ทำไมเด็กจึงจำเป็นต้องนอนหลับเป็นเวลากลางวัน?
เด็กกำลังยุ่งอยู่กับความรู้ของโลกที่เขากบฏต่อการนอนหลับตอนกลางวัน: เขาเสียใจเพียงแค่เสียเวลากับเขา แต่ถ้าคุณยอมจำนนต่อความเกลียดชังของเด็ก ๆ และไม่ทำให้นักธรรมชาติวิทยาหนุ่มหลับสนิทตอนเย็นเขาจะกลายเป็นคนแปลกหน้าและขี้แง อาจจะหลับไปก่อนอาหารเย็นและตื่นขึ้นมาประมาณ 21:00 เต็มไปด้วยพลังและพร้อมสำหรับการเล่นเกมและการค้นพบใหม่ ๆ ดังนั้นทารกจะสงบลงและไปที่ด้านข้างที่ใกล้ชิดกับคืนและตื่นขึ้นมาในเช้าวันรุ่งขึ้นไม่มีรุ่งอรุณแสง เป็นผลให้โหมดของวันจะถูกละเมิด และบ่อยครั้งที่สถานการณ์เช่นนี้เกิดขึ้นซ้ำ ๆ ก็ยิ่งยากที่เด็กจะเอาไป
ดูทารก
เด็กเกิดมาพร้อมกับอารมณ์และ biorhythms ที่แตกต่างกัน ตั้งแต่วันแรกมองไปที่ทารกแรกเกิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งวิธีที่เขาทำงานก่อนที่จะหลับ: yawns เปลี่ยนเงียบ ๆ อยู่ นี้จะช่วยให้คุณเข้าใจเศษและปรับให้เข้ากับความต้องการของเขา
เมื่อจะดีกว่าที่จะแพ็ค?
ทางออกที่ดีที่สุดคือแบ่งส่วนของวันออกเป็นสองส่วนคือหลังอาหารเช้าและหลังอาหารกลางวัน โปรดจำไว้ว่าความปรารถนาที่จะนอนหลับจะถูกแสดงด้วยวิธีที่ต่างกัน เด็กสามารถถูตา, หาวหรือตรงกันข้ามเริ่มเล่นอย่างกระตือรือร้นราวกับว่าต้องการ "หลบหนี" จากการนอนหลับ
จำพิธีกรรมต่างๆ
สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตดูลำดับการกระทำบางอย่างทุกวันก่อนนอน ตัวอย่างเช่นดึงผ้าม่านใส่ crumbs บนชุดนอนใส่ไว้ในเปล, จังหวะด้านหลัง คุณสามารถร้องเพลงกล่อมเด็กในเวลาเดียวกันหรือพูดเรื่องเทพนิยายได้อย่างเงียบ ๆ
เตียงนุ่มสบาย
บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่หลับไปเพราะความไม่สะดวกขั้นพื้นฐาน: ที่นอนหนักหมอนสูงผ้าห่มหนัก เพื่อให้ลูกน้อยหลับสบายมีความสุขกับที่นอนและผ้าปูที่นอนที่สบาย (ทำด้วยผ้าธรรมชาติเสมอ)
เดินเพิ่มเติม
ความฝันคือส่วนที่เหลือ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นในการจัดระเบียบความตื่นตัวของเด็กในลักษณะเพื่อให้เขาสามารถพักผ่อนจากสิ่งที่ ในตอนเช้าลูกน้อยต้องเดินขึ้นไปเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ถ้าทารกให้พลังงานไม่ต้องสงสัยเลยว่าทันทีที่ศีรษะของเขาแตะหมอนเขาก็หลับได้อย่างรวดเร็ว
สันติภาพเท่านั้น!
บ่อยครั้งที่เด็กโตขึ้นนอนอยู่บนเตียงแล้วขอให้คุณนำบางสิ่งบางอย่างหรือโชว์ ใช่แน่นอนมันยากที่จะไม่โกรธหลังจากที่คำขอสิบที่จะนำน้ำหรือของเล่นอื่น แต่พยายามที่จะให้ตัวเองอยู่ในมือ ยิ่งคุณประสาทมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งดันเวลานอนหลับไปอีก
ฉันไม่ต้องการและฉันจะไม่!
ถ้าคุณไม่สามารถคลอดลูกได้ในตอนบ่ายให้คิดว่าบางทีอาจคุ้มค่ากับการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในระบอบการปกครองของเขา? ตัวอย่างเช่นหากต้องการเปลี่ยนการนอนหลับตอนกลางวัน 2 วันในเวลากลางวัน (ซึ่งเป็นจริงเมื่ออายุประมาณ 18 เดือน) แต่ถ้าเทคนิคทั้งหมดของคุณไม่ได้ช่วยและเศษไม่ยอมนอนไม่หลับระหว่างวันให้หันไปหานักประสาทวิทยา
นอนหลับดี
ให้เด็กนอนหลับง่ายขึ้นใช้เทคนิค ของเล่นนุ่ม ๆ วางเธอไว้ในเปล นี้จะให้โอกาสเศษที่จะรู้สึกปลอดภัย แผ่นเพลง ตัวอย่างเช่นบันทึกของกล่อมหรือเสียงของสัตว์ป่าที่สมบูรณ์แบบปลอบประโลมและผ่อนคลาย หนังสือ เด็กหลายคนชอบฟังนิทานและบทกวีก่อนนอน การอ่านอาจกลายเป็นพิธีการเข้านอนได้