วิธีทำให้ทารกนอนในระหว่างวัน?

เด็กทุกคนควรนอนในระหว่างวันจนกว่าจะถึงวัย 4 ขวบ การนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเด็กเนื่องจากสิ่งมีชีวิตที่เจริญเติบโตไม่สามารถทำงานได้เป็นเวลา 12 ชั่วโมงติดต่อกัน เด็ก ๆ แน่นอนไม่เข้าใจเรื่องนี้ดังนั้นเมื่อพวกเขาเริ่มวางมันลงบนเตียงในวันที่พวกเขาเริ่มกบฏ เท่าที่เด็กไม่กบฏไม่ได้เกี่ยวกับเรื่องนี้ นี่คือเคล็ดลับบางอย่างที่จะช่วยให้พ่อแม่ตอบคำถามเกี่ยวกับวิธีใส่ลูกน้อยให้นอนในระหว่างวัน

ทำไมเด็กเล็กต้องนอนในระหว่างวัน?

เด็กจึงเรียนรู้โลกด้วยความสนใจเพราะฉะนั้นไม่ยอมนอนในระหว่างวันเพราะเขาเสียใจที่เสียเวลาไปนอน แต่มันเป็นมูลค่าที่ให้ในการ whim ของเด็กและไม่ทำให้เขานอนหลับแล้วโดยช่วงเย็นเขาจะกลายเป็น whiny และตามอำเภอใจ ในกรณีส่วนใหญ่เด็กที่ไม่ได้หลับในตอนกลางวันหลับไปก่อนอาหารเย็นและตื่นขึ้นมาประมาณ 21.00 น. พักผ่อนและพร้อมสำหรับการค้นพบและเกมใหม่ ๆ เด็กจะสงบลงและนอนลงใกล้เวลาเที่ยงคืนและตื่นขึ้นมาในตอนเช้า ดังนั้นระบอบการปกครองของวันที่ถูกละเมิด บ่อยครั้งที่สถานการณ์จะเกิดขึ้นซ้ำ ๆ ยากที่จะทำให้เด็ก ๆ นอนในเวลากลางวัน แต่เด็กเพียงแค่ต้องการนอนหลับพักผ่อนเพื่อบรรเทาความตึงเครียดอารมณ์ความแข็งแรง ในระยะสั้นการนอนหลับตอนกลางวันของเด็กถือเป็นองค์ประกอบบังคับของระบอบการปกครองที่ถูกต้องในแต่ละวัน

ตั้งแต่วันแรกที่เราสังเกตเด็ก

เด็กแต่ละคนมีอารมณ์และอารมณ์ของตัวเอง ดังนั้นถ้าคุณระวังคุณสามารถดูได้ว่าเด็กทำงานอย่างไรก่อนที่จะหลับไป: เขาหันหงุดหงิดอยู่ สังเกตเห็น "harbingers" ของการนอนหลับคุณจะไม่เพียง แต่เข้าใจในสิ่งที่เด็กต้องการ แต่ยังสามารถปรับให้เข้ากับความต้องการของเด็ก

เมื่อเด็กควรนอนหลับ?

แบ่งเวลาพักผ่อนตอนกลางวันออกเป็น 2 ส่วนคือครั้งแรกที่ต้องนอนหลังอาหารเช้าและครั้งที่สองหลังอาหารกลางวัน ความปรารถนาที่จะนอนหลับสามารถแสดงออกในรูปแบบต่างๆได้ เด็กสามารถหาวถูตาและสามารถเริ่มเล่นกับกิจกรรมที่ยิ่งใหญ่ที่สุด

จำพิธีกรรมต่างๆ

ทุกวันทำให้เด็กนอนหลับมีความจำเป็นต้องสังเกตการกระทำบางอย่าง ตัวอย่างเช่นดึงผ้าม่านใส่ชุดนอนเด็กวางไว้ในเปล, ตบหน้าท้องหรือด้านหลังบอกเล่าเรื่องราวหรือร้องเพลงกล่อมเด็ก

เตียงนุ่มสบาย

บางครั้งเด็กไม่สามารถหลับเพราะความไม่สะดวก: หนักเกินไป, ผ้าห่มหนัก, หมอนสำหรับมันสูงเกินไป ดังนั้นเด็กควรมีเตียงนอนและผ้าปูเตียงที่สะดวกสบาย ผ้าลินินควรทำจากผ้าธรรมชาติ

เดินบนถนนมากขึ้น

ทุกคนรู้ว่าการนอนหลับเป็นส่วนที่เหลือ ดังนั้นให้แน่ใจว่าเด็กรู้สึกเหนื่อยและต้องการพักผ่อน ก่อนอาหารกลางวันเด็กควรเดินขึ้นไปเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ถ้าเด็กใช้พลังงานของตนบนถนนแล้วเมื่อกลับถึงบ้านเขาจะต้องการนอนลงและอาจทำให้เขาหลับได้อย่างรวดเร็ว เวลาใช้งานอาจอยู่ที่บ้าน แต่แนะนำให้ใช้เวลาประมาณ 30-60 นาทีก่อนการนอนหลับ

สงบและสงบเท่านั้น

บ่อยครั้งที่เด็กที่โตขึ้นในขณะที่อยู่บนเตียงขอสิ่งที่จะแสดงหรือนำมา แต่เมื่อคำขอครั้งต่อไปมีอยู่แล้วที่สิบเป็นเรื่องยากที่จะยับยั้งและไม่โกรธ แต่คุณต้องจับตัวเองไว้

ฉันจะไม่และไม่ต้องการ!

ถ้าคุณไม่สามารถชักชวนให้บุตรของคุณไปนอนในเวลากลางวันก็จำเป็นต้องเปลี่ยนระบอบการปกครองของเขาในวันนี้ คุณสามารถยกตัวอย่างเช่นนอนแทนได้ในเวลากลางวันสองวันพยายามที่จะวางเด็กไว้ในช่วงบ่ายเพียงครั้งเดียว ถ้าเด็กเล็ก ๆ เดินน้อย ๆ ใช้เวลาน้อยบนถนนเขาก็จะไม่มีเวลาเหนื่อยและจะพบว่าตัวเองนอนไม่หลับตอนกลางวัน แต่ถ้าเด็กหัวชนฝ้าไม่ต้องการนอนในระหว่างวันแม้จะมีเทคนิคทั้งหมดก็เป็นสิ่งที่จำเป็นต้องหันไปหานักประสาทวิทยาเด็กเพื่อขอคำแนะนำ

ฉันสามารถปฏิเสธการนอนตอนกลางวันได้หรือไม่?

เมื่อถึงวัยสี่ขวบเด็ก ๆ จะหยุดนอนในระหว่างวัน เด็กบางคนปฏิเสธที่จะนอนวันก่อน อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่ความต้องการของเด็กไม่ตรงกับความสามารถของเขา ถ้าเด็กไม่ได้นอนตอนกลางวันแล้วก็ร้องไห้และพอดีเขาก็ยังไม่พร้อมที่จะเลิกนอนตอนกลางวัน

จำไว้! หากเด็กที่นอนหลับเกิน 3 ชั่วโมงติดต่อกันเกินสามชั่วโมงจำเป็นที่จะต้องตื่นขึ้นมาอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้มีปัญหาในตอนเย็น