ไม่มีความลับใดที่โลกภายในของครึ่งชีวิตที่สวยงามของมนุษย์ถูกจัดให้แตกต่างไปจากผู้ชาย เนื่องจากความจริงที่ว่าผู้หญิงมีความอ่อนแอต่อผลกระทบของสิ่งแวดล้อมและตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอกมากขึ้น ดังนั้นในสถานการณ์ที่เครียดปฏิกิริยาเกิดขึ้นทันทีซึ่งไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการส่งผลกระทบต่อแต่ละคน เป็นที่น่าสังเกตว่าทัศนคติเกี่ยวกับสถานการณ์นี้หรือในสถานการณ์เช่นนี้ขึ้นอยู่กับคุณสมบัติส่วนบุคคลบางอย่าง นักจิตวิทยาได้ระบุผู้หญิง 4 ประเภทที่มีความเครียดมากกว่าคนอื่น
1 ทั้งหมดและมักจะอยู่ในมือของพวกเขาเท่านั้น
คุณลักษณะหลัก: ไม่สามารถแจกจ่ายหน้าที่เชื่อว่าทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับตัวมันเองเสมอไปไม่มีใครทำได้ดีกว่า เป็นคนบ้าคลั่งอาชีพที่ดี เขาทำงานอย่างเต็มกำลังเขาไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร
ข้อบกพร่องที่เป็นอันตราย: เขา ไม่ทราบว่าควรหยุดเมื่อไหร่ ไม่รู้สึกอ่อนล้าและอ่อนเพลีย เป็นผลให้ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพหรือมีความเมื่อยล้าสะสมหลังจากที่อื่น นี่เท่ากับระเบิดเวลานานหนึ่งชั่วโมง มันเป็นเพียงเรื่องของเวลาเท่านั้น
วิธีการจัดการกับเรื่องนี้: จำเป็นที่จะต้องหยุดพักเพื่อให้ร่างกายสามารถพักผ่อนและได้รับความแข็งแรง อย่าดาวน์โหลด หน้าที่ใดสามารถแจกจ่ายได้ แต่ไม่สามารถนำไปใช้ได้ทั้งหมดในครั้งเดียว จำเป็นที่จะต้องเรียนรู้ที่จะไว้วางใจผู้อื่น
การดำเนินการสำหรับคนประเภทนี้:
- วางแผ่นกระดาษเปล่าไว้ตรงหน้า และพยายามเขียนการกระทำให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ซึ่งคุณต้องการจะทำได้ จากนั้นอ่านอย่างรอบคอบ
- และตอนนี้จินตนาการภาพดังกล่าว การกระทำของคุณไม่ได้ทำโดยคุณ แต่เช่นเพื่อนร่วมงานของคุณในที่ทำงาน และสมมติว่าบุคคลนี้ไม่ได้รับมือกับงานบางอย่าง อะไรต่อไป? สิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้? ความน่าจะเป็นที่ผลของข้อผิดพลาดที่กระทำขึ้นจะไม่สามารถย้อนกลับได้ หรือบางทีไม่มีอะไรทั่วโลกจะเกิดขึ้น? บางทีคุณอาจคิดค้นปัญหาสำหรับตัวเอง แต่ในความเป็นจริงไม่มีปัญหาเลย
2. ความสมบูรณ์แบบ
คุณลักษณะหลัก: ฉัน มั่นใจว่าทุกอย่างควรมีสิทธิ์และถูกต้องเสมอ แค่นี้ เขาพยายามที่จะนำทุกสิ่งทุกอย่างไปสู่ความสมบูรณ์แบบ เป็นเรื่องจู้จี้จุกจิกและน่าสงสัยสำหรับคนรอบข้างโดยพิจารณาว่าพวกเขายังห่างไกลจากความสมบูรณ์แบบ
ข้อบกพร่องที่เป็นอันตราย: พยายามที่จะรักษาแผนในอุดมคติอย่างใดเข้าใจว่าความสมบูรณ์แบบไม่ได้มีอยู่จริงซึ่งในที่สุดจะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าลึก
วิธีการจัดการกับสิ่งนี้: เพื่ออธิบายให้ตัวเองว่าความสมบูรณ์แบบไม่สำคัญเท่าไรและไม่จำเป็นต้องมุ่งมั่นเพื่อให้เป็นอุดมคติและมากยิ่งขึ้นเพื่อเรียกร้องความต้องการจากผู้อื่น
การดำเนินการสำหรับคนประเภทนี้: ไปที่สนามเด็กเล่นซึ่งคุณสามารถสังเกตเห็นเกมสำหรับเด็ก ๆ ได้ง่ายโปรดทราบว่าการเคลื่อนไหวทั้งหมดในช่วงเวลาของเกมในเด็กเกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ แต่พวกเขารู้สึกดีใจมากที่ทำให้เกมเดียวกันไม่เกี่ยวข้องกับแผนใด ๆ .
