ปริมาณคาเฟอีนระหว่างตั้งครรภ์และเลี้ยงลูกด้วยนม

คาเฟอีนเป็นสารที่มีต้นกำเนิดจากธรรมชาติและสามารถพบได้ในกาแฟและในพืชอื่น ๆ เช่นในชาหรือกวารานา นอกจากนี้คาเฟอีนยังพบในเครื่องดื่มและผลิตภัณฑ์อาหารมากมาย ได้แก่ โคล่าโกโก้ช็อกโกแลตและอาหารรสต่างๆที่มีรสช็อกโกแลตและกาแฟ ความเข้มข้นของคาเฟอีนขึ้นอยู่กับวิธีการปรุงอาหารและความหลากหลายของวัตถุดิบ ดังนั้นในกาแฟคัสตาร์คาเฟอีนมีปริมาณมากที่สุดและในช็อกโกแลต - ไม่มีนัยสำคัญ ในเอกสารฉบับนี้เราจะเข้าใจว่าการบริโภคคาเฟอีนในระหว่างตั้งครรภ์และเลี้ยงลูกด้วยนมมีผลต่อสุขภาพอย่างไร

การใช้คาเฟอีนทำให้ร่างกายบางส่วนมีการเปลี่ยนแปลง - ช่วยเพิ่มความสนใจเพิ่มความเร็วในการเต้นของหัวใจและเพิ่มความดันโลหิตเล็กน้อย นอกจากนี้คาเฟอีนยังสามารถใช้เป็นยาขับปัสสาวะ ไปด้านลบสามารถนำมาประกอบกับอาการปวดท้องที่เป็นไปได้เพิ่มความกระวนกระวายใจและนอนไม่หลับ เนื่องจากมีคุณสมบัติของคาเฟอีนจึงพบได้ในยาหลายชนิดเช่นยาแก้ปวดชนิดต่างๆยาแก้ไมเกรนและโรคหวัด ฯลฯ ความเข้มข้นของคาเฟอีนในยาต่างๆและการเตรียมยา galenic อาจแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ

คาเฟอีนในระหว่างตั้งครรภ์

ระดับของคาเฟอีนในร่างกายขึ้นอยู่กับขนาดของยาโดยตรง ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เห็นพ้องกันว่าคาเฟอีนในปริมาณที่น้อยจะไม่เป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อให้กาแฟสองถ้วยเล็กต่อวันจะไม่เป็นอันตรายต่อ

อย่างไรก็ตามเกินมาตรฐานนี้อาจมีผลกระทบร้ายแรง เมื่อกลืนกินของมารดาคาเฟอีนผ่านรกถึงทารกในครรภ์และสามารถส่งผลต่อจังหวะการเต้นของหัวใจและทางเดินหายใจ ในปี 2546 นักวิทยาศาสตร์ชาวเดนมาร์กได้ทำการศึกษาว่าการบริโภคคาเฟอีนมากเกินไปทำให้เสี่ยงต่อการแท้งบุตรและการเกิดเด็กที่มีน้ำหนักน้อย ดื่มกาแฟได้มากกว่า 3 แก้วต่อวัน

หลักฐานที่น่าเชื่อถือของคาเฟอีนดังกล่าวที่เป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์ในขณะนี้ไม่มีอยู่จริง แต่เพื่อไม่ให้เสี่ยงสตรีตั้งครรภ์ได้รับการแนะนำให้ จำกัด การใช้คาเฟอีน ด้วยเหตุผลเดียวกันแม่ที่มีครรภ์ควรงดเว้นการใช้ยาและการเตรียม galenic ซึ่งมีคาเฟอีน ควรระลึกไว้เสมอว่าในระหว่างตั้งครรภ์คาเฟอีนจะติดออกไปในร่างกายอีกต่อไป

คาเฟอีนและความคิด

ไม่มีข้อมูลที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับผลของคาเฟอีนต่อโอกาสในการตั้งครรภ์ การศึกษาบางส่วนแสดงให้เห็นว่าการรับประทานคาเฟอีนมากกว่า 300 มก. ต่อวันอาจทำให้เกิดปัญหากับการตั้งครรภ์ได้ แต่ผลลัพธ์เหล่านี้ไม่ได้รับการพิสูจน์ ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เชื่อว่าคาเฟอีนเพียงเล็กน้อยไม่ส่งผลต่อโอกาสในการตั้งครรภ์

คาเฟอีนและให้นมบุตร

American Academy of Pediatrics ได้ทำการศึกษาค้นคว้าและพบว่าคาเฟอีนที่แม่บริโภคระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้หญิงและเด็ก อย่างไรก็ตามนมในครรภ์ที่เด็กทารกได้รับจากนมแม่อาจทำให้เด็กมีอาการนอนไม่หลับและการทำตามอำเภอใจได้

โดยสรุปแล้วคาเฟอีนในปริมาณที่น้อยจะถือว่าปลอดภัยตามเงื่อนไขทั้งในครรภ์และทารกในช่วงระยะเวลาให้นมบุตร อย่างไรก็ตามก่อนที่จะได้ผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่น่าเชื่อถือมากขึ้นผู้หญิงควรระมัดระวังในการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีน