สาเหตุของหน้าท้อง
บ่อยครั้งที่ความบอบบางของผิวเกิดขึ้นในสตรีหลังคลอดและคลอดบุตร ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่นและยืดของมันและหลังจากการสูญเสียน้ำหนักมากก็ไม่สามารถกลับไปที่รูปแบบเริ่มต้น เป็นผลให้ท้องปรากฏ "ผ้ากันเปื้อน" และผิวปกคลุมด้วยริ้วรอยเล็ก ๆ แต่ถ้ามันเป็นสิทธิที่จะดูแลร่างกายของคุณ 100% แล้วคุณจะได้รับการกำจัดความอุดมสมบูรณ์ของผิว หากคุณวางแผนที่จะลดน้ำหนักคุณจำเป็นต้องลดน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอก็สามารถช่วยให้ผิวเพื่อให้ทันกับการลดน้ำหนักทั้งหมด อย่าลืมว่าเมื่ออายุความยืดหยุ่นของผิวจะลดลงและลดลงปัจจัยนี้ควรคำนึงถึงเมื่อเลือกอาหารยกกระชับผิวสตรีตั้งครรภ์ควรไม่เพียง แต่ตรวจสอบอาหาร แต่ยังใช้เวลาในการทาครีมพิเศษกับต้นขาและบริเวณท้อง กับการก่อตัวของเครื่องหมายยืด ครีมเดียวกันควรจะใช้กับผิวของเท้า ความยืดหยุ่นของผิวของครีมนี้จะสูงขึ้นดังนั้นหลังจากเกิดคุณจะไม่จำเป็นต้องกลัวท้องหมองคล้ำจะมีความสุขของมารดาและร่างกายที่เพรียวบาง ในกรณีที่คุณไม่พอใจกับสภาพผิวพยายามที่จะไม่เลอะก่อนเพราะทุกอย่างสามารถแก้ไขได้
เราเอาสัตว์ป้อแป้
สระว่ายน้ำ
คืนความยืดหยุ่นตามธรรมชาติของผิวอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิผลและสนุกสนานมากที่สุดนั่นคือว่ายน้ำ เพราะฉะนั้นอย่าหยุดร้องไห้เพราะความงามที่หายไปของผิวและไปว่ายน้ำในสระ คนหนุ่มสาวมักถูกรบกวนโดยเส้นประสาทและน้ำก็สงบประสาท
ห่วงฮูลา
ถ้าไม่มีความเป็นไปได้ที่จะว่ายน้ำในสระน้ำคุณสามารถใช้ฮูลาฮูได้ แต่สิ่งสำคัญคือมี "ลูก" อยู่บนห่วง วิธีการฝึกอบรมอย่างเดียวควรมีไม่น้อยกว่าครึ่งชั่วโมง กิจกรรมดังกล่าวช่วยให้คุณลดน้ำหนักและในช่วงฤดูร้อนคุณสามารถออกไปข้างนอกได้โดยไม่ต้องท้องอืดท้องเฟ้อ
หน้ากากสำหรับหน้าท้อง
หลังจากการนวดแบบ hula-hoop คงที่คุณสามารถทำเป็นหน้ากากพิเศษนี้จะไม่เพียง แต่สงบผิวของกระเพาะอาหารของคุณ แต่ยังต่อสู้กับ flabbiness ผิว หัวใจของหน้ากากควรเป็นสีขาวหรือสีฟ้าเนื่องจากมีผลต่อการฟื้นตัวนั่นคือสามารถคืนความยืดหยุ่นของผิวได้ โดยวิธีการที่หน้ากากสามารถนำมาใช้กับผิวของใบหน้า เพื่อให้แน่ใจว่าช่องท้องไม่ได้มีผิวหมองคล้ำควรทำขั้นตอนดังกล่าวอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งในช่วงหลายเดือนที่คุณจะสามารถบรรลุผลที่คาดหวังได้ในกรณีนี้เราไม่ลืมบทเรียนเกี่ยวกับห่วงเพราะปัญหาผิวไม่สามารถรับมือกับคนเดียวได้
น้ำมันหอมระเหย
ควรล้างหน้ากากด้วยดินเหนียวให้สะอาดและสามารถทำได้ด้วยการเติมน้ำมันหอมระเหย การหยดน้ำมันหยดลงไปในน้ำยาสองชั้น (สนหรือส้ม) สามารถคืนความยืดหยุ่นของผิวและคืนสัตว์ให้อยู่ในรูปเดิม น้ำมันแบบเดียวกันเหล่านี้สามารถนำมาใช้และถ้าการจ้างงานกับฮูลา - ห่วงถูกแทนที่ด้วยการนวดคลาสสิก น้ำมันจะใช้กับผิวโดยตรงก่อนการนวดด้วยเหตุนี้ผิวของคุณจะอยู่ใน tonus ดี เพื่อให้บรรลุนี้การนวดควรเป็นประจำและน้ำมันหอมระเหยต้องเป็นธรรมชาติ
การวิ่งออกกำลังกายตอนเช้า
การออกกำลังกายในตอนเช้าที่เรียบง่ายสามารถให้ความยืดหยุ่นของผิวของคุณเพื่อให้ได้รูปแบบการกีฬาออกจากตู้ใส่รองเท้าวิ่งและวิ่งไปไม่ขี้เกียจ!
