คุณสามารถเริ่มบทเรียนแรกได้ที่บ้าน และบทเรียนแรกคือการสอนเด็กให้หายใจได้ถูกต้อง ใส่ตัวเองหรือเด็กไว้ในฝ่ามือของสิ่งที่เบามาก: แผ่นกระดาษแผ่นหนึ่ง ขอให้เด็กหายใจลึก ๆ ในปากของเขาแล้วหายใจออกลึก ๆ ผ่านริมฝีปากที่ถูกบีบอัดเพื่อขยับสิ่งของจากฝ่ามือของคุณ คุณสามารถฝึกในห้องน้ำได้ กรอกข้อมูลในอ่างอาบน้ำด้วยน้ำโยนของเล่นลอยไม่กี่ลงในนั้นและร่วมกับทารกหายใจลึก ๆ เป่าพวกเขาเพื่อให้พวกเขาว่ายน้ำ และคุณสามารถวางของเล่นหนักไว้ที่ด้านล่างของอ่างเพื่อไม่ให้พุ่งขึ้นสู่ผิวได้ ร่วมกับเด็กโดยทั่วไปการออกกำลังกายทั้งหมดจะทำได้ดีกว่ากันปิดตาของคุณหายใจลึก ๆ ในปากของคุณและวางหัวของคุณลงในน้ำ เปิดตาและรวบรวมของเล่นที่อยู่ด้านล่างของอ่าง เช่นการออกกำลังกายที่ใช้ในการว่ายน้ำน้ำภายใต้น้ำที่มีตาเปิด
ดูว่าเด็กไม่ดื่มน้ำในระหว่างเกม แต่ถ้าสิ่งนี้เกิดขึ้นเงียบ ๆ หยิบมันขึ้นมาให้สงบลงปล่อยให้ไอไม่ได้เขย่าเด็กเคาะบนหลังของเขา ด้วยการกระทำเหล่านี้คุณจะทำให้เขากลัวและไม่ทำให้เขาสงบ ถ้าอาบน้ำให้วางลูกน้อยบนหลังของเขาในอ่างน้ำที่เต็มไปด้วยน้ำมือของทารกควรจะไปตามลำตัวคางจะยกขึ้นเล็กน้อย ในตำแหน่งนี้โดยไม่งอขาขอให้ทารกโยนน้ำด้วยถุงเท้า ในเวลาเดียวกันถือศีรษะ
ออกกำลังกายอีกครั้งหนึ่ง: เด็กหายใจเข้าลึก ๆ และหายใจเข้าจมูกจมน้ำในไม่กี่วินาทีจากนั้นจะโผล่ออกมาและหายใจออก ลองไปเยี่ยมชมสระว่ายน้ำกับลูกบ่อยๆและในช่วงฤดูร้อนคุณจะไปที่ทะเล เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับว่ายน้ำคือตอนเช้า คุณสามารถว่ายน้ำได้ภายในหนึ่งชั่วโมงครึ่งหลังจากรับประทานอาหาร โปรดจำไว้ว่าคุณไม่สามารถว่ายน้ำในขณะท้องว่างและก่อนเข้านอนเพราะว่ายน้ำเป็นภาระกายที่ใหญ่ อย่าบังคับให้เด็กผลักดันลงไปในน้ำโดยหวังว่าเขาจะกลัวและลอยตัวเอง นี้คุณจะกลัวเพียงและบางทีคุณอาจจะชนะออกปรารถนาที่จะว่ายน้ำกับเด็ก เขาอาจจะกลัวน้ำ
วิธีการสอนเด็กว่ายน้ำใน 5 ปี? การสอนที่น่าเชื่อที่สุดในการว่ายน้ำในยุคนี้เป็นการฝึกในรูปแบบของเกม มีเกมมากมายในน้ำ ตัวอย่างเช่นเด็กหายใจลึก ๆ กระโดดลงใต้น้ำห่อหุ้มหัวเข่าของเขาไว้ในมือและอยู่ในตำแหน่งเหมือนลอยตัวอยู่ใต้น้ำไม่กี่วินาที การออกกำลังกายอีกครั้ง: หายใจลึก ๆ และเด็กนอนลงบนน้ำแช่ใบหน้าของเขาในน้ำกระจายขาและมือของเขาในด้านที่วางอยู่บนน้ำไม่กี่วินาที เด็กชอบที่จะเล่นในน้ำกับลูกคุณสามารถเชิญเด็กที่จะจับมือกับมือและยืดแขนของเขาไปข้างหน้า ในตำแหน่งนี้ว่ายน้ำขณะทำงานเฉพาะกับเท้าเท่านั้น
