ผู้หญิงคนใดที่อดทนต่อแรงงานมากขึ้น

ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าจากวัยเด็กขับรถหญิงเข้าไปในหัวว่ามันเป็นความเจ็บปวดอย่างไม่น่าเชื่อที่จะให้กำเนิด ดังนั้นสาว ๆ หลายคนกลัวที่จะคลอดและจะถามว่าผู้หญิงคนไหนที่จะคลอดง่ายขึ้น?

หมอชาวอเมริกันได้ทำการศึกษาและพบว่าผู้หญิงสามารถทนต่อแรงงานได้ง่ายขึ้น ความรุนแรงของการใช้แรงงานขึ้นอยู่กับกลุ่มชาติพันธุ์ที่ผู้หญิงเป็นส่วนใหญ่ ในระหว่างการทดลองทางคลินิกที่กว้างขวางพวกเขาพิสูจน์ให้เห็นว่ามันง่ายกว่าที่จะให้กำเนิดชาวเอเชียและชาวลาตินมากกว่าชาว Caucasians ในยุโรป ถ้าคุณไม่ได้อยู่ในกลุ่มชาติพันธุ์ "ความสุข" ก็ไม่น่าเป็นห่วงคุณควรเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์และคลอดบุตรและต้องคลอดบุตร

ยาแผนปัจจุบันไม่ใช้กับหญิงมีครรภ์เป็นแจกันคริสตัล ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นการง่ายสำหรับสตรีที่รับการฝึกฝนทางร่างกายเพื่อคลอดบุตร การคลอดต้องใช้ความอดทนของร่างกายและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งไดอะแฟรมและการกดหน้าท้อง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะให้กำเนิดและไม่มีอาการปวดมากกว่าผู้หญิงที่มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการออกกำลังกายก่อนตั้งครรภ์ หากคุณเป็นหนึ่งในเหล่านี้ - ไม่ยอมแพ้ในระหว่างตั้งครรภ์ ยาแผนปัจจุบันขอแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์นำวิถีชีวิตที่ใช้งานมีส่วนร่วมในแอโรบิคการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพระดับปานกลางการหายใจการยืดกล้ามเนื้อและโยคะ อย่างไรก็ตามหากผู้หญิงก่อนตั้งครรภ์ไม่ได้ไปเล่นกีฬาก็เป็นไปได้ที่จะเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตร - ไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนวิถีชีวิต มันง่ายที่จะให้กำเนิดผู้ที่มีกล้ามเนื้อพัฒนาจึงไม่ละเลยการทำงานกับเครื่องจำลองก่อนตั้งครรภ์ ในระหว่างตั้งครรภ์จำเป็นต้องเข้าใกล้ภาระไฟฟ้าด้วยความระมัดระวังควรติดต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการกีฬาและผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล โปรดจำไว้ว่าถ้าคุณเป็นวิถีชีวิตที่ใช้งานก่อนตั้งครรภ์คุณจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างมาก

อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าในระหว่างตั้งครรภ์การบาดเจ็บจากการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นดังนั้นหญิงตั้งครรภ์จึงไม่จำเป็นต้องมีน้ำหนักสูงสุด ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายจำนวนมากต่อต้านการฝึกอบรมที่มีผลกระทบสูงแม้ในช่วงตั้งครรภ์แรกของการตั้งครรภ์ แพทย์อเมริกันแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์รักษารูปร่างของการวิ่งจ๊อกกิ้งว่ายน้ำและขี่จักรยาน ถ้าคุณไม่ได้นั่งอย่างมั่นใจก็จะดีกว่าที่จะเปลี่ยนหลังด้วยการออกกำลังกายที่ไม่รุนแรงในจักรยานนิ่ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าที่นั่งของตัวจำลองได้รับการปรับให้สูงขึ้นและคุณไม่ได้รู้สึกไม่สบายใจในระหว่างการฝึกอบรม

ว่ายน้ำได้ดีกว่าในสระน้ำด้วยน้ำอุ่น ozonized ของร่างกายน้ำเค็มธรรมชาติไม่สดเป็นที่ต้องการ โดยทั่วไปว่ายน้ำไม่เพียง แต่ฝึกความอดทน แต่ยังเสริมสร้างกล้ามเนื้อของร่างกายและเป็นที่ดีแม้สำหรับผู้หญิงเหล่านั้นที่ในระหว่างตั้งครรภ์ได้รับน้ำหนักมากเกิน

ผู้หญิงที่ไม่เกี่ยวข้องกับกระบวนการทางธรรมชาติในฐานะการสอบหรือขั้นตอนอื่นในอาชีพของเธอจะง่ายกว่าในการรับการจัดส่ง การคลอดบุตรผู้หญิงเป็นหน้าที่ตามธรรมชาติของธรรมชาติสตรีหลายพันล้านคนสามารถรับมือกับภาวะนี้ได้ในสภาวะที่ห่างไกลจากอารยธรรมดังนั้นจึงไม่ควรกังวล จากความตื่นเต้นของคุณสถานการณ์ไม่น่าจะดีขึ้นตรงข้าม นักจิตวิทยากล่าวว่าผู้หญิงที่ไม่เน้นทางจิตใจในกระบวนการนี้เพื่อพูดจะเน้นผลลัพธ์ที่ได้รับการยอมรับจากการเกิด หากผู้หญิงคิดเกี่ยวกับเด็กในอนาคตและไม่ใช่เรื่องที่น่ากลัวที่บอกว่าให้กำเนิดผู้หญิงมันจะช่วยให้เธอสามารถคลอดได้ง่ายขึ้น

เป็นเรื่องง่ายที่จะถ่ายโอนการคลอดออกไปให้กับผู้หญิงที่กระตือรือร้นที่กระตือรือร้นในการใช้งานซึ่งไม่ต้องกังวลกับความกังวลที่ไม่จำเป็น ดังนั้นคุณต้องให้ความสนใจไม่เพียง แต่ในรูปแบบร่างกายของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาพอารมณ์ของคุณด้วย