สามความรู้สึกผิดอย่างต่อเนื่อง บ่อยครั้งที่คุณให้คำมั่นสัญญาซึ่งเนื่องด้วยสถานการณ์บางอย่างที่คุณไม่สามารถทำได้ เป็นผลให้คุณต้องโกหกหลบซ่อน ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความรู้สึกผิด - ต่อหน้าคนอื่นและไม่พูดถึงความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับบุคคล
ประการที่สี่ความเสียใจของเราบ่อยกว่าคนที่ไม่มีเหตุผลจะได้รับชื่อเสียงที่ไม่น่าเชื่อถือและสูญเสียความไว้วางใจจากเพื่อนร่วมงานให้กับตัวเอง และทั้งหมดเป็นเพราะเขาไม่สามารถและไม่ทราบวิธีการปฏิเสธโดยตรงและชัดเจน แต่เขาสัญญาว่าจะปฏิบัติตามคำร้องขอนั้นแล้วซ่อนนำพฤติกรรมของบุคคลดังกล่าว
วิธีการเรียนรู้ที่จะปฏิเสธ
ยังคงเป็นไปได้ที่จะเรียนรู้วิธีการอย่างถูกต้องปฏิเสธคำขอของผู้ร้องเรียนอย่างต่อเนื่อง ในการเริ่มต้นควรเข้าใจว่าคุณถูกจัดการเพียงอย่างเดียวนั่นคือพวกเขาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ของตนเอง การระลึกถึงความเป็นจริงนี้คุณจะสามารถตอบคำถามว่า "ไม่" ได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องกลัวว่าจะกระทำผิดต่อบุคคลและไม่รู้สึกตื่นเต้นกับความรู้สึกผิด อย่าลืมว่าคุณมีสิทธิ์ที่จะปฏิเสธได้ เช่นเดียวกับคนอื่นที่คุณไม่สามารถห้ามไม่ให้ขอความช่วยเหลือหรือช่วยเหลือ แต่ก็ขึ้นอยู่กับคุณในการตัดสินใจว่าจะพูดอะไร: "ใช่" หรือ "ไม่" และจำไว้ว่าคนที่ใกล้ชิดและรักยิ่งขึ้นจะยิ่งปฏิเสธ ดังนั้นคุณต้องสามารถปฏิเสธได้ แล้วคุณจะเริ่มจากที่ไหน?
1. ดัง ๆ ดังและชัดเจนพูดคำว่า "ไม่" หลาย ๆ ครั้ง ทำเช่นนี้จนกว่าจะทำความคุ้นเคยกับคุณ
2. ทำแบบจำลองและเลื่อนดูในสถานการณ์จินตนาการของคุณซึ่งทำให้คุณยากที่จะตอบว่า "ไม่" แต่เฉพาะกับความแตกต่างที่คุณไม่กลัวที่จะปฏิเสธผู้สมัครและไม่ให้แก้ตัว และเพียงแค่บอกคู่สนทนาว่าคุณจะไม่สามารถช่วยเขาได้
Z เพื่อจุดประสงค์ในการฝึกอบรมให้เริ่มต้นด้วยเรื่องเล็กน้อย ใส่ใจกับสถานการณ์ที่เรียบง่ายและไม่มีนัยสำคัญซึ่งคุณสามารถพูดว่า "ไม่" เบา ๆ แต่แน่นอน ในอนาคตนี้จะช่วยในการตัดสินใจที่ถูกต้องในสถานการณ์ที่ยากลำบากมากขึ้น
วิธีการปฏิเสธอย่างถูกต้อง
1. ก่อนอื่นให้แสดงท่าทีของคุณต่อคำร้องขอของคุณ อาจมีความหลากหลายของอารมณ์จากการระคายเคืองที่จะเสียใจ คุณยังคงไม่ปฏิเสธ แต่แสดงความรู้สึกของคุณกับคู่ของคุณและอธิบายว่าอะไรไม่เหมาะกับคุณ นี่คือการเตรียมการที่ยอดเยี่ยมสำหรับคนที่จะปฏิเสธโดยปราศจากอคติต่อความนับถือตนเองของเขา
2. พูดไม่ได้ อธิบายเหตุผลในการปฏิเสธได้อย่างชัดเจน
3. วัตถุประสงค์หลักของการปฏิเสธคือโอกาสสำหรับคุณในเวลานี้เพื่อทำในสิ่งที่ถูกต้องสำหรับคุณ คิดถึงเรื่องนี้และเสนอทางเลือกแก่ผู้สมัครเป็นปัญหา วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความยุ่งยากที่ไม่จำเป็นและคนอื่น ๆ จะเห็นว่าคุณไม่แยแสกับปัญหาของเขา
อย่าลืมฟังคู่ของคุณอย่าขัดจังหวะ
5. ถ้าหลังจากข้อโต้แย้งข้างต้นคุณยังไม่ได้เปลี่ยนแปลงการตัดสินใจของคุณที่จะปฏิเสธอย่างถูกต้องให้ทำซ้ำความคิดของคุณใหม่โดยคำนึงถึงคำพูดของคู่สนทนาเท่านั้น อีกครั้งระบุเหตุผลทั้งหมดว่าทำไมคำขอจะไม่ถูกเรียกใช้อย่างสม่ำเสมอและก้าวร้าว
การเรียนรู้ที่จะปฏิเสธคนเป็นเรื่องสำคัญมาก ดังนั้นคุณจะได้รับเวลาและพลังงานที่คุณสามารถใช้จ่ายกับตัวเองคุณจะสามารถรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้างที่จะได้รับความเคารพสมควร