3. ความพึงพอใจ
คุณลักษณะหลัก: ปราศจากปัญหาพยายามช่วยทุกคนโปรดทุกคนบางครั้งแม้ว่าจะไม่อยู่ในอำนาจของข้อกำหนดนี้ไม่เกี่ยวกับเรื่องนี้ เขาไม่ทราบวิธีวิพากษ์วิจารณ์หรือประณามอย่างเปิดเผย
ข้อบกพร่องที่เป็นอันตราย: ความปรารถนาที่จะปกป้องทุกคนด้วยความสนใจส่วนตัวทำให้รากฐานของการเกิดภาวะซึมเศร้าซึ่งเป็นผลโดยตรงจากถนนทำให้เกิดความเครียด และนี่เป็นกระบวนการที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ เนื่องจากความเครียดไม่มีวันผ่านไปได้อย่างไม่มีร่องรอย เช่นนี้อาจนำไปสู่ความผิดปกติของบุคลิกภาพของจิตใจเนื่องจากความเครียดไม่ผ่านโดยไม่มีร่องรอย
วิธีการจัดการกับเรื่องนี้: อย่ากระทำเพื่อทำลายความสนใจส่วนตัวของคุณ
การดำเนินการสำหรับคนประเภทนี้:
- ก่อนที่จะตกลงที่จะให้บริการอื่น ๆ ให้พิจารณาว่าคุณต้องการทำเช่นนี้จริงหรือไม่
- คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะเสียสละโดยการทำเช่นนี้หรือบริการที่และสิ่งที่คุณจะได้รับถ้าคุณทำตามมัน
4. ผู้หญิงที่เหมาะ
คุณสมบัติหลัก: เสมออารมณ์ดีรอยยิ้มบนใบหน้าของเขาโดดเด่นด้วยการมองในแง่ดี นี่เป็นเพื่อนที่ดีเยี่ยมพนักงานที่ยอดเยี่ยมภรรยาที่เป็นแบบอย่างแม่ที่ยอดเยี่ยม ความสัมพันธ์ในทุกเรื่อง คนมักใช้ความเป็นมิตรและปรารถนาที่จะช่วยเหลือทุกคน
อุปสรรคที่เป็นอันตราย: perezhivaniya, อารมณ์ที่แท้จริงเสมอทั้งหมดนี้ยังคงอยู่ภายใน เสมอยับยั้งอารมณ์เชิงลบในตัวเองไม่ได้รับการกำจัดของพวกเขา แต่ซ่อนพวกเขาโดยหน้ากากของผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบ ทั้งหมดนี้เป็นดินสำหรับการเกิดภาวะซึมเศร้า
วิธีการจัดการกับเรื่องนี้: เพื่อให้ สามารถแจกจ่ายความรับผิดชอบได้
การดำเนินการสำหรับคนประเภทนี้: เรียนรู้ที่จะปฏิเสธและไม่ทำทุกอย่างพร้อมกันและทำหน้าที่ "ครึ่ง"