คุณอย่างระมัดระวังตามอาหารและการดูแลอย่างระมัดระวังสำหรับใบหน้า - แต่การสะท้อนในกระจกคุณยังไม่พอใจ? บางทีคุณอาจแยกออกจากอาหารของคุณไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ "เหล่านั้น" ดังนั้น Nigma Talib - นักโภชนาการชาวอังกฤษผู้ซึ่งประสบความสำเร็จในการให้คำแนะนำแก่ Amal Clooney, Penelope Cruz, Megan Fox และ Scarlett Johansson สาระสำคัญของแนวคิดเรื่อง Nigma เป็นเรื่องง่าย: 4 ประเภทของบุคคล - 4 กลุ่มผลิตภัณฑ์ที่น่าจะเข้าสู่รายชื่อ "ดำ" แต่ละรายการ
ผู้หญิงที่มีใบหน้า "มีน้ำนม" ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการบวมของเปลือกตาการบรรเทาผิวที่ไม่สม่ำเสมอคล้ำใต้ดวงตาและการอักเสบบริเวณคาง พวกเขาควรจะเอาออกจากอาหาร - อย่างน้อยชั่วคราว - อาหารที่มีแลคโตส: พวกเขาสามารถมีอิทธิพลต่อพื้นหลังของฮอร์โมนและก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้ที่แฝงอยู่
สัญญาณของใบหน้า "ไวน์" - เด่นชัดเลียนแบบพับ (โดยเฉพาะอย่างยิ่ง nasolabial), chezbones คลุมเครือใบหน้าหย่อนคล้อยเรื้อรังสีแดงของ T-zone เพื่อให้เกิดการพัฒนา Talib แนะนำให้ขจัดแอลกอฮอล์และกาแฟออกจากเมนูประจำวันและสร้างระบบการดื่ม ในไม่กี่สัปดาห์คุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงที่น่าพอใจ
ใบหน้าของ "ตัง" มีลักษณะอาการบวมนองเลือดแดงสิวและรอยคล้ำบริเวณแก้มและคาง ถ้าคุณสังเกตเห็นอาการดังกล่าวในชีวิตของคุณ - ลดการบริโภคของตัง: พบในแป้งข้าวสาลีและข้าวไร, ขนมอบ, ซอสมะเขือเทศและมายองเนสไส้กรอกและผลิตภัณฑ์จากปู
การอักเสบบนใบหน้าผิวหมองคล้ำผอมรอยย่น "รอยย่น" บนหน้าผาก "- การละเมิดที่สร้างใบหน้า" น้ำตาล " ในการกำจัดอาการเหล่านี้ให้งดน้ำตาล - ไม่ใช่แค่ของหวาน แต่ยังอบอาหารอย่างรวดเร็วและผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป หลังจากผ่าน "กักกันน้ำตาล" คุณสามารถป้อนขนมหวานในอาหาร - เพียงปานกลางเท่านั้น