ชั้นเรียนออกกำลังกาย
การเขย่าเบา ๆ ในตอนเช้าไม่ได้ทำให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่คาดหวังจากนั้นคุณสามารถลงทะเบียนเรียนในโรงยิมได้เนื่องจากค่อนข้างเป็นไปได้ว่ากล้ามเนื้อของคุณต้องรับภาระหนักขึ้นซึ่งสามารถให้การออกกำลังกายเป็นประจำได้ตามปกติ ถ้าชั้นเรียนออกกำลังกายสำหรับคุณมีราคาแพงเกินไปทางการเงินคุณสามารถเริ่มเรียนที่บ้านได้ Poutram ต้องออกกำลังกายอย่าปีนขึ้นไปบนลิฟต์ แต่เดินเท้าไปยังพื้นที่รอยแยกกดสวิง ถ้าคุณขยับไปเรื่อย ๆ เร็ว ๆ นี้คุณจะกลับมามีรูปร่างที่ดีและดวงตาของคุณจะชื่นชมยินดี
ทรีทเมนท์อาบน้ำ
ถ้าอาบน้ำเข้าชมทุกสัปดาห์จะช่วยในการแก้ไขรูป ไปอาบน้ำใช้ความร้อน (ด้วยทิงเจอร์สมุนไพร) และไม้กวาดไม้เรียวแล้วผิวหนังของคุณจะนุ่มนวล
ดังนั้นสิ่งที่สามารถที่จะกลับยืดหยุ่นผิวและเอาชนะความน่ากลัว:
- กำจัดน้ำหนักเกินควรช้า หากเดือนที่จะสูญเสียมากกว่า 3 กก. คุณสามารถเพิ่มความน่าจะเป็นอย่างมากของการปรากฏตัวของผิวหยาบ
- หลีกเลี่ยงอาหารที่เกี่ยวข้องกับการอดอาหารที่สมบูรณ์ ที่ความอดอยากความชุ่มชื้นจะหายไปครั้งแรกร่างกายจะเริ่มขจัดมวลกล้ามเนื้อหลังจากที่ร่างกายเริ่มสูญเสียไขมัน หลังจากรับประทานอาหารดังกล่าวแล้วความเป็นไปได้ที่จะทำให้ผิวหย่อนคล้อยและการโทรออกอย่างรวดเร็วของกิโลกรัมจะเพิ่มขึ้น
- เนื่องจากความชื้นช่วยปกป้องผิวจากการยืดตัวมากเกินไปทำให้ยืดหยุ่นมากขึ้นจึงขอแนะนำให้ดื่มปริมาณที่เพียงพอของของเหลวทุกวัน
- ขอแนะนำทุกวันในห้องอาบน้ำเพื่อถูผิวด้วย washcloth แข็ง การนวดด้วย washcloth ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นช่วยคืนความยืดหยุ่นของผิว
- ฝักบัวคอนทราสต์สามารถกระชับผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ นอกจากนี้ขั้นตอนนี้กระชับและผิวขึ้น
- อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งแนะนำให้ทำความสะอาดบริเวณที่เป็นปัญหาด้วยการขัด ขัดผิวจากเซลล์ผิวที่ตายแล้วจึงทำให้ผิวสดชื่นและเรียบเนียนขึ้น
- หากผิวตกก็เป็นมูลค่าการลงทะเบียนสำหรับการนวด การนวดโดยทั่วไปของร่างกายสามารถช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นซึ่งจะทำให้ผิวพรรณรัดกุมและสดชื่น
- เป็นสิ่งที่น่าสนใจในการเล่นกีฬา ในกรณีของเราในการต่อสู้กับความวุ่นวายของผิวจะช่วยให้ทำงาน, ว่ายน้ำ, แอโรบิคน้ำ, ยิมนาสติก เพื่อกระชับผิวในช่องท้องคุณจำเป็นต้องแกว่งกดทุกวัน