มีหลายวิธีในการว่ายน้ำ เด็ก ๆ เรียนรู้การว่ายน้ำกับกระต่ายได้ดีที่สุดเพราะด้วยวิธีนี้ทั้งเท้าและมือทำงานพร้อม ๆ กันนั่นคือ ในความเป็นจริงกลไกการเคลื่อนไหวเช่นเดียวกับเมื่อเดินรวบรวมข้อมูล เด็กที่เรียนรู้วิธีการว่ายน้ำ - เร็ว ๆ นี้เรียนรู้วิธีการว่ายน้ำอื่น ๆ : ว่ายน้ำท่า, ว่ายน้ำที่ด้านข้างของพวกเขา ฯลฯ เมื่อว่ายน้ำด้วยการตระเวนเด็กต้องได้รับการปฏิบัติกับพื้นผิวของน้ำโดยการลดใบหน้าของเขาลงไปในน้ำ ในการวาดลมหายใจคุณต้องหันศีรษะไปด้านข้าง ขาจะตรงสลับและไม่ทำให้เครียดเด็กทำให้การเคลื่อนไหวด้วยเท้าของเขาขึ้นและลง เมื่อการเคลื่อนไหวขึ้น - ขาตรงลง - ขางอเล็กน้อยไปที่หัวเข่า เฉพาะส้นเท้าเท่านั้นที่ควรแสดงบนพื้นผิวน้ำ การแกว่งของขามีขนาดเล็ก การเคลื่อนไหวหลักเมื่อว่ายน้ำกับการรวบรวมข้อมูลคือการเคลื่อนไหวของมือ ย้ายมือต้องเปลี่ยน: คนแรกแล้วคนอื่น มือของนิ้วมือเข้าด้วยกันแปรงจะโค้งงอในรูปแบบของเรือ คุณสามารถลองขับรถครั้งแรกบนชายหาดได้ เด็กยกแขนข้างหนึ่งขึ้นไปข้างหนึ่งลำตัว ค่อยๆยกแขนของเธอลงแขนอีกข้างงอตัวเล็กน้อยที่ข้อศอกดึงกลับและยกขึ้นให้ตรงขึ้น ในน้ำการเคลื่อนไหวเดียวกันจะดำเนินการ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องหายใจอย่างถูกต้อง เมื่อมือตก - หายใจออกมือยกขึ้น - สูดดมในขณะที่หัวหันไปทางด้านตรงข้ามกับแขนยก ขาต้องทำงานได้เร็วกว่ามือ เมื่อคุณสอนเด็กว่ายน้ำจำได้ว่าเด็กอายุ 5 ขวบสามารถเข้าได้หากอุ่นไม่เกิน 15 นาที ถ้าริมฝีปากของเด็กกลายเป็นสีน้ำเงินผิวจะกลายเป็น "ห่าน" จำเป็นเร่งด่วนที่จะดึงมันออกมาจากน้ำให้เช็ดให้แห้งใส่ไว้ให้ดื่มชาอุ่น ๆ หากปกติร่าเริงเด็กคล่องแคล่วกลายเป็นซบเซาตามลำพังหลังจากว่ายน้ำแล้วจำเป็นต้องร่นเวลาเรียน เพิ่มค่อยๆ อย่าให้เด็กเข้าลึกลงไปในน้ำมากกว่าเอว อย่าปล่อยเด็กไว้เพียงลำพังในน้ำการควบคุมโดยผู้ใหญ่ควรเป็นไปแม้ว่าคุณคิดว่าเด็ก ๆ ว่ายน้ำได้ดี