กลไกของผลกระทบของห้องซาวน่าอินฟาเรดความร้อนบนร่างกายจะคล้ายกับห้องซาวน่าตามปกติ ความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างซาวน่าชนิดนี้คือในอ่างน้ำธรรมดาร่างกายจะร้อนโดยอ้อม: อากาศอุ่นก่อนและอากาศร้อนจะร้อนตัว และรังสีอินฟราเรดไม่ให้ความร้อนในอากาศ แต่ร่างกาย
ผลการรักษาของตู้อินฟราเรดมีหลายแง่มุม ผลของการได้รับรังสีอินฟราเรดเป็นประจำคือการลดคอเลสเตอรอลในเลือดซึ่งจะช่วยรักษาความดันโลหิตได้โดยตรงและลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ผนังของเรือมีความเข้มแข็งมากขึ้นยืดหยุ่นมากขึ้น ปรับปรุงความคืบหน้าของระบบภูมิคุ้มกันความต้านทานโดยทั่วไปของร่างกายเพิ่มขึ้นซึ่งในที่สุดก็ช่วยให้ร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพต่อสู้หวัดและไข้หวัดใหญ่ (ในความเป็นจริงโรคที่ก่อให้เกิดไวรัสและแบคทีเรียตายเนื่องจากมีไข้ถึง 38.5 องศาเช่นเดียวกับ กับธรรมชาติปฏิกิริยาธรรมดาของร่างกายกับโรค)
เหงื่อออกที่แข็งแรงช่วยให้กิจกรรมของไตลำไส้ใหญ่ขยายตัวช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต รังสีอินฟราเรดมีประสิทธิภาพในโรคเรื้อรังของคอจมูกลดอาการปวดข้อ, ปวดหลัง, ปวดศีรษะและปวดประจำเดือนช่วยเร่งการรักษารอยฟกช้ำบาดแผลบาดเจ็บ ความร้อนที่น่าพอใจจากรังสีอินฟราเรดทำให้ระบบประสาทลดอาการนอนไม่หลับความเครียดความเครียด นั่นคือเราสามารถพูดได้ว่าห้องซาวน่าอินฟาเรดเป็นการบำรุงรักษาเชิงป้องกันที่ครอบคลุมของโรคและการปรับปรุงสิ่งมีชีวิตทั้งตัว
การขับเหงื่อมากเกินไปทำให้เกิดการใช้พลังงานอย่างมีนัยสำคัญส่งผลให้มีการเผาผลาญแคลอรี่เป็นจำนวนมาก เซสชั่นหนึ่งที่จัดขึ้นในห้องซาวน่าอินฟราเรดสามารถเผาผลาญแคลอรี่เท่าเดิมได้โดยใช้เวลา 10 กิโลเมตร นั่นคือเหตุผลที่ห้องในห้องอินฟราเรดโดยเฉพาะอย่างยิ่งรวมกับอาหารจะประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก
การใช้ขั้นตอนในห้องซาวน่าอินฟาเรดจะทำให้คุณได้รับผลกระทบจากเครื่องสำอางที่ยอดเยี่ยม ภายใต้อิทธิพลของรังสีอินฟราเรดรูขุมขนที่เปิดขึ้นมีการขับเหงื่อที่มีฟองมากขึ้นส่งผลให้ผิวสะอาดปราศจากสิ่งสกปรก
ในระหว่างการต้อนรับของห้องซาวน่าดังกล่าวมีการเพิ่มขึ้นของการไหลเวียนโลหิตซึ่งจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปสู่ผิวในที่สุดการเพิ่มการจัดหาสารอาหารและองค์ประกอบที่พื้นผิวของมัน ผิวของคุณจะนุ่มเนียนยืดหยุ่นและดูอ่อนกว่าวัยมาก ครีมบำรุงผิวที่คุณใช้กับผิวหนังหลังจากขั้นตอนอินฟราเรดจะมีผลมากขึ้น ด้วยการเยี่ยมชมห้องโดยสารอินฟราเรดเป็นประจำคุณสามารถกู้คืนข้อมูลจากโรคผิวหนังหลายชนิดเช่นโรคผิวหนังอักเสบสิวและสิวรังแคกลากและตามรายงานบางฉบับแม้แต่โรคสะเก็ดเงิน พวกเขานุ่มนวลและในบางกรณีสามารถแก้ไขรอยแผลเป็นและรอยแผลเป็นเก่าได้
