ประโยชน์ของการนวดกระชับสัดส่วนแบบสเปน

แม้ว่าจะมีการพัฒนาเทคนิคนี้ขึ้นเมื่อไม่นานมานี้ เป็นครั้งแรกที่ใช้ในช่วงอายุเจ็ดสิบของศตวรรษที่ผ่านมาในสเปน เทคนิคนี้ขึ้นอยู่กับการนวดแบบดั้งเดิมและตะวันออก

มันคืออะไร?

ก่อนที่คุณจะพูดถึงเทคนิคและประโยชน์ของการนวดกระชับสัดส่วนร่างกายควรพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมโดยละเอียด

• วัตถุประสงค์หลักของการนวดคือการมีอิทธิพลต่อระบบกล้ามเนื้อของร่างกาย
• ขณะเดียวกันก็ทำงานร่วมกับข้อต่อระบบประสาทและหัวใจ
• หมอนวดใช้วิธีการต่างๆที่มีอิทธิพล: นิ้วมือฝ่ามือและบางครั้งก็ข้อศอก
• คุณลักษณะเฉพาะของการนวดกระชับสัดส่วนแบบสเปนคือความยืดหยุ่น จากภายนอกอาจดูเหมือนผู้เชี่ยวชาญเฉพาะผู้ป่วยเป็นจังหวะเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงการเคลื่อนไหวของเขามีความแม่นยำและแข็งแรงมาก ในความเป็นจริงขั้นตอนไม่ได้เป็นเพียงเพื่ออุ่นกล้ามเนื้อ แต่ยังเพื่อผ่อนคลายพวกเขาทำหน้าที่ในเส้นประสาท
• ไม่มีขั้นตอนที่แน่นอนสำหรับการทำนวด ผู้เชี่ยวชาญรวมการเคลื่อนไหวประเภทต่างๆไว้ดังนั้นแต่ละเซสชันจะกลายเป็นบุคคลโดยสมบูรณ์ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพสุขภาพของผู้ป่วย

เทคนิคการทำโครเมี่ยมแบบสเปน

โดยรวมมีสี่เทคนิคหลักที่ใช้ในการดำเนินการตามขั้นตอนนี้

นวดเมตาบอลิ

จะใช้ในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียกคืนเสียงและการเคลื่อนไหวของพวกเขา การนวดดังกล่าวช่วยกระตุ้นการเผาผลาญอาหารและเผาผลาญไขมันส่วนเกิน และเนื่องจากสารพิษถูกขับออกจากบริเวณนวดพร้อมกันจากบริเวณนวดและยังใช้เป็นยาป้องกันเซลลูไลท์

Neyrosedativny

ใช้สำหรับการผ่อนคลายโดยทั่วไปของร่างกายบรรเทาความเครียดและความเมื่อยล้า เทคนิคการนวดนี้ขึ้นอยู่กับความรู้ด้านเวชศาสตร์ตะวันออกเกี่ยวกับผลกระทบด้านพลังงานต่อร่างกายมนุษย์

Miotensivny

ช่วยในการใส่ข้อต่อเพื่อให้ผ่านผลโดยตรงต่อกล้ามเนื้อ ตอนแรกหมอนวดนวดเบา ๆ ร่างกายและข้อต่อให้ผ่อนคลาย

การระบายน้ำของโลหิต

เทคนิคนี้ใช้เพื่อส่งผลต่อเรือ วิธีนี้ช่วยให้ไม่เพียง แต่ช่วยปรับปรุงสภาพใบหน้า แต่ยังรวมทั้งร่างกายด้วย การนวดกระชับสัดส่วนแบบสเปนนี้ช่วยขจัดปัญหาการไหลเวียนของโลหิตและการระบายน้ำเหลือง เป็นการนวดที่ใช้เป็นตัวป้องกันสำหรับเส้นเลือดขอด แต่สำหรับผิวหน้าขั้นตอนนี้จะมีประโยชน์เพราะช่วยเพิ่มผิวและกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์และข้อห้าม

หลังจากช่วงเวลาไม่กี่คุณสามารถบรรลุผลดังต่อไปนี้:

• เพิ่มความกระชับของกล้ามเนื้อใบหน้ากระชับผิวบนใบหน้าและทำให้ผิวยืดหยุ่นมากขึ้น
• คืนค่าการทำงานของต่อมไขมันและกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูผิว
• ยับย่นริ้วรอยโดยถอดที่ยึดกล้ามเนื้อ
• กำจัดความเครียดความเมื่อยล้าและนอนไม่หลับ

ข้อห้าม

• แผลไหม้หรือแผลเปิดอื่น ๆ บนร่างกาย
• รูปแบบรุนแรงของ osteochondroza และไส้เลื่อนกระดูกสันหลัง
• thrombophlebitis
• เส้นเลือดโป่งขดหรือปัญหาร้ายแรงอื่น ๆ กับหลอดเลือด

แม้จะมีเยาวชนที่สัมพันธ์กับการนวดกระชับร่างกาย แต่ก็สามารถใช้ประโยชน์ได้เกือบทุกคน ใช้สำหรับการรักษาและการป้องกัน คุณสามารถเรียนรู้เทคนิคนี้ด้วยการเข้าร่วมหลักสูตรพิเศษหรือดูวิดีโอที่เกี่ยวข้อง