การเจาะลึกโดยรังสีอินฟราเรดสอดคล้องกับการออกกำลังกายและโภชนาการที่มีเหตุผล มันมีประสิทธิภาพสามารถต่อสู้กับการก่อตัวเซลลูไลท์, การแยกของฝากภายใต้ผิวประกอบด้วยไขมันน้ำและตะกรัน
ห้องโดยสารอินฟราเรดซึ่งมีลักษณะค่อนข้างมาตรฐานเป็นตู้เสื้อผ้าที่ทำจากวัสดุที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม (เช่นจากไม้ธรรมชาติ) มีประตูกระจก ในผนังและใต้หม้อน้ำอินฟราเรดนั่งจะติดตั้ง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับขนาดของห้องโดยสารนี้สามารถรองรับได้ตั้งแต่ 1 ถึง 5 คน
ขั้นตอนการอบซาวน่าในห้องซาวน่าแบบอินฟราเรดค่อนข้างแตกต่างจากแบบเดิม เซสชั่นสุขภาพปกติไม่ควรขัดจังหวะและมักจะเป็นเวลาประมาณครึ่งชั่วโมง แม้ว่าจะมีความร้อนอยู่ลึก ๆ ร่างกายของคุณจะไม่ร้อนมากเกินไปดังนั้นหลังจากช่วงเวลาในห้องโดยสารอินฟราเรดไม่ควรใช้ขั้นตอนการตัดกันที่เหมาะสมกับน้ำ มันจะเพียงพอที่จะ จำกัด ตัวเองเพื่ออาบน้ำอุ่นเพียงเพื่อล้างเหงื่อที่ออกมา และเพื่อชดเชยการสูญเสียความชุ่มชื้นของร่างกายหลังจากช่วงที่คุณต้องดื่มชา (เด่นกว่าสีเขียว) หรือน้ำแร่
นอกเหนือจากทั้งหมดข้างต้นห้องซาวน่าอินฟราเรดมีประโยชน์เพิ่มเติมบางอย่างเมื่อเทียบกับห้องอาบน้ำแบบดั้งเดิมหรือซาวน่า:
- เนื่องจากอุณหภูมิในห้องโดยสารถูกให้ความร้อนน้อย (ระบบอุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดของห้องโดยสารอินฟราเรดอยู่ที่ 45-55 องศาและในห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์ - ประมาณ 100 องศา) และยังไม่มีการทำให้เป็นไอระเหยขั้นตอนอินฟราเรดจะง่ายต่อการถ่ายโอนคนอยู่ในสภาพสะดวกสบายมากขึ้น เบิร์นส์ (ตัวอย่างเช่นเมื่อสัมผัสกับกำแพง) จะถูกแยกออกทั้งหมด
- ห้องโดยสารอินฟราเรดมีผลต่อสุขภาพที่ดีจากห้องซาวน่าแม้แต่กับเด็ก ๆ และผู้สูงอายุรวมถึงคนที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือผู้ที่รู้สึกไม่สบายเนื่องจากอุณหภูมิสูง
- เนื่องจากอุณหภูมิที่ต่ำกว่าในห้องโดยสารอินฟราเรดคุณจะไม่ทิ้งมันไว้กับผิวสีแดงและนึ่งราวกับว่าหลังจากอาบน้ำตามปกติและคุณสามารถเริ่มทำกิจการปัจจุบันของคุณได้ทันที นั่นคือขั้นตอนในห้องโดยสารอินฟราเรดสามารถดำเนินการไม่เพียง แต่ในช่วงเย็น แต่ยังในตอนเช้าก่อนที่จะออกไปทำงานในขณะที่นึ่งในห้องอาบน้ำให้เห็นการเข้าชมหลายห้องอบไอน้ำและส่วนที่เหลือที่จัดขึ้นในห้องรอและคุณจะต้องใช้จ่ายเป็นจำนวนมากเวลา นั่นคือเหตุผลที่ห้องซาวน่าหรือห้องอาบน้ำแบบดั้งเดิมมักเข้าเยี่ยมชมสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งและคุณสามารถเดินไปยังห้องโดยสารอินฟราเรดได้ทุกวัน (แต่แน่นอนว่าคุณควรพึ่งพาสุขภาพของตัวเองด้วย)